La pasta de dientes, también conocida como dentífrico, es una crema o gel que se utiliza para la limpieza dental. Este artículo ofrece una guía completa sobre la pasta de dientes, analizando sus beneficios, riesgos y diferentes tipos.
¿Qué es la Pasta de Dientes?
La pasta de dientes es una sustancia viscosa utilizada para limpiar y mantener la estética y salud de los dientes. Como parte integral de la higiene bucal diaria, su función principal es ayudar a eliminar la placa dental y los alimentos de los dientes, contribuyendo así a prevenir la caries, la enfermedad de las encías y el mal aliento. Normalmente contiene una combinación de ingredientes activos (flúor, cloruro de zinc) e inactivos (lauril sulfato, glicerol, extractos de plantas) que, juntos, crean un producto que puede ser utilizado de forma segura a diario para mejorar la salud bucal.
Impacto de la Pasta de Dientes en la Salud Oral
La pasta de dientes mejora la salud bucal al actuar como un agente abrasivo que facilita la eliminación de la placa dental y los restos de comida de los dientes. La placa es una película pegajosa e incolora de bacterias que se forma en los dientes y las encías. Si no se elimina con regularidad mediante el cepillado con dentífrico, incrementa el riesgo de caries y enfermedades de las encías. El dentífrico ayuda a eliminar mecánicamente la placa antes de que pueda endurecerse y convertirse en sarro, un depósito calcificado que causa problemas periodontales.
Cuando el dentífrico contiene flúor, ayuda a remineralizar el esmalte dental, que tiende a desmineralizarse debido a la acción del ácido generado por las bacterias durante la digestión de las partículas de alimentos en la boca. Al reforzar el esmalte dental, el flúor del dentífrico crea una barrera más fuerte contra la penetración de los ácidos, reduciendo así el riesgo de cavidades dentales. Además, contiene otros agentes antimicrobianos que se dirigen a los patógenos bucales, apoyando aún más el mantenimiento de un entorno bucal saludable.
El dentífrico refresca el aliento y proporciona una sensación general de limpieza en la boca. Algunos ingredientes neutralizan los olores, mientras que otros proporcionan un sabor agradable, lo que fomenta el uso constante, esencial para rutinas de salud bucodental efectivas. El uso regular de dentífrico, especialmente uno que contenga flúor, ayuda a mantener el equilibrio de pH adecuado en la boca, mitigando el impacto de los ácidos dañinos que contribuyen a los problemas de salud bucal.
Beneficios de Usar Regularmente Pasta de Dientes
El uso regular de pasta de dientes ofrece los siguientes beneficios:
- Previene la caries: Promueve la remineralización del esmalte dental, haciéndolo más resistente al ácido producido por las bacterias en la boca.
- Reduce la placa dental: Los ingredientes abrasivos del dentífrico eliminan las bacterias y restos de comida que causan el sarro.
- Neutraliza el mal aliento: Los agentes antibacterianos de la pasta neutralizan los compuestos causantes de olor en la boca y refrescan el aliento.
- Elimina las manchas superficiales de los dientes: Los abrasivos suaves de la pasta de dientes pulen la superficie del diente y ayudan a eliminar las manchas causadas por alimentos, bebidas o fumar, contribuyendo a una sonrisa más blanca y brillante.
- Beneficio para la salud general: Al promover una buena higiene bucal, el uso de pasta de dientes tiene un impacto positivo más allá de la boca, reduciendo potencialmente el riesgo de algunas afecciones sistémicas asociadas con una mala salud bucal.
Riesgos del Uso Excesivo o Incorrecto de la Pasta de Dientes
El uso excesivo o incorrecto de la pasta de dientes acarrea riesgos tanto para la salud bucodental como para la salud general:
- Desgaste del esmalte dental: Una erosión excesiva debilita la estructura del diente, disminuyendo la protección contra las caries y la sensibilidad a la temperatura.
- Fluorosis dental: Cambia el aspecto del esmalte dental provocando manchas blancas o vetas, especialmente en niños pequeños que tragan grandes cantidades de flúor durante el desarrollo dental.
- Fluorosis esquelética: Ingerir dentífrico en exceso de forma recurrente afecta a los huesos y articulaciones, provocando dolor y daños.
- Irritación de las encías: El uso abusivo de dentífricos con alto contenido en agentes blanqueadores incrementa el riesgo de retracción de las encías, exponiendo las partes más sensibles de los dientes y aumentando el riesgo de caries y sensibilidad crónica.
- Alteración del microbioma oral: Un desequilibrio en las bacterias de la boca producido por ingredientes agresivos de la pasta de dientes podría dar lugar a problemas de salud oral como mal aliento, sangrado de encías, infecciones orales y enfermedad periodontal.
Prevención de Enfermedades con la Pasta de Dientes
La pasta dental previene las enfermedades dentales principalmente a través de las acciones mecánicas y químicas que desempeña durante el cepillado de dientes. Incluye partículas abrasivas que, combinadas con el movimiento del cepillado, facilitan la reducción de la carga bacteriana en los dientes. Los ingredientes activos atacan las causas y efectos de afecciones como la caries y la gingivitis. El uso diario de pasta de dientes con flúor previene la caries significativamente más que dentífricos sin flúor.
Rol de la Pasta de Dientes en la Prevención de la Enfermedad de las Encías
La pasta de dientes actúa como preventivo de la enfermedad de las encías. El principal irritante del tejido gingival es la placa bacteriana, y la pasta dental incluye agentes como el fluoruro de estaño (II) y el triclosán para eliminar y controlar el crecimiento de la placa dental. El fluoruro de estaño refuerza el esmalte dental y actúa como agente antibacteriano para enfermedades de las encías. El triclosán, un compuesto antibiótico, inhibe el crecimiento bacteriano evitando que las bacterias alcancen niveles patológicos en las encías.
Tipos de Pasta de Dientes
Existen diferentes tipos de pasta de dientes, cada una con una función específica:
- Pasta dental con flúor: Para prevenir las cavidades dentales.
- Pasta dental blanqueadora: Para iluminar, blanquear y eliminar las manchas de los dientes.
- Pasta dental para la sensibilidad: Para personas que experimentan molestias por dientes sensibles.
- Pasta dental con control de sarro: Para prevenir la formación de sarro en los dientes.
- Pasta dental natural o herbal: Para personas que buscan ingredientes de la naturaleza y evitar sustancias sintéticas.
- Pasta dental para niños: Desarrollada con un sabor más suave y menos flúor.
- Pasta dental para fumadores: Fabricada para personas que fuman, contiene químicos y abrasivos más fuertes.
Pasta dental Casera VS Pasta dental comercial. ¿Cuál te conviene más?
Pasta Dental Blanqueadora vs. Pasta Dentífrica Convencional
El uso de la pasta dental blanqueadora frente a la pasta dentífrica convencional difiere en su objetivo. Aunque ambas cumplen con el propósito fundamental de limpiar los dientes y promover la salud dental, la pasta dental blanqueadora está dirigida específicamente a la eliminación de manchas superficiales. La cantidad de abrasivos utilizados en la pasta de dientes blanqueadora es mayor que en la pasta dentífrica convencional.
Ingredientes Utilizados en la Pasta Dental Blanqueadora
Los ingredientes que se utilizan en la pasta dental blanqueadora son:
- Peróxido de hidrógeno (H2O2): Un potente agente blanqueador que descompone las moléculas de sarro en el esmalte mediante un proceso de oxidación.
- Urea (CH4N2O): Contribuye a la descomposición de peróxido de hidrógeno, liberando hidrógeno y garantizando una liberación sostenida de peróxido para producir efectos blanqueadores prolongados.
- Peróxido de carbamida (CH6N2O3): Combina peróxido de hidrógeno y urea. Se descompone en la boca para liberar peróxido de hidrógeno a una menor velocidad, lo que mejora la solubilidad de las manchas.
- Dióxido de silicio (SiO2): Asiste a la eliminación mecánica de...
Pasta de Dientes Sólida: Una Alternativa Sostenible
Cada año se desechan cerca de un billón de tubos de pasta de dientes, lo que supone un verdadero problema ambiental, teniendo en cuenta que la mayoría de ellos están hechos un 75% de plástico y un 25% de aluminio. Usar dentífrico en pastillas es una alternativa mucho más sostenible que los tubos de pastas de dientes de plástico y es perfecto tanto para usar en casa como para viajar.
Estas pastillas dentales zero waste son una solución a nuestro problema con los plásticos, pues al componerse únicamente de ingredientes sólidos, nos evitamos usar el envase de plástico. Esta pasta de dientes sólida está presentada en un envase de vidrio, que puede ser reutilizado para cualquier fin. Cada gesto ecológico es un paso más para acercarnos al futuro ideal, libres de residuos plásticos.
Ingredientes comunes en la pasta dental sólida:
- Sodium bicarbonate^
- Tartaric Acid^
- Citric Acid^
- Calcium Carbonate^
- Kaolin^
- Adosonia Gregoril^
- Charcoal Powder^
- Menta Piperita Oil*^
- Sodium Benzoate^
- Limonene*^
*Ingrediente Orgánico, ^Ingrediente de Grado Alimentario.
Cómo Hacer Pasta de Dientes Casera
Una de las cosas más difíciles cuando nos planteamos vivir sin plástico es la pasta de dientes. Al ver que nuestras reservas se iban agotando, empezamos a buscar alternativas a los dentífricos tradicionales. Rebuscamos en internet y encontramos un montón de recetas pero nos quedamos con una fórmula muy sencilla (y efectiva) que sacamos de Trash is for Tossers.
Fórmula sencilla:
La sensación, es que es un poco más salada de lo normal y ésta no hace nada de espuma pero se te quedan los dientes lisos y limpitos. Lo único es que el aceite de coco dependiendo de la temperatura ambiente puede estar demasiado líquido (en ese caso hay que meterlo un ratito en la nevera) o demasiado sólido (hay que hacer fuerza con una cuchara para sacarlo). Para solucionarlo, puedes sustituir la mitad de aceite de coco con aceite de girasol, que también es antibacteriano, esto hará que cuando lo dejes en la nevera en verano o en el baño en invierno no llegue a solidificarse por completo.
Candiz: Pasta Dental Vegana Sólida
CANDIZ es una pasta dental vegana sólida, tan suave como codiciosa. De forma artesanal, es un concentrado de ingredientes activos de origen natural: xilitol, carbonato cálcico y manteca de cacao en particular incluidos en su fórmula. Sin espumantes ni aceites esenciales, nuestro CANDIZ ha sido diseñado para que los niños que aún tienen problemas para escupir puedan usarlo con seguridad. Nuestro CANDIZ es adecuado para todas las bocas, desde los primeros dientes.
Fórmula para Dentífrico Natural Sólido
Una fórmula que llevo usando ya dos años es la de un dentífrico natural sólido. Es un producto que uso a diario y que ha conseguido desterrar para siempre a las pastas comerciales. Podemos darle la forma que queramos, en pastillas o en mono-dosis.
Esta pasta dental contiene activos como el carbonato de calcio y la arcilla caolín, que actúan como agentes abrasivos. Además de estos dos ingredientes, he incluído otros como en Xilitol, que previene la aparición de caries, o el Mentol en cristales, que nos dejará un aliento muy fresco y que tiene también propiedades analgésicas. Como aceites vegetales he añadido aceite de coco y de oliva por sus propiedades antibacterianas. También en la fórmula encontramos una cantidad pequeña de tensioactivo, yo uso SCG, es un glutamato y es muy suave.
Para realizarla tenemos que calentar la fase oleosa al Baño María y cuando estén todas las grasas derretidas junto al Mentol, las echamos sobre la fase1 en polvo. Mezclamos bien, yo lo hago con una espátula de silicona. Si la mezcla se ha quedado muy dura se puede calentar un poco para que sea más fácil homogeneizarla. Cuando ya tengamos una pasta moldeable y haya bajado de 45 grados, le añadimos los aceites esenciales.
Usar esta pasta dental sólida es sencillo, mojamos el cepillo de dientes y frotamos la pastilla. Después cepillamos como de costumbre.