¿Tienes sangrado de encías? El sangrado de encías puede ser un síntoma de gingivitis o periodontitis, aunque una encía sana no tiene que sangrar. Si notas que te sangran las encías con frecuencia, puede que sufras enfermedad de las encías, que es una de las causas más comunes del sangrado de encías.
En este artículo, te explicaremos cuáles son las principales causas del sangrado de encías y te daremos soluciones efectivas para combatirlo y mantener tus encías sanas.
¿Por qué sangran las encías?
El sangrado de las encías es una señal que no debemos pasar por alto, porque puede ser la primera indicación de un problema dental.
En la gran mayoría de los casos, la causa del sangrado de encías y su inflamación es la existencia de periodontitis o enfermedad periodontal. A veces el sangrado de encías se produce de manera espontánea.
Aquí te damos algunas de las causas más frecuentes por las que las encías sangran:
- Gingivitis: Es la inflamación de las encías, provocada principalmente por la acumulación de placa dental. Con la gingivitis, las encías aparecen rojas, inflamadas y sangran fácilmente al cepillarse o usar hilo dental.
- Periodontitis: Se trata de una infección grave que afecta los tejidos que sujetan los dientes, lo que puede llevar eventualmente a la pérdida de los mismos.
- Higiene bucal deficiente: Una técnica de cepillado ineficaz, la falta de uso de hilo dental o la omisión de limpiezas profesionales periódicas causan la acumulación de placa y sarro, lo que irrita las encías y ocasiona sangrado.
- Algunos medicamentos: Ciertos fármacos, como los anticoagulantes o los antiinflamatorios, pueden incrementar el riesgo de hemorragia en las encías.
- Deficiencias de nutrientes: La carencia de vitamina C o K debilita las encías, haciéndolas más susceptibles a sangrar.
- Estrés: El estrés prolongado compromete el sistema inmunitario y eleva la inflamación en el organismo, incluyendo las encías.
- Embarazo: En el curso del embarazo, las variaciones hormonales pueden aumentar la sensibilidad de las encías y su susceptibilidad al sangrado.
- Enfermedades sistémicas: En ocasiones menos comunes, el sangrado de las encías puede ser un indicio de patologías como la diabetes, la leucemia o problemas de coagulación.
Otras causas del sangrado de encías
Aunque la enfermedad de las encías es una de las causas más comunes del sangrado, otras enfermedades subyacentes pueden causar dolor y sangrado de encías:
- Diabetes: Las personas que sufren diabetes presentan un riesgo mayor de desarrollar la enfermedad de las encías, eso se debe a que los niveles altos de glucosa sanguínea dañan los vasos sanguíneos y pueden reducir el flujo de sangre y nutrientes a las encías y hueso. Esto incrementa las probabilidades de infecciones como la enfermedad de las encías.
- Hemofilia: La hemofilia es una enfermedad sanguínea poco común que afecta a la capacidad de coagular de la sangre. Si tienes esta enfermedad es más probable que sufras sangrado de encías y deberías tener revisiones dentales periódicas.
- Deficiencia de vitaminas: Las encías sangrantes también pueden estar causadas por deficiencia de vitaminas. Una falta de vitamina C, también conocida como escorbuto, causa la inflamación de las encías y, si no se trata, puede conducir a la pérdida del diente. Una falta de vitamina K también puede causar problemas dentales graves. La vitamina K es necesaria en el proceso de coagulación sanguínea, si tu dieta carece de esta vitamina, uno de los signos principales podría ser el sangrado de encías.
- Medicamentos anticoagulantes: Si tomas medicamentos anticoagulantes como la aspirina, puedes correr el riesgo de que te sangren las encías. Tu dentista puede sugerir tratamientos para utilizar en casa como enjuagues antisépticos, para ayudar con el sangrado de encías.
- Embarazo: Los cambios hormonales en las mujeres embarazadas pueden causar encías sangrantes sin razón aparente. Esto es bastante común y generalmente remite a medida que avanza el embarazo o tras el parto. Las hormonas del embarazo hacen que tus encías sean más sensibles a las bacterias en la placa, algo que puede hacer inflamar las encías.
- Dentaduras mal ajustadas: Si utilizas dentadura y sufres sangrado de encías frecuente, acude a tu dentista. El sangrado se puede producir cuando la dentadura está demasiado ajustada. Tu dentista puede realinearla para que la dentadura se ajuste mejor.
- Utilizar hilo dental o cepillar con demasiada fuerza: Una de las razones del sangrado de encías puede ser tu técnica con el hilo dental o de cepillado. Utilizar un cepillo demasiado duro o utilizar el hilo dental con demasiada fuerza puede causar que las encías sangren.
Soluciones efectivas para combatir el sangrado de encías
Tener una higiene dental buena y constante es el primer paso para detener el sangrado de las encías. Aquí te presentamos algunas soluciones efectivas:
1. Mejorar la higiene bucal
La base para unas encías sanas es una buena higiene bucal, y estas son algunas de las cosas que puedes hacer para mejorar tus hábitos respecto a esto:
- Cepillado adecuado: Utiliza un cepillo de dientes suave y cepilla tus dientes durante al menos dos minutos, dos veces al día. Asegúrate de llegar a todas las superficies de los dientes y evita cepillártelos inmediatamente después de haber comido algo irritante o alimentos que manchan, como el café.
- Uso de hilo dental: El hilo dental es esencial para remover la placa y los residuos de alimentos que se acumulan entre los dientes, zonas que el cepillo no alcanza. Asegúrate de utilizarlo al menos una vez por día, preferentemente a antes de dormir.
- Pasta de dientes adecuada: Elige una pasta de dientes con flúor y que contenga ingredientes que fortalezcan las encías, como el triclosán o el cloruro de cetilpiridinio.
- Enjuague bucal: Usa un enjuague bucal que contenga flúor y características antisépticas para disminuir la placa bacteriana.
- Limpieza profesional: Visita a tu dentista regularmente para realizarte limpiezas profesionales, esta es la única manera de eliminar correctamente la placa acumulada.
- Dieta saludable: Mantén una alimentación balanceada, abundante en frutas, verduras y granos enteros. Evita los comestibles azucarados, ultraprocesados, fumar y consumir en exceso bebidas con cafeína.
2. Remedios caseros para encías sanas
Los hábitos son el primer paso y el más importante para tener una salud bucal óptima. Pero además, existen algunos remedios caseros que ayudan a fortalecer las encías y por lo tanto reducir el sangrado:
- Enjuague con agua salina: El agua salina tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias que casi siempre alivian la irritación de las encías y reducen la inflamación. Mezcla media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y enjuaga tu boca durante 30 segundos varias veces al día.
- Aloe vera: El aloe vera es famoso por sus cualidades calmantes y reparadoras, así que poner gel de aloe vera de forma directa sobre las encías hinchadas puede disminuir la inflamación.
- Manzanilla: La manzanilla posee propiedades antiinflamatorias y relajantes que pueden aliviar el dolor y la inflamación de las encías. Realiza una infusión de manzanilla, deja que se enfríe y haz buches en tu boca varias veces al día.
- Té verde: El té verde contiene antioxidantes que fortalecen las encías y previenen la acumulación de placa bacteriana. Bebe té verde regularmente o utiliza enjuagues bucales con extracto de té verde.
- Cambios en la alimentación: Una alimentación equilibrada y variada está directamente relacionada con una salud óptima. Por esa razón, es importante una alimentación que incluya frutas, verduras y alimentos integrales que aporten los nutrientes esenciales para que tus encías se mantengan saludables.
3. Tratamiento de las encías sangrantes
Si te preocupa el sangrado de tus encías, consulta siempre a tu dentista, ya que podrá recomendarte el mejor tratamiento. Visita regularmente a tu profesional dental para ayudar a prevenir el dolor o sangrado de encías controlando tu acumulación de placa y sarro.
Si te sangran las encías visita a tu dentista para una limpieza profesional dos veces al año. Utilizar hilo dental y cepillarte los dientes correctamente también puede ayudar a evitar las encías sangrantes: cambiar a cepillos eléctricos te permite limpiarte los dientes minuciosamente sin maltratar tus encías.
Como alternativa, utiliza cepillos más suaves que sean delicados con tus encías sensibles o inflamadas. Tu profesional dental también puede recomendar que utilices enjuagues bucales antibacterianos para ayudar a minimizar la placa, o un sencillo tratamiento casero con agua salada caliente que puede ayudar a aliviar las encías inflamadas.
4. ¿Cuándo acudir al dentista?
El sangrado esporádico de las encías es algo habitual, pero siempre se debe consultar con un dentista. En ciertos casos, esta visita se vuelve aún más necesaria:
- Sangrado de encías recurrente: Si las encías sangran frecuentemente al utilizar hilo dental, cepillar los dientes o incluso de manera espontánea.
- Encías hinchadas y rojas: Si las encías se encuentran inflamadas, enrojecidas y sensibles al contacto.
- Mal aliento persistente: El mal aliento crónico casi siempre es un síntoma de enfermedad de las encías. Por crónico se entiende que el mal aliento persiste a pesar de mantener buenos hábitos de higiene dental.
- Dientes flojos o que se mueven: Los dientes flojos en mayor o menor medida suelen ser signo de periodontitis avanzada.
Prevención de las encías sangrantes
Las encías sangrantes se suele prevenir manteniendo una buena higiene oral. Cepillarse los dientes y usar hilo dental utilizando el cepillo, el hilo y las técnicas adecuados puede ayudar a prevenir las encías sangrantes y la enfermedad de las encías.
Utilizar pastas dentífricas recomendadas por los dentistas como las diseñadas específicamente para ayudar a combatir los problemas de encías puede ayudar a prevenir las encías sangrantes, así como enfermedades posteriores más graves.
Una limpieza profesional cada seis meses también ayuda a prevenir el dolor o sangrado de encías al eliminar la acumulación de placa y sarro.
Mantener una dieta sana también ayuda a prevenir las encías sangrantes. Aunque hoy en día las deficiencia de vitaminas son menos comunes, si tu dieta carece de los nutrientes clave, puede que desarrolles complicaciones que pueden causar encías sangrantes.
Es muy recomendable si te sangran las encías que sigas una dieta que contenga estas vitaminas. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen: frutas y jugos cítricos, brócoli, fresas, tomates, papas, pimientos.
Aquí te damos algunos consejos adicionales para tratar las encías sangrantes:
- Uso correcto del cepillo de dientes. Trata de cepillarte durante más de 2 minutos para obtener un resultado óptimo.
- Tipo de cepillo dental. Para empezar, podemos comenzar cambiando el cepillo dental por uno mejor. Éste debe ser de filamentos suaves para evitar la irritación de las encías.
- Pasta de dientes adecuada.
- Opta por una alimentación saludable. Consumir verduras, frutas, semillas y frutos secos. Incluir en la dieta legumbres, lentejas, alubias y tofu. Consumir productos lácteos como la mantequilla, el queso y el yogur, que son ricos en calcio y proteínas.
- Utiliza herramientas complementarias de higiene bucodental. El hilo dental también puede prevenir el sangrado de encías.
- Evita el tabaco.
👉¿Cómo eliminar el 🩸SANGRADO de ENCÍAS desde casa? Remedios caseros (FUNCIONA) episodio 48
Preguntas frecuentes
¿Cómo detener el sangrado de encías?
Para detener el sangrado de encías, asegúrate de cepillarte los dientes y utilizar hilo dental, y de visitar a tu higienista dental para hacer una limpieza de dientes al menos dos veces al año. Sigue una buena rutina de cuidado en casa que incluye hilo dental diario, cepillado con una pasta dentífrica antibacteriana dos veces al día durante 2 minutos y utilizar un enjuague antibacteriano.
¿Por qué me sangran las encías?
Las causas más comunes de las encías sangrantes son utilizar el hilo dental o cepillarse los dientes con demasiada fuerza, una higiene bucal deficiente, fumar cigarrillos ya que seca tu boca causando una proliferación de las bacterias, el embarazo, utilizar medicamentos anticoagulantes y sufrir enfermedades subyacentes.
¿De qué es síntoma las encías sangrantes?
Las encías sangrantes pueden ser un signo de la enfermedad de las encías en su fase inicial, llamada gingivitis, o de la periodontitis en su fase final. Otras enfermedades subyacentes como diabetes, hemofilia, leucemia y deficiencia de vitaminas también pueden causar el sangrado de encías.
¿En qué momento debería preocuparme por las encías sangrantes?
Un poco de sangrado de encías es normal, pero si sufres un sangrado de encías frecuente deberías contactar con tu dentista o médico porque puede estar causado por una enfermedad subyacente.