El bicarbonato de sodio es un compuesto comúnmente usado en la cocina, pero debido a sus propiedades químicas, su uso se ha popularizado para una gran cantidad de situaciones, una de ellas está relacionada con los dientes y la salud oral. Actualmente, existen personas que afirman que el bicarbonato de sodio ayuda a blanquear los dientes.
Seguramente has escuchado que el bicarbonato puede ayudarte a lograr una sonrisa más blanca. Este remedio casero ha pasado de generación en generación como una alternativa económica y “natural” al blanqueamiento dental profesional. Pero, ¿realmente funciona? ¿Es inofensivo?
Anatomía de los dientes y cambio de color
Antes de hablar sobre el efecto blanqueador del bicarbonato, es esencial entender la anatomía de los dientes y cómo cambia su color. Existen dos tipos de manchas:
- Extrínsecas (externas): Son manchas superficiales que se forman sobre el esmalte. Esta es la capa exterior del diente y es totalmente translúcida.
- Intrínsecas (internas): Se generan cuando el pigmento penetra al diente y llega hasta la dentina. Esta capa se encuentra por debajo del esmalte y es la que le da el color al diente.
¿Cómo actúa el bicarbonato de sodio?
Por su parte, el bicarbonato de sodio es una substancia moderadamente abrasiva. Al ser abrasivo, el bicarbonato es capaz de eliminar las manchas externas, como lo son aquellas producidas por el café o el tabaco. No obstante, aunque esto puede dar la sensación de que genera un efecto blanqueador, el bicarbonato también se lleva el tejido sano superficial, debilitando el diente.
Adicionalmente, el color real de los dientes está dado por la dentina. Debido a que el bicarbonato es abrasivo, su uso puede generar desgastes en el esmalte de los dientes. En casos severos, puede eliminar por completo el esmalte y dejar expuesta la dentina. Es esencial entender que el esmalte perdido no se regenera. Esto no solo deja a los dientes más desprotegidos contra las bacterias y la caries, sino que también causa hipersensibilidad.
La fama del bicarbonato blanqueador dientes proviene de su textura abrasiva, que permite eliminar ciertas manchas presentes en la superficie dental. También ayuda a neutralizar ácidos bucales, lo cual mejora momentáneamente el aliento y deja una sensación de limpieza.
Sin embargo, es importante entender que el color natural de los dientes se rige principalmente por la dentina, una capa interna grisácea o amarilla, cubierta por el esmalte. El bicarbonato solo actúa en la superficie, removiendo apenas algunas manchas superficiales como las causadas por café, té o tabaco. Además, su uso no controlado puede terminar siendo contraproducente.
Riesgos de usar bicarbonato de sodio
Al ser usada en grandes cantidades y de forma regular, puede causar grandes daños en la boca. El cepillado con bicarbonato también afecta a las encías. Su uso frecuente puede causar quemaduras y recesiones gingivales.
La literatura odontológica es clara: aunque el bicarbonato puede ser útil como agente de limpieza ocasional, no debe considerarse un tratamiento blanqueador. Las asociaciones dentales y las clínicas profesionales desaconsejan su uso habitual. No reemplaza los tratamientos clínicos ni garantiza resultados duraderos.
Mucha gente relaciona lo “natural” con la ausencia de efectos secundarios. Pero eso no siempre es verdad. El esmalte es la barrera de protección natural de los dientes y no se regenera. Una vez perdido, el daño es permanente. Uno de los efectos más comunes tras el uso frecuente de bicarbonato es la sensibilidad dental. Incluso quienes lo han utilizado una sola vez pueden sentir molestias al consumir bebidas frías o calientes.
El bicarbonato puede alterar el equilibrio del pH en la cavidad bucal, provocando irritación leve o severa en encías y tejidos blandos como la lengua, mejillas o paladar. Otro riesgo poco mencionado es la percepción de “mayor higiene” tras su uso.
A su vez, existe una gran cantidad de remedios caseros que consisten en combinar el bicarbonato con otras substancias para lograr un mejor efecto blanqueador, como agua oxigenada, limón o vinagre. Sin embargo, estas substancias son ácidas y solo empeoran drásticamente el daño que ocasionan a los dientes.
Bicarbonato en pastas dentales
A pesar de los daños que puede generar el bicarbonato, existen algunos productos de higiene oral que lo contienen. Esto se debe a que usan concentraciones sumamente pequeñas para lograr un efecto positivo y disminuir los efectos secundarios. No obstante, al momento de usar una pasta dental que contenga bicarbonato, es esencial prestar atención a la cantidad de flúor presente en ella.
Existen diversas ventajas y desventajas que te exponemos ahora. De esta forma podrás decidir por ti mismo si te compensa lavarte los dientes con bicarbonato de sodio.
Ventajas de lavarse los dientes con bicarbonato de sodio
- Blanquea los dientes: Es cierto que el bicarbonato tiene propiedades naturales que blanquean los dientes y se ha demostrado que es un abrasivo suave que elimina las manchas exteriores de los dientes y que blanquea tu sonrisa. Por esta razón muchas de las pastas de dientes contienen bicarbonato de sodio ya que es una manera eficaz de eliminar algunas manchas de dientes.
- Puede reducir las bacterias: Las bacterias dañinas necesitan condiciones ácidas para sobrevivir y actuar en la boca por lo que cuando te enjuagas la boca con bicarbonato y agua juntos, el pH de la boca aumenta haciéndose así más ácida. En definitiva, el bicarbonato como pasta de dientes puede dificultar que se multipliquen las bacterias que causan dichas caries por lo cual es beneficioso para reducir estas bacterias.
- Disminuye la placa y la gingivitis: Las biopelículas son colonias bacterianas que se adhieren a la superficie de los dientes y pueden causar problemas como gingivitis y caries. La placa dental es un ejemplo de biopelícula dental. Al cepillarse los dientes, las partículas de bicarbonato de sodio destruirán la biopelícula, reducirán la cantidad de bacterias y ayudarán a prevenir daños en los dientes y las encías.
Desventajas del bicarbonato de sodio en los dientes
- Blanqueamiento ligero: Como hemos comentado antes, el bicarbonato de sodio es un abrasivo suave por lo que no se asegura en su totalidad que tus dientes se vayan a ver más blancos y que tus manchas vayan a desaparecer. Algunos investigadores le dan una puntuación baja como blanqueador de dientes ya que hay otros productos que dicen que funcionan mejor y son más eficaces a la hora de eliminar las manchas de tus dientes.
- Carencia de flúor: La pasta de dientes contiene flúor para prevenir la caries dental. El uso de bicarbonato de sodio como única pasta de dientes no proporcionará el fluoruro presente en muchas pastas de dientes comerciales. Como resultado, usar solo bicarbonato de sodio puede no brindar la protección necesaria contra la caries dental.
- Sabor y textura poco atractivos: A muchas personas el sabor del bicarbonato de sodio no les gusta para nada y además la textura es como si tuvieras arena en la boca. Esto puede ser una desventaja para muchas personas sin embargo esto solo pasa si utilizas un componente puro. Si utilizas alguna pasta dental de las que se comercializan con el ingrediente de bicarbonato el sabor y la textura prácticamente ni la notarás. Por otro lado, si quieres utilizarlo puro puedes agregarle algunas gotas de aceite de menta para así realzar el sabor de la menta y que no te moleste tanto su sabor.
Mito o realidad: ¿Es bueno cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio?
Alternativas seguras para blanquear los dientes
Si buscas una sonrisa más blanca sin comprometer tu salud dental, es mejor optar por métodos clínicamente aprobados. Una limpieza profesional cada seis meses elimina el sarro y las manchas que el cepillo no logra remover. En algunos casos, el dentista puede recomendar el uso de férulas personalizadas junto con geles blanqueadores especiales.
Reducir el consumo de café, vino tinto, bebidas carbonatadas y tabaco también contribuye a mantener tus dientes más blancos por más tiempo.
Para conseguir un buen blanqueamiento dental, es importante acudir a profesionales que puedan evaluar el estado de tus dientes y aconsejarte para mejorar el aspecto de tu sonrisa sin dañarla.
Sistema de blanqueamiento Pola Light
El sistema Pola Light no solo está diseñado para ser utilizado en clínicas dentales, sino que también permite la aplicación domiciliaria. Esto brinda una mayor comodidad a los pacientes, quienes pueden continuar con el tratamiento desde la comodidad de su hogar, obteniendo dientes más blancos en tan solo 5 días.
Características destacadas:
- Concentración Profesional: Una de las características más destacadas es su concentración profesional al 6% de peróxido de hidrógeno. Este compuesto es conocido por su capacidad para blanquear los dientes de manera eficiente.
- Férula LED: Incorpora una férula LED, que, cuando se combina con el peróxido de hidrógeno, proporciona un tratamiento de blanqueamiento más rápido. La luz LED actúa como acelerador, potenciando los efectos del agente blanqueador.
| Método | Efectividad | Riesgos | Costo |
|---|---|---|---|
| Bicarbonato de Sodio | Baja a Moderada (manchas superficiales) | Erosión del esmalte, sensibilidad dental, irritación de encías | Bajo |
| Blanqueamiento Profesional (Clínica) | Alta | Sensibilidad temporal | Alto |
| Blanqueamiento Domiciliario (con férulas) | Moderada a Alta | Sensibilidad temporal | Medio |
Si tu meta es conseguir una sonrisa más blanca y saludable, lo mejor que puedes hacer es acudir a un dentista. Existen métodos profesionales pensados para lograr resultados reales sin comprometer la integridad de tus dientes.