La retracción de encías, también llamada recesión gingival, es una enfermedad que se da de manera progresiva desde la niñez y que alcanza su mayor grado a partir de los 40 años donde incluso pueden exponerse las raíces de los dientes. Contra las encías retraídas existen remedios caseros, que pueden ayudarte a evitar este problema. Queremos explicarte la importancia de realizar una higiene bucal adecuada que te ayudará a evitar complicaciones que puedan perjudicar tu salud dental y la de tus encías. Vamos a conocer el origen de esta afección bucodental y a darte algunos consejos para la retracción de encías con una solución natural y sin problemas.
Así se solucionan las encías retraídas (recesión gingival)
¿Cuál es la causa de la retracción de las encías?
Las encías cumplen una función fundamental ya que se encargan de mantener las piezas dentales en posición para que permanezcan estables y evitar que se muevan. Además, las encías intervienen cuando la corona del diente se junta con la raíz, gracias a esta situación estratégica consiguen proteger de forma más efectiva la parte inferior de los dientes de los restos de alimentos y posibles bacterias que se acumulan por no eliminarlos adecuadamente.
Aunque una mala higiene dental es una de las principales causas de que podamos sufrir retracción de encías, este problema también puede aparecer aunque llevemos una correcta rutina de limpieza e higiene dental. Si, por ejemplo, el cepillado que realizamos es demasiado agresivo, podemos provocar dicha recesión y dañar nuestras encías. También influyen causas externas y hábitos nocivos que llevamos a cabo cada día sin ser conscientes de sus implicaciones. Una de ellas es fumar tabaco, que, además de ser malo para nuestra salud, influye negativamente en el estado de nuestros dientes y encías. Otras posibles causas pueden ser la carencia de vitamina C, que existan daños en el esmalte o tratamientos de ortodoncia para la alineación de los dientes.
La genética puede influir en la retracción de las encías. Algunas personas son más susceptibles a las enfermedades de las encías debido a sus genes, lo que puede provocar que las encías se retraigan. Los cambios hormonales, como los que se producen durante la pubertad, el embarazo y la menopausia, pueden hacer que las encías se vuelvan más sensibles y propensas a la recesión.
Es importante recordar que la retracción de encías no provoca ninguna molestia o dolor, por lo que casi siempre es ignorada y solo se repara en ella cuando empieza a afectar a nivel estético o supone otra serie de problemas como movilidad dental, sensibilidad a los alimentos fríos o calientes o abscesos en la encía. El hecho de que no te duela no significa que no sea perjudicial para tu salud. Por eso es importante que acudas a revisiones periódicas con tu dentista de confianza para que pueda comprobar que todo está bien y no existen riesgos para tus dientes y encías.
Importancia de saber los remedios caseros para la retracción de encías
Las encías retraídas pueden provocar muchas complicaciones de salud y también estéticas. En la primera etapa de la recesión gingival, hay una separación de los márgenes de las piezas dentales, si no se trata de manera adecuada y desde el inicio, con el paso del tiempo la encía se irá debilitando y habrá más posibilidades de que aparezca sangrado y pérdida de hueso.
Si no realizamos cada día una higiene dental adecuada no lograremos eliminar bien las bacterias que se acumulan después de cada cepillado. Los restos de la comida que se quedan entre los dientes y estas bacterias hacen que se vaya formando una película llamada placa bacteriana que tiende a endurecerse. Aquí es donde aparece el sarro, mucho más duro y difícil de eliminar. El sarro se va acumulando en los márgenes de la encía y poco a poco se va separando de los dientes. Al existir más hueco entre el diente y la encía se potencia la aparición de más sarro que, de manera progresiva, va afectando a la salud bucodental.
Ese sarro, compuesto por bacterias, creará cálculos dentales que sólo pueden ser eliminados en su totalidad por un especialista a través de una limpieza dental profesional. Por eso es importante que acudas a revisiones periódicas y te hagas al menos una limpieza dental al año. Así conseguiremos eliminar el sarro y evitar que se acumule provocando distintas complicaciones.
¿Cuáles son los síntomas de la retracción de encías?
Las encías retraídas pueden afectar a tu salud dental y estética, aprende a identificar las señales. Estos son los principales síntomas de la recesión gingival que te permitirán comprobar si existe algún problema con tus encías que pueda complicarse con el tiempo. Para evitarlo, deberías acudir a tu clínica de confianza cuando detectes cualquiera de ellos y seguir las recomendaciones de los profesionales encargados de tu salud bucodental.
- Se notan los dientes más largos: aunque parece difícil de detectar sí que es posible notar una longitud mayor de las piezas respecto a hace algún tiempo. Fíjate en tus dientes y en la posición de las encías ¿notas que ha aumentado la separación?
- Color diferente en la línea de encías: si eres un poco observador puedes detectar tonos distintos entre la raíz expuesta y la corona del diente. Si te acostumbras a fijarte en tus dientes cada vez que realizas tu rutina de limpieza, serás más consciente del estado en el que se encuentran dientes y encías y podrás comprobar si surgen cambios o algún problema.
- Inflamación de las encías: si compruebas que tus encías se hinchan y enrojecen, sobre todo en los márgenes, podría estar comenzando la retracción. Esta situación es más fácilmente comprobable y puede ser un factor determinante para empezar a tratar esta situación a tiempo y evitar complicaciones.
- Sangre en las encías: suele aparecer durante el cepillado o cuando se muerden alimentos un poco más duros, como manzanas, por ejemplo. Si notas que al cepillarte te sangran las encías puede ser que estés realizando un cepillado demasiado fuerte o agresivo. Lo mejor es que acudas a una revisión para que te puedan asesorar y revisar cómo se encuentran tus encías. También te darán consejos para realizar un cepillado adecuado y que no dañe tus encías.
- Excesiva sensibilidad a los alimentos: se produce un dolor intenso cuando ingieres algún alimento o bebida muy fría o caliente, ácida o dulce. ¿Has notado una mayor sensibilidad en tus dientes cuando comes helado o tomas bebidas con mucho hielo?
- Movilidad dental: podrías notar cómo algún diente se mueve ligeramente, en este caso no deberías dejarlo más tiempo. Acude a tu clínica dental y evitarás problemas o incluso pérdidas dentales.
Consejos y remedios caseros para tratar la recesión de encías
Existen remedios caseros para encías retraídas naturales que te pueden ayudar a evitar que este problema aparezca. Queremos ayudarte a mantener tus dientes y encías sanos, pero no olvides que una buena higiene y la prevención, siempre serán claves para conseguirlo.
| Remedio Casero | Descripción y Beneficios | Cómo Usar |
|---|---|---|
| Milenrama | Sus hojas tienen efectos anti-inflamatorios, analgésicos y anti-coagulantes, por lo que puede ayudar a reducir la retracción de encías. | Masticar las hojas o machacarlas hasta obtener una pasta con la que masajear las encías. También hacer gárgaras con una infusión de milenrama. |
| Té verde | Tiene importantes propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes que ayudan a rebajar la inflamación de las encías y mejorar la fijación dental. | Se recomiendan dos infusiones de té verde al día. |
| Salvia | Ha sido un remedio ancestral que se ha utilizado para combatir los abscesos dentales y las encías hinchadas gracias a sus propiedades anti-inflamatorias. Ayuda a proteger las encías y mejorar la higiene de tu boca. | Masticar hojas de salvia o hacer gárgaras con la infusión. |
| Aloe Vera | Un gel de aloe vera te ayudará a rebajar la inflamación de encías y a prevenir la retracción de encías. | Romper una hoja y frotar el gel directamente en la encía después del cepillado de dientes. |
| Aceite de coco | Posee ácido láurico y un tipo de triglicéridos con propiedades anti-inflamatorias y antimicrobianas que te ayudará a tratar y evitar las encías retraídas. | Mezclar este tipo de aceite con la sal marina y masajear tus encías reducirás la inflamación provocada por la retracción. |
| Aceite de limón | Se obtiene de la cáscara de limón y tiene propiedades antisépticas y antimicrobianas. | Masajear tus encías con el aceite o añadir varias gotas a un vaso con agua tibia para hacer gárgaras. |
| Suplemento de vitamina C | Las frutas y verduras frescas son ricas en vitamina C. | Comer crudas frutas y verduras como kiwis, tomates, cítricos, brócoli, pimientos, etc. |
Además de tratar la rectracción de encías con un remedio casero, el aceite de limón te ayuda a eliminar el mal aliento. Las frutas y verduras frescas son ricas en vitamina C, sobre todo los kiwis, los tomates, los cítricos, brócoli, pimientos, etc. Si se pueden comer crudas, mucho mejor para evitar la pérdida de vitamina en la cocción.
Tratamientos profesionales para la retracción de encías
La detección y el tratamiento precoces de las encías retraídas son importantes para evitar daños mayores y restaurar el tejido gingival. El raspado y alisado radicular es un procedimiento de limpieza profunda que elimina la placa y el sarro de los dientes y las raíces. Se pueden utilizar antibióticos y colutorios para tratar la enfermedad de las encías y prevenir daños mayores en las encías. Si los tratamientos no quirúrgicos no son eficaces, puede ser necesario recurrir a tratamientos quirúrgicos.
La cirugía de injerto gingival consiste en tomar tejido del paladar o de otra fuente donante y adherirse a la zona afectada. La regeneración consiste en utilizar materiales especiales para regenerar el hueso y los tejidos que soportan los dientes. La cirugía de reducción de bolsas consiste en replegar el tejido gingival y eliminar las bacterias y la placa de la raíz del diente.
Después del tratamiento, es importante seguir las instrucciones de los profesionales para la correcta recuperación. Esto puede incluir evitar ciertos alimentos o actividades durante un período de tiempo. Para evitar una mayor recesión de las encías, es importante practicar una buena higiene bucal, que incluye cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental a diario y utilizar un enjuague bucal antiséptico.