Cuidados Esenciales Después de la Colocación de Brackets

Si te has puesto brackets recientemente, es probable que tengas muchas dudas sobre cómo cuidarlos y cómo adaptarte al nuevo aparato. Sabemos que el tratamiento de ortodoncia es una etapa crucial para ti para lograr la sonrisa saludable y atractiva que te mereces. Para garantizar el éxito del tratamiento y la durabilidad de tus brackets, es esencial que mantengas ciertos cuidados específicos.

¿Qué esperar al principio?

Los primeros días después de colocar los brackets suelen ser los más incómodos. El periodo de adaptación de una persona tras la colocación de los brackets suele durar entre 7 y 10 días de media. Son las horas posteriores a la colocación de los brackets las que más cuesta superar. Dependerá del profesional que los haya colocado, del tipo de ajuste que sea necesario, y por supuesto, también del umbral del dolor del paciente.

Alivio de molestias iniciales

• Espera algunas molestias iniciales: Son estos primeros días los que resultan más incómodos; pero con el paso del tiempo las molestias irán descendiendo.
• Usa cera para ortodoncia: Si sientes que los brackets rozan con tus mejillas o labios y te causan irritación, la cera para ortodoncia será tu mejor amiga. Si empiezas a notar molestias por el roce y no sabes cómo aliviar el dolor en zonas tan delicadas como las mejillas o los labios, encontrarás un buen aliado en la cera para ortodoncia.

Higiene Bucal Rigurosa

La higiene con brackets dentales es más difícil ya que la comida se queda atrapada entre los brackets y los dientes. Una correcta alineación dental permitirá mantener nuestra salud a niveles óptimos, y además evitará la acumulación de placa bacteriana entre los dientes. Obviamente, el éxito de este tratamiento depende en gran medida de cuidados tras la colocación de brackets que realice el paciente en su día a día.

Técnicas de limpieza

• Cepillado adecuado: Es fundamental que te cepilles los dientes después de cada comida. Cepilla los dientes con cuidado después de cada comida. Utiliza una pasta de dientes con flúor y un cepillo de dientes con cerdas suaves. Busca un cepillo de dientes especialmente diseñado para brackets, ya que estos cepillos tienen en el centro una hilera de cerdas más corta, la cual permite limpiar adecuadamente los brackets y la superficie del diente.
• Uso de hilo dental: El hilo dental es imprescindible para limpiar entre los dientes y alrededor de los alambres. Además de cepillar tus dientes, es importante que uses también hilo dental para limpiar los espacios entre los brackets y alambres. A parte de emplear los cepillos especiales, otro de los cuidados tras la colocación de brackets es pasar el hilo dental entre los dientes y los brackets para mantener una higiene óptima. Existen algunos hilos dentales específicamente diseñados para tratamientos de ortodoncia, que facilitan su manejo en estos casos.
• Utiliza cepillos interdentales: Estos cepillos son especialmente útiles para eliminar los restos de comida que quedan atrapados entre los brackets y los dientes. Este es uno de los cuidados tras la colocación de brackets más importantes para lograr eliminar los restos de comida que se quedan atrapados. Es un cepillo largo que se introduce con facilidad en las áreas más pequeñas que no alcanza el cepillo normal como, por ejemplo, entre los brackets y debajo de los alambres. Su diseño permite llegar a áreas de difícil acceso y garantizar una limpieza completa y efectiva.
• Programa limpiezas dentales regulares: Se recomienda programar una limpieza cada seis meses para mantener tus dientes y brackets en óptimas condiciones. Realiza una limpieza dental cada seis meses para eliminar el posible sarro o placa bacteriana que se haya acumulado.

Alimentación Durante el Tratamiento

Aunque los brackets cuidados no son complicados, hay algunas cosas que debes evitar para no dañar el aparato ni retrasar el tratamiento.

Alimentos a evitar

• Evita alimentos duros o pegajosos: Durante los primeros días, te recomendamos evitar alimentos duros que puedan dañar los brackets, como nueces, zanahorias crudas o panes duros. Alimentos duros, pegajosos o que puedan provocar la acumulación de restos deben evitarse durante el tratamiento de ortodoncia. Evita la ingesta de azúcar y carbohidratos en tu dieta. Estos restos se convierten en ácidos que pueden dañar el diente y las encías, además de manchar los dientes. De la misma manera, entre los cuidados tras la colocación de brackets, se debe reducir el consumo de café, té, vino y salsa de tomate si queremos evitar que se tiña la ortodoncia y las gomas.
• No morder objetos duros: Evita morder bolígrafos, lápices o cualquier objeto duro. Si tienes costumbre de morder bolígrafos, lápices o palillos, elimínalo drásticamente, ya que esto perjudica el tratamiento.
• Otros alimentos a evitar: Además de los chicles, trata de evitar las palomitas de maíz y alimentos duros como las nueces, almendras, y hielo. Algunas frutas y verduras como las manzanas, peras y zanahorias crudas también pueden ser difíciles de masticar por su dura constitución. Si quieres consumirlas, te recomendamos que las hiervas para que se ablanden.

Recomendaciones alimenticias

• Alimentos blandos: Una de las mejores pautas a seguir para evitar el dolor dental tras la colocación de brackets es decantarse por alimentos blandos, de manera que no se fuerce la mandíbula al masticar o al morder.
• Trocear alimentos: Igualmente, deberás añadir nuevos hábitos entre los cuidados tras la colocación de brackets, como trocear la carne antes de comerla.

Visitas de Seguimiento y Protección Adicional

Es importante que no te saltes tus citas de seguimiento con el ortodoncista.

Importancia de las citas periódicas

• Haz tus visitas de seguimiento: Estos chequeos son fundamentales para hacer ajustes a los brackets y asegurarse de que todo esté en su lugar. No saltarte las citas con el ortodoncista: Las visitas periódicas a tu ortodoncista son esenciales para revisar y ajustar tus brackets. Además, es fundamental que acudas a las revisiones periódicas con tu ortodoncista para que pueda realizar los ajustes necesarios e indicarte cuáles son los cuidados tras la colocación de brackets.

Protección durante actividades deportivas

• Protege tus dientes y brackets: Durante el tratamiento de ortodoncia, es importante evitar alimentos que puedan dañar los brackets y considerar la protección adicional para prevenir posibles lesiones en la boca. Si practicas deporte, es importante que uses un protector bucal para poner a salvo tus dientes y brackets de golpes y lesiones. Emplear un protector bucal durante el ejercicio te ayudará a prevenir golpes que puedan soltar los brackets y lesionar tus dientes.
• Usa protectores bucales: Para ello, puedes utilizar protectores bucales especialmente diseñados para amortiguar golpes, especialmente si practicas algún deporte.

Después del Tratamiento: Retenedores y Cuidados Continuos

Uso de retenedores

• La última indicación es para cuando te hayan quitado el aparato: usa retenedores. Los retenedores son clave para que los dientes permanezcan en la nueva posición y se mantengan así inalterables a largo plazo.
• Retenedores fijos: consisten en un fino cable de metal que se fija en la pared interna de los dientes o cara lingual y pertenece a los cuidados después de quitar los Brackets, por ejemplo. Es importante escoger los materiales apropiados para que su durabilidad a largo plazo sea la adecuada. Es crucial cuidar la higiene de los retenedores fijos que permanecerán cementados a la superficie dental por largo tiempo.
• Retenedores removibles: son un tipo de retenedor dental de quita y pon, que suele mantenerse a largo plazo para dormir y que suelen ser transparentes y muy cómodos. Generalmente deben utilizarse las 24 horas del día durante los primeros 6 meses y, luego, te los puedes colocar solo de noche en las arcadas superior e inferior. Renueva tus férulas cada 4 o 5 años, ó cuando estimes que el uso los ha envejecido o deteriorado.

Mantenimiento a largo plazo

• Visita a tu dentista: Uno de los mejores cuidados después de quitar los Brackets que puedes darle a tu salud bucodental es la visita a tu odontólogo-ortodoncista de confianza para que vea cómo siguen tus dientes después de la ortodoncia. Aunque no uses retenedores siempre es buena una visita para controlar nuestro estado de salud en dientes y encías.
• Blanqueamiento dental: Se puede aclarar el tono de los dientes si se desea con fines cosméticos y de rejuvenecimiento. Para ello te aconsejamos un blanqueamiento dental.

Siguiendo estos consejos simples pero efectivos, podrás proteger tus dientes y brackets durante el tratamiento de ortodoncia y garantizar unos resultados óptimos. Recuerda siempre que el éxito depende, en gran medida, de tu compromiso y cuidado en el proceso de corrección dental.

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