La higiene bucal en bebés y niños es fundamental desde una edad temprana. A menudo, nos enfocamos en el cepillado dental cuando ya son capaces de usar un cepillo de dientes, pero el cuidado debe comenzar mucho antes. Aquí te explicamos cuándo y cómo empezar a lavar los dientes de tu bebé para asegurar una correcta salud dental.
Importancia de Empezar Temprano
¿Sabías que en el momento en que sale el primer diente también puede aparecer la primera caries? Esto hace que el cuidado dental sea fundamental, no solo desde que el primer diente empieza a despuntar, sino que debemos prevenirla desde mucho antes. Como nos explica la Asociación Española de Pediatría, las caries son una enfermedad infecciosa de los dientes que incluso, sin querer, podemos transmitir estas bacterias de nuestra boca a nuestro bebé, con gestos tan simples como probar de la misma cuchara que está comiendo el peque.
Por eso, no solo basta con un óptimo cepillado de los dientes de nuestros bebés sino que también nosotros como adultos responsables, debemos seguir unas medidas higiénicas óptimas para evitar afectaciones como las temidas caries.
¿Cuándo Empezar a Cuidar la Boca del Bebé?
Nuestros dentistas e higienistas recomiendan que, aunque no haya aparecido el primer diente, se empiece a tener cura de la higiene bucal del bebé a partir de los 4 meses. A partir de los 4 meses, el cuidado de las encías puede incluir un masaje suave. Este masaje no solo calma las encías que pueden estar sensibles debido a la erupción inminente de los dientes, sino que también ayuda al bebé a familiarizarse con la rutina de higiene bucal.
Limpieza Antes de la Dentición
Lo ideal sería que limpiaras la boca de tu bebé después de darle el pecho o de darle el biberón, para retirar los restos de leche y evitar su fermentación. Como mínimo deberías hacerlo una vez al día, preferentemente por la noche, introduciendo tu dedo índice limpio, y recorriendo con movimientos suaves y circulares la superficie de las encías, sus caras laterales, el interior de las mejillas, el paladar y la lengua.
No te preocupes si te parece difícil hacerlo. Retira lo que puedas, sin profundizar demasiado y hasta donde tu bebé necesite y/o admita. Verás que en poco tiempo él se acostumbra y cada vez será más fácil hacerlo. Si la lactancia es materna al principio tendrás poco que retirar, porque una buena succión del bebé hace que la leche caiga casi directa del pezón a su garganta.
Primeros Dientes: ¿Cómo Lavarlos?
La aparición del primer diente suele ocurrir entre los 6 y 14 meses de edad. El momento de cepillar los dientes del bebé llega justo con la erupción dental del primer diente que suele ser sobre los 6-7 meses de edad. Una vez que el primer diente hace su aparición, es esencial iniciar el cepillado con un cepillo adecuado para bebés. Este cepillo debe tener filamentos suaves y un cabezal pequeño.
Cuando comience su dentición pon especial cuidado en limpiar sus dientes desde el primer día. Su esmalte es todavía frágil y, por lo tanto, más vulnerable a los ácidos que las bacterias forman durante el proceso de fermentación.
Técnica de Cepillado
La técnica de cepillado adecuada es clave para una limpieza efectiva. Se recomienda colocar el cepillo en un ángulo de 45 grados respecto a las encías, realizando movimientos suaves y circulares. Es importante asegurarse de limpiar bien todas las superficies de los dientes. Con el bebé sentado sobre tu regazo y su espalda sobre tu abdomen, colócate frente a un espejo y mueve el cepillo con movimientos hacia abajo desde las encías.
Elección del Cepillo de Dientes
Es esencial elegir un cepillo de dientes diseñado específicamente para bebés. Estos cepillos suelen contar con filamentos suaves que protegen las encías delicadas y un cabezal pequeño que facilita el acceso a todas las áreas de la boca. En la elección del cepillo de dientes para tu bebé debes tener en que tu hijo necesita uno adaptado a su morfología y que sea de cerdas extra suaves para que no dañe sus encías. Por ello, lo más recomendable es usar un cepillo de dientes que tenga un mango ergonómico y un cabezal redondeado adaptado a su cavidad bucal.
Además, debes de tener en cuenta que. al igual que haces con tu cepillo de dientes, lo recomendable es reemplazar su cepillo de dientes cada 3 meses para que así, siempre esté en óptimas condiciones.
Cepillos de Dientes Eléctricos
La vibración que nos aporta este producto de higiene para bebés, permite limpiar con mayor precisión que la que se consigue con un cepillo de dientes manual. Desde BB Grenadine, te proponemos el cepillo de dientes eléctrico etapa 2: bebé y niño con las siguientes características:
- Temporizador: 2 minutos con cambio en la vibración cada 30 segundos ¡para permitirte el cambio de cuadrante!
- Luz LED: que permite a ver mejor la boca del bebé para poder cepillar con mayor precisión e inspeccionar correctamente su boquita.
- Mango ergonómico antideslizante: que tanto sirve para las pequeñas manitas del bebé como para cuando los papás han de lavar los dientes del niño.
- Cabezales reemplazables: de esta forma, podremos cambiarlos según la necesidad y que estén siempre en óptimas condiciones y… ¡No solo eso! Sino que existen cabezales para 0-18 meses y para 18-36 meses por lo que hay cabezales para las primeras etapas del bebé.
Uso de Pasta de Dientes
El uso de pasta de dientes debe iniciarse con la aparición del primer diente. La cantidad de pasta de dientes debe ser del tamaño de un grano de arroz para evitar la ingestión excesiva de flúor. La introducción de pasta con flúor debe hacerse bajo la supervisión del pediatra. Es recomendable cepillar los dientes del bebé al menos dos veces al día, preferentemente por la mañana y antes de dormir.
Alrededor de su primer cumpleaños puedes comenzar a limpiar su dentadura con un cepillo de cabezal pequeño y suave, mojado y adecuado para su edad. No es necesario, ni recomendable, que utilices aún un dentífrico, aunque sea infantil y mucho menos si contiene flúor. Lo más importante de la limpieza dental es el arrastre de la placa bacteriana, mediante una buena técnica de cepillado.
Tipos de Pasta de Dientes
Según la Asociación Española de Pediatría, el tipo de pasta de dientes más adecuada para tu hijo depende de su edad:
- Entre los 6 meses y 3 años, la pasta dental debería tener de 1000 partes por millón (ppm) de flúor y poner la cantidad máxima en el cepillo de un “grano de arroz”.
- Entre 3 y 5 años, la cantidad de flúor sigue siendo de 1000 ppm de flúor, pero el cepillo debería tener pasta de dientes con el tamaño de un «guisante».
- Más 5 años, se recomienda mínimo 1450 ppm de flúor y tamaño de “guisante”.
Para una correcta salud bucodental la pasta de dientes también debe ser incorporada desde pequeños. Sin embargo, debemos tener mucho cuidado con la cantidad que utilizaremos.
- En niños de 0 a 2 años Se recomienda lavarse los dientes con pasta dental con concentración de 1000 ppm de ion flúor. Esta información la encontramos en el reverso del tubo de la pasta de dientes y la cantidad debe ser sólo una pequeña cantidad de pasta (frotis).
- Desde los 3 a los 6 años Podemos utilizar pasta dental con concentraciones de 1000 ppm de ion flúor, pero la cantidad ahora la aumentaremos al tamaño de un guisante.
- Para niños de 6 años en adelante En esta franja de edad, podremos utilizar pastas de dientes con concentraciones de 1450 ppm de ion flúor. Ésta es la concentración usada normalmente en niños y la cantidad debe ser del tamaño de 1 cm.
A partir de los 12 años podemos introducir dentífricos de 2500 ppm de flúor. Existen pastas con mayor concentración de flúor. No obstante, este tipo de pastas las indicará el profesional según el caso, haciendo una valoración del riesgo del niño.
¿Y si se traga la pasta de dientes?
Hay que tener en cuenta que cuando se inicia el cepillado de dientes en bebé, estos todavía no saben escupir por lo que en muchas ocasiones se tragarán sin querer esta pasta de dientes aunque hay que enseñarles a expulsarla. Por ello, siempre debe usarse una pasta o crema dental específica por las partes por millón de flúor (ppm de flúor) recomendada para la edad de tu bebé. Además, según comenta Lucía Mi Pediatra la pequeñísima cantidad de flúor que tragaría es prácticamente inexistente.
Rutina Diaria y Supervisión
Es esencial que los adultos supervisen el cepillado dental del niño desde los 12 hasta los 36 meses. Este seguimiento no solo garantiza una técnica adecuada, sino que también ayuda a establecer una rutina diaria. Instaurar buenos hábitos de higiene dental es fundamental durante esta etapa del desarrollo del bebé.
A partir de los 2 años ya puede empezar a cepillarse él solo bajo supervisión de los padres y repasándole ellos después del autocepillado. Recomendamos utilizar un cepillo de dientes para niños (eso sí, como siempre, con filamentos suaves). Existen diferentes tipos de cepillos de dientes para niños mayores de 2 años. Lo mejor para aprender es ver un ejemplo y más en el caso de los niños de esta edad. Si te lavas los dientes acompañado/da de tu hijo/a, este/a verá la higiene dental como un acto natural y será más fácil que lo integre en su rutina. Además, si conviertes el cepillado en un momento divertido, ¡todavía mejor!
Es bueno que, aprovechando el inicio de la etapa educativa del niño, ya desde la cuna, se inicien unos buenos hábitos higiénicos y dietéticos en la familia, para que se mantengan toda la vida: abundancia de frutas y verduras, pan tradicional con corteza -mejor aún integral-, carnes magras y productos lácteos sin abusar.
Técnica de Cepillado Paso a Paso
Cuando tu bebé es muy pequeño, para facilitar el cepillado lo ideal es que lo cojas en tu regazo para mantenerle la cabeza estable y poder así ver mejor su boca y lavar más fácilmente los dientes del bebé. Debemos pensar en lavar los dientes por cuadrantes. De esta forma, nos aseguraremos de que limpiamos correctamente cada zona gracias a pequeños movimientos en horizontal y en círculos que tanto limpien la cara externa del diente como la interna. Para ello, cepillaremos primero los dientes de la zona superior, levantando ligeramente el labio superior. Luego repetiremos en proceso con el labio inferior.
Ten en cuenta que sobre todo al inicio hay que tener mucha paciencia y no desesperar para tu bebé la limpieza de sus dientes es algo nuevo y necesitará un tiempo de adaptación hasta que este hábito se haga una rutina.
Orden de Cepillado
La técnica adecuada de cepillado puede mejorarse dividiendo la boca en cuatro partes. Este método asegura que cada sección de la boca reciba la atención necesaria.
- Dividir la boca en 4 partes: la mandíbula superior por la mitad y la mandíbula inferior también.
- Empezar por un cuadrante y seguir por orden.
- Colocar el cepillo de forma horizontal con una inclinación de 45º orientado a la encía y puede cepillar con movimientos horizontales de delante a última.
- No olvidar la lengua.
Importancia de la Dieta y Hábitos
La alimentación juega un papel crucial en la salud dental. Es importante evitar que el chupete del bebé sea humedecido en azúcar o miel. Los zumos y alimentos azucarados deben ser controlados. En la boca existen en equilibrio una gran cantidad de bacterias que se rompe cuando, por falta de higiene y exceso de azúcares en la dieta, empiezan a predominar en la boca las bacterias que producen la caries, sobre todo una que se llama estreptococo mutans.
Tomar demasiado azúcar en esta edad puede ser muy perjudicial para su salud, por eso es importante controlar su consumo. Llegado el momento de la alimentación complementaria no pruebes su comida con los cubiertos que utilizas para él, ni soples sobre los alimentos para enfriarlos. Ten en cuenta que puedes transmitirle bacterias de tu saliva y que la flora bacteriana de los bebés es diferente a la de los adultos. Por la misma razón, nunca pruebes un biberón para saber si está a la temperatura adecuada, ni utilices tu boca para limpiar chupetes, mordedores, o cualquier utensilio que tu bebé se lleve a la suya.
Procura limpiar su boca después de darle alimentos ricos en carbohidratos (leche, papilla de frutas, de cereales, zumos, galletas, pan, arroz…) y, especialmente, por la noche. Después de cada amamantamiento si continúas con lactancia materna a demanda nocturna y, si es artificial, tras el último biberón o después de cada uno que los que le des durante la noche. No dejar nunca dormir al niño con un biberón de leche o de cualquier otro líquido azucarado.
Cómo lavarse los dientes paso a paso - Lavado de dientes para niños
Visitas al Dentista
La salud bucodental requiere atención desde una edad temprana. La primera consulta odontológica debe realizarse cuando aparece el primer diente o al cumplir un año. Este momento es crucial para establecer una relación de confianza entre el pequeño y el profesional dental. Las caries en los dientes de leche pueden tener repercusiones en el desarrollo de los dientes permanentes. Es esencial llevar a cabo chequeos regulares para detectar cualquier señal temprana de caries.
Durante las visitas al dentista, se proporcionarán consejos específicos orientados a la higiene dental del bebé. Si vives en Córdoba, te invitamos a visitar nuestra clínica dental, donde serás atendido por un equipo de especialistas en salud infantil comprometidos con el bienestar de tu hijo.
Cepillarle los dientes dos veces al día (después del desayuno y antes de acostarle) ya desde el primer diente.
En primera instancia, seremos nosotros quienes les haremos este cepillado dental, pero, poco a poco, nuestro bebé querrá coger autonomía e irá queriendo hacerlo solito. En este punto, nosotros como padres y adultos, deberemos de supervisar que el lavado dental es el correcto y ayudarles a corregirlo para que coja unos buenos hábitos desde bien pequeños.
En nuestra clínica dental a parte de ser profesionales, también somos humanos, y apostamos firmemente por darte el trato que mereces.