A veces, los grandes secretos de la naturaleza están escondidos a plena vista. El diente de león, esa humilde planta que crece en jardines, campos y hasta en las grietas de las aceras, es mucho más que una “mala hierba”. Con su característico color amarillo y su esponjosa forma cuando madura, esta planta ha sido valorada durante siglos por sus propiedades medicinales y sus múltiples beneficios para la salud.
El diente de león, cuyo nombre científico es Taraxacum officinale, es una planta perenne originaria de Europa y Asia, aunque hoy en día está presente en prácticamente todo el mundo.
Diente de León (Taraxacum officinale)
Propiedades y Beneficios del Diente de León
El diente de león es una planta desintoxicante, diurética, digestiva y preventiva de enfermedades. Esta planta no solo es bonita, también es considerada como una planta sanadora y preventiva de enfermedades desde hace siglos. ¿Sabías de las propiedades del diente de león? Lo hacen una planta perfecta para momentos en los que tenemos que desintoxicar nuestro organismo y depurarnos de los excesos, como puede ser tras las navidades o después de comidas copiosas con ingesta de alcohol.
Principios activos: Entre sus componentes principales destacan los principios amargos (taraxacina, taraxacerina), triterpenos (taraxol, taraxasterol), esteroles, mucílagos, taninos e hidratos de carbono (18%). De entre los hidratos de carbono destacar la levulosa, cuya máxima concentración se presenta en primavera, y la inulina, que se encuentra en gran cantidad en la raíz y presenta su mayor concentración en otoño.
Además, las hojas frescas contienen flavonoides, vitaminas A, C y del grupo B (especialmente B2); sales minerales, principalmente potasio y hierro, pero también calcio, magnesio, fósforo y silicio; aminoácidos como la asparagina y la glutamina, y muchas enzimas. Las flores contienen mucha lecitina.
Uso interno: Las propiedades del diente de león para su uso en el organismo son desintoxicantes. Es decir, es diurético, depurativo, digestivo, colagogo y colerético.
Uso externo: Y sus beneficios para el uso externo de esta planta medicinal son hemostáticos y cicatrizantes.
Beneficios Específicos:
- Diurético: El diente de león es famoso por su capacidad diurética, lo que significa que ayuda a eliminar toxinas a través de la orina. Su consumo regular puede apoyar la función renal y prevenir la retención de líquidos.
- Digestivo: Esta planta contiene compuestos amargos que estimulan la producción de bilis, mejorando la digestión y ayudando a metabolizar las grasas de forma más eficiente. Es un tónico amargo que estimula las secreciones de los órganos digestivos. Está indicado en caso de inapetencia, hipoacidez gástrica y trastornos digestivos en general.
- Antioxidante: El diente de león está cargado de antioxidantes, como la vitamina C y la beta-carotina, que protegen las células contra el daño causado por los radicales libres.
- Antiinflamatorio: Gracias a sus compuestos activos, como los polifenoles, el diente de león tiene propiedades antiinflamatorias.
- Inmunológico: El diente de león es rico en vitaminas A y C, esenciales para mantener un sistema inmunológico fuerte.
Indicaciones y Usos Terapéuticos
El diente de león es un gran diurético (indicado para edemas y retención de líquidos), que estimula fuertemente la producción de orina. De ahí que su nombre vulgar: en catalán pixallits y en francés pissenlit y en español mea-camas.
Tonifica el hígado y la vesícula biliar, llegando a cuadriplicar la secreción de bilis, por lo que se recomienda para estimular el hígado perezoso y prevenir la formación de cálculos biliares. Es muy beneficioso para todos los trastornos del hígado, como ictericia, hepatitis o cirrosis.
Ayuda a combatir la diabetes, el colesterol y el ácido úrico.
Indicado para el tratamiento de cálculos del riñón, órgano que se ve favorecido por sus propiedades diuréticas y depurativas.
Elimina las toxinas de la sangre, por lo que se recomienda como tratamiento depurativo natural de fondo en caso de reumatismo, gota, acné, psoriasis y eczema, además de para la resaca.
Es un gran complemento para las dietas de adelgazamiento porque además de sus propiedades diuréticas, depurativas y laxantes, tiene muy pocas calorías.
Las hojas frescas de diente de león son el vegetal que contiene más hierro, y por ello, están indicadas para la anemia. Por ello, una de las propiedades del diente de león más beneficiosas es su aportación de hierro al organismo.
También es el vegetal que tiene más vitamina A, en forma de betacarotenos (más que las espinacas y las zanahorias), previniendo trastornos oculares, como la degeneración macular o las cataratas.
Por su contenido en vitaminas del grupo B y minerales, fortalece el sistema nervioso, mejorando el ánimo, combatiendo el estrés y proporcionando energía.
Las hojas del diente de león también ayudan a reducir las varices y hemorroides.
Diente de León y Diabetes
La fatiga, la micción frecuente o la sed constante son molestias frecuentes. La diabetes, puede estar detrás de ellas. Averigüe qué opciones de tratamiento existen.
Los síntomas dependen de lo importante que sea el aumento del azúcar en sangre. En la diabetes de tipo 1 los síntomas suelen ser más graves y aparecer más rápidamente. En la diabetes de tipo 1, también puede aparecer una pronunciada sensación de hambre. Los síntomas en las mujeres también incluyen infecciones vaginales frecuentes. Los síntomas en los hombres incluyen picor y ardor en la zona genital causados por una infección por hongos.
Solo un médico puede hacer un diagnóstico correcto. No utilice éste ni ningún otro artículo de Internet para hacer un diagnóstico. La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica crónica en la que aumentan los niveles de azúcar en sangre.
BENEFICIOS del DIENTE de LEÓN 🌼✅ (Propiedades, Para Qué Sirve y Contraindicaciones)
Se ha podido comprobar que el zumo o concentrado de diente de león es capaz de estimular la producción de insulina en personas diabéticas, manteniendo así unos bajos niveles de azúcar en sangre. Además, sus propiedades diuréticas contribuyen a aumentar la necesidad de orinar en pacientes diabéticos, ayudando a eliminar el exceso de azúcar del organismo.
Síntomas de la diabetes:
- Fatiga
- Ganas frecuentes de orinar
- Entumecimiento/hormigueo en las manos o los pies
- Heridas que cicatrizan mal
- Infecciones vaginales
- Aversión al sexo
- Visión borrosa
- Pérdida repentina de peso
- Hambre permanente
La causa de la diabetes de tipo 1 es la falta total de la hormona insulina. La causa de la diabetes de tipo 2 es una deficiencia parcial de insulina. El páncreas produce insulina, pero no en cantidades suficientes. La sensibilidad reducida de las células a la insulina (denominada resistencia a la insulina o insulinorresistencia) también es un problema.
La insulina es una hormona vital que el cuerpo necesita para mantener unos niveles adecuados de azúcar y para un metabolismo correcto. En otras palabras, necesitamos insulina para que el azúcar de la sangre llegue a las células y el cuerpo pueda obtener la energía que necesita.
Un tipo menos frecuente es la LADA (abreviatura de Diabetes Autoinmune Latente en Adultos). En cierto modo es similar a la de tipo 1 (se produce en respuesta a una inflamación autoinmune), pero se desarrolla más lentamente. En otros aspectos, se parece más a la diabetes de tipo 2. Por ello, los expertos se dedican a seguir investigando este tipo.
La diabetes no tratada puede causar graves complicaciones de salud. En el peor de los casos, puede ser incluso mortal.
Complicaciones de la Diabetes
El tratamiento de la diabetes depende del tipo y de su estado general de salud. En el tratamiento de la diabetes de tipo 2 los pacientes toman insulina, antidiabéticos en comprimidos o una combinación de ambos. El tratamiento incluye el control de la glucemia y la modificación del estilo de vida.
El control regular de la glucemia (azúcar en sangre) forma parte de la vida de cada diabético. El azúcar se mide cuatro veces al día, a menudo más. Un control cuidadoso de la glucemia es la única forma de asegurarse de que los niveles de azúcar en sangre son adecuados.
Los diabéticos disponen de muchos tipos diferentes de insulina (insulinas de acción rápida, media y prolongada). Cada grupo de insulinas tiene propiedades diferentes, principios de uso y aplicación distintos.
Las medidas preventivas juegan un papel crucial en la diabetes de tipo 2. Si toma medicamentos para enfermedades cardiovasculares, tómelos exactamente como le recomiende su médico.
Es aconsejable consultar a un médico o nutricionista sobre la composición exacta de su dieta, sobre todo si acaba de familiarizarse con la diabetes. Con la orientación de un experto, comprenderá mejor la relación entre la dieta y el azúcar en sangre y aprenderá a estructurar adecuadamente su dieta diaria.
Plátanos y diabetes: los diabéticos se preguntan a menudo si pueden comer plátanos. Es una fruta sana que contiene fibra, vitaminas y minerales, pero también una cantidad importante de azúcar. Por tanto, tenga cuidado con el tamaño y la madurez del plátano (cuanto más maduro, más azúcar).
Patatas y diabetes: se aplica una recomendación similar a las patatas. Aunque los diabéticos pueden incluirlos en su dieta, grandes cantidades pueden elevar excesivamente el azúcar en sangre. Las patatas deben combinarse con otros ingredientes que no contengan azúcar.
Formas de Administración del Diente de León
Uso interno: Podemos tomar esta planta en forma de tintura y comprimidos, además de en ensalada (utilizando sus hojas frescas). Aunque lo más común es la infusión de diente de león.
Debido a su acción depurativa permite limpiar y eliminar toxinas acumuladas en el organismo de forma natural. Se recomienda hacer una cura de diente de león en cada cambio de estación, especialmente en primavera y después de las navidades, y en caso de excesos alimentarios o alcohólicos.
Para esta cura se suele usar el zumo de las hojas del diente de león. Con las raíces del diente de león, tostadas y molidas, se obtiene un excelente sucedáneo del café, pero sin los inconvenientes de éste.
Uso externo: Se puede aplicar en forma de emplasto (hojas frescas machacadas) para ayudar a la cicatrización de heridas y llagas. También es un buen remedio natural contra hematomas, en infusión para eccemas y forúnculos. Además, el látex de la planta, aplicado directamente, ayuda a eliminar verrugas.
Cómo preparar una tisana
La Agencia de registros del Ministerio de Sanidad Alemán (Standardzulassung) recomienda para la mezcla de raíz y hojas la siguiente preparación:
Llevar a ebullición 1-2 cucharaditas de la mezcla en unos 150 ml de agua, llevar a ebullición, retirar del fuego y dejar reposar 15 minutos. Filtrar y edulcorar al gusto.
En cuanto a la dosis de la tisana así preparada indica que, salvo otra prescripción, se puede tomar una taza de infusión recién preparada por la mañana y otra por la noche.
Precauciones y Contraindicaciones
Pese a que el diente de león ayuda a disolver los cálculos biliares, no se debe tomar si existe obstrucción en el conducto biliar.
A causa de las propiedades del diente de león, siendo este un potente diurético natural, no lo deben tomar las personas que estén tomando medicamentos diuréticos, ya que puede provocar descompensación tensional.
Tampoco lo deben tomar personas que tomen otros medicamentos, como anticoagulantes, antiácidos, insulina o litio, ya que puede interferir en estos tratamientos con efectos adversos.
Aunque el diente de león es seguro para la mayoría de las personas, existen algunas contraindicaciones:
- No se recomienda su consumo durante el embarazo o la lactancia debido a la falta de estudios concluyentes sobre su seguridad en estas circunstancias.
- Personas con obstrucción de las vías biliares, úlceras gástricas o alergias a las plantas de la familia Asteraceae deben evitar su consumo.
- Puede interactuar con medicamentos diuréticos, anticoagulantes o hipoglucemiantes, por lo que se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de incorporarlo a la dieta.
Es importante consultar con un especialista antes de tomar cualquier planta medicinal, los seguros de MAPFRE Salud cuentan con un servicio de Orientación Médica 24 horas dónde podrás consultar cualquier duda.
Beneficios del Diente de León
Nombres Comunes del Diente de León
El diente de león (llamado así por la forma dentada de sus hojas) también es conocido como achicoria amarga, amargón, taraxacón, pelosilla o lechuguilla.
Su nombre científico es taraxacum officinale. El término taraxacum deriva de los vocablos griegos taraxos (desorden) y akos (remedio).
Aunque es originaria de Grecia, esta planta no fue usada ni por griegos ni por romanos antiguos, ya que sus virtudes medicinales no se reconocieron hasta la Edad Media y se extendió rápidamente por todo el mundo.
Muchos agricultores la consideran una mala hierba ya que aparece en medio de cualquier cultivo, aunque nada más lejos de la realidad: el diente de león libera gas etileno que induce a la maduración de las plantas vecinas. Además, las protege de pulgones ya que sus flores sirven de refugio a unas pequeñas moscas que se alimentan de ellos.
La planta es usada en su totalidad. Con la raíz del diente de león se prepara un sustituto del café y con las flores, uno del vino (dandelion).
Su fruto, una esfera de semillas blancas y plumosas (llamado panadero), es la planta que los niños suelen coger y soplar mientras sus semillas son esparcidas por el viento.
Se la considera una planta mágica, ya que según una creencia popular, si pensamos un deseo mientras soplamos su fruto y todas sus semillas se dispersan en el aire, éste se cumple.
¡Esperamos que te haya gustado saber más sobre las propiedades del diente de león!