¿Cómo quitar el sarro dental? Métodos y herramientas

La salud bucodental es una parte fundamental de nuestra salud y bienestar. Desde la erupción de nuestro primer diente, debemos tener en especial consideración la importancia de la salud oral. Para conseguirlo, es recomendable tener hábitos saludables como la higiene dental diaria, una dieta sana y revisiones dentales periódicas.

Según el barómetro del Instituto Odontológico de 2024, los españoles valoran con un 7,1 su propia salud bucodental, casi al mismo nivel que la salud física (7,2) y un poco por debajo de la salud mental (7,6). La media de visitas al dentista es de 2 veces al año y la limpieza bucal sigue siendo, un año más, el tratamiento más realizado. El 95% de los encuestados asegura cumplir con el hábito de cepillarse los dientes, sin embargo, 1 de cada 5, confiesa lavárselos una única vez al día.

¿Es esto suficiente para prevenir infecciones bucodentales o evitar la aparición del sarro?

¿Por qué sale sarro en los dientes?

El sarro aparece cuando la placa dental se mezcla con la saliva y los restos de alimentos y se endurece -proceso conocido como calcificación-. Nuestra placa dental es una fina capa que se encuentra en la superficie de los dientes y sobre la que proliferan las bacterias.

Al comer, las bacterias de la boca convierten los carbohidratos de los alimentos en un ácido, mezclándose con la saliva y el resto de partículas de comida, y creando la placa. Esta se acumula en los dientes tanto por encima como por debajo de la línea de las encías. El cepillado de dientes y el uso regular del hilo dental pueden eliminar la placa, pero si no te deshaces de ella, puede endurecerse y formar el sarro.

Una de las causas más comunes de la formación de sarro es una mala higiene dental. El tipo de alimentos que se consumen también afecta a la formación de sarro, ya que los alimentos azucarados, el pan, el alcohol y los cítricos, entre otros, conducen a una mayor aparición del mismo. Se debe tener en cuenta también el pH de la saliva de cada persona, porque quienes tengan el pH más bajo serán más propensos a sufrir sarro.

Cómo quitar el sarro en casa

Existen algunos remedios caseros que sirven como solución para el tratamiento del sarro. Gracias a ellos no solo eliminaremos el sarro de nuestros dientes, sino que evitaremos su acumulación a futuro.

• Bicarbonato de sodio: Es uno de los mejores remedios caseros para eliminar el sarro de los dientes. Deberás hacer una mezcla de dos partes de bicarbonato con una parte de sal, mezclándolo todo bien con un poco de agua. Moja el cepillo de dientes en la mezcla y pasarlo por las zonas donde se haya acumulado del sarro. (Es muy importante que recuerdes que después te tienes que enjuagar muy bien la boca, a ser posible con un irrigador dental, ya que no debe quedar ningún resto de bicarbonato puesto que al estar en contacto con él, puede llegar a dañar el esmalte).
• Zumo de limón: El limón tiene numerosas propiedades bactericidas. Mezclaremos el zumo de medio limón con unos 150 ml de agua y lo utilizamos para enjuagar la boca. En el caso de limón, también puede dañar las piezas dentales debido a que se trata de un ácido, por lo que hay que enjuagar muy bien la boca después de su uso.
• Agua oxigenada: Preparamos una mezcla con unos 100 ml de agua y 30 ml de agua oxigenada y nos enjuagamos con ella, logrando de esta forma desinfectar y eliminar el sarro. Recuerda enjuagar bien tu boca una vez hayas terminado.
• Higiene bucal diaria: Es importante cepillarse los dientes después de cada comida, utilizando un cepillo de dureza media y una pasta dentífrica de calidad. Se recomienda utilizar el hilo dental al menos una vez al día.

Si el sarro ya se ha formado, no se puede eliminar con cepillado y el uso regular del hilo dental. En este caso, será necesario acudir al dentista para que elimine el sarro con una limpieza bucal.

¿Qué usan los dentistas para quitar el sarro?

La manera más habitual de eliminar el sarro es con aparatos ultrasónicos que producen vibración y ayudan a fragmentar esas placas de sarro generadas. Las curetas es otra herramienta común que se utiliza también para eliminarlo. Son pequeños ganchos que utiliza la fuerza mecánica para sacar toda la placa adherida al diente.

¿Cuántas veces es recomendable hacerse una limpieza dental?

La limpieza dental es un tratamiento indoloro y muy sencillo que dura aproximadamente 30 minutos, dependiendo siempre del sarro y la placa que haya que eliminar. Los odontólogos recomiendan realizar una limpieza dental como mínimo una vez al año, aunque lo ideal es hacerlo cada 6 meses para mantener nuestra salud bucal. Además, aquellos pacientes que estén realizándose un tratamiento de ortodoncia deberán extremar aún más las precauciones en su limpieza y a lo mejor requieren limpiezas profesionales con más frecuencia.

Cuando hablamos de limpieza bucodental, lo hacemos del que es probablemente el tratamiento más realizado en cualquier clínica dental. La profilaxis dental, o lo que comúnmente se llama limpieza dental, es una de las intervenciones más sencillas que se realizan en odontología.

La limpieza dental es un tratamiento que, como su propio nombre indica, tiene como objetivo la limpieza y eliminación de la placa y el sarro acumulado en los dientes, generalmente por un cepillado no correcto y la falta de uso de hilo dental. Esto lleva a que la limpieza dental sea necesaria para también limpiar la línea gingival y los espacios interdentales, y mantener así una correcta higiene bucodental.

La importancia de la limpieza dental

Según los odontólogos, nos debemos realizar al menos una limpieza bucodental cada 6 meses o una al año. Es muy importante ser conscientes de que el sarro cuando se acumula en exceso, constituye un cúmulo de bacterias y esa placa bacteriana pueden derivar en infección en las encías y el hueso de la mandíbula que soporta los dientes.

La periodontitis (enfermedad de las encías) es una enfermedad no reversible cuando la encontramos en estado avanzado, por lo que la prevención de estas enfermedades es otro de los grandes objetivos de las limpiezas dentales ya que evitan que una gingivitis (previa a la periodontitis) pueda ir a más.

Tipos de limpieza dental

Podemos decir que existen dos tipos de limpiezas dentales teniendo en cuenta la profundidad del tratamiento:

• Limpieza básica: La profilaxis o limpieza dentales básica, que es la que comúnmente se realiza una o dos veces al año y evita el sarro y la placa bacteriana.
• Limpieza profunda: El raspado radicular y alisado o curetaje dental. Se trata de un procedimiento de limpieza dental profunda algo más complejo porque se le realiza a pacientes que ya tienen periodontitis. Tiene por objetivo eliminar el sarro de las raíces de los dientes para que pueda bajar la inflamación de las encías al disminuir las bolsas periodontales. De no realizarse este tipo de tratamiento, los pacientes con enfermedad periodontal pueden acabar perdiendo piezas dentales.

¿Cómo se realiza una limpieza dental?

Generalmente la limpieza bucodental se realiza en una única sesión que suele durar entre 30 y 45 minutos. El tiempo se estima en función de la cantidad de placa acumulada por cada paciente.

1. Valoración: Lo primero que se debe hacer es analizar el estado de los dientes y las encías. La valoración sirve para descartar alguna enfermedad periodontal y para decidir qué tipo de limpieza es necesaria. Para que el paciente pueda ver dónde se localiza su sarro y la placa bacteriana, se puede utilizar un producto dental que tiñe la placa y así se ve perfectamente las zonas a tratar para mejorar su cepillado.
2. Limpieza dental con ultrasonido: Una vez localizados la placa y el sarro se procede a retirarlos con el ultrasonido de limpieza, un instrumento hecho de acero inoxidable en forma de gancho. Este diseño permite que los higienistas y odontólogos puedan llegar a todos los rincones y espacios más escondidos de nuestra cavidad bucal.
3. Pulido dental: Se realiza con pasta de pulir o mediante agua con bicarbonato a presión puede eliminar las posibles manchas extrínsecas (o superficiales), causadas por la ingesta de alimentos o bebidas pigmentantes como el café o el vino tinto.

Beneficios de la limpieza dental

La limpieza dental ofrece numerosos beneficios para la salud bucal:

• Mantener las encías sanas y prevenir así enfermedades como la gingivitis o la periodontitis.
• Si se da el caso, desinflamar las encías y ayudar a que éstas dejen de sangrar.
• La limpieza dental también combate el mal aliento o halitosis.
• Elimina las manchas de la superficie de los dientes.

¿La limpieza dental duele?

La limpieza dental no duele. Es un procedimiento indoloro, aunque algunos pacientes pueden presentar cierta molestia o sensibilidad durante el mismo. En cualquier caso, los profesionales que las realizan saben cómo tratar a los pacientes y realizan su labor con el máximo cuidado y delicadeza para que no sientan nada.

El uso del gancho dental en casa: ¿es recomendable?

El sarro puede causar todo tipo de problemas, como inflamación y mal aliento. Por eso es importante eliminar el sarro de entre los dientes a tiempo. El gancho dental está hecho de material blando, de modo que los dientes no se dañan cuando se elimina el sarro con la mano. Para determinar con precisión la ubicación del sarro, debe utilizar el espejo bucal. Sujeta el gancho dental con tu mano "buena" y el espejo con la otra.

Sin embargo, aunque la placa debe eliminarse, no hay que hacerlo en casa. Aunque los escarificadores están ampliamente disponibles, no es buena idea usarlos por cuenta propia, pues se trata de instrumentos médicos especializados que requieren formación para utilizarse de manera segura. Dado que los raspadores de placa son afilados, un uso inadecuado puede dañar el delicado tejido gingival. Los traumatismos de este tejido, además de ser dolorosos, pueden provocar la recesión de las encías, lo que significa que el tejido gingival se retrae y deja expuesta la zona sensible de la raíz dental. Las infecciones también pueden ser resultado del uso inadecuado de un raspador de placa.

Si le preocupa la placa, acuda a la clínica dental para que le haga una revisión y determinen si presenta placa, sarro u otros problemas dentales que necesiten tratamiento. Aunque no es buena idea usar un escarificador en casa, puede seguir ciertos pasos para mantener una buena higiene bucal hasta la próxima visita al clínica dental. Eliminar la placa es importante para disfrutar de una buena salud bucal, pero no es un procedimiento doméstico.

Alternativas para mantener una buena higiene bucal en casa

Cepíllate los dientes con un dentífrico que no contenga lauril sulfato sódico para evitar la irritación de las encías. Utilice un enjuague bucal a base de oxígeno activo.

Consejos adicionales para una higiene bucal óptima

• Lávalos al menos dos veces al día, 2 minutos por cepillado para remover bien la placa bacteriana, o aun mejor, después de cada comida.
• Hacer movimientos desde la encía hacia el diente ejerciendo una leve presión y realizando pequeños círculos, cepilla todas las caras del diente y no olvides de cepillarte la lengua.
• No debes enjuagar los dientes después del cepillado, al enjuagarte con agua eliminas el flúor que se ha depositado en tu esmalte dental y evitas que remineralice tus dientes.
• Pasa hilo dental o cepillos interproximales a diario, es muy necesario ya que se acumula placa entre cada diente, aunque creamos que nos lavamos muy bien los dientes.
• Uso de irrigador bucal, se tiene que tener en cuenta que NO sustituye al cepillado.

Hasta aquí los tips más esenciales para tener unos dientes y encías sanas.

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