La higiene bucal es crucial para mantener una sonrisa sana y radiante. Uno de los pilares fundamentales de esta higiene es el uso y elección adecuada de la pasta de dientes. En este artículo, exploraremos qué es, sus componentes, los diferentes tipos y trucos para elegir la mejor para cada necesidad.
¿Qué es la pasta de dientes y para qué sirve?
La pasta dentífrica es un producto de higiene oral diseñado para limpiar y proteger los dientes y las encías. El uso de la pasta de dientes es un producto esencial para prevenir la acumulación de placa bacteriana, eliminar los restos de comida y combatir las bacterias que causan caries y enfermedades de las encías.
¿Cómo funciona?
La pasta dentífrica actúa como un potenciador del cepillo de dientes, ya que aumenta su eficacia gracias a los abrasivos, que ayudan a eliminar la placa y pulir la superficie dental sin dañar el esmalte.
Componentes de la pasta de dientes
Los componentes varían según la marca y el tipo que elijas, pero los ingredientes más comunes incluyen:
- Fluoruro
- Abrasivos suaves
- Agentes espumantes
- Agentes humectantes
- Aromatizantes
- Conservantes
Tipos de pasta de dientes
Existen varios tipos, como las que protegen contra la caries, las que blanquean, las que combaten la sensibilidad dental o el mal aliento. Cada una está formulada para necesidades específicas de higiene bucal.
Pasta de dientes infantil
Están específicamente pensadas para dientes de leche en formación. Están diseñadas con sabores atractivos, menos ingredientes abrasivos y una concentración de fluoruro adecuada para los niños.
Desde los 0 a los 3 años, se recomienda el uso de pastas dentales con 1.000 ppm F- en cantidad equivalente a un grano de arroz, pasando a ser la equivalente a un guisante a partir de los 3 años de edad. FluorKIN Calcium es una pasta de dientes con 1.000 ppm F- especialmente formulada para los más pequeños. Contiene, además de flúor, calcio para fortalecer el esmalte dental y prevenir la caries.
En cuanto al uso de la pasta de dientes para niños lo mejor es medir la cantidad que se aplica en el cepillo. Para los menores de tres años la recomendación es el tamaño de un grano de arroz. De 3 a 6 años del tamaño de un guisante y asistirlos en el cepillado para que aprendan a escupir.
Las pastas infantiles vienen con saborizante para que a los más pequeños le agrade. Los sabores más comunes son fresa y naranja, esta se adapta a la necesidad del niño. Los más pequeños, menores de dos años, suelen tragar la mayoría o toda la pasta de dientes cuando se cepillan. Por eso, para ellos se recomienda que tengan entre 600 y 1000 ppm.
Pasta de dientes blanqueadora
La pasta dentifrica blanqueadora está formulada para eliminar manchas superficiales y devolver el brillo natural a los dientes. Sin embargo, suelen contener abrasivos que pueden desgastar el esmalte dental si las usas en exceso. Si lo que buscas es conseguir unos dientes más blancos, un blanqueamiento dental profesional siempre será más efectivo, y la pasta blanqueadora puede ayudarte en su mantenimiento.
La pasta dentífrica fkd Blanqueador recupera el tono natural de los dientes sin dañar el esmalte. Con su uso diario, los dientes se ven cada día más blancos, eliminando manchas superficiales de forma progresiva además de controlar la formación de sarro o cálculo dental.
Las pastas dentales blanqueadores se venden principalmente por sus beneficios cosméticos. Tienen abrasivos con cierto grosor para eliminar las manchas en la superficie de los dientes. Estas ayudan a conseguir un efecto blanqueador. El efecto a largo plazo del uso de este tipo de pasta de dientes todavía es desconocido. Son ideales para las personas que tienen dientes amarillentos, que puede ser producto del envejecimiento o por el consumo de café, tabaco o vino, entre otros alimentos.
Pasta de dientes para la sensibilidad dental
Esta pasta para tratar la sensibilidad dental ayuda a crear una barrera protectora que protege los dientes de los elementos que causan la sensibilidad. Estas pastas dentífricas son perfectas para quienes experimentan sensibilidad dental al frío, calor o presión.
Es muy importante utilizar pastas de dientes específicas para tratar la sensibilidad dental, puesto que con el dolor se dificulta la higiene dental y se incrementa el riesgo de padecer otras afecciones.
Las pastas para dientes sensibles contienen potasio y/o clorhexidina. Estos y otros componentes ayudan a bloquear los nervios que hacen que tus dientes sean sensibles al calor o frío. Son un gran alivio, pero puede tomar entre 3 y 4 semanas para empezar a ver los resultados. También ayudan a fortalecer el esmalte dental. Se recomienda su uso para personas con enfermedades como gingivitis y también ayudan a la prevención de este tipo de enfermedades.
Pasta dentífrica antimanchas
Especialmente diseñadas para prevenir la formación de manchas en los dientes causadas por el café, el té, el vino tinto y otros alimentos y bebidas pigmentadas. La diferencia entre las pastas de dientes blanqueadoras y las antimanchas es que la primera elimina, mientras que la segunda previene.
El sarro es placa que se endurece y calcifica. Si cuando te cepillas dejas ciertas zonas o espacios sin limpiar bien, estas se irán manchando y la placa se irá endureciendo. Lo que puede eliminarse con una buena limpieza dental con tu dentista. Aunque en tu día a día podrás mejorar tu salud bucal si usas pasta anti-sarro. Son un dentífrico pirofosfato, inhibe la formación de sarro. Así como la acumulación de placa, reduce los efectos tóxicos de las bacterias y la posibilidad de tener gingivitis.
Dentífricos anticaries y antiplaca
Formulados con altas concentraciones de fluoruro y agentes antibacterianos para prevenir la formación de caries y placa dental, este tipo de pasta dentífrica es de los más comunes en el mercado. Para prevenir de forma eficaz la caries dental es indispensable una correcta higiene bucodental y la utilización de pastas dentales fluoradas. La pasta dentífrica KIN contiene además de 1.450 ppm F- otros ingredientes clave para una protección integral de dientes y encías como son el cloruro de cetilpiridinio (CPC) al 0,05%, la provitamina B5 y el Aloe vera.
Son aquellas que tienen mayor concentración de flúor. Sirven para la remineralización de la caries, fortaleciendo el esmalte dental. También llamadas pastas con flúor, ayudan a proteger contra el desgaste de los dientes, caries, comidas y bebidas dañinas. Las pastas de dientes que tienen más flúor son recomendadas para personas que tienen esmalte sensible.
Pasta de dientes antisarro
Las pastas de dientes antisarro están formuladas para prevenir la acumulación de sarro en los dientes y las encías. Estas pastas dentífricas contienen ingredientes activos, como el fluoruro de estaño y el pirofosfato tetrasódico, que ayudan a disolver y prevenir la formación de placa y sarro en los dientes.
Pasta de dientes para proteger las encías
Diseñadas para ayudar a prevenir y tratar enfermedades de las encías, estas pastas contienen ingredientes como el pantenol, que reducen la inflamación y promueven la salud de las encías.
Mejor pasta de dientes para la piorrea
La mejor pasta para la periodontitis o piorrea debe tener activos antimicrobianos para combatir las bacterias y reducir la placa bacteriana y proteger el esmalte dental con fluoruro.
Pasta de dientes para las encías retraídas
La mejor pasta de dientes para encías retraídas debe contener ingredientes que estimulen la regeneración del tejido gingival y ayuden a prevenir la recesión de las encías. Deben evitarse pastas dentales que contengan ingredientes abrasivos que irriten más las encías.
Pasta de dientes para la gingivitis o encías inflamadas
La pasta de dientes más recomendada para personas con encías inflamadas o gingivitis es aquella que contiene fluoruro e ingredientes con propiedades fortalecedoras para las encías.
Pasta de dientes para el mal aliento
Con ingredientes que neutralizan los olores desagradables y refrescan el aliento, las pastas para combatir el mal aliento son ideales para quienes sufren de halitosis.
Pasta de dientes a base de hierbas
También conocidas como pastas naturales. Estas son hechas con extractos naturales y otros ingredientes como aceite de jengibre, extractos de algas marinas, propóleos, entre otros. Estas generalmente no tienen efectos clínicos comprobados.
Pasta de dientes para fumadores
Este tipo de pasta dental es especial para personas que fuman. Su función es tratar de eliminar las manchas que se producen en los dientes a consecuencia de este mal hábito. La pasta de dientes para fumadores tiene un mayor contenido de abrasivos que las pastas comunes, para que puedan eliminar las manchas oscuras que produce el tabaco.
¿Pasta de dientes con o sin flúor?
Uno de los principales debates en el campo de los dentífricos es si es preferible usar la pasta de dientes con o sin flúor. A continuación explicaremos cuál es la recomendación de nuestros profesionales sobre el debate de si usar pasta con o sin flúor:
Pasta de dientes con flúor
El fluoruro es un mineral que fortalece el esmalte dental y ayuda a prevenir las caries. La mayoría de las pastas de dientes contienen flúor en concentraciones seguras y efectivas para proteger los dientes contra la caries dental.
Pasta de dientes sin flúor
Algunas personas prefieren la pasta de dientes sin flúor debido a preocupaciones sobre la ingesta excesiva de fluoruro. Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud dental para determinar si una pasta de dientes sin fluoruro es adecuada para ti.
Pasta de dientes recomendada para la ortodoncia
Para aquellos que llevan ortodoncia, es crucial elegir una crema de dientes que ayude a mantener los dientes y las encías limpios y saludables durante el tratamiento. La pasta dentífrica ideal para personas con ortodoncia debe contener ingredientes anticaries y antibacterias. Además, busca una que sea suave y no abrasiva para evitar dañar los alineadores u otros dispositivos.
Ingredientes básicos de la pasta de dientes
- Agentes abrasivos: Incluyen carbonato de calcio y silicatos, ayudan a eliminar la comida, bacterias y algunas manchas de los dientes.
- Sabor: Incluyen endulzantes artificiales que se añaden a la pasta de dientes para mejorar su sabor. El más conocido es menta, pero también hay canela, limón e incluso de goma de mascar para niños.
- Humectantes: Algunas poseen sustancias como glicerina para prevenir que la pasta de dientes se seque.
- Espesantes: Son agentes que añaden espesor a la pasta de dientes. Ayudan a mantener la textura de esta.
- Limpiadores: Son elementos que ayudan a la limpieza de la boca.
Elegir la Mejor Pasta Dental y Cepillo de Dientes
¿Cómo elegir la pasta de dientes?
Seguramente te has parado en el supermercado frente al anaquel donde hay una gran variedad de pasta de dientes. Saber qué tomar en cuenta al momento de elegir una es muy importante. Si quieres saber cuál es la mejor pasta de dientes para ti entre todas todas esas marcas, lo primero que tienes que hacer es ir con tu odontólogo. Este especialista más que nadie conoce tu higiene bucal y tus necesidades. Además de encontrarse capacitado para ayudarte a elegir la que más necesites.
La recomendación general es que elijas una pasta de dientes con al menos 1000 partes por millón de flúor (ppm). Lo demás son cuestiones de preferencias personales. La cantidad de flúor es clave porque ayuda a fortalecer el esmalte dental. También podrás escoger dependiendo del sabor que prefieras. Aunque para los adultos esto no es tan importante, para los niños sí puede serlo. Por eso hay más opciones para los pequeños.
La textura es otro de los aspectos que se toma en cuenta para elegir entre los tipos de pasta de dientes. Esto no es relevante en cuanto a la función, pueden ser de pasta, gel o líquidas.
Recomendaciones según edad y condición bucal
Al momento de escoger la pasta dental adecuada para ti también debes considerar aspectos como la edad; ya que, no es igual el tipo necesita un adulto a las que requiere un niño. Por ejemplo, para un niño la pasta dental debe contener cantidades de flúor menores a las de un adulto, porque existe mayor probabilidad de que se la trague y esto no es bueno para la salud. Además, las pastas dentales para niños suelen tener un sabor más dulce que las de los adultos, con la intención de que sea agradable para el paladar de los más pequeños.
En cuanto a las condiciones bucales, escoger entre una pasta dental u otra dependerá de tus necesidades. Por ejemplo, si tienes dientes sensibles debes comprar una para esta condición, hay algunas que incluso solo podrás adquirirlas por prescripción. En caso de que sufras de mal aliento, las pastas dentales deberían contener triclosán o cloruro de cetilpiridinio- Mientras que quienes sufren de encías inflamadas, debería contener clorhexidina.
La combinación de un buen cepillo dental, la pasta dental adecuada y una correcta técnica de cepillado, es la fórmula perfecta para tener una buena higiene bucal y cuidar tus dientes y encías.
¿Cuál es la mejor marca de pasta de dientes?
Aunque la mejor pasta dental será la que se adapte a tus necesidades específicas y requerimientos dentales. De acuerdo a los datos obtenidos en estudios realizados por la Organización de Comunidades y Usuarios (OCU) se determinó que las siguientes son las mejores pasta de dientes:
- Dentalyss (Carrefour) Expert +10 In 1
- Licor Del Polo Acción 3
- Colgate Triple Action
- Signal Protección Anticaries
- Binaca Fresh Mint-Triple Protection
- Colgate Total Original
- Elmex Anti-Caries
- Oral-B/Az 2 / Protection Professional Pro Expert, Protection Profesional
- Sensodyne Acción Completa
- Parodontax Extra Fresh Complete Protection
¿Cuál es la pasta de dientes con más flúor?
La pasta dental con más flúor es la Colgate® Duraphat® 5000 ppm Flúor Crema Dental, solo está disponible por prescripción médica. El flúor está presente en 95 % de las pastas de dientes del mercado. Legalmente en la Unión Europea las pastas dentales pueden tener máximo 1.500 ppm. Aunque las que se venden por prescripción pueden tener hasta 5.000 ppm.
Las bacterias en tu boca se alimentan de la azúcar y los almidones que se mantienen allí después de comer. El flúor ayuda a proteger los dientes del ácido que se libera cuando eso pasa, es el ingrediente más importante de la pasta de dientes. En un principio ayuda a que el esmalte de los dientes sea más fuerte y menos probable de sufrir daños por el ácido. Y, segundo, puede revertir las consecuencias en las primeras etapas de daño del ácido, esto lo hace al remineralizar las áreas donde empezó el problema.
¿Hay riesgos por utilizar flúor en la pasta de dientes?
De acuerdo a estudios médicos, aunque el flúor es un compuesto natural, si se consume en cantidades mayores a las recomendadas, puede resultar dañino.
En niños menores de 3 años:
Los niños pequeños deben comenzar a cepillarse apenas les sale el primer diente. Y la cantidad que deben utilizar es del tamaño de una grano de arroz. Además, los padres deben enseñar a sus hijos a no tragar pasta dental.
Entre 3 y 6 años:
En estas edades la cantidad de pasta recomendada es del tamaño de un guisante. Y deben cepillarse dos veces al día, al despertar o después de desayunar, y antes de acostarse.
Es importante supervisar a los niños al momento de cepillarse para asegurarse de que utilicen la técnica correcta y que coloquen la cantidad de pasta adecuada. El exceso de fluoruro puede afectar el desarrollo de los dientes permanentes cuando crecen. La exposición prolongada al flúor cuando el diente está en proceso de crecimiento, se llama fluorosis y provoca una alteración en el esmalte de los dientes, y se hace evidente cuando aparecen manchas o puntos en los dientes. La fluorosis puede provocar problemas estéticos, pero no tiene ningún impacto en la función de los dientes, y puede afectar a los niños hasta los 8 años de edad.
Como padres o cuidadores tenemos la responsabilidad de estar pendientes de la rutina de higiene dental de nuestros hijos, y estar seguros de que no ingieren una cantidad muy grande de dentrífico, independientemente de si esta contiene flúor o no.
¿Cuánta cantidad de pasta se debe utilizar en niños?
La cantidad de pasta dental recomendada para un adulto o niños mayores de 3 años es del tamaño de un guisante. Una mayor porción que esa no es necesaria, ya que con esa cantidad puede formarse suficiente espuma para cubrir y limpiar todos los dientes. Como mencionamos antes los niños menores de 6 años necesitan cantidades mínimas de pasta de dientes, para mantener sus dientes limpios y sanos sin correr el riesgo de ingerir demasiado flúor los dientes con pasta dental.
Ingredientes de Oral B Pro Expert Pasta Dentífrica Protección Profesional
- GLYCERIN
- HYDRATED SILICA
- SODIUM HEXAMETAPHOSPHATE
- PROPYLENE GLYCOL
- PEG-6
- AQUA
- ZINC LACTATE
- SODIUM LAURYL SULFATE
- AROMA
- SODIUM GLUCONATE
- CHONDRUS CRISPUS POWDER
- TRISODIUM PHOSPHATE
- STANNOUS FLUORIDE
- SODIUM SACCHARIN
- XANTHAN GUM
- COPERNICIA CERIFERA CERA
- CINNAMAL
- SILICA
- SODIUM FLUORIDE
- EUGENOL
¿Cómo utilizar Oral B pro expert pasta dentífrica protección profesional correctamente?
- Lávate los dientes después de cada comida principal.
- La duración de un correcto lavado de dientes tiene que ser entre 2-3 minutos.
- Es especialmente importante que te laves los dientes por la noche antes de ir a dormir.
¿Por qué utilizar Oral B pro expert pasta dentífrica protección profesional?
Oral B pro-expert pasta dentífrica protección profesional protege y actúa sobre las 8 áreas que más preocupan a los dentistas:
- Caries: Las caries son zonas dañadas de forma permanente en la superficie de los dientes, aparecen en los dientes como agujeros o surcos sobre el diente. Las caries surgen como causa de una combinación de factores, la ingesta de alimentos con alto porcentaje en azúcar, mala higiene bucal...
- Placa bacteriana: La placa bacteriana es una película que se pega constantemente a nuestros dientes y está formada por azúcares y bacterias, es la principal causa de caries y si no la retiramos correctamente se convertirá en sarro.
- Problemas de encías: La acumulación de bacterias en la boca puede provocar problemas en nuestras encías, sangrado, dolor, inflamación, incluso enfermedades como la gingivitis y periodontitis, son enfermedades dolorosas y muy molestas que pueden terminar con la perdida de la pieza dental.
- Sensibilidad: La sensibilidad dental se produce cuando la encía se retira del diente y deja expuesta la dentina, una capa de tejido blando que se encuentra debajo del esmalte. Un cepillado correcto de los dientes (no muy agresivo) evitará que esto pase y reducirá los síntomas de sensibilidad.
- Manchas: Consumir alimentos con mucho pigmento, el consumo excesivo de café, azúcar, fumar...son factores que colorean nuestros dientes y favorecen la aparición de manchas en el esmalte.
- Mal aliento: El mal aliento puede deberse a múltiples factores, pero el consumo de alimentos fuertes, de café y tabaco incrementan la halitosis, utilizar una buena pasta de dientes evitará y disimulará el mal aliento.
- Sarro: El endurecimiento de la placa bacteriana provoca el sarro sobre los dientes y encías, este es una problema que puede acarrear enfermedades bucales graves y debemos prevenirlo a toda costa con un cepillado correcto a diario.
- Erosión del esmalte: La erosión del esmalte de los dientes se produce debido a un exceso de ácido en la pieza dental, este proceso nos provocará sensibilidad dental y dolor.