A todo el mundo le gusta tener una sonrisa blanca y reluciente. Sin embargo, tener unos dientes blancos y resplandecientes no siempre es posible.
Actualmente, son muchas las personas que, por sus beneficios, acostumbran beber un vaso de zumo de limón en ayunas, por las mañanas. Uno de los remedios caseros más populares en internet para blanquear los dientes es el limón dada su eficacia. El bicarbonato de sodio tiene diversos usos domésticos, pero también se utiliza como limpiador y blanqueador de dientes. Bicarbonato y blanqueamiento dental suelen ir de la mano cuando se habla de remedios caseros. Hay quien prefiere echar mano de éstos cuando su dentadura no presenta el mejor aspecto, en lugar de acudir a la consulta de un especialista.
Pero, ¿realmente funciona? ¿Es inofensivo? En YBdent intentaremos resolver las diferentes dudas sobre este tema.
Mito o realidad: ¿Es bueno cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio?
¿Cómo Afectan el Bicarbonato y el Limón a tus Dientes?
El esmalte dental debido a su composición mineralizada y su estructura cristalina es bastante resistente a las manchas. Sin embargo, ciertos alimentos y hábitos (como el consumo regular de café, té o vino tinto y el tabaquismo) pueden dejar manchas con el tiempo.
La fama del bicarbonato blanqueador dientes proviene de su textura abrasiva, que permite eliminar ciertas manchas presentes en la superficie dental. También ayuda a neutralizar ácidos bucales, lo cual mejora momentáneamente el aliento y deja una sensación de limpieza.
El bicarbonato tiene propiedades blanqueadoras naturales. Las partículas finas del bicarbonato de sodio frotan la superficie de los dientes y eliminan las manchas. Por esto es uno de los ingredientes de muchas pastas de dientes comerciales. Además, con la edad, el esmalte protector se desgasta, se agrieta, se vuelve áspero y sensible a las manchas. Debe tenerse en cuenta también que el color de un diente no es nunca de un blanco puro.
El bicarbonato sí que blanquea los dientes, pero antes de empezar a utilizarlo debes saber varios puntos. Lo primero que debes comprender es que nuestros dientes no son blancos. Nuestro esmalte dental en realidad es translúcido y lo que da color a nuestros dientes es la dentina. La dentina es un tejido dental que está debajo del esmalte. La dentina es de color amarillo, por lo que ese color es el que se refleja en nuestros dientes. En cambio, lo que sí que puede oscurecerse es el esmalte dental debido a ciertos hábitos como puede ser fumar, tomar café, comer algunos alimentos o beber vino. Aquí es cuando el bicarbonato puede resultar de ayuda. Al cepillarte los dientes con bicarbonato puedes deshacerte de manchas y aclarar un poco el esmalte.
Sin embargo, es importante entender que el color natural de los dientes se rige principalmente por la dentina, una capa interna grisácea o amarilla, cubierta por el esmalte. El bicarbonato solo actúa en la superficie, removiendo apenas algunas manchas superficiales como las causadas por café, té o tabaco. Además, su uso no controlado puede terminar siendo contraproducente.
¿Realmente es beneficioso el limón para los dientes?
Para revertir el impacto del ácido del zumo de limón en los dientes, muchas personas optan por cepillárselos inmediatamente después de consumir el zumo de limón. Combinar el ácido del limón con la crema dental causará un daño mayor debido a la erosión.
De hecho, los expertos aseguran que no existen alimentos milagrosos que puedan blanquear por completo el diente. Recuerda que el hecho de que el limón puede afectar la salud y el esmalte de tus dientes, no quiere decir que no debas o puedas consumir limones.
Riesgos del Uso Excesivo de Bicarbonato
Pero exponer los dientes al bicarbonato de sodio puede tener consecuencias no siempre deseables, como la erosión el esmalte, la parte de la superficie del diente, una capa externa delgada y dura que protege cada diente. Por tanto, es posible que notemos un eficaz blanqueamiento a corto plazo, pero también un daño a largo plazo de los dientes porque aumenta el riesgo de eliminar el esmalte de forma irreversible.
Según el Consejo General de Colegios de Dentistas de España, este producto es una sal, por tanto, forma pequeños cristales que, al frotar con los dientes, lo que hacen es rayar el esmalte y lo destruyen. La sílice hidratada, la alúmina o el fosfato cálcico, productos comerciales blanqueadores que contienen bicarbonato, también son abrasivos, aunque su formulación está hecha para que la exfoliación sea homogénea.
- Elevada Abrasividad: su potencia abrasiva puede dañar el esmalte si se usa en exceso o de manera incorrecta.
- Irritación de las encías: es demasiado agresivo para las encías sensibles y puede provocar irritación, enrojecimiento e incluso sangrado.
- Resultados inconsistentes: aunque el bicarbonato de sodio elimina las manchas superficiales, no es efectivo para blanquear los dientes de manera significativa.
Algunas investigaciones le dan al bicarbonato de sodio una baja calificación como blanqueador de dientes porque, aseguran, es posible que no elimine las manchas con la eficacia que se espera. El bicarbonato de sodio no debe usarse con frecuencia porque hacerlo también puede dañar las encías.
Aunque el bicarbonato puede ser útil como agente de limpieza ocasional, no debe considerarse un tratamiento blanqueador. Las asociaciones dentales y las clínicas profesionales desaconsejan su uso habitual. No reemplaza los tratamientos clínicos ni garantiza resultados duraderos.
El esmalte es la barrera de protección natural de los dientes y no se regenera. Una vez perdido, el daño es permanente. Uno de los efectos más comunes tras el uso frecuente de bicarbonato es la sensibilidad dental. Incluso quienes lo han utilizado una sola vez pueden sentir molestias al consumir bebidas frías o calientes.
El bicarbonato puede alterar el equilibrio del pH en la cavidad bucal, provocando irritación leve o severa en encías y tejidos blandos como la lengua, mejillas o paladar. Otro riesgo poco mencionado es la percepción de “mayor higiene” tras su uso.
Peligros Adicionales del Bicarbonato
Hay muchas opiniones sobre la utilización del bicarbonato de sodio, ya que en pequeñas concentraciones puede ser inofensivo, mientras que en grandes cantidades y mezclado con otros productos puede llegar a ser peligroso para el esmalte dental. Algunos de sus peligros son los siguientes:
- Al mezclarlo con agua oxigenada puede irritar las encías.
- Si mezclas el bicarbonato con productos que tienen pH ácido puede ocasionar sensibilidad dental.
- Si utilizas el bicarbonato de sodio como pasta de dientes y no utilizas otras pastas de dientes puede ser que favorezcan la aparición de caries. Esto se debe a que el bicarbonato de sodio no proporciona el flúor necesario que sí que está presente en muchas pastas de dientes.
- Tiene un sabor y una textura desagradable. Puedes sacarle provecho a sus beneficios probando algunas pastas de dientes que incluyen bicarbonato de sodio, ya que tienen una textura y un sabor más agradable.
Beneficios Potenciales del Bicarbonato
Al cepillarte los dientes con bicarbonato se interrumpen las biopelículas, por lo que se reduce el número de bacterias y previene daños en las encías y en los dientes. Algunas bacterias necesitan de condiciones ácidas para sobrevivir y actuar en la boca. Si te enjuagas la boca con bicarbonato y agua, el pH de la boca aumenta y la hace menos ácida. Por eso, su utilización como pasta de dientes puede disminuir la aparición de caries. El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que puede eliminar las manchas exteriores de nuestros dientes. Por eso, este ingrediente se suele utilizar en muchas pastas comerciales.
El bicarbonato, además de estos riesgos, presenta otra serie de inconvenientes si se utiliza como método principal de blanqueamiento. El primero y principal es que aunque es ciertamente eficaz en la eliminación de manchas, no todas pueden eliminarse con el exclusivo uso de bicarbonato sódico. Y otro inconveniente que cabe mencionar es que el bicarbonato tiene un sabor y una textura que son poco agradables.
El bicarbonato tiene propiedades blanqueadoras naturales. Las partículas finas del bicarbonato de sodio frotan la superficie de los dientes y eliminan las manchas.
Beneficios de lavar nuestros dientes con bicarbonato de sodio
- Reduce la placa y la gingivitis: Las biopelículas pueden causar problemas como las caries y la gingivitis. Esto es porque la biopelícula, que son colonias de bacterias, se adhiere a la superficie de los dientes.
- Puede disminuir las bacterias: Algunas bacterias necesitan de condiciones ácidas para sobrevivir y actuar en la boca. Si te enjuagas la boca con bicarbonato y agua, el pH de la boca aumenta y la hace menos ácida. Por eso, su utilización como pasta de dientes puede disminuir la aparición de caries.
- Elimina las manchas superficiales de los dientes: El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que puede eliminar las manchas exteriores de nuestros dientes. Por eso, este ingrediente se suele utilizar en muchas pastas comerciales.
Alternativas Seguras para Blanquear los Dientes
En lugar de recurrir a remedios caseros potencialmente dañinos, te recomendamos elegir tratamientos profesionales realizados por un dentista. Estos tratamientos están diseñados para ser seguros y ofrecer resultados visibles sin comprometer la salud dental. Si buscas una sonrisa más blanca sin comprometer tu salud dental, es mejor optar por métodos clínicamente aprobados.
Una limpieza profesional cada seis meses elimina el sarro y las manchas que el cepillo no logra remover. En algunos casos, el dentista puede recomendar el uso de férulas personalizadas junto con geles blanqueadores especiales. Reducir el consumo de café, vino tinto, bebidas carbonatadas y tabaco también contribuye a mantener tus dientes más blancos por más tiempo.
Tratamientos Profesionales
Es importante primero asegurarte de que el tratamiento no afecta a tus encías, ni a los tejidos blandos, ni a tus dientes. No pongas en riesgo tu salud bucodental por tratamientos «recomendados» por webs en las que no tienen un asesoramiento profesional. Lo más importante para nosotros es verte sonreír.
Si tu meta es conseguir una sonrisa más blanca y saludable, lo mejor que puedes hacer es acudir a un dentista. Existen métodos profesionales pensados para lograr resultados reales sin comprometer la integridad de tus dientes.
Información del Autor: Dra. Marta HerreroMédico Odontólogo, Especialista en Estética Dental, Carillas y Microcarillas. Especialista en Odontología Estética
| Tratamiento Casero | Ingredientes | Realidad |
|---|---|---|
| Enjuague bucal | Cucharadita de bicarbonato diluida en una taza de agua | Recomendado por algunos doctores después del cepillado. |
| Pasta dental casera | Bicarbonato de sodio, pasta dental y agua | El bicarbonato raya el esmalte, dando un aspecto blanquecino. |
| Blanqueamiento con agua oxigenada | Agua oxigenada | Buen antiséptico, pero el bicarbonato raya el esmalte. |
| Limón para blanquear | Ácido cítrico | Afecta al calcio dental, cristalizándolo y movilizándolo. |
| Remedio con fresas | Ácido salicílico y ácido cítrico | Contiene ácidos que pueden dañar el esmalte. |
| Carbón activado | Carbón activado | Puede absorber toxinas y bacterias. |
| Mezcla blanqueadora | Bicarbonato, pizca de sal y pasta de dientes | Útil solo en dientes amarillos, no en grisáceos. |
El cuidado de los dientes va mucho más allá del cepillado diario.
Recomendaciones para el Cuidado Dental
- Mantener una correcta higiene dental: cepillarse los dientes después de cada comida con pasta dental con fluoruro para prevenir la aparición de caries.
- Acudir al dentista de forma periódica: solemos ir a la consulta cuando notamos dolor, pero la mejor medida para prevenir problemas es hacerlo con regularidad, cada seis meses aproximadamente.