Cuidado de la Ortodoncia: Guía Completa para Pacientes

Iniciar un tratamiento de ortodoncia es un paso significativo hacia la mejora de la salud bucal y la estética de la sonrisa. El objetivo de la ortodoncia es conseguir una sonrisa alineada y con un funcionamiento perfecto. Una correcta alineación dental permitirá mantener nuestra salud a niveles óptimos, y además evitará la acumulación de placa bacteriana entre los dientes.

La ortodoncia, con sus numerosas técnicas y aparatos, desde los tradicionales brackets metálicos hasta los modernos alineadores invisibles, ofrece soluciones personalizadas. Sin embargo, independientemente de la técnica, el éxito del tratamiento depende en gran medida del cuidado posterior y de la adopción de hábitos saludables. Obviamente, el éxito de este tratamiento depende en gran medida de cuidados tras la colocación de brackets que realice el paciente en su día a día.

Hoy desde nuestra Clínica Dental Claris te explicamos cuatro hábitos que debes cuidar si llevas ortodoncia. Al preocuparte por los hábitos que debes cuidar si llevas ortodoncia estás contribuyendo a lograr el éxito de tu tratamiento. ¡Felicidades por tomar la decisión de transformar tu sonrisa! Has dado el primer paso hacia una sonrisa espectacular, y ahora comienza una aventura emocionante.

Preparación Antes de la Ortodoncia

Es importante tener en cuenta que es esencial preparar tu boca adecuadamente antes de colocar la ortodoncia. Vamos a empezar dándote algunas recomendaciones de ortodoncia previas a comenzar con tu tratamiento. Estamos hablando de un paso importante hacia la mejora de tu salud bucal y la estética de tu sonrisa.

Una de las primeras acciones es someterse a una limpieza dental profesional. Esto permite eliminar cualquier placa y sarro acumulado, especialmente en áreas de difícil acceso. De no hacerla, podrías tener problemas una vez que estén los brackets o alineadores en su lugar. Es crucial tratar cualquier caries existente antes de comenzar con la ortodoncia. Las caries no tratadas pueden avanzar y complicarse bajo la ortodoncia, lo que podría llevar a tratamientos más invasivos.

Una evaluación detallada de tu salud bucal es fundamental antes de iniciar cualquier tratamiento de ortodoncia. Esto incluye radiografías y, en algunos casos, fotografías faciales y dentales. Con la variedad de opciones disponibles, desde los tradicionales brackets metálicos hasta los alineadores transparentes, es importante determinar cuál es el más adecuado para ti. Esto dependerá de varios factores, incluyendo la complejidad de tu caso, tus preferencias personales y consideraciones de estilo de vida.

Preparar tu boca para la ortodoncia es un paso esencial que debes tener en cuenta.

Higiene Bucal con Ortodoncia

La higiene dental es esencial en cualquier momento, pero lo es aun más cuando se lleva una ortodoncia, ya que es más fácil que se acumule el sarro y es necesario también cuidar adecuadamente el aparato. La higiene bucal, ya de por sí crucial, adquiere una importancia aún mayor cuando llevas ortodoncia. Los aparatos ortodónticos, como brackets y alineadores, pueden atrapar partículas de comida y facilitar la acumulación de placa. Esto incrementa el riesgo de caries dental, enfermedades de las encías y manchas en los dientes.

Cepillado:

• Cepilla los dientes con cuidado después de cada comida. Utiliza una pasta de dientes con flúor y un cepillo de dientes con cerdas suaves. Busca un cepillo de dientes especialmente diseñado para cuidados tras la colocación de brackets, ya que estos cepillos tienen en el centro una hilera de cerdas más corta, la cual permite limpiar adecuadamente los brackets y la superficie del diente.
• El cepillado debe realizarse después de cada comida para eliminar eficazmente los restos de alimentos y la placa bacteriana. Te recomendamos utilizar un cepillo de dientes con cerdas suaves para evitar dañar los brackets y las encías. El cepillado debe ser minucioso pero delicado, utilizando movimientos circulares pequeños.
• Cepillarte los dientes cada vez que comas algo (desayuno, comida, merienda, cena). El cepillo recomendado es el cepillo de dureza media tipo normal. Dedicar más tiempo del habitual. Insistir en la zona del diente que queda entre el bracket y la encía como se muestra en las fotos.

Cepillos Interdentales:

• Utiliza cepillos interdentales. Este es uno de los cuidados tras la colocación de brackets más importantes para lograr eliminar los restos de comida que se quedan atrapados. Es un cepillo largo que se introduce con facilidad en las áreas más pequeñas que no alcanza el cepillo normal como, por ejemplo, entre los brackets y debajo de los alambres.
• Estos pequeños cepillos pueden ayudar a remover la placa y los restos de comida de áreas difíciles de acceder.
• Utilizar los cepillos interproximales después del cepillado nocturno, entre todos los brackets.

Hilo Dental:

• Utiliza hilo dental cada día. A parte de emplear los cepillos especiales, otro de los cuidados tras la colocación de brackets es pasar el hilo dental entre los dientes y los brackets para mantener una higiene óptima. Existen algunos hilos dentales específicamente diseñados para tratamientos de ortodoncia, que facilitan su manejo en estos casos.
• Puede ser más desafiante usar hilo dental con brackets, pero hay herramientas diseñadas para facilitar este proceso.
• Es importante usar hilo dental con cuidado entre los dientes y alrededor de los brackets y alambres. Este es uno de los cuidados más recomendables tras la colocación de brackets, para lograr eliminar los restos de comida que se quedan atrapados.

Enjuague Bucal:

• Los enjuagues bucales antisepticos son más que recomendables en tu rutina de higiene bucal ayudando a reducir el riesgo de infección.

Limpieza de Alineadores:

• Si tienes alineadores removibles, es igualmente importante cepillar los alineadores cada vez que los retires para comer.
• Recuerda que si tu ortodoncia es con alineadores, debes limiparlos con agua tibia, jabón neutro y un cepillo de dientes solo para este uso. No debes utilizar productos químicos fuertes como blanqueadores, alcohol o enjuagues bucales con alcohol, para limpiar tus alineadores, ya que pueden dañarlos.
• Siempre que sea posible, limpia tus alineadores después de cada comida o bebida, especialmente si has consumido alimentos o bebidas que puedan teñirlos, como café, té o vino tinto.

Otros Consejos:

• Realiza una limpieza dental cada seis meses para eliminar el posible sarro o placa bacteriana que se haya acumulado.
• Si lo necesitas puedes asistir a sesiones de mantenimiento periodontal, especialmente cuando hay pérdida de tejidos de soporte, con normalidad, a diferencia del obstáculo que esto supone para los tratamientos llevados a cabo con aparatos fijos. Así mantendrás la higiene de bolsas y de las zonas inaccesibles. Por supuesto, la higiene diaria correcta es el mejor aliado.

Alimentación Durante la Ortodoncia

Las recomendaciones sobre ortodoncia en referencia a la alimentación juegan un papel muy importante para el éxito del tratamiento. La presencia de aparatos fijos como los brackets, o incluso alineadores removibles, demanda una atención especial sobre el tipo de alimentación.

Alimentos a Evitar:

• Evita los alimentos duros o crujientes, como las nueces, los caramelos, el hielo y los alimentos pegajosos que puedan quedar atrapados en los brackets o alineadores.
• Duros y Crudos: Los alimentos excesivamente duros o crujientes, como manzanas enteras, zanahorias crudas o nueces, pueden ejercer una presión indebida sobre los brackets.
• Pegajosos y Masticables: Golosinas pegajosas como caramelos, chicles o turrón pueden adherirse a los aparatos de ortodoncia, dificultandoa su limpieza.
• Además de los chicles, trata de evitar las palomitas de maíz y alimentos duros como las nueces, almendras, y hielo. Algunas frutas y verduras como las manzanas, peras y zanahorias crudas también pueden ser difíciles de masticar por su dura constitución. Si quieres consumirlas, te recomendamos que las hiervas para que se ablanden.
• Intenta no ingerir alimentos demasiado pegajosos que resulten difíciles de retirar. Estos alimentos pueden doblar o quebrar el tratamiento y resultar molestos. Por ello, sugerimos que entre los cuidados tras la colocación de brackets incluyas reducir el consumo de chicles y caramelos.

Alimentos Recomendados:

• Suaves y Fáciles de Masticar: Prioriza alimentos blandos fáciles de masticar, como yogur, queso cottage, purés, sopas y batidos de frutas.
• Frutas y Verduras Preparadas: Las frutas y verduras son esenciales para una nutrición adecuada.
• Igualmente, deberás añadir nuevos hábitos entre los cuidados tras la colocación de brackets, como trocear la carne antes de comerla.
• No comer a mordiscos, sino cortar los alimentos en pequeños trozos ante de llevárselos a la boca y luego masticarlos con los molares.

Otros Consejos:

• Evita la ingesta de azúcar y carbohidratos en tu dieta. Estos restos se convierten en ácidos que pueden dañar el diente y las encías, además de manchar los dientes. De la misma manera, entre los cuidados tras la colocación de brackets, se debe reducir el consumo de café, té, vino y salsa de tomate si queremos evitar que se tiña la ortodoncia y las gomas.
• Hidratación Adecuada: Beber suficiente agua no solo mantiene la hidratación sino que también ayuda a limpiar los restos de alimentos y bacterias de la boca.

Manejo del Dolor y las Molestias

Ten en cuenta que las recomendaciones para ortodoncia en cuanto al tratamiento del dolor y las molestias pueden variar de un paciente a otro. Por ello, es importante que en lugar de adoptar soluciones generales, sigas siempre las instrucciones de tu dentista de confianza. Afortunadamente, existen múltiples estrategias efectivas para manejar y aliviar este malestar, asegurando que el proceso sea lo más cómodo posible.

• Cera para Ortodoncias: Si los brackets te producen rozaduras en la boca, puedes poner una tira de cera para ortodoncia sobre ellos para amortiguar el roce y reducir la irritación. Uno de los recursos más inmediatos y efectivos para aliviar las molestias causadas por los brackets es la cera protectora. Esta se puede aplicar sobre los brackets o alambres que estén causando irritación en las mejillas o encías. Coloca un poco de cera de ortodoncia cubriendo aquellas partes del aparato que te rocen. Si se cae la cera al comer o al lavarte los dientes pon un poco más. Estas molestias irán remitiendo en unos días. La cera es como plastilina.
• Analgésicos: Para el manejo del dolor más intenso o persistente, los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o el paracetamol pueden ser de gran ayuda. Es importante seguir las dosis recomendadas y considerar cualquier consejo adicional de tu ortodoncista.
• Enjuague con Agua Salada: Hacer gárgaras o enjuagar la boca con agua salada tibia varias veces al día puede ayudar a reducir la inflamación de las encías.
• Alimentos Fríos: El consumo de alimentos fríos como helados o yogur puede ofrecer un efecto calmante sobre las encías irritadas.

Es normal sentir ciertas molestias los primeros días. Tu boca no esta acostumbrada a la presencia del aparato y el uso de la cera de ortodoncia ayuda a evitar el roce del aparato. Es normal sentir tensión en los dientes porque empiezan a moverse, así que es recomendable tomar alimentos blandos los primeros días. Estas molestias irán remitiendo en dos o tres días. Puedes tomar algún analgésico para calmar las molestias.

Primer día. Es normal que sufras y sientas algunas molestias, incomodidad y hasta un poco de dolor, provocado por úlceras o fricción en las membranas mucosas durante los primeros días, será solo hasta que tu sistema bucal se adapte a los nuevos aparatos de corrección. Recomendamos usar cera de ortodoncia en la zona del roce para aliviarlo.

Citas de Control y Ajustes

Otro de los hábitos que debes cuidar si llevas ortodoncia es acudir a las citas regulares con tu ortodoncista. Asistir a todas las citas programadas para ajustes es vital. Cada visita permite al ortodoncista evaluar el progreso del tratamiento y hacer los ajustes necesarios en los aparatos, ya sean brackets tradicionales o alineadores. Además, es fundamental que acudas a las revisiones periódicas con tu ortodoncista para que pueda realizar los ajustes necesarios e indicarte cuáles son los cuidados tras la colocación de brackets.

Durante una cita de ajuste, el ortodoncista revisará el estado actual de tus dientes y el progreso del tratamiento. En el caso de los brackets, puede que ajuste los alambres, cambie las bandas elásticas y, si es necesario, reemplacen cualquier componente desgastado o dañado. Cada ajuste es un paso adelante hacia el objetivo final: una alineación dental correcta y una mordida óptima. Sin estas intervenciones regulares, el tratamiento no solo se prolongaría innecesariamente, sino que también podría no alcanzar los resultados esperados.

Las visitas de ajuste y mantenimiento son fundamentales en el camino hacia una sonrisa saludable y estéticamente agradable.

Cuidados Después de la Ortodoncia

Las recomendaciones tras la ortodoncia tienen como objetivo facilitarte la vida tras el tratamiento. Sin embargo, la finalización del tratamiento no significa el fin de los cuidados para tus dientes.

• Uno de los componentes más importantes del mantenimiento post-ortodoncia es el uso de retenedores. Estos dispositivos, que pueden ser fijos o removibles, ayudan a mantener los dientes en su nueva posición y evitar que regresen a su estado anterior. Es vital seguir las indicaciones de tu ortodoncista sobre cómo y cuándo usarlos.
• Mantener una higiene bucal rigurosa es igualmente esencial después de la ortodoncia. Seguir una rutina de cepillado minucioso y uso de hilo dental es fundamental para preservar la salud de tus dientes y encías. Una buena higiene no solo protege contra la caries y la enfermedad periodontal.
• Las visitas regulares al dentista para limpiezas y chequeos continúan siendo importantes después de la ortodoncia.
• Finalmente, mantener una dieta equilibrada y evitar hábitos nocivos como el tabaco contribuye a la salud a largo plazo de tu sonrisa. Los alimentos ricos en calcio y fósforo pueden fortalecer el esmalte dental.

Adaptación al Habla

En este apartado vamos a darte recomendaciones tras tu ortodoncia para que puedas adaptarte al habla. La presencia de aparatos en la boca, ya sean brackets tradicionales o alineadores invisibles, puede afectar la manera en que pronunciamos ciertos sonidos. Esto se debe a que los dispositivos alteran el espacio dentro de la boca y la forma en que la lengua interactúa al hablar.

• Práctica consciente: Dedica tiempo cada día a leer en voz alta o hablar frente a un espejo.
• Ejercicios de dicción: Realizar ejercicios específicos de dicción puede fortalecer los músculos de la boca y mejorar la claridad del habla.
• Hidratación: Mantenerse bien hidratado ayuda a evitar la sequedad de boca, lo que puede exacerbar los problemas de pronunciación.

Es importante recordar que cualquier dificultad para hablar causada por la ortodoncia suele ser temporal. La mayoría de los pacientes experimentan una adaptación notable en las primeras semanas después de la colocación de los aparatos o después de un ajuste. Si encuentras que los problemas de habla persisten o interfieren significativamente con tu vida diaria, es importante hablar con tu ortodoncista.

Técnicas y Herramientas Avanzadas para la Higiene Bucal

Una de las herramientas más efectivas para la higiene bucal en pacientes con ortodoncia es el irrigador bucal. Este dispositivo utiliza un chorro de agua a presión para limpiar profundamente entre los dientes y alrededor de los aparatos de ortodoncia. Permite eliminar la placa y los restos de comida en áreas difíciles de alcanzar.

Los cepillos de dientes eléctricos diseñados para pacientes de ortodoncia pueden ofrecer una limpieza superior en comparación con los cepillos manuales. Aplican la cantidad justa de presión para evitar dañar los aparatos o las encías.

Además de irrigadores bucales y cepillos eléctricos, existen varios aditamentos y accesorios de limpieza diseñados para mejorar la higiene bucal en personas con ortodoncia. Los cepillos interdentales, por ejemplo, son excelentes para limpiar entre los brackets y bajo los alambres. Por su parte, las puntas especiales para los irrigadores bucales pueden ofrecer una limpieza aún más focalizada.

Incorporar estas técnicas y herramientas avanzadas en tu rutina de higiene bucal te permitirá mantener tus dientes limpios.

Consejos Adicionales

• Protege los brackets durante las actividades deportivas. Emplear un protector bucal durante el ejercicio te ayudará a prevenir golpes que puedan soltar los brackets y lesionar tus dientes.
• Si tienes costumbre de morder bolígrafos, lápices o palillos, elimínalo drásticamente, ya que esto perjudica el tratamiento.

Tipos de Aparatos de Ortodoncia

Actualmente existen numerosas técnicas de Ortodoncia para conseguir los mejores resultados estéticos y funcionales. Los diferentes aparatos pueden ser fijos o removibles. Tanto unos como otros requieren un cuidado específico para evitar problemas durante tu tratamiento de Ortodoncia que retrasen el tiempo establecido por tus Ortodoncistas. Lo más importante con ambos tipos de aparatos es que realices una correcta higiene bucodental de la ortodoncia o brackets para que tus encías estén sanas y no existan problemas de inflamación, sangrado y pérdida de hueso que entorpecerán el transcurso de tu tratamiento de Ortodoncia.

Aparatos Removibles

Los aparatos removibles son aquellos que el paciente puede poner y quitar por sí sólo. Sirven para corregir problemas de complejidad leve. Algunos ejemplos de aparatos removibles son: placas de expansión, placa de Hawley, placa con levantes de mordida, essix, férulas de descarga…etc.

Una de las ventajas de los aparatos removibles es que pueden ser retirados para comer y cepillarse los dientes por lo que la higiene dental se ve facilitada.

Cuidados:

• Usarlo las horas establecidas: Si son usados menos horas de las recomendables por tu doctor, la eficacia del aparato disminuirá, y será necesario más tiempo para lograr un resultado óptimo.
• Cuidar el aparato cuando esté fuera de boca: Para ello deberás disponer de una cajita en la que siempre debes guardarlo cuando te lo quites. Evita guardarlo en pañuelos, servilletas o en tu bolsillo ya que es muy frecuente la pérdida o fractura del mismo. En ese caso, deberán tomarte nuevas medidas para fabricar uno nuevo. ¡Ten mucho cuidado con él! 🙂 🙂
• Cepillado del aparato: Deberás mantener una correcta higiene de tu aparato ya que de lo contrario puedes acumular bacterias sobre su superficie que puedan causar infecciones en tu boca. Para cepillarlo deberás usar un cepillo de cerdas duras o medias, jabón de manos neutro y agua fría. Evita usar agua caliente ya que puedes deformarlo. También es aconsejable que no lo laves con pasta de dientes ya que podrá coger un color blanquecino que dará apariencia de viejo…¡mejor con jabón!
• Desinfección del aparato: No está de más realizar una desinfección de tu aparato una vez por semana. ¿ Cómo puedes hacerla? Existen numerosas pastillas específicas para ello en el mercado. Este tipo de pastillas son efervescentes, de manera que sólo necesitarás un vaso con agua hasta que cubras por completo tu aparato y una de estas pastillas dejando el aparato sumergido 15 minutos aproximadamente. Estas pastillas proporcionaran a tu aparato una sensación de frescor y limpieza ya que eliminan las bacterias causantes del mal olor.

Aparatos Fijos

Los aparatos fijos son aquellos que no pueden ser retirados por el paciente. Van adheridos o cementados a la superficie de los dientes y sólo pueden ser manipulador por el Ortodoncista. Con este tipo de aparatos es muy importante que sigas al pie de la letra las instrucciones de tu Ortodoncista ya que de lo contrario se verá entorpecido tu tratamiento.

Consejos:

• Alimentación: Evita comer alimentos de consistencia dura. No podrás comer pan duro ni tostado, frutos secos, alimentos con hueso, alimentos crujientes, caramelos duros, chicles o caramelos pegajosos. Podrás sustituirlos por pan de molde o pan bimbo, gominolas sin azúcar, aceitunas sin hueso…etc.
• Técnica de masticación: Debes procurar no MORDER los alimentos ya que producirás un movimiento de palanca que puede despegar el bracket y alargar tu tratamiento. Como alternativa deberás cortar los alimentos en trocitos con cuchillo y tenedor y después masticarlos con los molares. En caso de que lleves Ortodoncia estética o brackets de zafiro o porcelana deberás evitar el consumo de alimentos o sustancias con colorante (café, paellas, tabaco, coca-cola, té…etc)ya que pueden amarillentar las ligaduras o gomitas que sujetan el arco a los bracktes. Estas gomitas serán renovadas todos los meses.
• Higiene dental: Debes cepillar tus dientes inmediatamente después de cada comida (mínimo 3 veces/ día). Si comes entre horas deberás de disponer de un cepillo para poder retirar cualquier resto de comida. Debes prestar especial atención a la zona de la encía, ya que el acumulo de placa bacteriana en esta zona producirá una inflamación gingival que será muy molesta y dificultará el movimiento de tus dientes. Utiliza una pasta de dientes con flúor específica para Ortodoncia y un cepillo específico de Ortodoncia.

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