El bicarbonato de sodio es un ingrediente comúnmente encontrado en muchas cocinas y conocido por sus múltiples usos, desde la limpieza hasta su uso culinario. Sin embargo, su uso como producto para el cuidado dental ha sido un tema de debate. Algunas personas juran por sus beneficios, mientras que otras advierten sobre sus posibles riesgos. A lo largo del tiempo se ha hablado mucho acerca de cepillar los dientes con bicarbonato y ha surgido mucha controversia sobre este tema. ¿Es bueno cepillar los dientes con bicarbonato? En el post de hoy queremos hablar de ello.
Para empezar, cabe mencionar que los dientes naturales no son blancos, pues su color proviene de la dentina, el tejido dental que se encuentra por debajo del esmalte. El esmalte dental protege a los dientes y su desgaste es irreversible, por lo que es importante cuidarlo y fortalecerlo para asegurarnos una buena salud bucodental.
BLANQUEAR LOS DIENTES CON BICARBONATO 🦷✨ ¿Es bueno este remedio casero?
¿El Bicarbonato Blanquea los Dientes?
El bicarbonato sí que blanquea los dientes, pero antes de empezar a utilizarlo debes saber varios puntos. Lo primero que debes comprender es que nuestros dientes no son blancos. Nuestro esmalte dental en realidad es translúcido y lo que da color a nuestros dientes es la dentina. La dentina es de color amarillo, por lo que ese color es el que se refleja en nuestros dientes.
En cambio, lo que sí que puede oscurecerse es el esmalte dental debido a ciertos hábitos como puede ser fumar, tomar café, comer algunos alimentos o beber vino. Aquí es cuando el bicarbonato puede resultar de ayuda. Al cepillarte los dientes con bicarbonato puedes deshacerte de manchas y aclarar un poco el esmalte. Sin embargo, es importante acudir a tu dentista y que él mismo te haga el tratamiento, ya que tendrá un efecto más rápido y eficiente.
El bicarbonato de sodio funciona como un abrasivo suave que ayuda a eliminar manchas superficiales en los dientes. Su composición química permite neutralizar los ácidos en la boca, reduciendo la placa bacteriana y previniendo la caries dental. Muchos usuarios han reportado mejoras visibles en la blancura de sus dientes tras el uso regular de bicarbonato de sodio. Las evidencias fotográficas antes y después de su uso muestran una reducción significativa en las manchas superficiales y una mejora en la apariencia general de los dientes.
Beneficios de Lavar Nuestros Dientes con Bicarbonato de Sodio
- Reduce la placa y la gingivitis: Las biopelículas pueden causar problemas como las caries y la gingivitis. Esto es porque la biopelícula, que son colonias de bacterias, se adhiere a la superficie de los dientes. Al cepillarse los dientes con bicarbonato se interrumpen las biopelículas, por lo que se reduce el número de bacterias y previene daños en las encías y en los dientes.
- Puede disminuir las bacterias: Algunas bacterias necesitan de condiciones ácidas para sobrevivir y actuar en la boca. Si te enjuagas la boca con bicarbonato y agua, el pH de la boca aumenta y la hace menos ácida. Por eso, su utilización como pasta de dientes puede disminuir la aparición de caries.
- Elimina las manchas superficiales de los dientes: El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que puede eliminar las manchas exteriores de nuestros dientes. Por eso, este ingrediente se suele utilizar en muchas pastas comerciales.
Riesgos del Uso de Bicarbonato en la Higiene Dental
Hay muchas opiniones sobre la utilización del bicarbonato de sodio, ya que en pequeñas concentraciones puede ser inofensivo, mientras que en grandes cantidades y mezclado con otros productos puede llegar a ser peligroso para el esmalte dental. Algunos de sus peligros son los siguientes:
- Al mezclarlo con agua oxigenada puede irritar las encías.
- Si mezclas el bicarbonato con productos que tienen pH ácido puede ocasionar sensibilidad dental.
- Si utilizas el bicarbonato de sodio como pasta de dientes y no utilizas otras pastas de dientes puede ser que favorezcan la aparición de caries. Esto se debe a que el bicarbonato de sodio no proporciona el flúor necesario que sí que está presente en muchas pastas de dientes.
- Tiene un sabor y una textura desagradable. Puedes sacarle provecho a sus beneficios probando algunas pastas de dientes que incluyen bicarbonato de sodio, ya que tienen una textura y un sabor más agradable.
Consideraciones Adicionales y Alternativas
Utilizar bicarbonato para blanquear los dientes puede parecer surtir efecto, pero en realidad, no tiene ningún poder blanqueante. Lo que realmente hace el bicarbonato sobre nuestros dientes es eliminar el esmalte dental, es decir, dejar a los dientes débiles y desprotegidos. Dañar el esmalte dental supone dejar a los dientes más expuestos a infecciones, caries y enfermedades periodontales, así como más frágiles y susceptibles de romperse.
En su momento comentamos otro de estos mitos sobre blanqueamiento que suelen aparecer en blogs de belleza como remedios para obtener una sonrisa más blanca: el uso de agua oxigenada. El uso habitual del agua oxigenada no es recomendable ya que puede causar irritación en las encías, la lengua y el paladar. Además, puede dañar coronas, empastes o implantes dentales. En concreto está el caso del blanqueamiento dental con agua oxigenada diluida aplicada directamente sobre los dientes con un bastoncillo.
El bicarbonato por sí mismo tiene poco poder abrasivo, pues apenas tiene un 7 en el Índice de Abrasividad Dentinaria establecido por la Asociación Dental Americana, que va del 0 al 250.
Remedios Caseros vs. Tratamientos Profesionales
Si tus dientes son amarillos por genética, medicamentos o envejecimiento, los remedios caseros para blanquear dientes solo ofrecerán mejoras muy limitadas. Los tratamientos profesionales pueden lograr mejoras de 4-8 tonos en una sola sesión, algo imposible de conseguir con métodos caseros.
Tabla Comparativa de Métodos de Blanqueamiento Dental
| Método | Efectividad | Seguridad | Frecuencia de Uso | Resultados Visibles |
|---|---|---|---|---|
| Pastas Blanqueadoras | Mejora de 1-2 tonos | Seguro para uso diario | Diario | 4-6 semanas |
| Bicarbonato de Sodio | Elimina manchas superficiales | Usar con moderación | Máximo 2 veces por semana | Variable |
| Oil Pulling | Mejora la limpieza y salud de las encías | Seguro para uso diario | Diario | 2-3 meses |
| Blanqueamiento Profesional | Mejora de 4-8 tonos | Seguro bajo supervisión dental | Según indicación del dentista | Inmediatos |
Recomendaciones Finales
Independientemente del método elegido, mantener los resultados requiere cuidados específicos. Los métodos caseros seguros pueden mejorar 1-2 tonos eliminando manchas superficiales, pero no pueden cambiar el color natural del diente ni blanquear dientes amarillos por genética. Suspende inmediatamente el método que cause sensibilidad. Usa pasta dental para dientes sensibles durante una semana y consulta a tu dentista si el problema persiste.
En resumen, el bicarbonato de sodio puede ser una herramienta eficaz para blanquear los dientes y mantener la higiene oral. Sin embargo, es crucial usarlo con precaución y bajo la supervisión de un profesional dental para evitar efectos adversos.