Con la ortodoncia, es crucial tener ciertos cuidados adicionales para mantener una higiene bucal perfecta. Los brackets pueden resultar molestos, complicar el cepillado y dificultar la alimentación. Sin embargo, con los cuidados adecuados, estas consecuencias se pueden reducir al mínimo.
Molestias Comunes y Cómo Aliviarlas
1. Paciencia y Adaptación
Al principio, es normal sentir molestias y una sensación extraña. La saliva aumentará, y los labios rozarán con los brackets y el alambre. La adaptación a los brackets puede llevar tiempo.
2. Sensibilidad Dental
Los brackets aplican presión para mover los dientes, causando sensibilidad. El uso de brackets puede ser incómodo al principio, pero con las estrategias adecuadas, puedes aliviar el roce y la irritación.
3. Pequeñas Heridas
Los brackets pueden causar heridas en las encías, provocando sangrado al cepillar los dientes. La cera ortodóntica es una solución rápida y eficaz para reducir el roce de los brackets contra las encías y las mejillas.
4. Ajuste de Brackets
Si el roce persiste, podría ser necesario ajustar los brackets o los alambres.
5. Sequedad Labial
La fricción de los brackets puede provocar sequedad y agrietamiento en los labios y las comisuras de la boca.
Higiene Bucal con Brackets: La Clave del Éxito
La importancia de una higiene bucal adecuada en los pacientes que llevan aparato es fundamental. El propósito de una higiene bucal adecuada no es solo tener una dentadura bonita, sino que es la clave para prevenir problemas dentales comunes como la gingivitis, el sarro y la desmineralización. Una limpieza bucal exhaustiva es más difícil con aparato, por lo que llevarlo crea una mayor propensión a desarrollar estos problemas que no llevarlo.
Estos problemas dentales ya son desagradables por sí solos, pero si no se tratan también pueden derivar en trastornos de salud bucal más graves. Además, pueden prolongar el tratamiento con aparato. En algunos casos de enfermedad periodontal u otros problemas de salud bucal, el ortodoncista puede incluso quitar el aparato, esperar a que las encías y la boca se curen y, después, volver a ponerlo.
1. Cepillado Detallado
Aumenta el tiempo de cepillado. Usa cepillos pequeños para limpiar entre los brackets y acceder a todas las áreas de la boca. Es fundamental que te cepilles los dientes después de cada comida. Utiliza un cepillo de ortodoncia o uno de cerdas suaves para no dañar los brackets. Asegúrate de limpiar bien todas las áreas de la boca, incluso debajo del alambre.
2. Uso de Hilo Dental
El hilo dental es imprescindible para limpiar entre los dientes y alrededor de los alambres.
3. Enjuague con Agua Salada
El enjuague con agua salada es un remedio casero simple y efectivo para aliviar el dolor y la irritación causada por los brackets.
4. Cuidado con la Placa y el Sarro
La placa es una capa bacteriana incolora y viscosa que se forma constantemente en la boca. El sarro, a veces denominado cálculo, es placa endurecida que se forma en la superficie del diente. Cepillarse los dientes y usar hilo dental regularmente es esencial para prevenir la formación de sarro. Una vez que se ha formado sarro, solo un dentista o higienista puede eliminarlo.
Alimentación y Brackets: Qué Comer y Qué Evitar
1. Cuidado con Alimentos Duros
Evita alimentos que requieran morder, como manzanas o frutos secos. Durante los primeros días, te recomendamos evitar alimentos duros que puedan dañar los brackets, como nueces, zanahorias crudas o panes duros.
2. Evita Alimentos Pegajosos
También los alimentos pegajosos como los caramelos o chicles pueden ser problemáticos.
3. No Morder Objetos Duros
Evita morder bolígrafos, lápices o cualquier objeto duro.
Consejos Adicionales para el Cuidado de tus Brackets
1. Sigue las Instrucciones del Dentista
Si llevas una ortodoncia tradicional, ponte las gomas en las posiciones y durante el tiempo que te ha marcado. Intenta no olvidarlas porque entonces extenderás más la ortodoncia. Si optas por el invisalign controla también cambiarte las células cuando se te marque, y limpiarlas como es debido.
2. Usa Cera para Ortodoncia
Si sientes que los brackets rozan con tus mejillas o labios y te causan irritación, la cera para ortodoncia será tu mejor amiga.
3. Haz tus Visitas de Seguimiento
Es importante que no te saltes tus citas de seguimiento con el ortodoncista. Estos chequeos son fundamentales para hacer ajustes a los brackets y asegurarse de que todo esté en su lugar. Las visitas periódicas a tu ortodoncista son esenciales para revisar y ajustar tus brackets.
4. Cuida tus Labios
La relación entre los dientes y los labios es muy estrecha. Los dientes desempeñan un papel clave en el soporte y la forma de los labios, por lo que cualquier cambio en la posición dental puede reflejarse en su apariencia.
Verano y Ortodoncia: Consejos para Disfrutar sin Complicaciones
El verano es sinónimo de vacaciones, calor, helados y actividades al aire libre. Pero si llevas ortodoncia, esta temporada también puede presentar algunos desafíos que no debes pasar por alto.
1. Mantente Hidratado
Con las altas temperaturas, es fácil deshidratarse, y eso también afecta tu salud bucal. La boca seca puede favorecer la aparición de bacterias, mal aliento y llagas, especialmente si usas brackets.
2. Cuidado con los Snacks de Verano
En verano abundan los snacks duros como el maíz tostado, las paletas heladas o los frutos secos, que pueden dañar los brackets o provocar molestias con los alineadores.
3. No Olvides el Cepillado
Las vacaciones no deben ser excusa para olvidar el cepillado. Si viajas, lleva un kit de higiene dental con cepillo, pasta, hilo dental y cera ortodóntica.
4. Usa Protector Bucal
Durante el verano es común practicar actividades físicas al aire libre. Si haces deportes de contacto como fútbol, vóley o ciclismo, usa un protector bucal especial.
5. Cuidado con los Alineadores Transparentes
Si usas alineadores transparentes como Invisalign, ten especial cuidado de no dejarlos expuestos al sol o envolverlos en servilletas (¡se pierden fácilmente!).
6. Programa una Revisión Antes de Irte
Si vas a estar fuera por un tiempo prolongado, programa una revisión antes de irte. Tu ortodoncista podrá verificar que todo esté en orden y darte recomendaciones específicas según tu tratamiento.
Retenedores: El Paso Final para una Sonrisa Duradera
La última indicación es para cuando te hayan quitado el aparato: usa retenedores. A lo largo de la vida existen fuerzas en la cavidad bucal, como el nacimiento de las muelas del juicio, acción de la lengua y los músculos etc. Los retenedores son clave para que los dientes permanezcan en la nueva posición y se mantengan así inalterables a largo plazo.
Tipos de Retenedores
- Retenedores fijos: consisten en un fino cable de metal que se fija en la pared interna de los dientes o cara lingual y pertenece a los cuidados después de quitar los Brackets, por ejemplo. Es importante escoger los materiales apropiados para que su durabilidad a largo plazo sea la adecuada.
- Retenedores removibles: son un tipo de retenedor dental de quita y pon, que suele mantenerse a largo plazo para dormir y que suelen ser transparentes y muy cómodos. Generalmente deben utilizarse las 24 horas del día durante los primeros 6 meses y, luego, te los puedes colocar solo de noche en las arcadas superior e inferior.
Cuidado de los Retenedores
Es crucial cuidar la higiene de los retenedores fijos que permanecerán cementados a la superficie dental por largo tiempo. Renueva tus férulas cada 4 o 5 años, ó cuando estimes que el uso los ha envejecido o deteriorado.
Blanqueamiento Dental Post-Ortodoncia
Se puede aclarar el tono de los dientes si se desea con fines cosméticos y de rejuvenecimiento. Para ello te aconsejamos un blanqueamiento dental.
Problemas Comunes Causados por los Brackets
Llevar aparato puede causar varios problemas si no se mantiene una higiene adecuada. Aquí te presentamos algunos de los más comunes:
| Problema | Descripción | Prevención |
|---|---|---|
| Desmineralización | Pérdida de calcio y fosfato en los dientes, causando manchas blancas. | Cepillado después de cada comida, uso de hilo dental diario, reducir el consumo de bebidas carbonatadas. |
| Gingivitis | Inflamación de los tejidos que rodean los dientes. | Cepillado después de cada comida, uso de hilo dental diario. |
| Sensibilidad | Dolor al consumir alimentos o bebidas frías, calientes o dulces. | Cepillado después de cada comida, uso de hilo dental diario. |
| Placa | Capa bacteriana incolora y viscosa que se forma constantemente en la boca. | Cepillado dos veces al día como mínimo, uso de hilo dental diario. |
| Sarro | Placa endurecida que se forma en la superficie del diente. | Cepillado regular, uso de hilo dental. |
| Mal Aliento | Causado por una higiene bucal deficiente y la acumulación de bacterias. | Cepillado después de cada comida, enjuague bucal, limpieza adecuada de los retenedores. |