Una parte muy importante de la salud bucodental es el estado de las encías. Lucir unos dientes bonitos y brillantes es la esencia de una bella sonrisa. Pero ¿qué pasa con el tejido gingival? El gran problema que tienen las encías es que están compuestas por tejido blando.
Conocer cuáles son las características de unas encías sanas es clave para cuidarlas correctamente y disfrutar en todo momento de una boca más bonita y saludable. Además de la cuestión estética, tener unas encías sanas es sumamente importante para la protección y soporte de las piezas dentales. Las encías a su vez son la parte más externa que rodea el periodonto.
Todos conocemos algunas de las principales características de unas encías sanas. Unas encías sanas son fáciles de reconocer a simple vista El color rosado coral de las encías es el mejor indicativo de que están saludables. Otra de las características de las encías sanas es la ausencia de sangrado durante el cepillado o el uso de la seda o cepillos interdentales. Las encías sanas cubren en su totalidad la raíz del diente, y no se muestran retraídas.
La raíz del diente tiene la particularidad de no estar protegida por el esmalte. La encía es uno de los responsables de aislar la dentina presente en la raíz de los estímulos exteriores. La ausencia de mal aliento es otra excelente señal de encías saludables. Si todas estas características de encías sanas se cumplen, el tejido periodontal que se encuentra debajo de ellas también estará fuerte y saludable.
Si notas que al sonreír muestras más encía de lo habitual, pero su aspecto es totalmente normal, no te preocupes, tan solo se trata de una característica física bastante común: la sonrisa gingival.
Si tienes dudas sobre cuáles son las características de unas encías sanas, consulta con tu dentista qué otros cuidados puedes proporcionarles. Las encías saludables son esenciales para mantener una buena salud bucal, ya que estas, son el soporte natural de los dientes. Pero no te preocupes, hay muchas cosas que puedes hacer para fortalecer tus encías y prevenir estos problemas.
Realiza a diario una higiene dental meticulosa, eliminando los restos de alimentos siempre después de cada comida. Utiliza un cepillo de dientes de dureza media o suave, proporcionándole un agradable masaje a tus encías. Nutre tus encías con las vitaminas, minerales y otras sustancias que necesitan. Sigue una dieta rica en alimentos con vitamina D y vitamina C, que son excelentes antioxidantes.
Mantener las encías saludables es esencial para tener una buena salud bucal en general, ya que pueden prevenirse problemas como la recesión gingival o la inflamación. Masajear las encías es una técnica efectiva para fortalecerlas y mantenerlas saludables. Haz movimientos circulares suaves con los dedos, presionando ligeramente sobre las encías.
La higiene dental es fundamental para mantener la salud de nuestra boca y, en particular, para fortalecer las encías. Estas, son un tejido blando que rodea los dientes y los protege de las bacterias que pueden causar infecciones y enfermedades periodontales. Una buena higiene dental comienza con el cepillado. Puedes usar un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor, y hazlo dos veces al día por dos minutos, prestando atención a la línea de las encías y áreas difíciles.
El hilo dental es clave para la higiene dental y encías saludables. Limpia entre los dientes y línea de las encías, zonas difíciles de alcanzar con el cepillo. Un enjuague bucal puede complementar la higiene dental. Úsalo con flúor y antiplaca para prevenir la acumulación de bacterias y fortalecer las encías. Pero, no remplaces el cepillado y el uso del hilo dental.
Una buena alimentación es clave para fortalecer las encías y prevenir enfermedades dentales. Consumir frutas, verduras y productos lácteos ricos en vitaminas, calcio y antioxidantes es beneficioso para la salud dental. Se recomienda limitar el consumo de alimentos azucarados y ácidos, ya que pueden dañar el esmalte dental y aumentar el riesgo de caries y enfermedad periodontal.
Las enfermedades de las encías afectan los tejidos blandos que sostienen los dientes y pueden llevar a la pérdida dental. La enfermedad periodontal se produce por la acumulación de placa bacteriana, mientras que la gingivitis, es una inflamación de las encías que puede progresar a enfermedad periodontal si no se trata.
Cepilla tus dientes y prótesis dentales (si las tienes) al menos dos veces al día durante dos minutos cada vez, prestando especial atención a la línea de las encías y las áreas de difícil acceso. Usa hilo dental o un irrigador oral para limpiar las áreas entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Utiliza enjuague bucal con flúor y antiplaca para ayudar a prevenir la acumulación de placa bacteriana y fortalecer las encías. Si usas prótesis dentales, límpialas diariamente con un cepillo suave y agua tibia o una solución de limpieza dental recomendada por tu dentista.
En sí, para mantener unas encías fuertes y saludables es fundamental para prevenir enfermedades dentales y mantener una buena salud bucal en general. Para lograrlo, es necesario mantener una buena higiene dental, tener una alimentación adecuada y evitar factores de riesgo como el tabaco y el estrés.
La retracción de encías, también llamada recesión gingival, es una enfermedad que se da de manera progresiva desde la niñez y que alcanza su mayor grado a partir de los 40 años donde incluso pueden exponerse las raíces de los dientes. Contra las encías retraídas existen remedios caseros, que pueden ayudarte a evitar este problema.
Queremos explicarte la importancia de realizar una higiene bucal adecuada que te ayudará a evitar complicaciones que puedan perjudicar tu salud dental y la de tus encías. Vamos a conocer el origen de esta afección bucodental y a darte algunos consejos para la retracción de encías con una solución natural y sin problemas. Además, no olvides que si dispones de un seguro, como por ejemplo el que te ofrece Asisa, en nuestra clínica dental Asisa podemos solucionarte cualquier tipo de enfermedad.
¿Cuál es la causa de la retracción de las encías?
Las encías cumplen una función fundamental ya que se encargan de mantener las piezas dentales en posición para que permanezcan estables y evitar que se muevan. Además, las encías intervienen cuando la corona del diente se junta con la raíz, gracias a esta situación estratégica consiguen proteger de forma más efectiva la parte inferior de los dientes de los restos de alimentos y posibles bacterias que se acumulan por no eliminarlos adecuadamente.
Importancia de saber los remedios caseros para la retracción de encias
Las encías retraídas pueden provocar muchas complicaciones de salud y también estéticas. En la primera etapa de la recesión gingival, hay una separación de los márgenes de las piezas dentales, si no se trata de manera adecuada y desde el inicio, con el paso del tiempo la encía se irá debilitando y habrá más posibilidades de que aparezca sangrado y pérdida de hueso.
Si no realizamos cada día una higiene dental adecuada no lograremos eliminar bien las bacterias que se acumulan después de cada cepillado. Los restos de la comida que se quedan entre los dientes y estas bacterias hacen que se vaya formando una película llamada placa bacteriana que tiende a endurecerse. Aquí es donde aparece el sarro, mucho más duro y difícil de eliminar. El sarro se va acumulando en los márgenes de la encía y poco a poco se va separando de los dientes.
Al existir más hueco entre el diente y la encía se potencia la aparición de más sarro que, de manera progresiva, va afectando a la salud bucodental. Ese sarro, compuesto por bacterias, creará cálculos dentales que sólo pueden ser eliminados en su totalidad por un especialista a través de una limpieza dental profesional. Por eso es importante que acudas a revisiones periódicas y te hagas al menos una limpieza dental al año. Así conseguiremos eliminar el sarro y evitar que se acumule provocando distintas complicaciones.
Aunque una mala higiene dental es una de las principales causas de que podamos sufrir retracción de encías, este problema también puede aparecer aunque llevemos una correcta rutina de limpieza e higiene dental. Si, por ejemplo, el cepillado que realizamos es demasiado agresivo, podemos provocar dicha recesión y dañar nuestras encías. También influyen causas externas y hábitos nocivos que llevamos a cabo cada día sin ser conscientes de sus implicaciones. Una de ellas es fumar tabaco, que, además de ser malo para nuestra salud, influye negativamente en el estado de nuestros dientes y encías. Otras posibles causas pueden ser la carencia de vitamina C, que existan daños en el esmalte o tratamientos de ortodoncia para la alineación de los dientes.
Es importante recordar que la retracción de encías no provoca ninguna molestia o dolor, por lo que casi siempre es ignorada y solo se repara en ella cuando empieza a afectar a nivel estético o supone otra serie de problemas como movilidad dental, sensibilidad a los alimentos fríos o calientes o abscesos en la encía. El hecho de que no te duela no significa que no sea perjudicial para tu salud.
Por eso es importante que acudas a revisiones periódicas con tu dentista de confianza para que pueda comprobar que todo está bien y no existen riesgos para tus dientes y encías.
Así se solucionan las encías retraídas (recesión gingival)
¿Cuáles son los síntomas de la retracción de encías?
Las encías retraídas pueden afectar a tu salud dental y estética, aprende a identificar las señales Estos son los principales síntomas de la recesión gingival que te permitirán comprobar si existe algún problema con tus encías que pueda complicarse con el tiempo. Para evitarlo, deberías acudir a tu clínica de confianza cuando detectes cualquiera de ellos y seguir las recomendaciones de los profesionales encargados de tu salud bucodental.
- Se notan los dientes más largos: aunque parece difícil de detectar sí que es posible notar una longitud mayor de las piezas respecto a hace algún tiempo. Fíjate en tus dientes y en la posición de las encías ¿notas que ha aumentado la separación?
- Color diferente en la línea de encías: si eres un poco observador puedes detectar tonos distintos entre la raíz expuesta y la corona del diente. Si te acostumbras a fijarte en tus dientes cada vez que realizas tu rutina de limpieza, serás más consciente del estado en el que se encuentran dientes y encías y podrás comprobar si surgen cambios o algún problema.
- Inflamación de las encías: si compruebas que tus encías se hinchan y enrojecen, sobre todo en los márgenes, podría estar comenzando la retracción. Esta situación es más fácilmente comprobable y puede ser un factor determinante para empezar a tratar esta situación a tiempo y evitar complicaciones.
- Sangre en las encías: suele aparecer durante el cepillado o cuando se muerden alimentos un poco más duros, como manzanas, por ejemplo. Si notas que al cepillarte te sangran las encías puede ser que estés realizando un cepillado demasiado fuerte o agresivo. Lo mejor es que acudas a una revisión para que te puedan asesorar y revisar cómo se encuentran tus encías. También te darán consejos para realizar un cepillado adecuado y que no dañe tus encías.
- Excesiva sensibilidad a los alimentos: se produce un dolor intenso cuando ingieres algún alimento o bebida muy fría o caliente, ácida o dulce. ¿Has notado una mayor sensibilidad en tus dientes cuando comes helado o tomas bebidas con mucho hielo?
- Movilidad dental: podrías notar cómo algún diente se mueve ligeramente, en este caso no deberías dejarlo más tiempo. Acude a tu clínica dental y evitarás problemas o incluso pérdidas dentales.
Consejos para tratar la recesión de encías con una solución natural
Existen remedios caseros para encías retraídas naturales que te pueden ayudar a evitar que este problema aparezca. Queremos ayudarte a mantener tus dientes y encías sanos, pero no olvides que una buena higiene y la prevención, siempre serán claves para conseguirlo.
- Milenrama: Sus hojas tienen efectos anti-inflamatorios, analgésicos y anti-coagulantes, por lo que puede ayudar a reducir la retracción de encías con una solucion casera en cualquiera de sus fases. Lo mejor es masticar las hojas o también machacarlas hasta obtener una pasta con la que masajear las encías. Para la retracción de encías otra solución natural, es hacer gárgaras con una infusión de milenrama.
- Té verde: El té verde tiene importantes propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes que ayudan a rebajar la inflamación de las encías y mejorar la fijación dental. Si quieres evitar la retracción de encías con unos buenos remedios caseros, te recomendamos dos infusiones de té verde al día. Será suficiente para que este té haga su trabajo.
- Salvia: Para tratar la recesión de encías existe otro tratamiento casero muy útil y fácil de realizar: masticar hojas de salvia. Ha sido un remedio ancestral que se ha utilizado para combatir los abscesos dentales y las encías hinchadas gracias a sus propiedades anti-inflamatorias. Ayuda a proteger las encías y mejorar la higiene de tu boca. También puedes hacer gárgaras con la infusión.
- Aloe Vera: Un gel de aloe vera te ayudará a rebajar la inflamación de encías y a prevenir la retracción de encías. Se puede romper una hoja y frotar el gel directamente en la encía después del cepillado de dientes.
- Aceite de coco: El aceite de coco posee ácido láurico y un tipo de triglicéridos con propiedades anti-inflamatorias y antimicrobianas que te ayudará a tratar y evitar las encías retraídas. Si mezclas este tipo de aceite con la sal marina y masajeas tus encías reducirás la inflamación provocada por la retracción.
- Aceite de limón: Se obtiene de la cáscara de limón y tiene propiedades antisépticas y antimicrobianas. Puedes masajear tus encías con el aceite o añadir varias gotas a un vaso con agua tibia para hacer gárgaras. Además, de tratar la rectracción de encías con un remedio casero, este aceite te ayuda a eliminar el mal aliento.
- Suplemento de vitamina C: Las frutas y verduras frescas son ricas en vitamina C, sobre todo los kiwis, los tomates, los cítricos, brócoli, pimientos, etc. Si se pueden comer crudas, mucho mejor para evitar la pérdida de vitamina en la cocción.
¿Tienes las raíces de tus dientes demasiado expuestas? ¿No te atreves a lucir tu sonrisa en toda su amplitud por culpa de ello? La retracción de las encías está detrás de esta situación. Un problema que no es solamente estético, sino que también presenta relación con el estado de salud de tus encías. Por suerte, tienes al alcance de tu mano tratamientos que harán que tus encías vuelvan a estar 100% sanas.
El aspecto saludable de tus dientes y encías es esencial para disfrutar de tu mejor sonrisa. Tener las encías retraídas pone en riesgo la integridad de los dientes y los tejidos que lo rodean. Además, la exposición de las raíces dentales suele ir asociada a otras patologías bucodentales, por lo que es conveniente afrontar un tratamiento integral que se encargue de eliminarlas.
Actualmente, los injertos de encías son la mejor opción para que las encías retraídas vuelvan a su mejor estado, recuperar su salud y que muestres tu mejor sonrisa.
La retracción de las encías puede tener diversos orígenes:
- Enfermedad periodontal: principalmente causada por la presencia de placa bacteriana por una deficiente higiene bucodental y la presencia de bacterias relacionadas con dicha enfermedad. También guarda una estrecha relación con otros factores, como herencia familiar, patrones genéticos, factores sistémicos y presencia de malos hábitos, como el tabaquismo, que agravan la enfermedad.
- Cepillarse los dientes con excesiva fuerza o una técnica de cepillado inadecuada puede ocasionar la retracción de las encías y consecuente desgaste del esmalte en el cuello del diente.
- Hábitos traumáticos en las piezas dentales como mordisqueo de uñas constante, lesión con instrumentos o piercing.
Por desgracia, una vez que las encías se han retraído, estas ya no vuelven a su estado original. Afortunadamente, tu periodoncista cuenta con los tratamientos adecuados para recuperar el tejido perdido y devolverle al diente un estado salud periodontal. Ante este tipo de situaciones, siempre debemos acudir a un especialista para su valoración. De esta forma, las raíces que antes estaban expuestas pueden volver a cubrirse.
Los injertos de encías son procedimientos quirúrgicos poco invasivos e indoloros. En un mismo procedimiento se pueden llegar a cubrir múltiples dientes y el grado de recubrimiento depende del estado periodontal. Para alcanzar los mejores resultados, es importante trabajar sobre zonas que estén previamente desinflamadas y libres de placa.
En estos casos, el periodoncista te aconsejara las mejores medidas, así como tratamientos y cuidados pre y post operatorios. Es importante destacar que los injertos de encía pueden acompañarse de otros tratamientos. Por ejemplo, es habitual combinar los injertos de encía con la ortodoncia.
Las intervenciones para corregir las encías retraídas suelen ser procedimientos poco invasivos, causando pocas molestias a los pacientes. De todas formas, durante los días posteriores a la operación, la zona intervenida estará más inflamada y sensible de lo habitual. Por ello, se recomienda una dieta blanda y no demasiado caliente. Una vez retirado los puntos, y recuperado el aspecto natural de las encías, no debes relajarte en su cuidado.
Como has podido ver, la retracción de las encías tiene fácil solución. En Coinsol contamos con experimentados periodoncistas que te ayudarán a volver a sentirte orgulloso de tu sonrisa. Además, en el caso de requerir otros tratamientos complementarios, la comunicación y coordinación con otros especialistas es completa.
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