Como tu Clínica dental Urbina, queremos proporcionarte toda la información necesaria sobre el flúor y su importancia para tu salud bucal. Proteger tus dientes es esencial, y queremos que comprendas cómo puedes cuidar tu higiene bucal desde casa.
Importancia de Mantener una Buena Salud Bucal
La boca está compuesta por encías, dientes y lengua. Cuando se descuida la salud bucal, se pueden presentar caries, enfermedades periodontales y mal aliento. Por ello, es de suma importancia mantener esta parte del cuerpo sana.
Tener una buena salud bucal permite que la persona tenga la autoestima suficiente para enfrentarse al mundo. Estudios han demostrado que existe una baja de autoestima y se siente mucha inseguridad al hablar o sonreír cuando el paciente presenta alguna enfermedad relacionada con la boca.
Las caries y enfermedades periodontales pueden contribuir a la pérdida de dientes, presencia de manchas, huecos, etc., lo que puede ser desagradable para quien lo padece. Además, la persona puede llegar a sufrir dolores muy fuertes y graves daños en su salud general. Es por esto que acudir cada seis meses al dentista es tan significativo como realizarse exámenes de sangre rutinarios. También es muy importante que lleves una alimentación balanceada, con bajos niveles de azúcares y que practiques la higiene bucal correcta en todo momento.
¿Qué es el Flúor y Para Qué Funciona?
El flúor es un elemento químico que se produce en la naturaleza, e incluso, en el cuerpo humano. Este participa en la formación de huesos y del esmalte dental, por lo que se considera un micromineral. Se encuentra en depósitos de agua, alimentos y la superficie terrestre. El que se produce en nuestro organismo es llamado Fluoruro de Calcio, y se encarga de fortalecer los huesos y proteger los dientes.
Cuando comemos, los residuos de comida que quedan en la boca se descomponen hasta convertirse en azúcares y carbohidratos. Las bacterias actúan sobre estos y los vuelven ácidos perjudiciales para la salud bucal. Los ácidos que quedan en nuestra boca promueven la formación de caries dental, ya que desmineralizan el diente haciéndolo más débil.
El flúor para la salud bucal es bueno porque al momento de entrar en contacto con los dientes estos lo absorben, por lo que funciona para cuidar la pieza dental de las caries, ya que repone el calcio y fósforo que se perdió en la desmineralización. Este elemento remineraliza el diente, haciéndolo más fuerte ante los ataques de los ácidos que se forman en la boca.
Beneficios del Flúor Dental
Aplicar flúor dental o utilizar pastas que contengan este mineral aporta diversos beneficios a los dientes y la salud bucal. Algunos de ellos son:
- Previene las caries: El proceso de mineralización que se produce en el diente con la presencia del flúor hace que este se vuelva más resistente contra las bacterias que generan las caries.
- Reduce la sensibilidad: Al fortalecer la capa protectora del diente es capaz de reducir la sensibilidad del mismo.
- Puede desactivar caries que están empezando: El poder de este mineral sobre los dientes permite que una caries que se esté comenzando a producir desaparezca o se desactive, incluso cuando son tan pequeñas que no pueden percibirse.
Es importante aclarar que decir que el flúor blanquea los dientes es un error. Este elemento fortalece la estructura dental pero no modifica el color del esmalte, ya que no penetra la dentina que es la encargada de la coloración del diente. Por lo que aplicarlo con este fin es un procedimiento equivocado. Es mejor que utilice algún blanqueamiento dental en casa.
La REALIDAD sobre el FLÚOR para los DIENTES: ¿VENENO o BENEFICIO? - | Dentalk! ©
Fluor Dental: Indicaciones
La aplicación de flúor en niños y adultos debe realizarse cada seis meses aproximadamente. Cuando se coloca muy seguido puede ocurrir una fluorosis por exceso y esto perjudicará los dientes, contribuyendo a la aparición de manchas. Cuando el paciente presenta sensibilidad también se puede utilizar el flúor para su reducción.
Es importante que se aplique de manera rigurosa en la odontopediatría cuando:
- Los niños tienen alguna deficiencia mental o física que dificulte la higiene bucal.
- Tienen malformaciones bucales.
- Han presentado caries en momentos anteriores.
- Son pacientes con ortodoncia.
- Chicos con apiñamiento dental cuya morfología impida el acceso del cepillo dental a ciertos lugares.
- Niños que pueden presentar riesgos en su salud por la aparición de caries, como por ejemplo, pequeños que sufren de hemofilia o problemas de inmunidad.
¿Cómo se Aplica el Flúor Dental?
Los pasos para una aplicación de flúor en adultos y niños son:
- Toda la boca se aísla. Esta debe quedar completamente seca sin presencia de saliva o agua.
- El flúor se coloca en moldes desechables o mopas de algodón que se aplican sobre los dientes.
- Se deja reposar durante un minuto aproximadamente. Saber cuánto tiempo se deja el flúor en los dientes de forma exacta depende de las indicaciones del producto que incluya la casa fabricante del material.
- El paciente escupe y termina el proceso de aplicación.
Cuidados Después de Aplicar Flúor
Es necesario que el paciente no tome agua ni ingiera alimentos por período estimado de 30 minutos a 1 hora luego del tratamiento. Esto con el fin de que el flúor se adhiera de forma correcta a los dientes y se puedan tener resultados efectivos de su aplicación. De igual manera, el tiempo de reposo va a depender de la casa comerciante del producto.
¿Podemos Ingerir Flúor en Alimentos?
Sí, el flúor proviene de fuentes naturales y lo ingerimos casi a diario a través de alimentos. Incluye en tu lista de mercado verduras, hortalizas, pescados, tés, brotes de soya, etc. De hecho, el agua mineral, en su mayoría, contiene este elemento, ya que comenzó a agregarse a esta para prevenir las caries.
Al consumir estos alimentos el cuerpo los procesa y absorbe los nutrientes. Es aquí cuando utiliza el flúor para el fortalecimiento de huesos y protección de dientes.
Suplementos Orales de Flúor (SOF)
Los suplementos orales de flúor (SOF) se establecieron para ofrecer flúor a comunidades donde no se podía fluorar el agua. Por ello, la cantidad de suplemento administrada se realiza en función de la concentración de ión flúor del agua de consumo. Para conocer el nivel de flúor del agua de consumo público puede recurrirse a la bibliografía o a las Consejerías de Salud o de Medio Ambiente de las comunidades autónomas.
El fluoruro sódico (FNa) se absorbe entre un 90 y un 97% si se toma sin alimentos. La biodisponibilidad desciende hasta un 53,7% cuando se toma con leche y otros productos lácteos. Se distribuye, tanto de forma libre, como unido a proteínas y se deposita en los dientes, así como en el tejido óseo. La semivida de distribución es de una hora. Se excreta fundamentalmente a nivel renal.
Así pues, los SOF deben administrarse en ayunas y alejados de las tomas de productos lácteos, para evitar la precipitación de fluoruro cálcico. Pueden usarse gotas desde los seis meses al año o dos años, continuando después con comprimidos. Para aprovechar el papel tópico del flúor, lo ideal sería darlo en forma de comprimidos masticables o comprimidos que al chuparse se disuelvan lentamente.
Es importante que el pediatra no olvide que hay niños en los que sí que hay que administrar SOF por pertenecer a grupos de riesgo.
Tabla 1. Dietary Reference Intakes (DRI) para el flúor
| Edad | Ingesta Adecuada (mg/día) |
|---|---|
| 0-3 años | 0.01 - 0.7 |
| 4-8 años | 1.0 |
Tabla 2. Contenido de Flúor en Alimentos Comunes
| Alimento | Contenido de Flúor (mg/kg en estado seco) |
|---|---|
| Leche humana | 0.005 - 0.01 mg/l |
| Fórmula reconstituida | 0.14 mg/l |
| Leche de vaca | 0.03 - 0.06 mg/l |
| Vegetales y carne | Menos de 1 |
Mitos y Realidades Sobre el Flúor
Existen muchos mitos en torno al flúor y su uso en la salud bucal. Aclararemos algunos de los más comunes:
- Mito: El flúor blanquea los dientes. Realidad: El flúor fortalece el esmalte pero no altera el color del diente.
- Mito: El flúor es un veneno. Realidad: En dosis adecuadas, el flúor es seguro y beneficioso. La toxicidad ocurre solo con niveles extremadamente altos.
- Mito: El flúor causa cáncer. Realidad: No hay evidencia científica que respalde esta afirmación.
Aplicación de Flúor Tópico en Clínica
El flúor tiene muchos efectos beneficiosos para el esmalte de los dientes. Está demostrado que cuando se encuentra flúor en la saliva es capaz de acelerar el proceso de remineralización pequeñas lesiones de inicio de caries. Además tiene un efecto bactericida, por lo que reduce la carga de bacterias cariogénicas.
Como todo producto, debe controlarse las cantidades, ya que si hay una sobredosificación, puede dar lugar a la aparición de fluorosis, lo que implicaría una aparición de manchas blancas irreversibles en el esmalte dental. Hay que tener en cuenta que algunas aguas o sales ya están fluoradas, así como ciertos complementos alimentarios. Es importante conocer en qué cantidad existe flúor en el día a día para que no se produzca la fluorosis.
El flúor de autoaplicación es el que nos encontramos en colutorios y dentífricos en el día a día. La concentración de flúor está muy controlada para que podamos aplicarlo varias veces al día. Por ejemplo, los dentífricos normales para adultos tienen una concentración entre 1000-1500 partes por millón de flúor (ppF).
El flúor de aplicación en la clínica dental se realiza en momentos puntuales cuando sonsidera el odontólogo. Normalmente se aconseja que al menos una vez al año se hagan aplicaciones de flúor profesional, ya que tiene más concentración de flúor que el que encontramos en otras dispensaciones no profesionales.
Gel Fluorado en Cubetas
Una de las formas de aplicar fúor en la clínica es mediante cubetas de flúor. Se trata de un gel en forma de solución tixotrópica (es fluido en contacto con los dientes) con una concentración de 12300 ppF. Se colocan cubetas que distribuyen el gel por todas las superficies de los dientes, y luego se eliminan los restos. Se recomienda no beber ni comer en al menos media hora para que el flúor pueda absorberse correctamente.
Barniz de Flúor
El barniz de flúor tiene una concentración de un 2% de fluoruro de sodio. Pasadas dos horas desde su aplicación, se mantiene el flúor en la boca, eso es por su gran efectividad a adherirse a las superficies de los dientes. Se aplica mediante un pincel o pequeños algodones en las superficies de los dientes (previamente secadas) más propensas a desarrollar caries: zonas oclusales e interproximales. Debe esperarse al menos media hora para beber o comer tras su colocación.
Recuerda que la visita al dentista para una revisión y posible aplicación del mineral debe ser cada seis meses. Agenda tu cita con un profesional certificado y de confianza.
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