¡No basta solo con cepillarse los dientes! El cepillo de dientes es muy efectivo, pero no logra llegar entre los espacios interdentales y eliminar los restos de comida. En tales casos, el hilo dental viene al rescate. Los dentistas recomiendan utilizar el hilo dental para prevenir el crecimiento bacteriano, la gingivitis y la periodontitis.
¿Cómo Usar el Hilo Dental Correctamente?
Enrolla de 35 a 40 cm de hilo dental alrededor del dedo medio o índice de una mano, según prefieras, y una pequeña cantidad alrededor del dedo medio o índice de la otra mano. Guíalo suavemente utilizando un movimiento en zigzag. Repite este proceso para cada diente hasta que todas las superficies internas estén limpias. Enjuaga después de usar.
Para una experiencia más placentera y efectiva, considera el hilo dental de Pierrot, impregnado de cera para un uso más cómodo y fácil. Además, el extracto de aloe vera calma las inflamaciones de las encías, haciéndolo perfecto para personas con dientes y encías sensibles. Su aroma a menta te proporciona una agradable sensación de limpieza y frescor.
Tipos de Hilo Dental
Aunque las opciones disponibles para un producto tan básico como el hilo dental pueden parecer innumerables, no importa cuál elijas siempre que lo uses todos los días. Cada tipo de hilo dental tiene sus ventajas y sus inconvenientes. A la hora de elegir un producto de hilo dental, debes tener en cuenta lo siguiente:
- Hilo dental sin cera: Es un hilo dental de nailon fino que se compone de unos 35 filamentos trenzados. Se puede introducir en espacios pequeños si tienes los dientes muy juntos, pero se puede deshilachar o romper.
- Hilo dental con cera: Es un hilo dental de nailon estándar que incorpora una fina capa de cera. Aunque es más resistente, la capa de cera puede dificultar su acceso a zonas estrechas.
- Cinta dental: Es más ancha y plana que el hilo dental normal y está disponible con o sin cera. Cuando hay más espacio entre los dientes, suele resultar más cómodo usar cinta dental que hilo dental normal.
- Hilo dental de politetrafluoroetileno (PTFE): Está hecho del mismo material que se usa para fabricar el tejido Gore-Tex avanzado. Este material se desliza fácilmente entre los dientes y es más resistente al deshilachado en comparación con el hilo dental normal.
- Hilo dental Superfloss: Está hecho de un material parecido a la lana que cuenta con secciones más rígidas en cada extremo para limpiar aparatos o puentes dentales.
Beneficios Adicionales del Hilo Dental con Sabor
Los tipos de hilos dentales mencionados anteriormente también pueden ser de sabores. Si a tu hijo no le entusiasma usar hilo dental, recuérdale que el hilo con sabor a menta no solo mejora su sonrisa y evita situaciones potencialmente embarazosas quitándole trozos de comida de los dientes, sino que también puede contribuir a refrescar el aliento, lo cual puede motivarle a pasarse el hilo dental antes de ir al colegio. El hilo dental con sabores también puede resultar útil a los adultos. Si atiendes a alumnos, clientes o pacientes durante todo el día y no tienes tiempo para tu higiene bucal cuando llegas a casa por la noche, un hilo dental con sabor puede ser justo lo que necesitas después de comer.
Además, si tu dentífrico ya sabe a menta, puedes guardar el hilo dental mentolado en el escritorio para aplicártelo a mediodía y usar un hilo dental sin sabor con tu dentífrico cuando te laves los dientes por la noche.
Alternativas al Hilo Dental Tradicional
Aunque todo el mundo debería beneficiarse del hilo dental, no a todo el mundo le resulta fácil usarlo. Por ejemplo, los niños pequeños que están aprendiendo a usar hilo dental, las personas de edad avanzada con artritis en las manos y flexibilidad limitada en los dedos, y cualquiera al que no le guste meterse los dedos en la boca. Sin embargo, aunque pertenezcas a alguna de estas categorías, puedes disfrutar de las ventajas del hilo dental si usas un portahilo dental, un asa con un extremo curvo diseñada para sujetar un trozo de hilo dental.
Aplicadores de Hilo Dental Desechables
Como alternativa, puedes usar aplicadores de hilo dental desechables. Los aplicadores de hilo dental son especialmente recomendables para los niños pequeños a los que les cueste mantener sus portahilos suficientemente limpios.
Cuando uses un aplicador de hilo dental, emplea la misma técnica que cuando te pasas hilo dental normal. Mueve el mango del aplicador de modo que el trozo de hilo se curve alrededor del diente formando una «C». Pasa el hilo dental con suavidad debajo de la línea gingival y deslízalo hasta la parte superior del diente moviéndolo hacia arriba y hacia abajo varias veces.
¿Funciona el Hilo Dental Eléctrico?
El hilo dental eléctrico ofrece otra alternativa para aquellos a los que les resulte difícil manejar el hilo dental. La mayoría de los aplicadores de hilo dental eléctricos incorporan mangos ergonómicos y algunos incluyen cabezales inclinados para facilitar el acceso a los molares. Además, el hilo dental eléctrico estimula suavemente las encías, lo que contribuye a mejorar la salud bucal.
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¿Qué Pasta de Dientes Utilizar?
Una de las decisiones básicas a las que te enfrentarás para mantener tus dientes sanos es qué pasta de dientes utilizar. Cada día, la pasta de dientes que elijas limpiará tus dientes y tendrá ramificaciones en los años venideros. Al preguntarte qué pasta de dientes utilizar debes comprender que la pasta de dientes es sólo un medio para conseguir un fin. Si la compras y luego te da pereza cepillarte los dientes, no te servirá de nada. Se recomienda cepillarse los dientes después de cada comida y al menos una vez al día. Cepillarse los dientes elimina todas las bacterias nocivas y la placa que se acumula al comer. Cuando estés listo para decidirte por una marca, debes entender los componentes básicos de cada producto.
La mayoría de las marcas de pasta de dientes incluyen agentes abrasivos. Pero no te preocupes por esa etiqueta. La espuma de tu cepillo de dientes proviene del detergente de la pasta de dientes. Funciona de forma similar a los productos que utilizas para limpiar la vajilla y la ropa. Un detergente descompone cualquier sustancia indeseable. Toda buena pasta de dientes incluye otros componentes para hacerla más eficaz. Todos los alimentos que consumes dejan rastros de azúcar y almidón en tus dientes. El flúor contrarresta este problema de dos maneras. Cuando se consumen productos que manchan los dientes, como el café, los cigarrillos, el vino, el té y las bebidas azucaradas, el esmalte se debilita. Ahora que conoces los componentes clave de la pasta de dientes, puedes elegir la marca más adecuada para ti. Si eres una persona con los dientes amarillos, querrás una marca con un mayor número de silicatos. Un producto que incluya blanqueamiento alterará gradualmente el tono de amarillo a blanco. Si tienes un problema de placa, puedes prevenir la acumulación de sarro con pastas dentales formuladas específicamente para combatirlo. Como puedes ver, la pasta de dientes incluye muchos componentes diseñados específicamente para proteger y mejorar tus dientes.
¿Qué Causa la Gingivitis?
La gingivitis es la inflamación de las encías, o gingiva. Suele producirse porque se acumula una película de placa, o bacterias, en los dientes. La gingivitis suele resolverse con una buena higiene bucal, como un cepillado más largo y frecuente, y el uso del hilo dental. En los casos leves de gingivitis, es posible que los pacientes ni siquiera sepan que la tienen, porque los síntomas son leves. En los casos leves de gingivitis, es posible que no haya molestias ni síntomas perceptibles. Si el diagnóstico es precoz y el tratamiento es rápido y adecuado, la gingivitis puede revertirse con éxito.
Se elimina la placa y el sarro. Esto se conoce como raspado. Puede resultar incómodo, sobre todo si la acumulación de sarro es grande o las encías son muy sensibles. Se pueden recomendar citas de seguimiento, con limpiezas más frecuentes si es necesario. Algunos problemas dentales, como los dientes torcidos o las coronas o puentes mal ajustados, pueden dificultar la correcta eliminación de la placa y el sarro. Otra de los tratamientos de la gingivitis es la pasta de dientes especial, que debe ser capaz de eliminar la placa tanto de los dientes como de la línea de las encías.
Los filamentos desgastados eliminan menos placa. Si le duelen las encías después del cepillado o del uso del hilo dental, o si nota que sangran, no deje de cepillarse ni de usar el hilo dental. Utiliza un cepillo de dientes con cerdas suaves para no dañar tus encías. Piensa en cambiar a un cepillo eléctrico. El azúcar favorece el crecimiento de la placa causante de la gingivitis.