El hilo dental es una herramienta esencial que complementa la limpieza que proporciona el cepillo de dientes, permitiendo alcanzar aquellas zonas difíciles entre nuestros dientes. Mantener una sonrisa radiante va más allá de solo cepillarse los dientes.
El hilo dental, también conocido como seda dental, está diseñado para deslizarse entre los estrechos espacios interdentales, donde suelen quedar atrapados restos de los alimentos que consumimos. El uso del hilo dental debe formar parte de nuestra rutina y utilizarlo al menos una vez al día, aunque no percibamos la presencia de restos de comida.
¿Qué es el Hilo Dental Fluorado?
Los hilos y las sedas dentales son un elemento imprescindible para llevar a cabo una higiene dental completa. Podemos encontrar una gran variedad de hilos y cintas dentales: con o sin cera, fluorados, con sabores, en porta-hilos, extra suaves… ¿Cuál es el mejor para su uso diario?
La seda dental Sensodyne Fluor está fabricada con una fibra suave y encerada, que facilita el paso por todos los espacios interdentales. La seda dental Sensodyne Fluor es práctica y fácil de usar, gracias a su sistema de corte de seda.
Esta seda dental con flúor se introduce en los espacios interdentales para limpiarlos y ayudar a combatir las caries. El flúor refuerza el esmalte dental y es un componente esencial de una buena higiene bucal.
Su forma de cinta, aplanada y menos afilada que la seda dental tradicional, la hace aún más eficaz y suave para utilizarla a diario. Con sabor a menta, deja un gusto fresco en la boca que hace que su uso sea un placer.
Tipos de Hilo Dental
- Hilo dental de nylon: o también llamado multifilamento, es el más común. Está compuesto por varias hebras que definen el grosor. Normalmente, se mantiene íntegro mientras se utiliza, pero existe la posibilidad de que se deshilache.
- Hilo dental de teflón: es de formato monofilamento (un único hilo) y se fabrica en politetrafluoroetileno (PTFE).
- Hilo dental con cera: se recomiendan especialmente cuando no hay mucho espacio interdental y resulta complicado deslizar el hilo.
- Hilo dental sin cera: su capacidad de arrastre es mucho mayor, ya que el material no fluye tan suavemente. Con él se realiza una limpieza más dura, que fuerza a las fibras a abrirse durante su paso interdental. Puede ser hilo dental con o sin sabor, aunque no hay ninguna diferencia ni beneficio extra en cuanto a la limpieza de los dientes.
- Super-floss: es un instrumento de higiene dental en el que se combina la seda dental con una zona esponjosa y otra parte rígida. Es el tipo de hilo dental que se usa para una limpieza más eficiente en bocas con implantes, prótesis, coronas y ortodoncias con Brackets.
- Cintas dentales: es una modalidad de hilo más ancha y plana, orientada a dentaduras en las que existen grandes espacios interdentales. Es más suave, y su forma permite introducirse más fácilmente entre los dientes. Gracias a la forma plana, son menos agresivas con las encías.
- Aplicador de hilo dental: son dispositivos que facilitan el uso del hilo dental. Este ya viene montado en un dispositivo de plástico semirrígido.
Beneficios del Hilo Dental Fluorado
- FLUOR: ayuda a luchar eficazmente contra la caries.
- FINA: su forma de cinta facilita la inserción entre los dientes, sin forzar.
El uso de hilo dental disminuye la cantidad de bacterias que producen enfermedades tanto en la encía como en los dientes. El resto de tu cuerpo será más saludable.
¿Cómo Usar Correctamente el Hilo Dental Fluorado?
El uso de la seda dental Sensodyne Fluor es sencillo y eficaz. Aquí tienes los pasos a seguir para un uso óptimo:
- Corta la longitud que necesites: Empieza cortando la longitud de hilo dental Sensodyne que necesites.
- Insértelo en los espacios interdentales: Inserte suavemente el hilo dental Sensodyne Fluor en cada espacio interdental.
- Movimientos hacia delante y hacia atrás: Una vez insertado, utilice movimientos suaves hacia delante y hacia atrás para eliminar la placa y los restos de comida.
- Desechar después de usar: Después de usar el hilo dental, deséchelo correctamente.
Empieza cortando aproximadamente 45 centímetros de hilo dental y enrolla la mayor parte en uno de tus dedos medios.
Uso Diario:
- Corte 30 cm de hilo dental.
- Enróllelo alrededor del dedo índice.
- Utilice los pulgares para guiar el hilo suavemente entre los dientes, con un movimiento de cizalla.
- Coloque el hilo contra un lado de un diente y muévalo hacia arriba y hacia abajo.
Para trabajar correctamente con el hilo dental, se recomienda una medida estándar de 45 y 50 centímetros de longitud. Podemos sostenerlo con la yema de nuestros dedos y tensarlo, o podemos amarrar el hilo alrededor de nuestros pulgares, dejando unos 5 cm entre ellos, e ir soltando el hilo de los pulgares a medida que lo utilizamos.
Cuando empiece a deslizar el hilo dental entre los dientes, debe mantenerse en las áreas donde el hilo pasa suavemente. El hilo dental debe pasar por todos los espacios interdentales que posee cada diente.
Cuando deslice, debe mover el hilo curvándolo como una “c” sobre el diente. Si al retirar el hilo de entre los dientes, este muestra tonalidades marrón oscuro, es una señal de que la placa o sarro está siendo retirada exitosamente.
Puede cortar el hilo ya utilizado o puede enrollarlo en el dedo pulgar, mientras que desde el otro dispensa más hilo. Al momento de utilizar el hilo dental, notaremos que hay espacios por donde este se desliza suavemente y otros que son más estrechos.
La mejor técnica para cepillar los dientes y cómo usar el hilo/seda dental | ¿Cuál hilo es el mejor?
Alternativas al Hilo Dental
Ahora bien, el hilo dental no es el único elemento que puedes utilizar. Otra alternativa es el irrigador bucal. ¿Cuál de todos elegir?
- Cepillos interdentales: Los cepillos interdentales están diseñados con el mismo propósito que el hilo: limpiar los espacios estrechos de los dientes. Los cepillos interdentales tienen forma cilíndrica y son más pequeños que un cepillo dental común. Están pensados para ser utilizados especialmente por personas que han pasado por una operación bucal, y como resultado tienen espacios interdentales más anchos debido a la perdida de hueso o la retracción gingival.
- Irrigador bucal: Un irrigador bucal es un dispositivo diseñado para limpiar debajo de la línea de las encías y entre los dientes. Son una alternativa al hilo dental, que cuenta con un chorro de agua pulsante a presión.
Recuerda que, además de la limpieza bucodental diaria, es imprescindible visitar regularmente al dentista (mínimo una vez al año) para hacer revisiones periódicas y para realizarte una limpieza profesional.