¿Cuántas Veces al Día Debo Lavarme los Dientes con Brackets? Guía Completa

A veces, para corregir anomalías en nuestra boca, necesitamos recurrir a los brackets. En estos casos, es común que los pacientes tengan dudas sobre cómo mantener una higiene bucal adecuada con este tipo de aparato dental.

Una mala práctica puede generar problemas leves o incluso graves, ya que los brackets son un nicho perfecto para los restos de comida y, por lo tanto, para la placa bacteriana. Mantener una correcta higiene dental evita la formación de sarro, las infecciones derivadas de este y otras molestias bucodentales.

Herramientas Esenciales para una Buena Higiene Bucal con Brackets

Para una higiene bucal efectiva con brackets, es fundamental contar con las herramientas adecuadas. Podemos distinguir dos grupos:

• Herramientas básicas: Cepillos de cerdas suaves y cabezal pequeño, cepillos interdentales e hilo dental. Son accesibles y no requieren una gran inversión.
• Herramientas avanzadas: Cepillos eléctricos o sónicos e irrigadores bucales.

¿Con Qué Frecuencia es Recomendable Cepillarse los Dientes con Brackets?

Como regla general, las personas con brackets deben lavarse los dientes después de cada comida. En cuanto al tiempo del cepillado con brackets, suele oscilar entre 5 y 10 minutos. El cepillado más importante es el de antes de irse a dormir, ya que tras ese cepillado vamos a estar mucho rato sin cepillarnos.

Pasos para una Higiene Bucal Óptima con Brackets

A continuación, enumeramos los pasos para una buena higiene bucal:

1. Enjuagado

Antes de comenzar con el cepillado, es recomendable enjuagar la boca con agua para eliminar el máximo de restos posibles y así facilitar el trabajo con el cepillo y los brackets.

2. Cepillado

Lo primero a tener en cuenta en el cepillado es el tipo de pasta dentífrica que vamos a utilizar. Se recomienda el uso de pastas que contengan fluoruro para fortalecer los dientes, ya que al tener aparato dental suelen estar más sensibles.

Sin embargo, lo que va a determinar una salud bucal óptima será la técnica que se utilice para el cepillado. Es recomendable no enfrentar el cepillo en contra de los brackets ya que se desgastará de manera rápida. Se debe inclinar el cepillo y limpiar tanto por encima como por debajo del bracket mediante movimientos circulares suaves y vibratorios. Y repetir el movimiento por todas las zonas de la boca.

Se debe tener especial cuidado con la parte del diente más próxima a la encía, donde más placa bacteriana se acumula. No hay que olvidar cepillar de arriba hacia abajo para mantener limpio el alambre y los ganchos. La cara interna del diente, a pesar de no tener brackets, es importante cepillarla de manera vertical.

También es importante que el cepillado sea exhaustivo. Normalmente basta con dedicarle un par de minutos, pero puede que teniendo brackets tengáis que dedicarle algo más de tiempo.

3. Hilo Dental, Cepillo Interdental e Irrigador Bucal

Una vez completado el cepillado, el siguiente paso es pulir esas zonas más difíciles de limpiar y a las que el cepillo en ocasiones no es capaz de llegar. Para ello tenemos dos alternativas:

• Utilizar la combinación de herramientas básicas de cepillo interdental e hilo dental. Es recomendable deslizar el cepillo de manera vertical por debajo del alambre en cada uno de los dientes para evitar que queden restos. En segundo lugar, podemos recurrir al hilo dental superfloss, especializado para ortodoncia, para asegurarnos de que no quedan restos entre dientes.
• Aconsejan utilizar un irrigador bucal. Mediante dosis de agua a presión con diferentes modos de empleo, según la sensibilidad de tu boca, este utensilio mejora la limpieza.

4. Enjuague Bucal

Para finalizar, se recomienda el uso de un enjuague bucal. Se debe realizar esta práctica solo una vez al día debido a que se pueden resecar las encías con un uso continuo. Otra opción es enjuagar la boca simplemente con agua. De esta manera, se puede repetir la acción muchas veces al día.

Cuidado Especial para Brackets Transparentes

Este tipo de brackets necesitan una atención especial y un lavado más a fondo debido a que son transparentes. El procedimiento de limpieza es exactamente igual que el que acabamos de explicar para los brackets metálicos. Sin embargo, el cepillo interdental y el irrigador bucal cobran especial importancia.

Consejos Adicionales para el Cuidado del Aparato Dental

Los siguientes consejos ayudarán a que la rutina de cepillado diaria sea eficaz:

• Antes del cepillado: Quitarse las gomas elásticas y cualquier otra pieza extraíble de su ortodoncia. Si lleva aparato extraíble, debe quitárselo después de cada comida para limpiarlo.
• Durante el cepillado: Cepillarse cada diente individualmente. Primero, debe colocar el cepillo formando un ángulo de 45 grados con respecto a la línea gingival y, después, aplicar una leve presión mientras avanza realizando un movimiento circular. Este movimiento deberá realizarlo durante 10 segundos; deberá emplear la misma técnica de cepillado en las caras internas y externas de todos los dientes, e inclinar el cepillo cuando sea necesario para llegar mejor a las superficies internas de las piezas anteriores más pequeñas.
• Limpiar los brackets: Sujetar el cepillo formando un ángulo de 45 grados para limpiar alrededor de los alambres y brackets del aparato. Debe cepillarse desde la parte superior de cada alambre hasta la parte inferior. Debe tomarse su tiempo para asegurarse de que ha eliminado toda la placa y los restos de comida, y cepillarse por completo los dientes superiores e inferiores.
• Si lleva aparato extraíble: Limpiarlo en un lavabo lleno de agua para evitar que se dañe si se le cae accidentalmente. Debe cepillar el aparato con un cepillo de dientes y pasta dentífrica para eliminar todos los restos de comida y la placa. Asegúrate de que no dañe los alambres. Una vez que el aparato esté limpio, debe volver a ponérselo.
• Usar cepillos interdentales una vez al día: Pide a su dentista que le enseñe la mejor manera de limpiarse entre los dientes y el aparato. Además, debe seguir las instrucciones que se indican en el envase del producto. Puede que también le convenga usar un producto interdental diseñado para aparatos y ortodoncias, como hilo dental o un cepillo unipenacho.

Cómo Proteger los Dientes Durante el Tratamiento de Ortodoncia

El aparato expone los dientes a un mayor riesgo de caries, por lo que necesitará fortalecerlos usando una pasta dentífrica con flúor que contenga 1350-1500 ppm. El cepillado debe realizarse, como mínimo, dos veces al día y, preferiblemente, después de cada comida.

Si el dentista u ortodoncista cree que existe un mayor riesgo de caries, es posible que incremente la concentración de flúor recomendando una pasta dentífrica más fuerte (por ejemplo, una que contenga 2800 ppm de flúor), aplicándole una capa de flúor a los dientes entre dos y cuatro veces al año cuando acuda a la consulta o recomendándole que use un enjuague bucal con flúor a una hora que no sea la del cepillado.

Después del cepillado, no debe enjuagarse, sino escupir: si se enjuaga, eliminará la pasta dentífrica con flúor que necesita para fortalecer sus dientes. Este efecto hace que incluso usar un enjuague bucal inmediatamente después del cepillado resulte perjudicial, ya que diluye el flúor alrededor de los dientes.

Recuerda a tu hijo que debe tener cuidado con lo que come y bebe: no debe consumir alimentos duros como frutos secos, ni caramelos duros o viscosos, como tofes o caramelos de dulce de leche. También es importante que limite el consumo de alimentos y bebidas azucarados. Ayúdale a elaborar un plan de comidas para mantener sus dientes sanos+C38. Un buen ejemplo sería: 3 comidas, 2 aperitivos sanos al día y solo agua o leche entre comidas. Debe tener cuidado con los alimentos que contengan azúcares ocultos.

Decoloración de los Brackets

Las piezas que mantienen los brackets sujetos a los dientes (denominadas ligaduras) se pueden manchar. Por ello, debe evitar comer alimentos que contengan colorantes fuertes, como remolacha, grosellas, bayas, salsa de curry o zumo de uva.

Planifica Revisiones Regulares

Mientras lleve aparato, deberá ir al ortodoncista regularmente para que realice ajustes. Después de un ajuste ortodóntico rutinario, es posible que note algo de opresión o incluso un leve dolor. Los analgésicos más comunes, como el paracetamol o el ibuprofeno, son eficaces para reducir este dolor. No obstante, si este dolor o molestia se agrava o no desaparece rápidamente después de unos días, debes consultar con su ortodoncista. Debes consultar inmediatamente al ortodoncista si tienes alguna duda sobre su aparato o se le rompe alguna pieza.

Riesgos de una Mala Higiene Oral con Brackets

Llevar brackets aumenta el riesgo de padecer caries dentales o enfermedades periodontales como la piorrea, precisamente porque dificultan una buena higiene. La aparición de lesiones en forma de mancha blanca en la boca durante un tratamiento de ortodoncia suele ser indicio de que la rutina de enjuague no es eficaz.

También facilita la acumulación de la placa, por lo que el uso de ortodoncias suele venir acompañado de la enfermedad periodontal. La mejor forma de superar estos problemas es mantener una buena higiene bucal y visitar regularmente al dentista.

Tabla Resumen de la Higiene Bucal con Brackets

Recomendaciones Después de un Tratamiento de Ortodoncia

Una vez finalizado el tratamiento de ortodoncia, es crucial seguir ciertas recomendaciones para mantener los resultados obtenidos:

• Colocación de retenedores: Los retenedores son clave para que los dientes permanezcan en la nueva posición y se mantengan así inalterables a largo plazo. Pueden ser fijos (un fino cable de metal fijado en la pared interna) o removibles (de quita y pon, generalmente transparentes y cómodos).
• Cuidar la higiene bucodental: Es importante tener una técnica adecuada que realice un barrido en vertical en una posición entre perpendicular y 45º a la superficie dental, pero nunca en horizontal ni aplicando excesiva presión, pues el cepillo puede arrasar y retraer las encías. Es crucial cuidar la higiene de los retenedores fijos que permanecerán cementados a la superficie dental por largo tiempo.
• Visitar a tu dentista: Uno de los mejores cuidados es la visita a tu odontólogo-ortodoncista de confianza para que vea cómo siguen tus dientes después de la ortodoncia.
• Blanqueamiento dental: Se puede aclarar el tono de los dientes si se desea con fines cosméticos y de rejuvenecimiento.

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