Cómo Hacer Pasta de Dientes Casera: Ingredientes y Recetas Naturales

¿Alguna vez te has parado a mirar el listado de ingredientes de una pasta dental cualquiera del supermercado? A menudo, pueden ser tóxicos y abrasivos. Por suerte, existen alternativas naturales para cuidar la salud de tu boca, y una de ellas es hacer tu propia pasta de dientes en casa.

¿Por Qué Dejar de Usar Dentífricos Tradicionales?

Siempre nos han dicho que la pasta de dientes es imprescindible para tener una buena salud bucodental. Y aunque en algunos casos pueda ser así, debemos fijarnos siempre en los ingredientes que contienen los dentífricos que compramos. Como has podido leer, los dentífricos tradicionales pueden contener sustancias químicas, como flúor, glicerina, glicol de propileno o triclosán, sustancias que ayudan a limpiar el esmalte, pero también lo debilitan.

Por eso, la mejor forma de evitar el consumo de químicos nocivos es hacer tu propia pasta de dientes con ingredientes naturales que posiblemente ya estén presentes en tu cocina. Además de salir más barata, con los consejos que damos, se pueden personalizar las texturas, los aromas y las propiedades.

Ingredientes Clave para tu Pasta de Dientes Casera

Aquí te presentamos algunos ingredientes que puedes usar para crear tu propia pasta de dientes natural:

• Arcilla Blanca (Caolín): Absorbe la humedad, mejora las bases blancas para colores, se adhiere a la piel y tiene textura suave. Además, el caolín interviene como uno de sus ingredientes principales, en muchas mascarillas contra el exceso de grasa y el acné.
• Bicarbonato: Contiene nutrientes y minerales que tienen un ligero efecto abrasivo natural. Remineraliza los dientes y combate las bacterias. Tiene un pH alcalino y ayuda a reducir la acidez.
• Xilitol: Es un edulcorante natural derivado de la fibra de las cortezas de los árboles, plantas y frutas. El Xilitol es un edulcorante natural derivado de la fibra de las cortezas de los árboles, plantas y frutas.
• Aceite de Coco Virgen Bio: El aceite de coco es muy utilizado en África y Asia para el cuidado del cabello. La mayoría de las personas en esos países aplican aceite de coco en el cabello todos los días después de bañarse o ducharse. Actúa como antibacteriano y antimicrobiano natural.
• Glicerina Líquida Vegetal: La glicerina es un producto muy emoliente, que protege y ablanda la piel. Es también hidroscópica ya que absorbe la humedad del aire. Es usada como humectante para conservar productos cosméticos.
• Aceites Esenciales: Mejoran el olor y el sabor de las pastas de dientes caseras, además de tener propiedades beneficiosas para la salud. Por ejemplo, el aceite esencial de menta es refrescante y antiinflamatorio. El aceite esencial de hierbabuena es muy eficaz en trastornos digestivos e infecciones respiratorias. Así mismo, resulta excelente para abrir poros, tonificar la piel y combatir el acné.
• Extracto de Regaliz: El Extracto de Regaliz es antiinflamatorio, antiirritante, antienvejecimiento, antimicrobiano, antioxidante, cicatrizante, despigmentante y protector cutáneo.
• Tintura de Própolis: Los principales componentes de la própolis son flavonoides, ácidos fenólicos y sus ésteres. También contiene ceras y aceite esencial. La própolis tiene actividad antimicrobiana, antibacteriana, antiviral, antiinflamatoria, antienvejecimiento, fotoprotectora, cicatrizante y estimulante de la regeneración celular.

Recetas de Pasta de Dientes Casera

Receta Básica de Pasta de Dientes de Arcilla Blanca

Esta es una receta sencilla para empezar a experimentar con pastas de dientes caseras.

1. Preparamos nuestra infusión, un clásico! Sobre agua hirviente aplicar 1 parte de planta por cada 10 de agua. Cortar fuego y dejar reposar 10 minutos.
2. A continuación iremos añadiendo la arcilla blanca hasta que obtengamos la consistencia deseada, aproximadamente para que nos hagamos una idea 2/3 de arcilla y 1/3 de infusión.
3. Ahora también es el momento para que le añadamos unas gotas de los aceites esenciales que nos parezcan útiles, como el que hablamos de clavo, manzanilla, menta, romero.. Y como dijimos opcionalmente podríamos añadir glicerina vegetal para mantener estable y mas húmeda la emulsión conseguida.

Receta con Thermomix®

Si tienes un Thermomix®, puedes usarlo para facilitar la preparación de tu pasta de dientes.

Ingredientes:

• 60 g de aceite de coco
• 3 g de xilitol
• 100 g de bicarbonato
• 1 g de canela en polvo
• 1 g de salvia seca en polvo
• 1 g de hierbabuena o de menta en polvo

Elaboración:

1. Poner todos los ingredientes en el vaso en el orden indicado y programar 10 min / 37ºC / vel 1.
2. Pasarlo a un recipiente y dejar dejar abierto hasta que se quede a temperatura ambiente y adquiera consistencia; para evitar que se asolen el bicarbonato y las hierbas removeremos de vez en cuando para que se mantenga la mezcla homogénea.
3. Una vez que se "endurece" el aceite de coco ya se mantendrá bien mezclado sin irse al fondo.

Tabla de Ingredientes y sus Beneficios

Consejos Adicionales

• Usa siempre productos certificados y de buena calidad.
• Si llevas carillas dentales u ortodoncia, consulta antes con un odontólogo.
• Verifica que ninguno de los ingredientes te provoca reacciones alérgicas.
• Conserva la pasta de dientes en un recipiente de vidrio y ciérralo correctamente después de cada uso.
• No introduzcas el cepillo de dientes directamente en el tarro donde se encuentra la pasta para no contaminarla con posibles bacterias presentes en las cerdas.
• Combina tu pasta de dientes casera con un buen cepillado.
• No hemos añadido conservante porque esta pasta de dientes se debe consumir en un plazo de 4-6 semanas.

Recuerda también que en nuestra tienda online podrás encontrar cepillos biodegradables, perfectos para cuidar tanto de la salud de tu boca como del medio ambiente.

¡Esperamos que nuestras recetas y recomendaciones te resulten útiles!

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