Todos compramos pasta de dientes, pero son muy pocas las personas fieles a una marca o tipo concreto de dentífrico. Por lo general, pensamos que todas los dentífricos son más o menos iguales, y adquirimos estos en función de su precio, su sabor o, sencillamente, su apariencia. Nunca se nos pasaría por la cabeza que, en realidad, su composición varía enormemente y, dependiendo de nuestra dentadura, es mejor optar por uno u otro.
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La Importancia del Flúor en la Pasta de Dientes
Según explican los dentistas en 'WebMd', las pastas de dientes están elaboradas con una serie de elementos comunes, cuyo porcentaje varía en cada elaboración, pero de largo, el más importante de todos ellos es el flúor. Este mineral, que en la naturaleza siempre se encuentra combinado con otros elementos, ha sido una pieza fundamental en la mejora de nuestra salud bucodental, y en la disminución de la caries que ha tenido lugar en los últimos 50 años.
Las bacterias en la boca se alimentan de azúcares y almidones que permanecen en los dientes después de comer y, en este proceso, generan ácido, que daña el esmalte. El flúor ayuda a proteger a los dientes de dos maneras: en primer lugar, hace que el esmalte sea más fuerte y sufra menos daño; en segundo, revierte las primeras etapas del daño causado por el ácido pues es capaz de remineralizar el esmalte.
El flúor fortalece el esmalte dental y previene las caries.
¿Qué Cantidad de Flúor Debe Tener mi Pasta de Dientes?
Para disfrutar de estos beneficios del fluor es necesario que nuestra pasta de dientes tenga la suficiente cantidad del mineral. Y esto no siempre ocurre. “Los dentífricos que son bajos en flúor, por debajo de mil partículas por millón (ppm) no sirven para nada”, ha asegurado a 'BBC Mundo' Juan Carlos Llodrá, director ejecutivo del Consejo General de Dentistas de España. “Cepillarse los dientes con esas pastas de dientes o cepillárselos sin pasta es lo mismo”.
Una revisión del contenido de flúor de los dentífricos que se venden en España, realizada por el Servicio Canario de Salud en 2009, constató que la mayoría de pastas tienen concentraciones de flúor en torno a 1450 ppm y un puñado de composiciones -Lacer, Fluocaril, Oradilne, Vitis o PHB- tienen incluso concentraciones de 1500 ppm.
Según el informe del Gobierno canario, muchas marcas fabrican pastas con 1.000 ppm de fluor o menos, entre ellas Colgate (en su variedad 'max fresh' y 'oxygen'), Kemphor, Kin o Licor del Polo. Esas que según Llodra “no sirven para nada”.
El odontólogo advierte además de la necesidad de cepillarnos los dientes correctamente. Si nos enjuagamos la boca tras el cepillado el agua arrastrará el flúor, reduciendo considerablemente su efecto. Lo aconsejable es escupir la pasta sin aclarar.
Otros Componentes Importantes del Dentífrico
Aunque el flúor es el componente más importante de la pasta de dientes, está cuenta con otros elementos que pueden ser decisivos para tratar algunos problemas. Todos los dentífricos llevan agentes abrasivos, como el carbonato de calcio y silicatos, que ayudan a eliminar la comida, las bacterias y algunas manchas de los dientes; endulzantes artificiales, que se añaden a la pasta para que sepa mejor; humectantes, sustancias como el glicerol que evitan que la pasta se seque; espesantes, que añaden grosor a la pasta y ayudan a que mantenga una textura adecuada; y detergentes como el dodcisulfato sódico, que es el responsable de la espuma que se forma en el cepillado.
Además de estas sustancias, algunas pastas tienen otros añadidos que son útiles si se desea un efecto concreto. La mayoría de mortales necesitan usar un dentífrico diario que, sencillamente, tenga el suficiente flúor, pero existen tres excepciones para las que es conveniente que compres otro tipo de producto:
- Tienes los dientes sensibles
Según 'El libro blanco de la salud bucodental en España', el 19% de los adultos españoles tiene los dientes sensibles, esto es, sienten dolor al tomar alimentos calientes o fríos. Si sufres este problema, lo mejor es que optes por usar una pasta de dientes diseñada para aliviarlo. La sensibilidad en los dientes es un síntoma de que el esmalte se está desgastando. Las pastas elaboradas para dientes sensibles contienen normalmente nitrato de potasio o cloruro de estroncio, unos compuestos químicos que bloquean los poros que se han producido en la dentina y que conectan con los nervios del diente. Sus efectos no se notan hasta pasadas cuatro semanas de usar este tipo de pasta, así que no seas impaciente. - Tienes los dientes amarillentos
Las pastas blanqueadoras son la niña bonita de los fabricantes de dentífricos. Todo el mundo quiere tener los dientes blancos y a todos se nos amarillean según pasan los años. Estos productos contienen peróxido de hidrógeno, un compuesto químico que se usa como blanqueador en toda la industria, y que también utilizan los dentistas en sus tratamientos. Las pastas de dientes blanqueadoras suelen contener entre un 1% y un 1,5% de peróxido de hidrógeno. Esta cantidad es suficiente para limpiar las manchas superficiales del esmalte, pero no sirve de nada contra la suciedad que se va acumulando en el interior de los dientes (en la dentina y en la pulpa), que es más difícil de eliminar.
No importa lo fuerte que cepilles y lo constante que seas, si tus dientes han acumulado suciedad no superficial (algo muy probable a partir de ciertas edades) no vas a poder quitarla usando estos productos. Según el director del Consejo General de Dentistas de España, este tipo de pasta solo es verdaderamente recomendable para reforzar y mantener los efectos de un tratamiento de blanqueamiento dental realizado en la consulta del odontólogo. - Sufres una enfermedad periodontal
La periodontitis es una inflamación e infección de los ligamentos y huesos que rodean a los dientes. La gingivitis, esto es, la infección de las encías, es su forma más común y, según el Libro blanco de los dentistas, afecta al 15% de la población de forma recurrente. Si tenemos este problema -que notaremos porque provoca sangrado y, sobre todo, porque duele-, necesitamos una pasta de dientes más potente que, además de flúor, contenga algún antiséptico como el triclosán. Se trata de dentífricos que sirven para tratar un problema específico y no deben usarse más de dos semanas. La mayor parte de las veces el problema se acaba solucionando en ese tiempo, pero sí persiste, es importante que visitemos a nuestro dentista.
La gingivitis y la periodontitis requieren pastas de dientes específicas.
Parodontax: Cuidado Específico para las Encías
Especializada en el cuidado de las encías, Parodontax ofrece pastas dentales diseñadas para prevenir y tratar problemas de las encías, como la gingivitis. Parodontax Encías Aliento y Sensibilidad Pasta Dentífrica es una pasta dentífrica con flúor para uso diario que nos ayuda a mantener unas encías sanas y unos dientes fuertes.
Colutorio Parodontax Refuerza y Protege Encías
El colutorio formulado para mantener las encías sanas y fuertes, complementando la higiene diaria. Contiene fluoruro de sodio, que refuerza el esmalte y ayuda a prevenir la caries, además de proteger frente a la placa bacteriana. Su fórmula sin alcohol respeta las encías sensibles y reduce el riesgo de irritaciones. Proporciona una sensación de frescor duradera sin resultar agresivo.
¿Para Quién es Adecuado?
Apto para adultos y adolescentes mayores de 12 años que busquen reforzar sus encías y prevenir problemas como la placa o el sangrado. Es ideal para quienes tienen encías sensibles o tendencia a la inflamación.
Modo de Uso
Usa 10 ml dos veces al día tras el cepillado, enjuagando durante 1 minuto sin tragar ni enjuagar con agua después.
Beneficios del Colutorio Parodontax
- Refuerza y Protege las Encías: Diseñado específicamente para cuidar las encías, no solo refrescar el aliento.
- Protección contra la Placa: Su fórmula con fluoruro de sodio ayuda a reforzar el esmalte y proteger frente a la placa.
- Ideal para Encías Sensibles: No contiene alcohol, lo que lo hace ideal para quienes tienen encías sensibles.
- Uso Diario: Puede utilizarse dos veces al día sin riesgo de irritar la boca ni resecar las encías.
- Sabor Fresco y Equilibrado: Con un toque mentolado suave que no abruma.
Ingredientes
Aqua, Glycerin, PEG-60, Hydrogenated Castor Oil, Sodium Citrate, Sodium Lauryl Sulfate, Aroma, Methylparaben, Propylparaben, Zinc Chloride, Gellan Gum, o-cymen-5-ol, Sodium Saccharin, Sodium Fluoride, Sodium Hyaluronate, CI 42090. Contiene Fluoruro de Sodio (225 ppm de Flúor).
| Componente | Beneficio |
|---|---|
| Fluoruro de Sodio | Refuerza el esmalte y previene la caries |
| Glicerina | Humectante, evita la sequedad |
| Zinc Chloride | Agente antibacteriano |
| Sodium Lauryl Sulfate | Detergente, ayuda a la formación de espuma |
Otras Pastas de Dientes Recomendadas
No existe una única "mejor" pasta de dientes que se adapte a todas las personas, ya que las necesidades dentales varían de un individuo a otro. Por tanto, la elección de la mejor pasta de dientes depende de tus necesidades personales y preferencias.
- Sensodyne: Es conocida por sus pastas dentales diseñadas especialmente para personas con dientes sensibles. Ayuda a aliviar la sensibilidad dental. Como ejemplo, podemos citar Sensodyne Sensibilidad & Encías.
- Oral B: Es conocida por sus pastas dentales y cepillos de dientes eléctricos. Ofrecen pastas dentales para diversos problemas dentales, como el fortalecimiento del esmalte y la protección contra las caries.
- Signal: Esta pasta de dientes de Signal tiene una acción anticaries duradera y una limpieza profunda, además de contener calcio y flúor para cuidar tus dientes.
- Licor del Polo: Aliento fresco y protección completa con esta pasta de dientes de Licor del Polo, que reúne 2 en 1 dentífrico y enjuague. Uso diario: el flúor actúa de forma prolongada, incluso después del cepillado.
Consideraciones Finales al Elegir tu Pasta de Dientes
Tus dientes y tu sonrisa dicen mucho de ti. Hoy en día es importantísimo tener una buena salud bucodental, empezando por escoger las mejores pastas de dientes que se adapten a tus necesidades.
Al elegir una pasta de dientes, considera lo siguiente:
- Fluoruro: El fluoruro es un ingrediente importante en una pasta dental de calidad, ya que ayuda a prevenir la formación de caries y fortalece el esmalte dental.
- Sello de aprobación dental.
- Necesidades personales: Algunas pastas dentales están diseñadas para dientes sensibles, encías inflamadas o blanqueamiento dental.
- Sabor y textura.
- Precio y disponibilidad.
Siempre es recomendable consultar a tu dentista para que te recomiende la pasta dental adecuada según tus necesidades específicas. La opinión de tu dentista es valiosa.
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