La gingivitis es una enfermedad común que afecta las encías, causando inflamación y enrojecimiento. Si no se trata a tiempo, puede complicarse y dar lugar a la enfermedad periodontal. Afortunadamente, existen varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas y prevenir su aparición.
¿Qué es la Gingivitis?
Se conoce como gingivitis a la inflamación que padecen nuestras encías, siendo una dolencia totalmente reversible si se atiende a tiempo. La encía tiende a enrojecerse e inflamarse, incluso puede llegar a sangrar cuando nos cepillamos los dientes o al ingerir alimentos.
La mejor forma de prevenir la aparición de la gingivitis es llevando una correcta higiene dental. Cepillándonos nuestras piezas dentales y haciendo uso de hilo dental y colutorios podemos llegar a eliminar esa placa llena de bacterias presente en nuestra boca. Pero OJO porque no siempre podremos erradicarla de esta manera.
Tal como hemos comentado, es una enfermedad reversible si se coge en las primeras etapas. Es aquí cuando el hueso no ha llegado a verse afectado por las bacterias.
Otra solución que se puede llegar a plantear es la realización de una Gingivectomía.
Síntomas de la Gingivitis
Si no estás seguro de si padeces o no de gingivitis te contamos cuáles son sus síntomas más inequívocos. Como por ejemplo que la encía aparezca más enrojecida de lo normal y que duela. Incluso se pueden llegar a retraer las encías, exponiendo la raíz dental.
Otro síntoma claro es que se pueden llegar a formar una especie de bolsas en el espacio interdental, donde se acumulan los restos de comida y son focos de bacterias e infección.
Esto puede generar halitosis o mal aliento.
Cómo Prevenir la Gingivitis
Aparte de llevar una higiene bucodental apta, es necesario también someterse a una limpieza bucal profunda a manos de un profesional de la odontología.
También ayuda el llevar una dieta sana y equilibrada así como evitar el alcohol y el tabaco. Y el empleo de irrigadores dentales te ayudará a eliminar cualquier posible resto de placa bacteriana presente en tu dentadura.
Además del tratamiento dental (limpieza profesional) que pueda hacer falta, desde casa puedes mejorar la salud de tus encías con varios remedios y hábitos sencillos.
Remedios Caseros para la Gingivitis
Aparte de los tratamientos para la gingivitis que puedes encontrar en tu Clínica Dental de confianza, debes saber que existen también diferentes remedios para la gingivitis que te pueden ser de gran ayuda.
Bicarbonato de Sodio
Los restos de la comida así como las bacterias presentes se degradan con el paso del tiempo y es aquí donde entra en juego este remedio natural, ya que el bicarbonato es capaz de llegar a neutralizar todos esos ácidos.
Tan sólo tienes que coger un poco de agua oxigenada y añadir una cucharilla de café de bicarbonato de sodio. Verás que si lo mezclas bien obtendrás una especie de pasta que deberás aplicar directamente a las encías afectadas y realizar un masaje suave.
Con un par de minutos será más que suficiente y luego sólo te tendrás que enjuagar la boca con agua corriente. Es aconsejable que repitas este proceso al menos 3 veces a la semana.
Aloe Vera
Esta planta posee multitud de propiedades y beneficios para nuestra salud y es válida como remedio contra la inflamación que produce la gingivitis. Para ello, toma una hoja de aloe y elimina la pulpa que posee.
Verás que aparece un gel que deberás aplicar en tus encías, realizando movimientos circulares y suaves. Repite el proceso 3 veces por semana y tu boca te lo agradecerá enormemente.
Cúrcuma
Esta planta tropical es un buen aliado, ya que posee altas dosis de propiedades antioxidantes y, especialmente, antiinflamatorias. Al igual que hemos mencionado anteriormente, masajea tus encías afectadas por esta dolencia y deja reposar durante unos 4 ó 5 minutos en tu boca.
Luego enjuágate y repite esto un par de ocasiones más a la semana y tu problema encontrará solución.
Tomillo
Esta planta aromática la puedes emplear como remedio casero.
15 remedios caseros para tratar la gingivitis
Otros Remedios Caseros y Consejos
- Enjuague de agua tibia con sal: Mezcla 1 cucharadita de sal en una taza de agua tibia y haz buches, asegurándote de que el líquido alcance bien todas las encías. Mantén el enjuague unos 30 segundos y escupe. Repite 2 o 3 veces al día, especialmente después de comer. Este enjuague reduce las bacterias en la zona y calma la irritación.
- Gel o enjuague de aloe vera en las encías: El gel de aloe vera aplicado directamente en las encías inflamadas alivia el enrojecimiento y promueve la cicatrización. Lava tus manos, toma un poco de gel puro (de una hoja de aloe o comprado, asegurándote de que sea comestible) y masajéalo suavemente sobre la zona inflamada.
- Pasta de cúrcuma (turmeric): Puedes preparar una pasta casera mezclando ½ cucharadita de cúrcuma en polvo con unas gotas de agua (o con gel de aloe, para potenciar el efecto). Aplica esta pasta amarilla sobre las encías inflamadas, déjala actuar 10 minutos y luego enjuaga bien.
- Clavo de olor para el dolor de encías: Aplica una gotita de aceite de clavo con un hisopo directamente en la encía adolorida. Sentirás un alivio casi inmediato, ya que adormece un poco la zona y combate las bacterias.
- Aceite de coco (oil pulling): Consiste en tomar una cucharada de aceite de coco orgánico (también puede ser aceite de sésamo o girasol) y hacer buches por la boca con él durante 10-15 minutos, moviéndolo entre los dientes. Luego escupes el aceite y enjuagas con agua.
Higiene Bucal Adecuada
El primer paso para sanar unas encías infectadas es eliminar la causa: las bacterias de la placa. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves, usando una técnica delicada que no lastime más las encías. Asegúrate de limpiar suavemente el borde de las encías y la línea gingival. Complementa con hilo dental o cepillos interdentales una vez al día para quitar restos de comida entre los dientes.
Remedios Caseros No Avalados por Expertos
Es importante tener precaución con algunos remedios caseros que no están avalados por los expertos, ya que pueden ser ineficaces o incluso perjudiciales. En contraposición, es crucial acudir a soluciones realmente efectivas e indicadas por los profesionales de la odontología.
Tratamientos Profesionales
Los profesionales conocen técnicas y disponen de equipos especializados que les permiten eliminar la placa en su totalidad. No podemos olvidarnos de complementar este hábito con revisiones y limpiezas profesionales y recurrentes.
Eliminar Hábitos Perjudiciales
Por último, aunque no por ello menos importante, es crucial eliminar hábitos que promueven la acumulación de placa en las encías. En el caso del tabaco, fumar da lugar a una falta de oxígeno en la sangre.
Vitaminas para Encías Saludables
Las deficiencias de vitaminas C y K también pueden causar que las encías sangren fácilmente. Es muy recomendable si te sangran las encías que sigas una dieta que contenga estas vitaminas.
Los alimentos ricos en vitamina C incluyen: frutas y jugos cítricos, brócoli, fresas, tomates, papas, pimientos.