Crema Dental sin Flúor Colgate: Beneficios y Alternativas para tu Salud Bucal

Todos hemos escuchado hablar del flúor e incluso su uso es muy popular en las pastas dentales, agua con fluoruro y algunos tratamientos dentales. Sin embargo, hoy te hablaremos sobre qué es el flúor y por qué evitar su uso en la pasta de dientes, la Dra. María José Muñoz nos recuerda la importancia de cuidar con énfasis nuestra salud bucodental y evitar sustancias que generen complicaciones posteriores.

¿Qué es el Flúor?

El flúor es un elemento químico de la familia de los halógenos, su símbolo es la F, es un gas que en su forma pura es altamente tóxico, corrosivo y peligroso. Tiene múltiples usos, y solo algunos fluoruros, principalmente el fluoruro de sodio, se han incluido en las pastas dentales.

¿Por Qué Evitar el Uso del Flúor Dental?

Es probablemente uno de los minerales más tóxicos y peligrosos después del arsénico, y prueba de ello es que antiguamente se usaba en insecticidas. Actualmente es común que las pastas de dientes incluyan flúor y que incluso lo destaquen como una propiedad muy benéfica, sin embargo no es así.

El flúor puede ayudar a combatir la caries solo en edades tempranas cuando los dientes se están formando, porque viene de dentro a afuera, pero no al revés. El Profesor de Química de la Universidad de Purdue, Gerard F. Judd, autor del libro Good Teeth, Birth to Death: The Prescription for Perfect Teeth (Buenos Dientes, desde el Nacimiento hasta la Muerte: La Prescripción para los Dientes Perfectos), destaca entre otras cosas, que si se eliminara el flúor de las pastas dentales y otros dentríficos, la enzima adenosina difosfatasa (ADP), proporcionaría el suficiente fosfato de calcio a la superficie de los dientes manteniendo un buen esmalte dental.

Usos y Desventajas del Flúor

• Se ha extendido la falsa idea de que el flúor ayuda a proteger los dientes de las caries, y algunos tratamientos aplican flúor directamente en los dientes para sellarlos.
• La desventaja radica en que el flúor es muy tóxico al ingerirse y permite que proliferen las cantidades de aluminio en el cuerpo de quienes lo usan.
• Incluso la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido que el flúor no protege contra las caries.
• Otros estudios han revelado que el F está relacionado con el debilitamiento del esmalte dental y mayor desgaste en los huesos.
• También se ha concluido que facilita la absorción de aluminio en el cerebro, la cual está relacionada con la demencia senil y el Alzheimer, además de otras enfermedades como alteraciones del sueño, afectación del sistema inmunológico, etc.

¿Qué es la Fluorosis Dental?

La fluorosis dental es una hipoplasia o hipomaduración del esmalte o dentina causada por una exposición excesiva al flúor especialmente en la etapa de desarrollo de las piezas dentales. Se caracteriza por formar una especie de sarro en los dientes que los mancha de color café o pardo, creando un aspecto desagradable y poco higiénico.

¿Cómo Evitar la Fluorosis Dental?

Esta condición es permanente, aunque desde luego ya existen tratamientos para eliminarla, sin embargo lo mejor es prevenirla evitando que los niños se cepillen con grandes cantidades de pasta con flúor y también es conveniente descartar el agua con fluoruro. Se pueden realizar blanqueamientos periódicos ya que las manchas cafés persisten y vuelven a aparecer. Otra opción es recurrir a las prótesis dentales como coronas o carillas estéticas dentales.

¿Cómo Evitar el Flúor?

La primera recomendación es buscar una pasta dental sin flúor, aunque actualmente son pocas y las que existen pueden ser más caras que las convencionales. Por lo tanto, mantén a tu familia lejos del flúor con el que probablemente has convivido hasta ahora sin conocer su toxicidad.

Tipos de Pasta de Dientes

Para comenzar podemos definir que las pastas dentales son un compuesto químico utilizado para la eliminación de microorganismos causantes de enfermedades bucales. Su función es limpiar la boca y eliminar la placa dental. Pero también tienen otras funciones según los ingredientes activos que posean, por ejemplo, blanquear, ayudar con la sensibilidad, entre otras. El tipo de tu pasta dental influye mucho en tu salud. Cada uno se puede usar dependiendo de tus necesidades. Hay muchas marcas, pero cada una está creada para un tipo específico de caso y edad.

Tipos de Pasta de Dientes

• Pasta de dientes para niños: Las pastas infantiles vienen con saborizante para que a los más pequeños le agrade. Los sabores más comunes son fresa y naranja, esta se adapta a la necesidad del niño. Los más pequeños, menores de dos años, suelen tragar la mayoría o toda la pasta de dientes cuando se cepillan. Por eso, para ellos se recomienda que tengan entre 600 y 1000 ppm.
• Pasta de dientes blanqueadora: Las pastas dentales blanqueadores se venden principalmente por sus beneficios cosméticos. Tienen abrasivos con cierto grosor para eliminar las manchas en la superficie de los dientes. Estas ayudan a conseguir un efecto blanqueador. El efecto a largo plazo del uso de este tipo de pasta de dientes todavía es desconocido. Son ideales para las personas que tienen dientes amarillentos.
• Pasta para dientes sensibles: Los dientes pueden volverse sensibles, esto significa que sienten dolor cuando comen y toman bebidas calientes o frías. Si esto pasa constantemente puede afectar las actividades diarias. Las pastas para dientes sensibles contienen potasio y/o clorhexidina. Estos y otros componentes ayudan a bloquear los nervios que hacen que tus dientes sean sensibles al calor o frío.
• Pasta de dientes antimanchas: El sarro es placa que se endurece y calcifica. Si cuando te cepillas dejas ciertas zonas o espacios sin limpiar bien, estas se irán manchando y la placa se irá endureciendo. Lo que puede eliminarse con una buena limpieza dental con tu dentista. Aunque en tu día a día podrás mejorar tu salud bucal si usas pasta anti-sarro. Son un dentífrico pirofosfato, inhibe la formación de sarro.
• Pasta de dientes a base de hierbas: También conocidas como pastas naturales. Estas son hechas con extractos naturales y otros ingredientes como aceite de jengibre, extractos de algas marinas, propóleos, entre otros. Estas generalmente no tienen efectos clínicos comprobados.
• Pastas anticaries: Son aquellas que tienen mayor concentración de flúor. Sirven para la remineralización de la caries, fortaleciendo el esmalte dental. También llamadas pastas con flúor, ayudan a proteger contra el desgaste de los dientes, caries, comidas y bebidas dañinas. Las pastas de dientes que tienen más flúor son recomendadas para personas que tienen esmalte sensible.
• Pasta de dientes para fumadores: Este tipo de pasta dental es especial para personas que fuman. Su función es tratar de eliminar las manchas que se producen en los dientes a consecuencia de este mal hábito. La pasta de dientes para fumadores tiene un mayor contenido de abrasivos que las pastas comunes, para que puedan eliminar las manchas oscuras que produce el tabaco.

¿Cómo Elegir la Pasta de Dientes Adecuada?

Seguramente te has parado en el supermercado frente al anaquel donde hay una gran variedad de pasta de dientes. Saber qué tomar en cuenta al momento de elegir una es muy importante. Si quieres saber cuál es la mejor pasta de dientes para ti entre todas todas esas marcas, lo primero que tienes que hacer es ir con tu odontólogo. Este especialista más que nadie conoce tu higiene bucal y tus necesidades. Además de encontrarse capacitado para ayudarte a elegir la que más necesites.

La recomendación general es que elijas una pasta de dientes con al menos 1000 partes por millón de flúor (ppm). Lo demás son cuestiones de preferencias personales. La cantidad de flúor es clave porque ayuda a fortalecer el esmalte dental. También podrás escoger dependiendo del sabor que prefieras. Aunque para los adultos esto no es tan importante, para los niños sí puede serlo. Por eso hay más opciones para los pequeños.

Recomendaciones Según Edad y Condición Bucal

• Niños: La pasta dental debe contener cantidades de flúor menores a las de un adulto, porque existe mayor probabilidad de que se la trague y esto no es bueno para la salud. Además, las pastas dentales para niños suelen tener un sabor más dulce que las de los adultos, con la intención de que sea agradable para el paladar de los más pequeños.
• Dientes sensibles: Debes comprar una pasta para esta condición, hay algunas que incluso solo podrás adquirirlas por prescripción.
• Mal aliento: Las pastas dentales deberían contener triclosán o cloruro de cetilpiridinio.
• Encías inflamadas: Debería contener clorhexidina.

¿Cuál es la Mejor Marca de Pasta de Dientes?

Aunque la mejor pasta dental será la que se adapte a tus necesidades específicas y requerimientos dentales. De acuerdo a los datos obtenidos en estudios realizados por la Organización de Comunidades y Usuarios (OCU) se determinó que las siguientes son las mejores pasta de dientes:

• Dentalyss (Carrefour) Expert +10 In 1
• Licor Del Polo Acción 3
• Colgate Triple Action
• Signal Protección Anticaries
• Binaca Fresh Mint-Triple Protection
• Colgate Total Original
• Elmex Anti-Caries
• Oral-B/Az 2 / Protection Professional Pro Expert, Protection Profesional
• Sensodyne Acción Completa
• Parodontax Extra Fresh Complete Protection

¿Cuánta Cantidad de Pasta se Debe Utilizar en Niños?

La cantidad de pasta dental recomendada para un adulto o niños mayores de 3 años es del tamaño de un guisante. Una mayor porción que esa no es necesaria, ya que con esa cantidad puede formarse suficiente espuma para cubrir y limpiar todos los dientes. Como mencionamos antes los niños menores de 6 años necesitan cantidades mínimas de pasta de dientes, para mantener sus dientes limpios y sanos sin correr el riesgo de ingerir demasiado flúor los dientes con pasta dental.

El Flúor y la Salud Dental

La relación entre el flúor y la salud dental se ha estudiado ampliamente durante más de 100 años. El flúor fortalece los dientes y los hace más resistentes a los ácidos que forman las caries, previniendo así las caries antes de que aparezcan. En la década de 1940, se sabía que el flúor, en cantidades controladas, ayudaba a prevenir las caries dentales. Hoy, agregar flúor al suministro de agua es una práctica estándar para garantizar que todas las personas reciban las cantidades adecuadas.

Las bacterias y los azúcares forman ácidos que con el tiempo producen caries; el fluoruro fortalece el esmalte dental, que es la capa protectora que rodea todos los dientes, para que no se vean afectados. Antes de que empiecen a brotar, el esmalte dental de los dientes de los bebés se fortalece con el flúor que consumen en los alimentos y las bebidas que ingieren. Y no solo es bueno para los niños, sino que el flúor también previene las caries en adultos.

El conocido como flúor tópico, se puede encontrar en dentífricos y enjuagues bucales, y sirve para personas de todas las edades. Los niños y adultos que solo consumen agua embotellada, sin embargo, deben tener cuidado. Debido a que muchas marcas de agua no contienen flúor, es posible que necesiten un tratamiento adicional, además de un dentífrico con flúor.

Alternativas al Flúor: Aceite de Coco

Esto se demuestra en un estudio que analizó los efectos del aceite de coco para combatir la bacteria Streptococcus mutans, ya que se suelen pegar en los dientes y provocan una erosión dental que puede causar muchas molestias y marcas difíciles de borrar. Otra investigación puso a prueba la efectividad del aceite de coco para combatir la bacteria Streptococcus mutans. Como resultado, los investigadores encontraron que el aceite de coco tiene una poderosa acción para matar las bacterias que se acumulan en la boca y dientes.

Pastas de Dientes sin Flúor Disponibles en el Mercado

Existen distintos tipos de pasta de dientes sin flúor en el mercado que podemos comprar:

• Pasta de dientes sin flúor24: Ingredientes de origen natural. Esta pasta de dientes sin fluor se presenta en un envase sostenible de 100 ml. Apta para encías sensibles y para niños mayores de 3 años.
• Pasta de dientes sin flúorINGREDIENTES NATURALES PARA UN BLANQUEAMIENTO DENTAL EFICAZ: La pasta de dientes de carbón activado Ecodenta incluso contiene un 98% de ingredientes de origen natural. Esta pasta de dientes para la limpieza dental utiliza el poder de la naturaleza para blanquear los dientes con ingredientes de limpieza eficaces.
• Pasta de dientes de neem y granada: Libre de fluoruro, sacarina y SLS, esta fórmula garantiza una higiene oral efectiva sin químicos agresivos, ideal para aquellos que buscan productos más naturales y seguros.
• Pasta de dientes sin flúor: Su principal ingrediente el aloe vera la hace perfecta para nuestros dientes. Esta fórmula única ayuda a limpiar, proteger y blanquear tus dientes de manera natural, proporcionando un alivio duradero y un aliento fresco.
• Pasta dental orgánica: Esta pasta de dientes natural es perfecta para reducir y prevenir el sangrado y las inflamaciones de las encías.
• Pasta dental con carbón activado: Ecodenta presenta su innovadora pasta de dientes de carbón activado, una solución sin fluoruro diseñada para un blanqueamiento dental notable.

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