Es un hábito matutino común en casi todo el mundo civilizado: lavarse los dientes. Y sí, lavarse los dientes y mantener la boca limpia es esencial. Sin embargo, surge la pregunta: ¿es seguro usar jabón para este propósito? A continuación, exploraremos las consecuencias de esta práctica y ofreceremos alternativas más saludables.
¿Por qué algunas personas consideran lavarse los dientes con jabón?
Algunos lo anuncian como un remedio para tratar la gingivitis y para combatir la placa. Y sí, para esto funciona. El jabón limpia porque una parte de su estructura es hidrófila (atraída por el agua), mientras que la otra es lipófila (amante del aceite). Las partes lipófilas se adhieren a cualquier superficie grasosa o aceitosa, dividiendo estas en partes más pequeñas hasta que se puedan levantar de la superficie y ser limpiadas.
Frota el cepillo húmedo sobre la barra de jabón con movimientos circulares. Después del primer cepillado, notarás la boca como si acabaras de salir de la consulta del dentista. Y tus dientes se sentirán más limpios por un período de tiempo mucho más largo.
Los peligros de los ingredientes en las pastas de dientes convencionales
Sin embargo, es crucial considerar los ingredientes presentes en las pastas de dientes convencionales. Solo unos pocos de esos aditivos son necesarios para limpiar los dientes. El resto simplemente tiene un beneficio psicológico.
Aquí hay algunos ingredientes preocupantes:
- Lauril sulfato de sodio (SLS): Produce espuma, pero puede causar reacciones alérgicas, úlceras e incluso cáncer.
- Flúor: Aunque se promociona para prevenir caries, algunos grupos de protección al consumidor sostienen que puede ser peligroso.
- Dietanolamina (DEA): Un interruptor hormonal con enorme potencial cancerígeno. Suele aparecer reflejado en los ingredientes como DEA. Pues la DEA es un interruptor hormonal con enorme potencial cancerígeno.
- Glicol Propileno: Un tipo de aceite mineral que se utiliza industrialmente para fabricar anticongelantes, esmalte, pintura… también puede estar en tu pasta de dientes.
Por ejemplo, un ingrediente como la goma xantana hace que la pasta de dientes sea agradable y espesa, lo que tiene una textura satisfactoria. El lauril sulfato de sodio (SLS) también produce espuma en el champú, y, al igual que con la pasta de dientes, no hace nada más que producir esa espuma.
Alternativas naturales para una higiene bucal saludable
Afortunadamente, existen alternativas naturales para mantener una buena higiene bucal sin exponerse a ingredientes dañinos:
- Aloe vera: Hidrata en profundidad encías y dientes y, además, es un importante regenerador celular.
- Romero: Otro ingrediente común en las pastas de dientes naturales.
- Hinojo: Ayuda a eliminar la placa dental, a prevenir el sarro y a combatir la caries.
- Aceite de coco: Esta técnica, conocida como oilpulling en Ayurveda, puedes hacerla con aceite de sésamo, con aceite de girasol, con aceite de coco o con este maravilloso enjuague ecológico, preparado para este tipo de enjuagues ayurvédicos.
Otros ingredientes beneficiosos incluyen: Tomillo, Mirra, Orégano, Menta piperita, Canela, Clavo, Cacao y Azúcar de Abedul. A diferencia de las pastas de dientes convencionales, estos ingredientes no le harán ningún mal a tu organismo: todo lo contrario.
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Cuidado de las férulas dentales: errores comunes y soluciones
Cada vez más personas eligen la ortodoncia invisible, sobre todo los adultos que quieren corregir la posición de sus dientes. Estas férulas también forman parte del proceso de quienes llevan aparato fijo. Una vez que se retiran los brackets metálicos es necesario continuar el tratamiento con unos retenedores. Independientemente de cuál sea el motivo por el que te coloques las fundas de plástico, una estudiante de Odontología ha señalado que las "estás limpiando mal".
Limpiar las férulas dentales con pasta de dientes es un error común que puede afectar tanto la higiene como el ajuste del dispositivo. La estudiante de Odontología, explica que el uso de pasta de dientes y cepillos convencionales no es recomendable.
Según Carlota, "jamás utilices pasta de dientes" para limpiar la férula, ya que este producto puede dejar residuos en la superficie que luego pueden irritar las encías o alterar el ajuste de la férula. "La pasta de dientes tiene compuestos que se acumulan y dificultan su limpieza", afirma, alertando de las consecuencias que esto puede tener, como la necesidad de reemplazar el dispositivo antes de tiempo.
¿Cómo limpiar correctamente las férulas dentales?
Para garantizar una limpieza adecuada, recomienda el uso de un cepillo especial proporcionado generalmente por el dentista, junto con jabón neutro, que puede ser de manos o incluso el clásico jabón para lavar platos. Además, sugiere utilizar pastillas efervescentes para desinfectar la férula una vez a la semana, aunque este paso no es necesario diariamente.
El proceso es sencillo: "Se aplica el jabón sobre la férula y se frota con el cepillo", explica Carlota, quien también recuerda la importancia de limpiar tanto la parte donde encajan los dientes como la superficie inferior, para evitar la acumulación de bacterias.
En cuanto a las pastillas efervescentes, solo es necesario utilizarlas una vez por semana para una desinfección más profunda.
Otros consejos importantes
- Es importante enjuagar la férula o aparato dental transparente tan pronto como se retire de la boca, para que las bacterias no empiecen a proliferar en su superficie.
- Es conveniente usar un cepillo de dientes diferente al habitual o incluso utilizar un cepillo específico de prótesis.
- No es recomendable usar pasta de dientes en el cepillo para limpiar la férula, la que la mayoría de las pastas contienen componentes abrasivos que pueden acelerar su desgaste.
- Secar el protector bucal antes de guardarlo es esencial para evitar que se acumulen bacterias.
- También es importante mantener limpio el estuche o caja donde guardamos la férula para evitar que las bacterias se acumulen en el recipiente.
Carlota también resalta la importancia de secar bien la férula antes de guardarla en su cajita, que normalmente proporciona el dentista para, así, evitar "que luego no crezcan hongos ni cosas raras que nos puedan derivar en enfermedades".
Según comenta, en las cajitas con agujeros, si no se elimina el agua que puede quedar, se pueden formar microorganismos.
Por último, la estudiante menciona que uno de los problemas más comunes entre los pacientes que utilizan férulas es la halitosis, el mal aliento, que a menudo está relacionado con una incorrecta limpieza de la férula.
Alternativas para la limpieza de férulas
- Usar un limpiador de prótesis específico. Los formatos que se pueden encontrar son pastillas que se disuelven en agua.
- Como método casero se puede usar una mezcla de vinagre blanco y agua oxigenada. La férula debe estar en remojo durante un máximo de 30 minutos.
- Lavarla cada pocos días con agua y detergente para lavavajillas o con jabón neutro.
En conclusión, si bien el jabón puede proporcionar una sensación de limpieza dental, es fundamental considerar los posibles riesgos y optar por alternativas naturales y seguras. Además, el cuidado adecuado de las férulas dentales es esencial para mantener una buena salud bucal durante los tratamientos de ortodoncia.