En la búsqueda de una sonrisa blanca y saludable, a menudo recurrimos a una variedad de pastas de dientes disponibles en el mercado. Sin embargo, no todas las opciones son iguales, y algunos ingredientes pueden generar controversia. Este artículo explora los componentes comunes de las pastas de dientes, su impacto en la salud bucal y las posibles alternativas seguras para el cuidado dental.
Mercadona es uno de los supermercados más populares de España, famoso por su variedad de productos y precios ajustados. Su línea de higiene y cuidado personal no tiene nada que enviarle a los productos que se pueden encontrar en Druni o Primor, pero no todos sus productos cumplen con las expectativas de los expertos en salud. En el caso de las pastas de dientes, una de sus propuestas ha sido duramente criticada por una odontóloga. Su veredicto ha sorprendido.
Ingredientes Problemáticos en las Pastas de Dientes
Entre los componentes de este dentífrico hay uno que ha llamado especialmente la atención de los expertos en salud bucal: el polvo de perla, también etiquetado como "margarita powder". Aunque se usa en cosmética y en algunos productos de higiene oral por su efecto blanqueador, su presencia en una pasta de dientes no es necesariamente positiva.
“He probado las nuevas pastas de Mercadona y te cuento cuáles son sus mejores y peores opciones. Dentro de todas estas. Su peor propuesta sin duda es Dental Pearl, con polvo de perla, que lo ponen ahí bien orgullosos y sin embargo es un ingrediente muy abrasivo para el esmalte, que tampoco me gusta. Su pasta de carbón activado que tampoco me gusta nada”, advierte Serrano en uno de sus vídeos.
Otras pastas blanqueadoras optan por fórmulas menos agresivas, pero esta contiene partículas que, lejos de ofrecer un beneficio real, pueden erosionar el esmalte. Además, en su composición también se encuentra el sodium lauryl sulfate (SLS), un agente espumante que, aunque común en muchas pastas de dientes, puede resultar irritante para personas con encías sensibles.
En la lista de ingredientes aparecen también el monofluorofosfato de sodio, un tipo de flúor que ayuda a prevenir la caries, y agentes como la betaina y la cocamidopropyl betaine, que mejoran la textura del producto y reducen la irritación. Sin embargo, la presencia de titanium dioxide (CI 77891), un pigmento blanco usado en cosmética, ha generado cierta controversia en la industria por su posible impacto en la salud a largo plazo.
El producto en cuestión es Dental Pearl Deliplus Blanqueador, disponible en Mercadona por 1,95 euros. A pesar de su precio asequible y su promesa de efecto blanqueador, Serrano recomienda evitarla y optar por opciones con formulaciones más equilibradas.
"La mejor pasta sin duda de Mercadona es la Sensitive, que la formulación es muy buena y para uso habitual la recomiendo muchísimo, además de que el precio está súper bien. La Anticaries también la he visto, una muy buena opción, aunque en formulación la veo un poquito más pobre que la Sensitive, y por el mismo precio la otra vale un poco más la pena, pero esta, si os gusta, también es muy buena opción", concluye.
Es importante destacar que, para bajar de peso, lo más importante no es prohibir unos determinados alimentos sino «tener buenos hábitos alimenticios y unas rutinas saludables en el día a día».
Pasta de dientes ¿Con flúor o sin flúor? | Farmaciasdirect
El Flúor y su Impacto en la Tiroides
El flúor ha sido un aliado en la lucha contra la caries dental desde hace décadas. Presente en numerosas pastas dentales y en el agua potable de muchas comunidades (Como en Estados Unidos), su capacidad para fortalecer el esmalte dental y prevenir la formación de caries ha sido ampliamente reconocida. Sin embargo, en medio de su uso generalizado, han surgido preocupaciones sobre los posibles efectos adversos del flúor en la glándula tiroides y su capacidad para interferir en la absorción del yodo, un mineral esencial para la función tiroidea.
La glándula tiroides, situada en la parte frontal del cuello, es un componente crucial del sistema endocrino que regula funciones vitales en el cuerpo humano. La glándula tiroides produce y secreta hormonas tiroideas, principalmente tiroxina (T4) y triyodotironina (T3), cuya producción está regulada por la hormona estimulante de la tiroides (TSH) liberada por la hipófisis. Estas hormonas influyen en una variedad de funciones corporales, incluido el metabolismo, el crecimiento, la función cardiovascular, la función cerebral y el estado de ánimo.
Para que el cuerpo pueda sintetizar de manera adecuada las hormonas tiroideas que produce la glándula tiroides, necesita una enzima esencial la tiroidea peroxidasa (TP0). Varios estudios in vitro y en animales han demostrado que el flúor puede interferir en la actividad de TPO (tiroidea peroxidasa), lo que resulta en una disminución en la producción de hormonas tiroideas. Esto es, afirman que hay una asociación entre la exposición crónica al flúor y el deterioro de la función tiroidea.
Las Investigaciones han demostrado que altas concentraciones de flúor inhiben la actividad de la enzima tiroides peroxidasa (TPO), fundamental para la síntesis de hormonas tiroideas. Un estudio publicado en el "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" examinó los efectos del flúor en la función tiroidea en ratas. Los resultados mostraron que la exposición crónica al flúor redujo significativamente los niveles de hormonas tiroideas en sangre y provocó cambios en la morfología de la glándula tiroides, incluida una disminución en el tamaño de los folículos tiroideos.
Estos hallazgos sugieren que el flúor interfiere en la síntesis de hormonas tiroideas al inhibir la actividad de la TPO, lo que podría predisponer al desarrollo de trastornos tiroideos como el hipotiroidismo. La revista "Toxicology and Applied Pharmacology", investigó los efectos del flúor en cultivos celulares de células de la tiroides humana. Los resultados mostraron que el flúor indujo una disminución en la expresión de genes relacionados con la síntesis de hormonas tiroideas, incluida la TPO.
El yodo es un mineral esencial para la síntesis de hormonas tiroideas, y su absorción adecuada es crucial para el funcionamiento saludable de la glándula tiroides. La exposición al flúor entorpece la absorción del yodo, generando una competencia directa entre ambos elementos por los mismos receptores de transporte en las células. Esto es, el hueco que tendría que ocupar el yodo en las células, lo ocupa el flúor portando este menos yodo del necesario para un buen funcionamiento.
Un estudio publicado en "Environmental Research" investigó los efectos del flúor en la absorción del yodo en niños de áreas endémicas de fluorosis. Esta situación es aún más preocupante en lugares donde la gente ya no consume suficiente yodo, porque podría elevar el riesgo de insuficiencia de yodo y los problemas que ello conlleva, como el agrandamiento de la tiroides y el hipotiroidismo. Además, hay estudios que afirman que esta distorsión entre el flúor y el yodo podría hacer que los efectos negativos del flúor en la tiroides sean aún más negativos.
Si lo que hemos comentado hasta ahora fuera poco, el alarmante repunte de los problemas de tiroides en todo el mundo ha encendido las luces de alerta en la comunidad médica y científica. Desde el hipotiroidismo hasta condiciones autoinmunes devastadoras como la enfermedad de Hashimoto y la enfermedad de Graves, los trastornos tiroideos están afectando a un número creciente de personas de todas las edades y trasfondos.
Este fenómeno preocupante se atribuye a una compleja mezcla de factores, que incluyen cambios en los hábitos alimenticios, una mayor exposición a productos químicos en nuestro entorno y una mayor conciencia y detección de estos trastornos.
Alternativas Seguras al Flúor
Debido sus efectos adversos en la función tiroidea y la absorpción del yodo, es fundamental explorar alternativas seguras y efectivas para la protección anticaries:
- Xilitol: Este alcohol de azúcar ha demostrado ser efectivo para prevenir la caries dental al inhibir el crecimiento de bacterias cariogénicas en la boca.
- Extracto de té verde: El té verde contiene compuestos bioactivos, como catequinas, que han demostrado tener propiedades antimicrobianas y anticaries.
- Calcio y fosfato: Estos minerales son componentes importantes del esmalte dental y pueden ayudar a fortalecer los dientes y prevenir la desmineralización.
Metabolismo del flúor y sus efectos en la síntesis de hormonas tiroideas.
En este sentido, es importante para nosotros como consumidores estar bien informados sobre los posibles efectos del flúor en nuestra salud tiroidea, y así poder tomar decisiones más conscientes al momento de seleccionar nuestros productos de cuidado bucal. Existen alternativas igualmente efectivas, pero sin poner en riesgo nuestra salud.