Al final, la cuestión de la salud fue definitiva para que te decidieses a ponerte ortodoncia. No te obsesiones con los brackets: recuerda que debes pasar por un proceso de adaptación, pero tampoco lo conviertas en un problema.
La importancia de la higiene bucal con brackets
El propósito de una higiene bucal adecuada no es solo tener una dentadura bonita. Es la clave para prevenir problemas dentales comunes como la gingivitis, el sarro y la desmineralización. Una limpieza bucal exhaustiva es más difícil con aparato, por lo que llevarlo crea una mayor propensión a desarrollar estos problemas que no llevarlo.
Problemas que puede causar llevar aparato
- Desmineralización: Este problema se produce cuando los restos de comida que quedan en los dientes entran en contacto con bacterias, lo que crea ácido. Este ácido extrae calcio y fosfato de los dientes, lo que provoca descalcificación y la aparición de «manchas blancas». Desafortunadamente, estas manchas por desmineralización suelen ser permanentes y pueden provocar caries. Puedes prevenir la desmineralización cepillándote después de cada comida, usando hilo dental a diario y reduciendo el consumo de bebidas carbonatadas.
- Gingivitis: La gingivitis se produce cuando los tejidos que rodean los dientes se inflaman y es la fase inicial de la enfermedad periodontal. Quienes la desarrollan pueden sufrir sangrado, dolor, enrojecimiento o inflamación. La gingivitis es reversible, pero debes tratarla. Para ayudar a prevenirla, asegúrate de cepillarte después de cada comida y de usar hilo dental, como mínimo, una vez al día.
- Sensibilidad: La sensibilidad puede producirse cuando la capa subyacente de la dentadura queda expuesta como resultado de la recesión del tejido gingival. Aunque una sensibilidad temporal después de un ajuste es normal, debes informar al ortodoncista si tienes los dientes crónicamente sensibles. Para ayudar a prevenir la sensibilidad, cepíllate bien después de cada comida y usa hilo dental, como mínimo una vez al día.
- Placa: La placa es una capa bacteriana incolora y viscosa que se forma constantemente en la boca. La placa se combina con azúcares para formar un ácido que es perjudicial para los dientes y las encías, ya que causa caries, enfermedad periodontal, formación de sarro y otros problemas dentales. La placa empieza a formarse solo 4-12 horas después del cepillado; por eso, es sumamente importante cepillarse dos veces al día como mínimo y usar hilo dental a diario.
- Sarro: El sarro, a veces denominado cálculo, es placa endurecida que se forma en la superficie del diente. El sarro puede empezar a desarrollarse transcurridas solo 24 horas y puede dificultar la eliminación de placa recién formada. Cepillarse los dientes y usar hilo dental regularmente es esencial para prevenir la formación de sarro. Una vez que se ha formado sarro, solo un dentista o higienista puede eliminarlo.
- Mal aliento: El mal aliento, conocido también como halitosis, suele ser consecuencia de una higiene bucal deficiente. Las bacterias que se alimentan de los restos de comida presentes en la boca son las causantes del mal olor. Es importante cepillarse los dientes inmediatamente después de comer o picar o, como mínimo, enjuagarse bien los dientes con agua o colutorio si no es posible cepillarse.
Cómo sonreír con brackets
Muchas personas no saben cómo adaptarse a los brackets y se muestran tímidas a la hora de enseñar su mejor versión, su sonrisa y su buena energía. Perfeccionar tus dientes y a la vez mostrar una bonita sonrisa no está reñido. El primer consejo que queremos darte es que no debes estar pensando constantemente en los brackets.
Para muchas personas, el hecho de llevar aparatos puede suponer un grave problema pero, aquí viene la revelación: ¡le das mucha más importancia tú que los demás! Por ello, debes tener presente que cuanto más pienses en los brackets menos natural será tu sonrisa y más se fijarán en ti los demás.
Tips para una sonrisa radiante con brackets
- Limpieza dental: La limpieza dental es un básico que no debe faltar en nuestro día a día, y todavía con más motivo si llevas aparatos. Lava tus dientes y el aparato tras cada comida para que tu boca se vea siempre limpia y tus dientes, al sonreír, mucho más bonitos y relucientes.
- Cuidado con la alimentación: Lo ideal es tomar alimentos suaves, sobre todo frutas y verduras, con las que goces de una buena sonrisa y puedas limpiar mucho mejor tus dientes. Por último, evita los caramelos y dulces.
- Practica frente al espejo: Para poder lucir una bonita sonrisa con brackets te recomendamos practicar para ganar en seguridad. Prueba distintos ejercicios para poner en movimiento tu musculatura facial y encontrar la sonrisa que más se adapte a ti.
- Sonrisa natural: Ahora que ya sabes cómo ejercitar tus músculos faciales y cómo adaptarse a los brackets, ha llegado el momento de desarrollar una sonrisa natural que te haga sentir cómodo y no se vea forzada.
- Sonríe con la mirada: Si quieres mostrar una sonrisa sincera y desviar la atención de tus brackets, debes aprender a sonreír también con la mirada. Este tipo de sonrisa con los ojos, conocida también como sonrisa de Duchenne, puede lograrse imitando a otras personas que la realizan o incluso imaginando momentos que te produzcan mucha felicidad.
- Aumenta tu autoestima: Para poder desviar tus pensamientos, es momento de centrarte en tu autoestima para aumentarla y mejorarla. Las afirmaciones positivas diarias e intentar alejar los pensamientos negativos en la medida de lo que se pueda te serán de ayuda en este proceso.
Los brackets y los cambios faciales
Hola, soy Yolanda Martin ortodoncista y he escuchado esta pregunta innumerables veces en mi consulta: «Doctor, ¿es cierto que los brackets te cambian la cara?». Sí, los brackets (frenillos) pueden producir cambios faciales.
SE PUEDE CAMBIAR LA FORMA DE LA CARA CON ORTODONCIA??
Cuando llevas brackets, aplicamos presión controlada sobre tus dientes para moverlos a la posición correcta. Esa presión se transmite al hueso que rodea al diente a través del ligamento periodontal (un tejido que actúa como amortiguador entre diente y hueso). El hueso, que es un tejido vivo, responde remodelándose: se reabsorbe donde el diente ejerce presión y se forma hueso nuevo donde hay espacio vacío conforme el diente avanza.
La ortodoncia considera no solo tus dientes, sino toda tu estructura orofacial al planificar el tratamiento. Yo, como ortodoncista, estudio fotografías, radiografías y modelos de tus dientes antes de empezar, precisamente para anticipar cómo impactarán los movimientos dentales en tu estética facial. Nuestro objetivo es mejorar tu sonrisa y tu perfil a la vez que corregimos la alineación dental y la mordida.
Cambios faciales según el tipo de problema
No todas las personas experimentarán los mismos cambios; todo depende de tu caso inicial. A continuación, veremos cómo cambia la cara con brackets según el tipo de problema de mordida o alineación que tengas. Si identificas tu caso, entenderás qué transformación facial por brackets es posible.
- Mordida Abierta: Con brackets podemos cerrar la mordida abierta haciendo que los dientes frontales superiores e inferiores entren en contacto adecuado. Esto conlleva un reposicionamiento de la mandíbula y un entrenamiento de los músculos faciales para que los labios puedan cerrarse cómodamente.
- Mordida Cruzada Anterior: Con ortodoncia podemos corregir en parte el prognatismo, especialmente si se trata de un problema dental (y no solo óseo). Esto implica llevar los dientes inferiores hacia atrás y/o los superiores hacia adelante hasta que encajen correctamente.
- Sobremordida Excesiva: Con brackets corregimos la sobremordida elevando los dientes inferiores y/o bajando los superiores (simplificando la explicación) hasta que haya una mordida ideal: los incisivos de arriba cubriendo solo ~2mm de los de abajo.
En líneas generales, cualquier corrección dental que mejore tu mordida y alineación repercutirá en cierta medida en tu estética facial. A veces será muy ligero (solo tú o tu ortodoncista lo notarán en las fotos de perfil), y otras veces será lo suficientemente evidente para que amigos que tenías tiempo sin ver te digan: «¡Te veo diferente, como mejor, ¿te hiciste algo?».
Para resumir estos conceptos, aquí tienes una tabla comparativa de cómo algunas maloclusiones típicas impactan el rostro antes vs. después del tratamiento ortodóntico.
| Problema dental (Maloclusión) | Apariencia facial ANTES (sin tratar) | Apariencia facial DESPUÉS (tras ortodoncia) |
|---|---|---|
| Mordida abierta (espacio entre incisivos sup. e inf.) | Cara alargada, boca entreabierta, mentón hacia abajo | Rostro más corto y armonioso, labios descansan juntos |
| Mordida cruzada anterior (mandíbula inferior por delante) | Mentón prominente, perfil cóncavo, mandíbula ancha | Mentón menos prominente, perfil más recto, contorno mandibular equilibrado |
| Sobremordida excesiva (incisivos superiores cubren demasiado) | Mentón retraído, cara redonda, mejillas hundidas | Mentón más definido, perfil más recto, mejillas menos hundidas |
Como ves, en todos los casos el denominador común es que el cambio va en beneficio de la armonía facial. La ortodoncia bien realizada nunca busca desmejorar tu estética, al contrario: su objetivo es alinear la funcionalidad con la belleza natural de tu rostro.
Alivio del dolor y las molestias
Es común sentir dolor en la boca los primeros días tras la colocación de los brackets o después de cada reajuste. La buena noticia es que el resultado final valdrá totalmente la pena. Sin embargo, no es necesario sufrir durante todo el tratamiento, pues existen formas de evitar una incomodidad innecesaria.
Consejos para evitar el dolor
- Comunicación con tu dentista: Cuando tu dentista te ajuste los brackets tómate tu tiempo para revisar, con tu lengua o mientras hablas, si alguna ligadura de metal que sobresalga está haciendo mucho contacto o roza con tus labios y mejillas, o si algo pincha o entorpece la articulación de las palabras.
- Cera de ortodoncia: Es posible que tu ortodoncista te proporcione una pequeña cantidad de cera de ortodoncia, la cual te será muy útil para impedir que te salgan llagas en las partes blandas de la boca, causadas por el rozamiento de los aparatos.
- Analgésicos y enjuagues: Por último, no está de más que, en caso de mucho dolor, recurras a algún analgésico que puedas comprar sin receta, como paracetamol, y aplicarlo de acuerdo a tu edad y peso. El peróxido de hidrógeno suele ser otro aliado contra las molestias.
- Alimentación suave: La recomendación, cuando experimentes dolor, es evitar la masticación de cualquier alimento sólido. Los primeros días tras el ajuste de los brackets, lo mejor es que consumas sopas, papillas, cremas, purés, yogur y demás alimentos blandos.
Brackets: ¿un icono de moda?
Los “aparatos de dientes”, junto a sus inseparables gafas de pasta, han sido y siguen siendo atuendo imprescindible para el feo, el empollón o el marginado en series y películas. Pero si las gafas ya son un complemento moderno y hipster, ¿acaso los brackets no tienen derecho a convertirse en icono de moda?
Si te van a poner brackets para “arreglarte” los dientes, no los temas, sonríe y lúcelos sin pudor y con orgullo porque además de un signo de modernidad muestran que eres perfeccionista y te preocupas por tu imagen y tu salud. Y eso es cool.
