Mantener una adecuada higiene bucal durante el tratamiento de ortodoncia puede resultar un desafío, pero es esencial para prevenir problemas como caries, manchas, inflamación de encías y mal aliento. Aquí te explicamos cómo integrar el uso del hilo dental en tu rutina diaria para mantener una boca sana.
Herramientas Esenciales para la Higiene Bucal con Ortodoncia
En primer lugar, la elección de un buen cepillo es fundamental, pero no es lo único que necesitas. Aquí te presentamos las herramientas adecuadas para cepillar tus dientes si tienes ortodoncia:
- Cepillo de dientes: Elige un cepillo de cerdas suaves o ultrasuaves, ya que las cerdas duras pueden dañar las encías o rayar el esmalte. Los cepillos diseñados para ortodoncia tienen perfiles curvos -en forma de “U” o “V”- que permiten rodear los brackets y alcanzar los alambres con mayor precisión.
- Cepillos interproximales: También llamados interdentales, son pequeños cepillos cilíndricos o cónicos que se deslizan entre los dientes y alrededor de los alambres. Cuando colocamos la ortodoncia, se crean espacios difícilmente accesibles con el cepillo común.
- Hilo dental: Es esencial para remover la placa entre los dientes. Usa pasadores (del tipo “threaders”) o hilo encerado que pase fácilmente por debajo del alambre.
- Irrigador bucal: Un irrigador bucal (water flosser) es una herramienta que emite un chorro de agua a presión para eliminar los restos de alimentos y placa de difícil acceso, especialmente debajo de los alambres y en la línea de las encías.
Técnica Correcta para el Uso del Hilo Dental
Para lograr una higiene bucal impecable con ortodoncia, es fundamental combinar técnica, dedicación y las herramientas adecuadas.
- Preparar y enjuagar bien la boca: Antes de aplicar la pasta, enjuaga la boca con agua para aflojar partículas grandes de comida.
- Ángulo de 45° y movimientos circulares suaves: Coloca el cepillo formando un ángulo de 45° respecto a las encías y realiza movimientos circulares cortos, cubriendo tanto la parte superior como la inferior del bracket. Limpia primero un diente, moviéndote en espiral desde la encía hasta el bracket, y luego baja el cepillo por el lado inferior.
- Usa hilo dental o cinta dental: El hilo dental es esencial para remover la placa entre los dientes. Usa pasadores (del tipo “threaders”) o hilo encerado que pase fácilmente por debajo del alambre.
- Cepillos interproximales para áreas estrechas: En zonas donde el hilo no llega, utiliza el cepillo interdental adecuado. Elige el grosor correcto: debe entrar con algo de resistencia sin forzar.
- Enjuague final: Terminada la limpieza mecánica, enjuaga con un colutorio con flúor y sin alcohol. Esto refuerza el esmalte, previene caries y alivia la irritación de las encías.
¿Cómo mantener tu higiene bucal con brackets?
Errores Comunes al Usar Hilo Dental con Ortodoncia
- Cepillado agresivo: Demasiada presión puede desgastar el esmalte o lesionarte las encías.
- Olvidar zonas internas: El interior de los dientes y la lengua también acumulan placa.
- No reemplazar herramientas a tiempo: Un cepillo desgastado deja de ser eficaz.
- Descuidar los espacios bajo los alambres: Es allí donde se acumulan residuos.
Productos Recomendados para el Cuidado Dental
Aquí hay una lista de productos que te ayudarán a mantener una buena higiene bucal, incluso con ortodoncia:
| Producto | Descripción |
|---|---|
| Hilo Dental de Doble Línea | Fabricante de púas de hilo dental, compatible con hilo dental OEM Twin Line, hilo dental con sabor a menta. Precio: 0,4804-0,6115 € |
| Púas de Hilo Dental de Dos Líneas | 52 unidades por caja, agarre adicional, hilo dental doble, respetuoso con el medio ambiente, hilo dental. Precio: 0,4892-0,5066 € |
| Blanqueador Dental de Nailon Ecológico | 100% de almidón de maíz ajustable, hilo Dental PLA, dientes de carbón de bambú vegana. Precio: 0,0088-0,0175 € |
| Palillos de Hilo Dental Ecológicos | Mango de palillo de dientes vegano biodegradable 100%, paja de almidón de maíz, palillos de hilo dental ecológicos para limpieza. Precio: 0,2184-0,332 € |
Consejos Adicionales para el Cuidado Dental con Ortodoncia
- Frecuencia: Es fundamental cepillarse los dientes al menos tres veces al día, asegurándote de hacerlo después de cada comida.
- Técnica correcta: Inclina el cepillo en un ángulo de 45 grados, limpiando tanto la parte superior como la inferior de los brackets.
- Irrigador bucal: Es una herramienta muy útil para quienes llevan ortodoncia. Este dispositivo expulsa un chorro de agua a presión, eliminando restos de comida y placa en zonas que el cepillo y el hilo dental no logran limpiar completamente.
- Enjuague bucal con flúor: Es una excelente adición a tu rutina de higiene diaria. Ayuda a fortalecer el esmalte dental y previene la aparición de caries.
Recuerda que, aunque sigas una rutina de limpieza exhaustiva, es crucial que acudas a tus citas regulares con el dentista y ortodoncista.