En Lorente Ortodoncia recordamos a diario a nuestros pacientes la importancia de no descuidar la higiene dental y de realizarse un buen cepillado durante su tratamiento de ortodoncia. Llevar ortodoncia implica querer tener una sonrisa más bonita y funcional, pero eso no será posible si no se mantiene una correcta rutina de higiene bucodental durante el proceso. A veces tenemos que recurrir a los brackets para corregir anomalías en nuestra boca. En esos casos, los pacientes nos suelen trasladar dudas sobre la manera de cuidar la higiene bucal con aparato dental.
Una mala práctica puede generar problemas leves, o incluso graves, en nuestra boca debido a que los brackets son un nicho perfecto para restos de comida y, por lo tanto, para la placa bacteriana. Para conseguir que durante el tratamiento tu sonrisa esté impecable debes limpiar todas las superficies de cada uno de los dientes y, dependiendo del tipo de ortodoncia que lleves, será también importante limpiar bien los brackets o los alineadores invisibles.
¿Quieres saber cómo cepillarte los dientes con brackets? En este artículo, te guiaremos paso a paso para que mantengas una higiene bucal óptima durante tu tratamiento de ortodoncia.
¿Por qué es importante el cepillado correcto con brackets?
Cepillarse los dientes es una de las actividades cotidianas más extendidas en el mundo. La higiene bucodental es muy importante para el mantenimiento de la salud de la boca. Cuando un paciente se somete a un tratamiento de ortodoncia para la alineación de los dientes, la necesidad de prevenir infecciones bucales es aún mayor. Una correcta higiene dental evita la formación de sarro, las infecciones derivadas de este y otras molestias bucodentales.
Los brackets, al ser aparatos que van cementados a los dientes, facilitan la acumulación de restos de comida y, si no se realiza un correcto cepillado dental, se formará placa bacteriana que puede causar caries y/o inflamación de encías. Llevar brackets aumenta el riesgo de padecer caries dentales o enfermedades periodontales como la piorrea, precisamente porque dificultan una buena higiene. Además, si llevas brackets transparentes, debes ser consciente de que todo resto de comida que se quede pegado en ellos será visible.
Herramientas esenciales para la higiene bucal con brackets
Para mantener una higiene diaria adecuada con brackets, es esencial contar con herramientas específicas que faciliten la limpieza y aseguren una salud bucal óptima. ¿Cuáles son las herramientas más útiles para una buena higiene bucal con brackets?
Hacemos una distinción en dos grupos:
- Herramientas básicas: podemos destacar los cepillos de cerdas suaves y cabezal pequeño, los cepillos interdentales y el hilo dental. No precisan de un alto coste y están al alcance de todo el mundo.
- Herramientas avanzadas: cepillos eléctricos o sónicos y los irrigadores bucales.
A continuación, detallamos cada una de estas herramientas:
- Cepillo de dientes especial para brackets: Debes usar un cepillo de dientes diseñado específicamente para brackets, como el cepillo ortodóntico. Este cepillo tiene cerdas en forma de «V» que se amoldan a la forma de los brackets, permitiendo una limpieza efectiva alrededor de ellos.
- Cepillo interdental: Para limpiar los espacios entre los brackets y los dientes, es necesario utilizar un cepillo interdental.
- Cepillo Monotip o Single: Es un cepillo pequeño de repaso para cada uno de los brackets. Usualmente se usa sin pasta de dientes y es para asegurarse de sacar todo lo que está alrededor de los dientes.
- Hilo dental especial para brackets o con un enhebrador: El uso de hilo dental es crucial para mantener una buena higiene bucal con brackets. Se recomienda utilizar un hilo dental especial para ortodoncia, que tiene un extremo rígido para facilitar su paso por debajo de los alambres y entre los brackets.
- Enjuague bucal: Un enjuague bucal es ideal para complementar la limpieza diaria. El enjuague ayuda a disminuir la formación de placa bacteriana y a mantener las encías saludables sin causar irritación.
- Cera de ortodoncia: La cera de ortodoncia es útil para prevenir el roce de los brackets con el interior de las mejillas y labios. Simplemente aplica una pequeña cantidad de cera sobre los brackets que causan molestias.
Pasos para un cepillado eficaz con brackets metálicos
El cepillado de los dientes con brackets es similar y al mismo tiempo diferente al de una boca que carece de estos. Cepillarse los dientes con brackets no conlleva mucho tiempo ni esfuerzo extra. A continuación enumeramos los pasos para una buena higiene bucal:
1. Enjuagado: Antes de comenzar con el cepillado, es recomendable enjuagar la boca con agua para eliminar el máximo de restos posibles y así facilitar el trabajo con el cepillo y los brackets. El primer paso para asegurarnos de que nuestra boca queda completamente limpia es enjuagarla para quitar los restos de comida más grandes. Aunque basta con usar un vaso y un poco de agua, tampoco es mala idea conseguir un irrigador bucal.
2. Cepillado: Lo primero a tener en cuenta en el cepillado es el tipo de pasta dentífrica que vamos a utilizar. Desde Clínica BérMar recomendamos el uso de pastas que contengan fluoruro para fortalecer los dientes, ya que al tener aparato dental suelen estar más sensibles. Sin embargo, lo que va a determinar una salud bucal óptima será la técnica que se utilice para el cepillado.
Es recomendable no orientar el cepillo en perpendicular al diente, ya que al chocar contra los brackets se desgastará rápidamente. Lo que hay que hacer es inclinar el cepillo y sujetarlo formando un ángulo de cuarenta y cinco grados, de manera que las cerdas puedan deslizarse por debajo del alambre que une los brackets. Luego, hay que realizar movimientos circulares suaves y a poder ser vibratorios, por lo que tampoco es mala idea disponer de un cepillo eléctrico. Ese movimiento hay que repetirlo por toda la cavidad bucal, sin olvidar la parte posterior de los dientes y, por supuesto, la parte trasera de los brackets.
También hay que fijarse especialmente en limpiar las partes del diente que están en contacto con la encía. Allí es dónde se acumula la mayor cantidad de placa bacteriana y es donde se forma el sarro, así que es importantísimo mantener esa zona libre de restos de comida para evitar enfermedades periodontales. No está de más que extiendas el cepillado a la lengua y el paladar, ya que allí también puede haber restos de comida.
No hay que olvidar cepillar de arriba hacia abajo para mantener limpio el alambre y los ganchos. La cara interna del diente, a pesar de no tener brackets, es importante cepillarla de manera vertical.
3. Hilo dental, cepillo interdental e irrigador bucal: Una vez completado el cepillado, el siguiente paso es pulir esas zonas más difíciles de limpiar y a las que el cepillo en ocasiones no es capaz de llegar. Para ello tenemos dos alternativas:
Por un lado, utilizar la combinación de herramientas básicas de cepillo interdental e hilo dental. Es recomendable deslizar el cepillo de manera vertical por debajo del alambre en cada uno de los dientes para evitar que queden restos. En segundo lugar, podemos recurrir al hilo dental superfloss, especializado para ortodoncia, para asegurarnos de que no quedan restos entre dientes.
Por otro lado, aconsejamos utilizar un irrigador bucal. Mediante dosis de agua a presión con diferentes modos de empleo, según la sensibilidad de tu boca, este utensilio mejora la limpieza.
4. Enjuagado: Para finalizar, el uso de un enjuage bucal. Se debe realizar esta práctica solo una vez al día debido a que se pueden resecar las encías con un uso continuo. Otra opción es enjuagar la boca simplemente con agua. De esta manera, se puede repetir la acción muchas veces al día.
Finalmente, toca enjuagar otra vez. Esto es necesario porque en algunas ocasiones tras pasar la seda dental pueden quedar restos sueltos en la boca y un buen enjuagado los elimina todos.
Duración y frecuencia del cepillado
También es importante que el cepillado sea exhaustivo. Normalmente basta con dedicarle un par de minutos, pero puede que teniendo brackets tengáis que dedicarle algo más de tiempo. Hay que hacerlo tras cada comida, pero el cepillado más importante es el de antes de irse a dormir, ya que tras ese cepillado vamos a estar mucho rato sin cepillarnos. En cuanto al tiempo del cepillado con brackets, suele oscilar entre 5-10 minutos.
Cepilla tus dientes durante al menos 3 - 4 minutos (aunque mientras mas tiempo mejor). Debes tener en cuenta que es muy importante cepillarse los dientes despues de cada comida y, especialmente antes de irte a dormir. Dedicar el tiempo suficiente para una correcta limpieza de tu dientes y encias, puede marcar la diferencia a la hora de tener una boca sana y, cuando seguimos un tratamiento de ortodoncia este punto resulta aun mas importante.
Después de cepillarte los dientes mírate en el espejo, verifica que no hay ningún resto de comida y que los brackets están brillantes.
Tabla resumen de herramientas y frecuencia de uso
| Herramienta | Frecuencia de Uso | Propósito |
|---|---|---|
| Cepillo de dientes ortodóntico | Después de cada comida | Limpiar alrededor de los brackets |
| Cepillo interdental | Diario | Limpiar entre brackets y alambres |
| Hilo dental para ortodoncia | Diario | Limpiar entre los dientes y debajo del alambre |
| Enjuague bucal | Una vez al día | Reducir la placa y refrescar la boca |
| Irrigador bucal (opcional) | Diario | Eliminar restos de comida y placa en áreas difíciles |
Consejos adicionales
- Elige las herramientas más adecuadas: Lo primero a tener en cuenta cuando nos cepillamos los dientes cuando llevamos brackets es que el cepillo debe ser suave, ya que un cepillo de cerdas duras podría dañar los aparatos. También es bueno elegir algunos cepillos interproximales, que te ayudarán a llegar a los rincones más escondidos tras los brackets, y disponer de una buena seda dental.
- Realiza un buen cepillado: Para empezar, hay que tener siempre presente que llevamos brackets y que, por tanto, la superficie que hay que limpiar no es lisa. Es recomendable no orientar el cepillo en perpendicular al diente, ya que al chocar contra los brackets se desgastará rápidamente.
- Pule las zonas difíciles: Ahora es el turno de los complementos: hilo dental, cepillo interproximal, irrigador… para quitar los pequeños restos que puedan quedar en las zonas más difíciles.
- Cuidado con lo que se come: Hemos de ser conscientes de que durante el tiempo que dure el tratamiento de ortodoncia con brackets debemos evitar por todo lo alto alimentos pegajosos, duros o fibrosos que puedan quedar atrapados en los brackets o causarles daños.
- Visitas regulares al ortodoncista: Programe visitas periódicas con su ortodoncista en Ordes para llevar a cabo los ajustes y revisiones necesarias. Cualquier paciente que se somete a un tratamiento de ortodoncia requiere de una constante revisión por parte de un profesional para comprobar que se desarrolla según lo esperado.
Es recomendable no consumir palomitas de maíz, chicles y gominolas, caramelos u otras cosas pegajosas llevando brackets, ya que pueden engancharse en ellos. Si está interesado en conocer la manera óptima de mantener una limpieza dental adecuada mientras tienes brackets, en este nuevo artículo de nuestra sección de Actualidad, el equipo que formamos parte de la Clínica Dental Alberto Rama le vamos a dar una serie de fáciles y efectivos consejos.
Hoy en día, llevar brackets es muy común y por ello hay muchas recomendaciones en cuanto a su cuidado e higiene. Si sigues los consejos que te hemos dado en este artículo, la limpieza de tus dientes y brackets será mucho más eficiente. Cuando llevas brackets, siempre es recomendable darles a tus dientes un extra de protección.
Recuerda, mantener una buena higiene bucal con brackets requiere un poco más de esfuerzo, pero los beneficios a largo plazo valen la pena. Si tienes más preguntas sobre el cuidado dental con brackets o necesitas programar una consulta, no dudes en contactarnos.
Y tú, ¿Usas brackets? Cepillarse los dientes con brackets es un poco más laborioso que cuando no se lleva ningún aparato dental. Aunque requiere un tiempo de dedicación extra, es más fácil de lo que parece.