El autocuidado está en auge, y cada vez más personas buscan tratamientos que les ayuden a alcanzar sus expectativas estéticas. En este contexto, la salud dental juega un papel crucial en la belleza general del rostro.
En este artículo, exploraremos la importancia de la salud dental en la estética facial, las últimas tendencias en odontología estética y los tratamientos innovadores que te ayudarán a lucir una sonrisa radiante.
MASAJE FACIAL LIFTING COMPLETO | Miriam Llantada
Masaje Intrabucal: El secreto de las celebridades para un rostro esculpido
Hace unos años, el 'buccal face massage', también conocido como 'inner facial' o masaje intrabucal, se extendió por Hollywood. Celebridades como Meghan Markle, Kate Moss y Jennifer Lopez han recurrido a este tratamiento para mantener su rostro con un aspecto envidiable.
Jennifer Lopez recurre a los masajes intrabucales para mejorar sus tratamientos antiedad. (Getty)
¿Qué es el masaje intrabucal?
El masaje intrabucal se asemeja a la gimnasia facial. Se realiza tanto dentro como fuera de la boca para estimular los músculos faciales. El terapeuta utiliza los dedos índice y pulgar para ejercer presión y marcar el ritmo, como si intentara aprisionar la piel y los músculos para estimularlos.
Según los expertos, este masaje ayuda a reafirmar los músculos, realzar los pómulos, descongestionar el rostro y suavizar la profundidad de las arrugas. Se recomienda realizar una o dos sesiones por semana durante al menos dos meses para obtener resultados visibles.
Kate Moss también cuida su rostro con los masajes intrabucales. (Getty)
Beneficios del masaje intrabucal
- Reafirma los músculos faciales
- Realza los pómulos
- Descongestiona el rostro
- Suaviza la profundidad de las arrugas
- Alivia los síntomas del bruxismo
Precauciones
Aunque el masaje intrabucal es un tratamiento popular, actualmente no hay estudios científicos que respalden su eficacia como procedimiento antiedad. Sin embargo, algunos odontólogos lo recomiendan para aliviar los síntomas del bruxismo.
Las claves de una sonrisa bonita
Una sonrisa radiante es un activo invaluable. A continuación, te presentamos algunos consejos de expertos para lucir una sonrisa bonita y natural:
En la imagen Sienna Miller, una de las sonrisas más naturales y bonitas del star system.Getty Images/Cordon Press
Limpieza dental
La limpieza dental es fundamental para la salud de los dientes y las encías. Se recomienda realizar una limpieza profesional una vez al año, o con mayor frecuencia si tienes necesidades especiales. Antes de un blanqueamiento dental, es imprescindible realizar una limpieza para potenciar el efecto del tratamiento.
Vitamina D
Aprovechar las horas de sol ayuda a fortalecer los huesos y facilita que los dientes estén más firmes. La exposición al sol permite que nuestro colesterol reaccione con los rayos ultravioleta para producir vitamina D.
Alimentos que fortalecen los dientes
Incrementar el consumo de zanahoria, plátano y espinacas, ya que contienen flúor, lo que ayuda a fortalecer las piezas dentales y el esmalte.
Cítricos
Los cítricos como la naranja y el pomelo son ricos en vitaminas C y A, flúor y calcio, por lo que fortalecen los dientes y combaten las bacterias. Sin embargo, es importante no cepillar los dientes inmediatamente después de consumir cítricos, sino esperar 20 minutos o enjuagarse con agua para evitar que el cepillo desgaste el esmalte dental.
Otra sonrisa bonita, la de Florence Welch.Getty Images/Cordon Press
Cepillado vs. enjuague
La higiene dental completa incluye cepillado, enjuague con colutorio y uso de hilo dental o cepillos interproximales. Si tienes poco tiempo, recuerda que el cepillado es más eficiente que el uso de enjuagues bucales. Si vas a picar entre horas varias veces, enjuágate la boca varias veces al día.
Bebidas con gas
Las bebidas con gas, aunque estén libres de azúcar, desmineralizan el esmalte. Se recomienda disminuir su consumo y beber suficiente agua para segregar más saliva, esencial para defendernos de la caries.
En la imagen, Jessica Chastain y su eterna (e inmaculada) sonrisa.Getty Images/Cordon Press
Relajación
El estrés altera la composición de la saliva, lo que puede provocar la aparición de caries y afecciones de encías. Para lucir una sonrisa bonita y sana, es necesario buscar tu momento zen.
Ortodoncia
La ortodoncia no es solo una cuestión estética, sino también de salud dental. La mala colocación de los dientes puede provocar la pérdida prematura de dientes. Al alinear los dientes, se evitan sobrecargas en los dientes y las encías durante la masticación.
Miranda Kerr y su sonrisa perfecta y alineada.Getty Images/Cordon Press
Naturalidad
La tendencia actual en odontología estética es lograr resultados naturales y menos perfectos. Si es posible identificar las fundas o carillas, es porque no son tan perfectas ni naturales.
Conclusión
La salud dental es un componente esencial de la estética facial. Cuidar tus dientes y encías no solo te permitirá lucir una sonrisa radiante, sino que también contribuirá a tu bienestar general. Sigue los consejos de los expertos, explora los tratamientos innovadores y descubre el poder de una sonrisa saludable.