El bruxismo, o ese rechinar los dientes que se le llama comúnmente, afecta a entre un 10 y un 20 por ciento de la población según la Sociedad Española de Ortodoncia. Los expertos de la Clínica dental de Vitoria explican que rechinar los dientes de manera inconsciente puede dar lugar a dolores de oído, de cabeza e, incluso, el bruxismo, puede dar lugar a la rotura de los dientes. Son muchas las personas que durante sus horas de sueño aprietan los dientes de manera inconsciente. En odontología, esta patología de apretar los dientes es conocida como bruxismo.
Te invitamos a leer este artículo en el que te damos las claves para conocer todo de esta afección bucodental tan extendida y, lo más importante, qué hacer para revertirla.
¿Qué es el Bruxismo?
El acto de apretar o rechinar los dientes de forma involuntaria se llama bruxismo. Es un movimiento de la mandíbula que se hace de manera inconsciente, bien por el día o al dormir, sin que la persona sea consciente de ello. Apretar los dientes al dormir o apretar los dientes despierto durante el día es uno de los problemas de salud dental más habituales, habiendo aumentado considerablemente el número de casos en los últimos años.
El bruxismo es una enfermedad silenciosa que afecta a gran parte de la población. El bruxismo o rechinar de los dientes es un trastorno inconsciente. La persona que sufre este problema no lo hace de manera intencional.
Tipos de Bruxismo
- Bruxismo del sueño: ocurre mientras dormimos. Bruxismo del sueño es el término específico cuando rechinas los dientes al dormir.
- Bruxismo de vigilia: pasa cuando estamos despiertos. Bruxismo diurno, en el que el paciente mantiene la mandíbula apretada sin darse cuenta.
¿Qué es y cómo se trata el bruxismo? | CIO Salud
Origen y Desarrollo del Bruxismo
El bruxismo comienza a aparecer a edades tempranas entre los 16-20 años aunque es cierto que algunas personas comienzan a desarrollarla a partir de los 40 años. Estudios revelan que más del 50% de la población, tanto hombres como mujeres por igual, padecen esta enfermedad y muchos de ellos no saben que lo padecen. En niños pequeños ocurre con más frecuencia que en adultos que tengan episodios de bruxismo nocturno, los músculos de la mandíbula se mueven mientras duermen y provocan fricción entre dientes y muelas de la arcada superior y la inferior. También es más probable que se constate bruxismo en niños y adolescentes que en adultos, y puede afectar a los bebés y niños en cuanto empiezan a aparecer sus dientes.
¿Cómo saber si se padece o no bruxismo?
Los expertos de la clínica dental de Vitoria aseguran que el signo más significativo para saber si padeces el bruxismo es la rotura en los dientes. Son muchas las personas que no ven al bruxismo como una enfermedad, no le dan importancia el apretar los dientes durmiendo o durante ocasiones puntuales a lo largo del día.
Si experimentas varios de estos síntomas, es probable que padezcas bruxismo. Dado que el bruxismo suele producirse mientras duermes, puede que no te hayas percatado de que se está produciendo. Esto significa que es importante entender los signos del rechinamiento de dientes a los que hay que prestar atención.
Signos y síntomas del bruxismo:
- La rotura de los dientes.
- Cuando comienzas a tener las encías más inflamadas de lo normal.
- En el momento en el que abres la boca sientes como que se te desencaja.
- Si tienes sensibilidad, desgaste, debilidad y rotura de los dientes.
Esta enfermedad no solo provoca problemas dentales, hay que tener en cuenta los siguientes factores:
- Si despiertas a la persona que duerme a tu lado con ruidos de rechinamiento.
- Cefalea de origen dental.
- Dolores de oído.
- Molestias cervicales.
- Fastidio a la hora de comer por la debilidad en los músculos masticatorios.
- Problemas de sueño y descanso. Estos problemas de sueño y descanso pueden derivar en otra enfermedad, el estrés y la ansiedad.
- Mareos y vértigos.
- Dolor de dientes, mandíbula, cabeza y cuello: la presión ejercida sobre la zona genera una tensión en los alrededores que provoca inflamación y dolor.
- Sensibilidad muscular y dental: especialmente por las mañanas.
Un síntoma clave del rechinamiento de dientes es el desgaste del esmalte; esto puede detectarlo un profesional dental. También puedes observar que los dientes están partidos o desgastados o presentan una mayor sensibilidad al masticar. La rigidez y el dolor en las articulaciones de la mandíbula y los músculos circundantes son a menudo síntomas de apretar la mandíbula. Despertarse por la noche o tener problemas para dormir, dolores de cabeza y dolor facial son otros síntomas comunes del bruxismo.
Causas del Bruxismo
Una de las causas principales son los problemas de estrés y ansiedad. Principalmente por factores emocionales como el estrés, la ansiedad o la tensión acumulada. El estrés puede afectar directamente a nuestra salud bucodental. La ansiedad, el estrés laboral, los problemas personales o una vida con ritmo acelerado pueden ser detonantes emocionales del bruxismo.
Junto con estas razones, el rechinamiento de dientes también puede incluir problemas dentales existentes como dientes rotos o que faltan, o una mordida desalineada. En ocasiones, algunos medicamentos como los antidepresivos pueden causar rechinamiento de dientes, y también puede ser un efecto secundario de los medicamentos utilizados para tratar trastornos como las enfermedades de Huntington o Parkinson.
Esta enfermedad también viene provocada por:
- Los desórdenes del sueño e insomnio. El no tener un horario de descanso, domir poco o, por el contrario, dormir demasiado puede traer muchísimos problemas físicos y psicológicos y con ello, la aparición del bruxismo.
- No dormir con una postura correcta.
- No tener la mordida bien colocada. Si se asocia a una maloclusión que impide al paciente morder de una forma estable, el tratamiento ideal sería la ortodoncia.
- Tener los dientes descolocados.
- La mala alimentación.
- La tensión muscular.
Consecuencias del Bruxismo en los Dientes
El bruxismo puede provocar un desgaste significativo en los dientes, afectando principalmente las caras oclusales de molares y premolares, así como los bordes incisales de incisivos y caninos. El bruxismo no solo impacta la funcionalidad de tu mordida, sino que también deja consecuencias visibles y a menudo dolorosas en tu salud dental.
El desgaste constante provocado por el bruxismo puede generar fisuras en los dientes, que con el tiempo evolucionan en fracturas. En algunos casos, estas fracturas pueden ser tan extensas que el diente no puede repararse, lo que lleva a la extracción de la pieza. Las zonas más afectadas suelen ser aquellas sometidas a una mayor carga masticatoria, como los molares y premolares, además de los bordes incisales de los dientes delanteros.
El rechinamiento constante de los dientes desgasta la capa más externa y protectora del diente: el esmalte dental. Este desgaste expone la dentina, una capa más blanda y sensible que está directamente conectada con la pulpa del diente. Además, la pérdida de esmalte genera cambios significativos en la estructura del diente.
La sensibilidad dental es uno de los síntomas más comunes y molestos asociados con el bruxismo. En casos avanzados, donde el daño es más severo, el desgaste puede progresar hasta que la pulpa dental quede más visible y expuesta. Esto no solo incrementa la intensidad del dolor, sino que también aumenta el riesgo de desarrollar una necrosis pulpar, una afección en la que el tejido dentro del diente muere debido a la inflamación y la presión.
Tratamientos y Prevención del Bruxismo
Cada vez son más el número de expertos que hablan de las técnicas de relajación para prevenir y tratar el bruxismo, la rotura de los dientes y todos los problemas que conlleva la enfermedad. Para poder establecer unas pautas para evitar el bruxismo lo primero es averiguar las causas del trastorno. En cualquier caso y mientras desaparece el origen lo mejor es poner remedios para evitar males mayores. Una vez establecido el origen, el objetivo es reducir la molestia de los síntomas y evitar consecuencias más graves.
Tratamientos de prevención del bruxismo:
- Hacer deporte.
- Tener momentos de relajación diarios.
- Si eres una persona muy nerviosa que se muerde las uñas evita morderlas.
- Evitar comer alimentos dulces y duros.
- Expertos aseguran que utilizando paños calientes sobre la zona afectada ayuda a aliviar la dolencia.
- Acudir al dentista para que asesore.
- Procurar no tomar café o reducir la dosis.
- Dejar de fumar.
- Evita dormir boca abajo. Acostarte de lado o boca arriba favorece una posición más relajada de la mandíbula.
Dependiendo de las razones por las que sufras bruxismo, tu dentista puede recomendar diferentes tratamientos para que dejes de rechinar los dientes o apretar la mandíbula. Si el bruxismo es diurno intentaremos de manera consciente no apretar los dientes ni rechinarlos. El bruxismo nocturno es más complicado de controlar conscientemente.
En el caso de bruxismo inducido por estrés, la forma más eficaz de evitar el rechinamiento de dientes sería trabajar el origen de ese estrés. Las formas de hacer frente a estas fuentes de estrés pueden incluir ejercicios de relajación, masajes o simplemente un buen sueño reparador. También se deberían buscar tratamientos psicológicos, como terapia u orientación. Así que si tienes curiosidad por saber cómo dejar de rechinar los dientes de forma natural mientras duermes, prueba todos estos tratamientos que hemos descrito y que no requieren medicación. Sin embargo, si sufres dolor o inflamación de mandíbula a causa del bruxismo, un analgésico antiinflamatorio, como un ibuprofeno, podría aliviarlo.
Férulas de Descarga
Elimina con nuestras férulas los problemas de bruxismo. Existen férulas que no ayudan a solucionar el problema pero que sí que evitan la rotura de los dientes. Una de las soluciones para minimizar los daños del bruxismo es la colocación de una férula de descarga. Se trata de un dispositivo hecho a medida que se coloca en la boca para proteger los dientes de los efectos que tiene rechinar los dientes.
El bruxismo puede tratarse de diversas maneras, siendo la más común y eficaz el uso de férulas de descarga. Estas férulas, fabricadas con material rígido y diseñadas a medida por un profesional, se colocan principalmente en la arcada superior y ayudan a proteger los dientes del desgaste, además de disminuir la presión ejercida sobre ellos. Su uso es más frecuente durante la noche, cuando el paciente no es consciente del rechinamiento, aunque en algunos casos también pueden emplearse durante el día.
Para el desgaste o erosión de los dientes el profesional recomendará utilizar una férula de descarga que evite que el daño a los dientes siga avanzando y desaparezca el ruido al rechinar. Así como, que los músculos de la mandíbula se relajen y disminuya el dolor. El odontólogo toma unas medidas para obtener la huella de la cavidad oral. El odontólogo probará la férula en tu boca, realizando los ajustes pertinentes para que quede totalmente estable y funcional. El dentista te pautará un calendario de revisiones de seguimiento para controlar el correcto uso de la férula.
Tratamientos Dentales Restaurativos
Cuando el bruxismo causa daños significativos, los tratamientos deben ser mínimamente invasivos y personalizados a cada caso. En casos en los que los dientes están muy desgastados, habría que reconstruir esos dientes para devolverles la anatomía y función perdidas.
Las incrustaciones dentales son ideales para reparar daños moderados en la superficie masticatoria. Utilizando disilicato de litio o resina compuesta (composite), se diseñan de forma personalizada para garantizar un ajuste perfecto. Cuando el daño es tan severo que no queda suficiente estructura dental, las coronas dentales son la solución. Aunque no es la opción más común para casos graves de bruxismo, el composite dental puede ser útil en reparaciones menores. En los dientes delanteros, las carillas dentales son una opción estética, aunque en casos de bruxismo deben ser reforzadas con bordes incisales extendidos para evitar fracturas. Sí. A través de tratamientos como carillas dentales, incrustaciones de cerámica o reconstrucción con composite.