Pasta de Dientes Casera: Receta Natural para una Sonrisa Saludable

Cada vez más personas se animan a hacerse pasta de dientes casera y otros productos, como desodorante. Es una buena manera de reducir envases de plástico o aluminio en casa y, a su vez, asegurarnos que no contiene ningún ingrediente que pueda perjudicarnos. Además de salir más barata, con los consejos que damos, se pueden personalizar las texturas, los aromas y las propiedades.

¡Hoy os traemos una pasta de dientes casera! Mili, de NaturalyNormal ha elaborado esta magnífica receta para hacer una pasta dentífrica natural y casera, con un aroma súper fresco y que te dejará una sensación refrescante y una limpieza en la boca insuperable. Se utilizarán ingredientes refrescantes como el Hidrolato de Menta Piperita Bio o el Mentol en Cristales. Además, para evitar malos olores bucales y limpiar, se usarán productos como la Arcilla Blanca y el tensioactivo SCS.

A continuación, te presentamos una receta detallada para que puedas crear tu propia pasta de dientes en casa, aprovechando los beneficios de ingredientes naturales y evitando los químicos presentes en las opciones comerciales.

Ingredientes para la Pasta de Dientes Casera

Para preparar aproximadamente 125 g de pasta de dientes casera, necesitarás los siguientes ingredientes:

• Hidrolato de Menta Piperita Bio
• Glicerina Líquida Vegetal
• Extracto de Regaliz
• Tintura de Própolis
• Aceite Esencial de Hierbabuena
• Goma Xantana
• Mentol en Cristales
• Arcilla Blanca Caolín
• Carbonato de Calcio
• Aceite de Coco Virgen Bio
• Tensioactivo SCS
• Xilitol
• Ácido Cítrico

Cada uno de estos ingredientes aporta beneficios específicos para la salud bucal:

• Hidrolato de Menta Piperita Bio: Tiene propiedades antibacterianas, purificantes, tonificantes y refrescantes gracias a su contenido en mentol natural.
• Glicerina Líquida Vegetal: Es un producto muy emoliente, que protege y ablanda la piel. Es también hidroscópica ya que absorbe la humedad del aire. Es usada como humectante para conservar productos cosméticos.
• Extracto de Regaliz: Es antiinflamatorio, antiirritante, antienvejecimiento, antimicrobiano, antioxidante, cicatrizante, despigmentante y protector cutáneo.
• Tintura de Própolis: Tiene actividad antimicrobiana, antibacteriana, antiviral, antiinflamatoria, antienvejecimiento, fotoprotectora, cicatrizante y estimulante de la regeneración celular.
• Aceite Esencial de Hierbabuena: Es muy eficaz en trastornos digestivos e infecciones respiratorias. Así mismo, resulta excelente para abrir poros, tonificar la piel y combatir el acné.
• Goma Xantana: Se usa como agente emulsificante y para dar cuerpo.
• Mentol en Cristales: Proporciona un efecto de frescor estimulando la piel; es descongestionante en casos de piernas y pies hinchados, calma la piel con picazón gracias a su efecto anestésico, refresca el aliento, tiene un efecto voluminizador aplicado en los labios, descongestiona las vías nasales.
• Arcilla Blanca Caolín: Absorbe la humedad, mejora las bases blancas para colores, se adhiere a la piel y tiene textura suave. Además el caolín interviene como uno de sus ingredientes principales, en muchas mascarillas contra el exceso de grasa y el acné.
• Carbonato de Calcio: Actúa como un agente abrasivo suave para limpiar y pulir los dientes.
• Aceite de Coco Virgen Bio: Es muy utilizado en África y Asia para el cuidado del cabello.
• Tensioactivo SCS: Proporciona una espuma abundante y cremosa y es muy bien tolerado por la piel y cabello dejando un tacto suave y sedoso. Utilizado sobre todo para champús sólidos en barra y barras de ducha. Es un excelente acondicionador de piel y cabello.
• Xilitol: Es un edulcorante natural derivado de la fibra de las cortezas de los árboles, plantas y frutas.
• Ácido Cítrico: Se utiliza para regular el pH de la pasta de dientes.

Elaboración de la Pasta de Dientes Casera

A continuación, te explicamos paso a paso cómo elaborar tu pasta de dientes casera:

1. Sobre el hidrolato, se añaden 4 gramos de SCS poco a poco, para que vaya deshaciéndose.
2. Pesar en otro recipiente 0.6 gramos de Ácido Cítrico.
3. Sumar a este recipiente 2,3 gramos de Hidrolato de Menta Piperita Bio.
4. Incorporar el Aceite de Coco Virgen Bio al recipiente con Arcilla Blanca, Carbonato de Calcio y Xilitol.
5. A esta mezcla, incorporar el Hidrolato junto al tensioactivo SCS.
6. En el envase donde se encuentra la Glicerina Vegetal y los Cristales de Mentol, pesar 1 gramo de Goma Xantana.
7. Incorporar esta mezcla al resto de ingredientes.
8. Sobre la pasta, pesa 2 gramos de Extracto de Regaliz.
9. Añadir 1,5 gramos de Tintura de Própolis.
10. Medir pH.

Consideraciones adicionales:

• Desinfecta los utensilios, envase y mesa de trabajo antes de empezar.
• Haz una medición de pH de la elaboración final para asegurarte de que está en el rango correcto. Puedes corregirla fácilmente. Sube el pH utilizando un álcali como el bicarbonato. Bájalo con una solución ácida.
• Utiliza los ingredientes en su dosis correcta. La indicamos en todas las páginas de producto. Si tienes dudas sobre alguno, ¡pregúntanos!

Tabla de ingredientes y sus propiedades:

Pasta Dental Sólida: Una Alternativa Práctica

Si prefieres una opción sólida, puedes probar la siguiente receta:

Esta pasta dental contiene activos como el carbonato de calcio y la arcilla caolín, que actúan como agentes abrasivos. Esto quiere decir que nos ayudan a limpiar y pulen nuestros dientes mediante una acción mecánica. Que sean más o menos abrasivos depende del tamaño de sus partículas y de su dureza. Además de estos dos ingredientes, he incluído otros como en Xilitol, que previene la aparición de caries, o el Mentol en cristales, que nos dejará un aliento muy fresco y que tiene también propiedades analgésicas. Como aceites vegetales he añadido aceite de coco y de oliva por sus propiedades antibacterianas. También en la fórmula encontramos una cantidad pequeña de tensioactivo, yo uso SCG, es un glutamato y es muy suave.

Para realizarla tenemos que calentar la fase oleosa al Baño María y cuando estén todas las grasas derretidas junto al Mentol, las echamos sobre la fase1 en polvo. Mezclamos bien, yo lo hago con una espátula de silicona. Si la mezcla se ha quedado muy dura se puede calentar un poco para que sea más fácil homogeneizarla. Cuando ya tengamos una pasta moldeable y haya bajado de 45 grados, le añadimos los aceites esenciales.

Usar esta pasta dental sólida es sencillo, mojamos el cepillo de dientes y frotamos la pastilla. Después cepillamos como de costumbre.

Alternativas y Sustituciones

Si no tienes acceso a todos los ingredientes, puedes considerar las siguientes sustituciones:

• El mentol se puede obviar y añadir en su lugar un 1% más de aceite de coco.
• Algunos aceites esenciales que puedes usar son: menta, eucalipto, limón…
• El tensioactivo SCG se puede sustituir por el SCI (con precaución en niños).
• El carbonato se puede sustituir por arcilla blanca o microesferas de sílice.

Por Qué Deberías Hacer Pasta de Dientes Casera

Siempre nos han dicho que la pasta de dientes es imprescindible para tener una buena salud bucodental. Y aunque en algunos casos pueda ser así, debemos fijarnos siempre en los ingredientes que contienen los dentífricos que compramos, ya que a menudo, pueden ser tóxicos y abrasivos. Como has podido leer, los dentífricos tradicionales pueden contener sustancias tóxicas y perjudiciales para tu salud. Por eso, la mejor forma de evitar el consumo de químicos nocivos es hacer tu propia pasta de dientes con ingredientes naturales que posiblemente ya estén presentes en tu cocina.

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