Si no te lavas los dientes, tu salud bucal general se verá muy afectada. Cualquier dentista que se precie te recomendará siempre que te laves los dientes varias veces al día. Te dirá que la base de la odontología es la higiene dental y que solo a través de ella podremos evitar las continuas visitas a la clínica dental.
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Consecuencias de No Lavarse los Dientes
No lavarse los dientes, especialmente cuando se usan brackets, puede acarrear una serie de problemas graves para la salud bucal. A continuación, se detallan algunas de las consecuencias más comunes:
Acumulación de Bacterias y Sustancias Corrosivas
Gracias al cepillado de dientes, conseguimos retirar de nuestros dientes las bacterias que tienden a acumularse sobre la superficie de los mismos. Estas bacterias producen una sustancia pegajosa con la que se adhieren a nuestros dientes evitando que la saliva o los alimentos puedan arrastrarlas. La única manera de retirarlas es lavándonos los dientes, si no lo hacemos las bacterias se acumularán. Los lugares en los que tienden a acumularse con mayor facilidad suelen ser los espacios interdentales, los recovecos de los dientes o los rebordes de las encías.
Estas bacterias que se adhieren a nuestros dientes no acostumbran a permanecer ociosas, sino que producen sustancias corrosivas para los dientes, atacando el esmalte y produciendo a la larga las temidas caries dentales y provocando halitosis, sensibilidad dental o incluso dolor.
Aparición de Sarro
Otra de las cosas que pasan si no te lavas los dientes, por causa de la acumulación de bacterias, es que la placa dental tenderá a calcificarse y formar lo que se conoce como sarro, que no es más que placa dental solidificada. Esta placa dental ya no puede ser sustraída solamente con un cepillo de dientes, sino que se hace necesario contar con los servicios de un higienista dental que pueda retirarla de forma mecánica. Por este motivo es muy recomendable que de manera periódica nos dirijamos a nuestra clínica dental para que puedan hacernos una limpieza profesional retirando la placa acumulada.
Gingivitis y Enfermedad Periodontal
El sarro tiende a acumularse principalmente en los rebordes de las encías, provocando que estas se inflamen y sangren. Esta inflamación de las encías es lo que se conoce como gingivitis y puede llegar a evolucionar en la enfermedad periodontal, una dolencia de las encías que provoca que esta se retraiga y los dientes terminen cayendo.
Mal Aliento y Otros Problemas
Caries, mal aliento, sensibilidad dental, dolor, inflamación de las encías, sangrado y pérdida de dientes son solo algunas de las consecuencias de no mantener una buena higiene bucal.
Descalcificación Dental: Causas y Tratamientos
Queremos explicarte qué es la descalcificación dental, sus causas y cómo puedes tratarla. Ya que es un tipo de deficiencia cada vez más común.
¿Qué es la Descalcificación de los Dientes?
La hipocalcemia o trastorno por deficiencia de calcio, también llamada popularmente descalcificación, es una condición médica que consiste en la disminución o falta de calcio en el organismo. Esta se caracteriza por generar el debilitamiento de los huesos y tejidos duros. Incluso puede afectar de forma negativa la actividad nerviosa y muscular. Entre sus síntomas se encuentran el entumecimiento de la boca, manos y pies, uñas débiles, dolor de espalda y otros. Pero, además, produce grandes consecuencias en tu cavidad bucal, como la descalcificación de los dientes.
Esta afección debilita la estructura dentaria debido a una deficiencia de minerales como el calcio y el fósforo. Se produce cuando el proceso de mineralización del esmalte es ineficiente o se interrumpe. En resumen, la descalcificación de los dientes es la pérdida de calcio, lo que lleva a problemas de salud bucal. Usualmente se ven marcas blancas en la superficie de los dientes, en niños grandes y adultos esto puede ser resultado de la placa pegada al diente por mucho tiempo.
El esmalte que protege tus dientes del desgaste diario está formado por varios minerales, entre ellos calcio y fósforo. La descalcificación debilita el esmalte, produciendo esas manchas blancas.
Síntomas de la Descalcificación Dental
- Los bajos niveles de calcio en el organismo producen el ablandamiento progresivo de los dientes.
- Lo que a su vez aumenta la probabilidad del desarrollo de caries.
- En la primera etapa aparecen manchas blancas en los dientes. Estos se vuelven opacos.
- A largo plazo, las manchas blancas pueden cambiar de color a una tonalidad amarillenta o marrón. Son bastante notorias.
- En casos graves se produce un gran aumento de la movilidad de los dientes. Incluso pueden desprenderse algunas piezas dentales.
- En algunos casos puedes llegar a sentir dolores agudos debido a las caries. Estos son más frecuentes en los niños.
Causas de la Descalcificación Dental
- El consumo frecuente de bebidas azucaradas y ácidas: Las bebidas, como los zumos de frutas (en especial los envasados) poseen grandes cantidades de azucares y ácidos. Estos elementos afectan gravemente el esmalte de tus dientes y, si los consumes con frecuencia, irán disminuyendo la presencia de minerales como el calcio y el fósforo en la superficie dentaria.
- Higiene bucal deficiente: Tener una mala higiene bucal hace la placa bacteriana que se produce en tus dientes aumente. Esto genera una descalcificación y desmineralización en las piezas.
- Mala nutrición: Si no tienes una alimentación balanceada que te proporcione las cantidades de calcio y fósforo que requiere tu organismo puede presentar descalcificación.
- Reflujo gástrico: Si sufres de acidez estomacal y tienes reflujo toma en cuenta que el ácido estomacal desmineraliza progresivamente tus dientes.
- Bajos niveles de saliva: La saliva tiene funciones muy importantes dentro de la boca. Esta actúa como un limpiador natural.
- Durante la gestación: En los niños más pequeños la descalcificación generalmente se debe a problemas durante su desarrollo cuando estaban en gestación.
- Falta de intervención profesional: Saltarse las limpiezas regulares con tu dentista puede llevar a la acumulación de placa.
- Factores genéticos y condiciones médicas: La genética es un factor que influye en la formación del esmalte dental.
- Uso prolongado de brackets u otros aparatos ortodónticos: Al momento de retirarlos puede haberse producido una descalcificación en la zona que ocupaban.
Diagnóstico de la Descalcificación Dental
El principal problema cuando sufres descalcificación es que deja los dientes quebradizos. Lo que puede significar que los dientes estarán más susceptibles a la caries, pero en casos más extremos puede hacer que el diente esté tan vulnerable que empiece a desmoronarse. El dentista con un examen visual puede darte el diagnóstico.
Tratamientos para la Descalcificación Dental
A pesar de esto no existen tratamientos médicos específicos para curar esta condición. Pero afortunadamente hay algunas formas de prevenirla y tratarla para mejorarla progresivamente.
- Mejora tu higiene bucal: La mejor forma para prevenir y tratar las consecuencias de la falta de calcio en tus dientes es teniendo una buena rutina de higiene bucodental, incluyendo cepillado, uso de hilo dental y enjuague bucal.
- Usa productos de higiene dental específicos: Existen pastas dentales y enjuagues bucales que poseen fluoruro, calcio, fosfatos y otros componentes que te ayudan a proteger tu boca de la descalcificación dental por agentes externos como el ácido estomacal.
- Modera el consumo de alimentos azucarados y ácidos: Reduce el consumo de alimentos y bebidas con un gran contenido de azúcar, almidón o demasiado ácidos.
- Consume alimentos ricos en calcio y otros nutrientes: Todos los alimentos que contengan lactosa pueden proporcionarte buenos porcentajes de calcio y vitamina D.
- Consume suplementos: En caso de que no puedas consumir las cantidades necesarias de calcio y fosfatos por medio de alimentos, puedes hacerlo tomando suplementos que contengan esos minerales.
- Mantén una producción de saliva óptima: La saliva posee múltiples funciones dentro de tu boca. Una de ellas es que actúa como un agente limpiador que elimina las fuentes de acidez dentro de la cavidad oral.
Consejos para una Buena Higiene con Brackets
Mantener una buena higiene bucal es fundamental, especialmente cuando se usan brackets. Aquí tienes algunos consejos adicionales:
- Utiliza un cepillo dental adecuado: Pregunta a tu dentista cuál es el mejor cepillo para ti. Por lo general, se recomiendan cepillos con cerdas suaves.
- Utiliza dentífricos con flúor: El flúor es el encargado de evitar la acumulación de sarro en nuestra cavidad oral.
- Aprende a cepillarte los dientes correctamente: Realiza un movimiento de arriba hacia abajo en los dientes superiores y de abajo hacia arriba en los dientes inferiores.
- Utiliza cepillo interdental: Con este cepillo se pueden limpiar zonas imposibles de alcanzar con los cepillos dentales tradicionales.
- Usa hilo dental: Dedica una parte del tiempo a utilizar el hilo dental entre las zonas de los brackets más complicadas de limpiar.
- Termina el cepillado con enjuague bucal: Con el enjuague bucal se consigue eliminar los restos de comida que aún no hemos logrado quitar.
¿Cuántas Veces Es Recomendable Cepillarse los Dientes al Día?
Lo mejor es 3 veces: a primera hora de la mañana, después de comer a mediodía, y antes de dormir. Esta última vez es especialmente importante, ya que por la noche al no hablar y no haber movimiento de saliva, las bacterias pueden campar a sus anchas por nuestra boca.
Errores Comunes al Cepillarse los Dientes
- Hacer demasiada presión al cepillarse los dientes.
- Cepillarse pocas o demasiadas veces.
- Utilizar demasiada pasta de dientes.
- Aclarar demasiado la boca.
- No cambiar el cepillo de dientes con regularidad.
- Utilizar una dureza del cepillo no adecuada.
Ahora que ya sabes lo que pasa si no te lavas los dientes, ¿crees que son suficientes razones como para empezar a cepillarnos los dientes y utilizar el hilo dental todos los días?