El cuidado de nuestros dientes es fundamental para una buena salud bucodental. En este artículo, con la ayuda de los doctores Mª Ángeles de Vicente y Jaime Bueno, exploraremos cómo fortalecer tus dientes y mantener una excelente salud bucodental.
Para empezar, es crucial conocer que la mejor manera de proteger nuestros dientes es salvaguardando el esmalte que los cubre, pues este es su escudo frente a las agresiones de las bacterias que causan la mayor parte de las afecciones. El esmalte dental es el tejido que aporta la dureza de los dientes.
Estructura del diente.
El esmalte dental: el escudo protector
El esmalte dental es el componente más duro del cuerpo humano. Está compuesto principalmente en un 94% de un fosfato cálcico llamado hidroxiapatita y en un 4% de material orgánico.
La dureza del esmalte dental hace posible que los dientes cumplan con sus funciones que son principalmente mecánicas. La principal función del esmalte dental es la de proporcionar protección.
Para que el esmalte sirva como coraza protectora de los delicados tejidos internos de los dientes, está compuesto por minerales de alta dureza. La hidroxiapatita está compuesta, a su vez, por minerales de calcio y fosfatos en una proporción muy concreta.
Esta dureza tan asombrosa se la proporciona la hidroxiapatita, que es el mineral más duro del cuerpo humano, incluso más duro que el hueso.
El esmalte dental es tan duro como el acero. El esmalte dental es el tejido más duro del cuerpo humano, incluso más que los huesos.
Justo por debajo de la capa de esmalte está la dentina, quien le da el color blanco del diente. El esmalte dental es un tejido translúcido que carece de terminaciones nerviosas.
Curiosidades sobre los dientes:
- ¿Sabías que tus dientes son únicos como tu huella dactilar?
- O que el esmalte dental es el tejido más duro de tu cuerpo?
- Los dientes son los únicos huesos del cuerpo que se pueden regenerar. Sin embargo, esta capacidad de regeneración es limitada y se reduce con la edad.
Y no es que sea débil, en este estudio señalan que el esmalte dental es el componente más duro del cuerpo humano. Cuando el esmalte se pierde, no puede recuperarse.
El diente tiene una capa protectora llamada esmalte y que se puede erosionar por diferentes motivos. Su erosión genera sensibilidad dental, decoloración, ahuecamiento, etc.
¿Qué daña el esmalte dental?
- El desalineamiento dental puede provocar que determinadas piezas dentales estén más expuestas al roce y consiguiente desgaste del esmalte dental.
- El bruxismo dental es una afección que en la mayoría de los casos tiene su origen en el estrés. El bruxismo se suele manifestar con un movimiento involuntario de dientes, que provoca un roce constante, mientras se duerme por ejemplo.
- El síndrome de la boca seca o xerostomía está muy relacionado con el desgaste del esmalte dental.
- Las bebidas azucaradas son una de las causas más frecuentes de desgaste del esmalte dental.
- Los alimentos y bebidas ácidas, como los cítricos, los refrescos y el vinagre, erosionan el esmalte al desmineralizar su estructura.
- El rechinar de dientes, conocido como bruxismo, puede desgastar el esmalte de manera acelerada.
- Cepillarse los dientes con demasiada fuerza o usar pastas dentales muy abrasivas puede desgastar el esmalte con el tiempo.
Erosion del esmalte dental.
El diente más fuerte: ¿Mito o realidad?
El diente más fuerte del cuerpo humano es la muela del juicio. Las muelas del juicio son los cuatro dientes que se encuentran en la parte posterior de la boca.
Los molares son los dientes más grandes y fuertes. Tenemos seis en la parte superior y seis en la parte inferior. Tienen una gran superficie plana de mordida. Los molares incluyen las cuatro muelas del juicio, que son las últimas muelas que aparecen en boca. Por lo general, vienen entre los 17 y los 25 años.
No todos tenemos espacio suficiente en la boca para este último grupo de dientes. Por ello, las muelas del juicio muchas veces quedan semierupcionandas o incluso impactadas, lo que significa que quedan atrapadas debajo de las encías.
Sabías que el esmalte dental es tan duro como el acero?
Pero… ¿Si además no cuidamos nuestros dientes?
Aquí viene la otra cara de la moneda. Los dientes pueden ser increíblemente fuertes, sí, pero no son invulnerables. Su mayor enemigo no es la fuerza física, sino la erosión química y bacteriana.
Cómo fortalecer tus dientes
Hábitos para fortalecer el esmalte dental
Ahora que te queda claro qué es el esmalte dental y qué puede dañarlo es posible que ya hayas deducido algunos de los hábitos que debes seguir.
- La primera y la más importante es asegurar una higiene bucodental completa a diario.
- En este artículo puedes aprender a cepillarte los dientes de la forma adecuada y descrita por el doctor Jaime Bueno, especialista en periodoncia. Lo importante es que no lo hagas con fuerza, que evites cepillos de cerdas duras y que lo hagas con unos movimientos específicos conocidos como la técnica de Bass.
- Aunque te cepilles los dientes de forma adecuada hay muchos huecos entre tus dientes que son inaccesibles con el cepillo dental. La acumulación de residuos puede llegar a provocar sarro del que se derivarán otras afecciones. Algunas de ellas pueden ser la gingivitis y en casos más graves, la periodontitis.
- El flúor ayuda a fortalecer el esmalte dental y evitar muchas enfermedades. Sin embargo, algunos estudios señalan que su exceso puede provocar fluorosis dental. Esta enfermedad se hace visible en forma de manchas blancas en los dientes.
- Los alimentos ricos en calcio ayudan a mantener tus dientes más fuertes y sano tu esmalte condiciones tute y sano. Por el contrario, los azúcares y las bebidas con gas o carbonatadas son especialmente dañinas con el esmalte dental.
- Si padeces de sensibilidad dental, dentro de la línea SensiKIN encontrarás productos específicos para tratar los síntomas y mejorar el estado de tus dientes y encías.
- Mantén los malos hábitos a raya, como podría ser el consumo de alcohol y tabaco.
- No te olvides de acudir a tus revisiones periódicas con el dentista. Un diagnóstico precoz ayuda a detectar pequeños daños en los dientes que con el tiempo se pueden intensificar.
- Mantener una dieta equilibrada. En caso de no dejar de consumir alimentos dulces, es preferible hacerlo cuando la boca tiene mayor cantidad de saliva protectora, es decir entre comidas.
- Masticar chicles sin azúcar.
- Cepillado de los dientes mínimo dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves.
- Limpiarse entre los dientes a diario con hilo dental o cepillos interproximales.
Si sufres bruxismo o una maloclusión te recomendamos que acudas a tu dentista para evitar, por un lado el desgaste de dientes; por otro, la acumulación de sarro que puede provocar la superposición de algunas piezas dentales.
Nuestra doctora Mª Ángeles de Vicente, con más de 30 años de experiencia en esta área, realizará un estudio exhaustivo del caso y recomendará el tratamiento más adecuado para ti, tu situación de partida y tu estilo de vida. De igual forma si sufres bruxismo, te indicará el tratamiento adecuado para evitar los efectos perniciosos de esta afección en tus dientes.
Es importante estar alerta a las primeras señales, el desgaste dental y la acumulación de sarro pueden generar la aparición de enfermedades como la gingivitis.
Tratamientos dentales para fortalecer los dientes
En la actualidad, los tratamientos de ortodoncia han avanzado mucho y puedes realizar casi a cualquier edad. Algunos de los más solicitados en nuestra clínica dental son los tratamientos de ortodoncia estética como son Invisalign (alineador transparente), el tratamiento de ortodoncia lingual (oculto por la arcada dental) o los brackets estéticos de zafiro, cerámica o autoligado.
Dependiendo de cada caso, es posible que una limpieza de dientes no sea suficiente. La acumulación de sarro solo se puede eliminar mediante las limpiezas profundas de encías.
Conclusión
El esmalte dental es una parte fundamental de nuestra salud bucal y su cuidado es esencial para evitar problemas a largo plazo. Aunque es extremadamente resistente, no es indestructible. Adoptar hábitos saludables, mantener una higiene bucodental adecuada y acudir regularmente al dentista son las mejores formas de protegerlo.
Si notas sensibilidad, cambios en la textura de tus dientes o cualquier señal de desgaste, consulta con tu dentista para prevenir complicaciones futuras.