Como muchas personas, cepillarse los dientes aproximadamente dos veces al día probablemente ha sido un hábito de por vida. Los dentistas fomentan al menos dos sesiones de cepillado de dientes al día por dos minutos cada vez, todos los días. Además de los beneficios cosméticos de cepillarse los dientes, hay muchas ventajas de salud adicionales para mantener los dientes blancos. Hay que entender los efectos secundarios de no cepillarse los dientes.
Todos nos lavamos los dientes, pero ¿lo hacemos correctamente? No lavarse bien los dientes puede traer problemas a la salud dental, que van desde leves a graves. Pasan desde el mal aliento hasta la diabetes. Lo bueno es que esto se puede evitar con una correcta limpieza bucal.
Consecuencias de no cepillar los dientes
Los buenos hábitos de higiene bucal ayudan a mantener la salud bucal saludable. Asimismo, las consecuencias de no cepillar los dientes son:
- Mal aliento
- Bacterias en la boca
- Enfermedades
- Caries dental
1. Mal aliento (Halitosis)
Obviamente, hay que cepillarse los dientes diariamente para evitar la halitosis (conocido popularmente como mal aliento). El cepillado de los dientes ayuda a eliminar los alimentos que quedan en la boca después de una comida. Además, cuando las sobras de las partículas de alimentos no se desprenden con un cepillado dental, las enzimas en la saliva comienzan a descomponerse.
Se produce un compuesto oloroso y sulfuroso mientras la saliva limpia las sobras, creando un mal olor general en la boca. Por ello, no te lo pienses, usa el cepillo de dientes todos los días.
2. Acumulación de Bacterias
Cuando no te tomas el tiempo para cepillar los dientes antes de acostarte o después del desayuno, estás permitiendo que las bacterias prosperen en la boca. Esto no solo es una perspectiva desagradable, sino que da como resultado la acumulación de placa a lo largo de las encías y entre los dientes.
El cepillado dental diario es una batalla contra las bacterias y continuamente interrumpe la acumulación de placa. Si la placa dental no se controla durante demasiado tiempo, se convierte en sarro. El sarro es una mancha dura, gruesa (y amarilla) que causa sangrado e inflamación de las encías. El sarro es resistente a los hábitos de cepillado de los dientes y la eliminación completa del sarro implica una visita a la mejor clínica dental en majadahonda.
Además de ser antiestético y difícil de eliminar, el sarro suele ser el primer paso hacia los principales problemas de salud bucal como por ejemplo la enfermedad periodontal.
3. Caries dental
El sarro desenfrenado puede crear serios problemas en la salud bucal en general. La placa y el sarro trabajan juntos para eliminar los dientes y las encías, permitiendo que otras bacterias más desagradables tengan un acceso más profundo a las encías. Los dientes con contacto prolongado con el sarro se debilitan y se deterioran con el tiempo, lo que puede provocar caries y pérdida de dientes.
4. Enfermedades
Las bacterias y el sarro con acceso prolongado a las encías pueden infiltrarse en la línea de sangre y causar serios problemas de salud (no solo en la boca). La mala higiene dental no solo es una causa directa de la enfermedad periodontal (enfermedad de las encías), sino que una boca sucia está relacionada con varias enfermedades como infarto, neumonía, demencia e infecciones respiratorias.
Cepillarse los dientes dos veces al día es un paso importante para alterar la pendiente resbaladiza del sarro y la acumulación de placa. Dejar las bacterias en la boca sin controlar puede provocar graves consecuencias para la salud en el futuro.
Otras Consecuencias de no Lavarse Bien los Dientes
No lavarse bien los dientes es una puerta a diferentes enfermedades y afecciones. Por esta razón, es recomendable usar todos los implementos necesarios para evitar complicaciones graves en un futuro.
- Enfermedades de las encías: Tener una mala limpieza bucodental puede tener consecuencias más graves que solo el mal aliento. Una de las más comunes involucra a las encías, y es la gingivitis. Cuando las encías empiezan a sangrar, hincharse y enrojecerse, es señal inequívoca que estamos en presencia de esta enfermedad.
- La caída de los dientes: Con el pasar del tiempo es normal que los dientes se caigan como resultado de tener una mala salud bucodental. Se calcula que los adultos entre 25 y 60 años han perdido un total de 7 piezas dentales permanentes. Este número aumenta cuando se observa a personas mayores de 50 años, pues el 10% de ellas han perdido todas sus piezas dentales.
- Demencia a largo plazo: La higiene bucal se ha podido relacionar con diferentes enfermedades, y una de ellas es la demencia. Se llevó a cabo un estudio, donde más de 5.000 personas fueron seguidas durante 18 años.
La mejor técnica para cepillar los dientes y cómo usar el hilo/seda dental | ¿Cuál hilo es el mejor?
El resultado fue el siguiente; aquellas personas que desarrollaron buenos hábitos de higiene dental tenían entre un 22% a un 65% menos probabilidades de sufrir demencia. Además, en pacientes con Alzheimer se han encontrado más bacterias asociadas con enfermedades periodontales que en las personas sanas de forma cognitiva.
- Diabetes: Numerosos estudios han demostrado que la diabetes es un gran riesgo derivado de la periodontitis. Pero recientemente se ha descubierto que la relación entre ambas enfermedades es bidireccional. Es decir, no lavarse bien los dientes conlleva a riesgos de sufrir diabetes en el futuro.
- Úlceras estomacales: Un problema lleva a otro, y lo mismo pasa con las enfermedades. No lavarse bien los dientes puede causar periodontitis, y esta, a su vez, úlceras estomacales. ¿Cómo sucede esto? La placa que se forma debajo de las encías se transforma en el hábitat perfecto para la pylori helicobacter.
- Enfermedades cardiovasculares: Una gran cantidad de estudios a lo largo del tiempo han sugerido que las enfermedades de las encías guardan estrecha relación con las del corazón. En los Estados Unidos y Europa afirman que las afecciones periodontales son un factor de riesgo para sufrir enfermedades coronarias.
Uno de los estudios realizados en el 2018 concluyó que las personas que se lavan los dientes menos de dos veces al día tienen un riesgo tres veces mayor de sufrir enfermedades cardiovasculares, en comparación con aquellas que lo hacen dos o tres veces al día.
Recomendaciones para una Correcta Higiene Bucal
El dentista recomienda unos buenos hábitos de higiene bucal. Asimismo, debes realizar una revisión de los dientes y una limpieza dental cada 6 meses. Además, estos hábitos ayudan a mantener los dientes limpios y a prevenir las enfermedades dentales. Consigue una sonrisa radiante y sana.
Debes tener claras las consecuencias de no cepillarse los dientes correctamente, pero antes, imagina despertar cada mañana con una sonrisa radiante y la confianza de saber que estás cuidando adecuadamente tu salud bucal. La importancia de cepillarse correctamente los dientes va más allá de mantener una sonrisa blanca y brillante.
Por tal motivo, recomendamos cepillarse los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental fluorada. Además, es crucial evitar cepillos de cerdas duras, ya que pueden dañar el esmalte dental y las encías. En lugar de eso, recomendamos optar por cepillos de cerdas suaves que limpien de manera efectiva sin causar daño.