¿Por qué me lastimo la encía con el hilo dental? Causas y tratamiento

¿Te duelen las encías cuando te pasas el hilo dental e incluso cuando te cepillas? Descubre cuáles son las causas del sangrado de las encías cuando usas el hilo dental, cuándo es mejor consultar con un dentista o higienista dental, y cómo realizar un seguimiento de los momentos en que sangran para ayudar a mantener tus encías sanas.

¿Cómo saber si mis encías están inflamadas?

Es importante reconocer los síntomas de la inflamación de las encías para poder actuar a tiempo:

• Encías rojas: Uno de los síntomas más notorios es su color rojo brillante o morado, cuando lo saludable es que sea de un tono rosa pálido, es de un tono rojizo parecido a un frambuesa madura.
• Sangrado de las encías: El síntoma más notorio es el sangrado, ya sea al morder alimentos duros que pasen rozando las encías, como puede ser darle un mordisco a una manzana o el más común al usar el hilo dental o cepillar los dientes.
• Encías sensibles y dolorosas al tacto: Las encías deben de ser firmes.
• Mal aliento o halitosis: Este es otro de los síntomas más habituales que van de la mano con las encías inflamadas.
• Recesión de las encías: Cuando las encías han estado inflamadas durante mucho tiempo sin ser tratadas es probable que poco a poco vayan retrocediendo dejando ver la raíz del diente, esto entre otras molestias, puede provocar sensibilidad dental.

Lo más usual es pensar: me sangran las encías al cepillarme los dientes, puede que lo haya hecho muy fuerte, por cepillarme sangran y me duelen, tal vez es mejor que me deje de cepillar para que no me sangren más… Pero esta acción solo empeora la situación, te lleva a entrar en un ciclo vicioso porque al dejar de cepillar tus dientes, más bacterias se acumulan y la enfermedad empeora.

Causas del sangrado de encías al usar hilo dental

El sangrado de las encías es realmente algo más normal de lo que cree la gente, y puede no ser motivo de preocupación; sin embargo, hay casos en los que es mejor consultar con tu dentista o higienista dental. Aquí te presentamos algunas de las causas más comunes:

• Falta de uso del hilo dental: Si no utilizas el hilo dental al menos una vez al día, tus encías pueden ser más propensas al sangrado cuando lo utilices. Intenta cepillarte tras las comidas y usar el hilo dental al menos una vez al día para limitar tus probabilidades de que te sangren las encías.
• Uso vigoroso del hilo dental: Usar el hilo con demasiada presión puede causar algo de sangrado. Intenta usar el hilo dental con suavidad entre los dientes para limitar la probabilidad de sangrado.
• Acumulación de placa: La placa puede acumularse a lo largo y bajo la línea de las encías, sobre todo cuando no se practica una rutina de higiene bucal exhaustiva. La acumulación puede provocar el aumento de bacterias, sarro e incluso enfermedad de las encías si no se cuidan correctamente.
• Enfermedad de las encías: La enfermedad de las encías o periodontal puede hacer que las encías sangren. Los síntomas pueden incluir también encías enrojecidas o inflamadas, e hipersensibilidad cuando te cepillas o usas el hilo dental. Consulta con tu dentista o higienista dental de inmediato si muestras signos de enfermedad de las encías.

Otras causas del dolor de encías

Además de las enfermedades periodontales como la gingivitis y periodontitis, existen otras causas por las que las encías pueden llegar a doler:

• Tras un tratamiento de blanqueamiento dental: los productos que se utilizan durante una sesión de blanqueamiento dental pueden provocar sensibilidad dental. Cuando esto ocurre, el paciente siente un dolor localizado e intenso al contacto con alimentos o bebidas muy frías o calientes.
• Cambios hormonales: aunque la gingivitis gestacional es de conocimiento general, el dolor de encías no va asociado únicamente al embarazo, sino a todos los cambios hormonales que sufren las mujeres.
• Tras la extracción de un diente: es completamente normal sentir dolor en las encías que se encuentran alrededor del diente extraído.
• Encías retraídas: hay ocasiones en la que la retracción de encías se debe a un cepillado fuerte, en lugar de a una enfermedad periodontal.
• Diabetes: son muchos los estudios que demuestran la relación directa que existe entre esta patología y las enfermedades periodontales. Y ello se explica debido a que las personas que padecen diabetes mellitus de tipo 2 sufren unas alteraciones en sus vasos sanguíneos que pueden impedir la adecuada circulación de la sangre en las encías.
• La dentición en bebés: se trata de una de las causas más comunes del dolor de encías en bebés. A partir de los 6 u 8 meses de edad los niños empiezan a sentir las encías inflamadas y sensibles.
• Dientes mal alineados: cuando existen malposiciones en los dientes es más común que se acumule el sarro alrededor de las piezas dentales.

Tratamiento y cuidados para las encías inflamadas

El tratamiento adecuado para una herida en la encía dependerá de la causa y la gravedad de la lesión. La recuperación de una herida en la encía puede variar según la causa y el tratamiento aplicado. Ante la duda, es mejor revisarlo cuanto antes para evitar complicaciones.

Remedios caseros para aliviar el dolor de encías

• Aplicar frío: Aplicar frío es una solución rápida, aunque temporal, para aliviar el dolor de encías. Resulta especialmente útil si estamos ante un caso de enfermedad periodontal y la inflamación es tal que duele incluso sin lavarnos los dientes o comer. Para reducir la molestia, recurre a un poco de hielo envuelto en tela y pásalo suavemente por la zona hinchada.
• Reducir el consumo de azúcar: La enfermedad periodontal está originada por la presencia de bacterias en las encías, así que reducir el consumo de azúcar es siempre una medida positiva.
• Higiene bucal exhaustiva: Al menor síntoma de hinchazón o dolor gingival, esmérate en tener unas rutinas de higiene en casa aún más exhaustivas. Al contrario de la creencia popular, cuando la encía comienza a sangrar no debemos detener el cepillado, sino continuarlo.
• Enjuague bucal antibacteriano: No te limites al uso del cepillo: utiliza un enjuague bucal antibacteriano.
• Analgésicos: Cuando se trata de un dolor puntual no asociado a una patología periodontal, es habitual que el dolor remita utilizando un especialmente indicado para tratar las encías.
• Medicamentos bajo prescripción médica: Siempre bajo prescripción médica, puedes tomar antiinflamatorios o incluso antibióticos para reducir la infección.

Tratamientos profesionales

En los casos en los que el dolor persista, será el momento de visitar un periodoncista profesional para que verifique si la causa puede ser una enfermedad periodontal y tratarla en consecuencia. Ten en cuenta que la piorrea no se puede tratar con remedios caseros, por lo que la única opción es ponerte en manos de un especialista.

Prevención

Una vez que hemos recuperado el color rosado de nuestras encías -y con ello su salud-, la clave se encuentra en la prevención futura. Evita el tabaco y el alcohol. Acude al higienista para realizarte limpiezas profesionales al menos una vez al año.

Hilo dental más suave y alternativas

Cuando se trata de mantener tus encías en buenas condiciones, intenta cepillarte como mínimo dos veces al día, y usar el hilo dental al menos una vez al día. Si tus encías son sensibles al hilo dental tradicional, considera usar un irrigador de agua.

El irrigador Oral-B Aquacare Pro-Expert con tecnología Oxyjet cuenta con tres modos exclusivos: intenso, medio y sensible para que puedas elegir la presión de agua que es más adecuada para ti.

Cuidado bucal de las encías sensibles

Si eres propenso a la sensibilidad, prueba a cepillarte con un cepillo de dientes eléctricos con modo sensible.

Recuerda que la inflamación de encías (encías hinchadas, rojas y sensibles) suele deberse a la placa bacteriana.

Tipos de hilo dental

Existen varios tipos de hilo dental que son esenciales para mantener una buena higiene dental. El hilo dental encerado es popular porque facilita el uso diario y ayuda a deslizarse entre los dientes sin dañar las encías. Además, el hilo dental ayuda a eliminar partículas de alimentos y la placa bacteriana entre los dientes, que se acumula entre los dientes si no se usa regularmente.

Riesgos de un mal uso del hilo dental

Un mal uso del hilo dental puede causar lesiones en la encía. De hecho, una de las principales preocupaciones es que podría dañar el tejido gingival, ocasionando inflamación, dolor, sangrado y, en el peor de los casos, una enfermedad periodontal.

Otro de los errores más frecuentes al utilizar la seda dental de forma inadecuada es presionar la placa bacteriana hacia dentro de las encías. De este modo, en lugar de retirarla, queda acumulada en una zona a la que es más difícil de acceder, provocando molestias y posibles enfermedades como la gingivitis e, incluso, las caries.

Otro de los casos más comunes al pasar el hilo dental es la dificultad de hacerlo en las muelas. Muchas personas no tienen la capacidad de manejar sus dedos con facilidad en esta zona de la boca.

Importancia del hilo dental

La importancia del hilo dental radica en su capacidad para reducir el riesgo de enfermedades en la salud de las encías y los dientes. Si no se utilizan adecuadamente, el hilo dental puede provocar irritación, pero cuando se incorpora en la rutina de higiene bucal, es un aliado fundamental para mantener una buena higiene dental.

No basta con cepillarse los dientes dos veces al día, el uso de hilo dental para la limpieza interdental y de un enjuague bucal eficaz es igual de importante. Además, asegúrese de que sus utensilios y su técnica de higiene bucodental son los adecuados. Por ejemplo, si tiene un espacio ancho entre dos dientes, un cepillo interdental puede ayudarle a limpiar la zona intermedia.

Disfrutar de una boca sana y una sonrisa bonita dependerá de cuánto cuidado le dedique a sus dientes y sus encías.

La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales.

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