Hacer deporte con ortodoncia es posible, pero la protección de la boca durante su práctica es imprescindible. Proteger la ortodoncia en el deporte es fundamental porque al recibir un golpe, no sólo tus dientes pueden resultar dañados.
La práctica de deporte de contacto con ortodoncia, tipo artes marciales, boxeo, etc… no está recomendada, por la alta probabilidad de llevarte un golpe en la cara. Sin embargo, no es incompatible.
Ortodoncia Invisible: Una Opción Segura
Con la Ortodoncia Invisible los riesgos de rotura o de sufrir daños no existen porque es removible. Los correctores invisibles son, también, la opción perfecta para deportes de menor intensidad o riesgo de contacto.
Ortodoncia Lingual: Seguridad y Estética
Si quieres practicar deporte con Ortodoncia de manera segura y sin aparatos visibles, la Ortodoncia Lingual es tu mejor aliada. La necesidad de practicar deporte con Ortodoncia de manera segura fue la que motivó su creación hace 30 años en Estados Unidos. Fue de la mano del Dr. Kurz, quien colocó unos brackets linguales a una actriz; y, en Japón, por el Dr.
Este tipo de ortodoncia consiste en la cementación de los Brackets en las caras internas de los dientes, por lo que no hay riesgo de que se produzcan lesiones en el labio o piezas dentales en el caso de recibir un golpe en la cara. Además, los Brackets se diseñan a la medida de cada diente, garantizando la máxima adaptación y adhesión posible.
Protectores Bucales: Tu Mejor Defensa
Los brackets no son un obstáculo a la hora de hacer deporte, pero siempre es necesario contar con la protección adecuada. En el resto de deportes, como el fútbol, el rugby, el baloncesto, el pádel, etc, en principio es suficiente con usar un protector bucal adecuado que te defienda de pequeños impactos. Estos protectores bucales no pueden ser a medida, pues los dientes se mueven durante el tratamiento, y de un día a otro ya no encajaría. Tienen que ser de los que se calientan y muerden. Pregúntanos sobre qué protección deberías de usar en cada caso concreto.
Es un dispositivo que se coloca sobre los dientes para protegerlos contra golpes en el rostro o la cabeza. Los protectores son un elemento de importancia y forman parte del equipamiento deportivo que necesitan las personas que participan en un deporte que implique caídas, contactos corporales, etc, como en el boxeo o las artes marciales. Quedan incluidos deportes como fútbol, baloncesto, rugby, hockey, patinetes, gimnasia, ciclismo de montaña o cualquier otra actividad que pueda producir lesiones en la boca.
Estos dispositivos normalmente cubren los dientes superiores y están diseñados para prevenir fractura de los dientes, heridas o mordidas en los labios y otros daños en la boca. No importa qué tipo de protector seleccione pero sí deberá ser elástico, resistente y cómodo de usar. Deberá también adaptarse correctamente y no restringir el habla o la respiración.
Tipos de Protectores Bucales
No existe una única modalidad de protector bucal.
- Este tipo de bucales son iguales para todas las personas pues cuentan con un formato estandarizado y pueden empezar a utilizarse sin esperas una vez que los has comprado. Precisamente por este motivo, por lo general resultan incómodos y la persona encuentra dificultades para encajarlo bien en su dentadura, pues evidentemente cada boca es distinta. De hecho, lo más frecuente es que este tipo de protectores queden holgados y se caigan con facilidad. Nuestra recomendación es que prescindas de los bucales estándar, ya que a nuestro juicio no cumplen con unos requisitos mínimos de calidad.
- Se trata de un protector bucal moldeable, por lo que se ajusta a la boca de cada deportista. La particularidad de estas férulas es el material termoadaptable con el que están fabricados, que se moldea con el calor. Para poder llevar este bucal, es imprescindible calentarlo antes de que adquiera la forma de nuestra dentadura. Este proceso puede hacerse metiéndolo en agua caliente para, inmediatamente, probárnoslo y conseguir que se ajuste correctamente a nuestra boca. A pesar de que no es la opción más efectiva de las tres, este protector bucal es mejor que los estándar.
- Los protectores bucales personalizados se confeccionan por el dentista de forma totalmente individualizada, ya que se hacen a partir de unos moldes tomados al paciente. Es por ello que el protector bucal a medida es, indudablemente, la mejor opción y con el que los deportistas obtienen los mayores beneficios. Se adaptan y ajustan perfectamente a la anatomía dental y maxilar, por lo que son mucho más cómodos y no se caen. Por sus ventajas y fiabilidad a la hora de salvaguardar la salud dental, de los tres tipos de bucales estos son, a nuestro parecer, los más recomendables.
Los pacientes que practiquen deportes de contacto, pero lleven algún sistema de ortodoncia fija, deben tener especial cuidado para evitar problemas con los brackets. Si es tu caso, podemos decirte que los bucales semiadaptables son una buena opción mientras dure tu tratamiento. Esto se debe a que, durante un tratamiento de ortodoncia, la boca es muy cambiante y este tipo de protectores son más baratos que los fabricados a medida por el dentista. Si se rompen o dejan de valernos, podemos comprar otro más fácilmente. Además, una vez que se retiran los brackets o el último alineador, ya es posible pedirle a nuestro dentista que fabrique un protector bucal a medida.
Dónde Comprar y Cuánto Cuestan
Si estás buscando un protector bucal estándar o uno semiadaptable, puedes encontrarlos fácilmente en farmacias, tiendas de artículos deportivos o a través de Internet. En cambio, no es posible adquirir en estos sitios los bucales confeccionados a medida. A diferencia de los dos primeros, los protectores personalizados tienen una fabricación completamente individualizada, así que solo puedes pedirlos en una clínica dental.
El precio del protector bucal depende de qué tipo sea, siendo el estándar la opción más barata. El precio va acorde a la calidad y efectividad que ofrece cada tipo de férula, por lo que la más cara es la confeccionada a medida por el odontólogo.
Sobre el coste exacto, hay un amplio abanico de precios debido a la gran variedad de fabricantes que realizan protectores bucales. En cuanto al precio del protector personalizado, el precio en nuestros centros de Madrid es de 325€. Puede parecer una cifra elevada, aunque si tenemos en cuenta las prestaciones y beneficios que ofrece, es un precio muy razonable.
Cuidado del Protector Bucal
Los cuidados del protector bucal consisten en mantener una rigurosa higiene tras cada uso. Es conveniente limpiarlos después de utilizarlas y guardarlos siempre en un estuche o caja con algo de ventilación para que no se deteriore. Mientras esté en su caja, evita dejarla bajo la luz directa del sol o en el interior de un lugar con altas temperaturas, como un coche, por ejemplo.
Lavar el bucal es un proceso similar a la forma de limpiar los alineadores de Invisalign, aunque se trate de una férula diferente: basta con emplear cepillo, agua tibia y jabón neutro. Después de varios usos, aconsejamos que sumerjas el protector bucal en un vaso con agua junto con una pastilla especial para higienizar prótesis dentales. Estos productos se venden en farmacias y puedes optar por la marca comercial que más te guste.
Consejos Adicionales para Deportistas con Ortodoncia
Cuando tenemos ortodoncia debemos extremar los cuidados que tenemos hacia nuestra boca, no solo en términos de salud bucodental y visitas al odontólogo, sino también al evitar traumas y otros que puedan dañar la fisonomía de estos aparatos. Pero, además, también hay que buscar formas de que los aparatos no nos molesten en la parte interna de nuestros labios y nuestras mejillas al movernos, rasguñándonos, causándonos aftas o hinchazón.
- Maten una higiene dental frecuente.
- Usar la cera de Brackets que tu médico dentista te facilitará.
- Intenta no apretar demasiado los dientes durante el ejercicio.
- Lleva tu kit de cepillado contigo.
Además que muchas veces se suele parar para comer una barra energética, o algún snack rápido y luego continuamos sin cepillarnos. Muchos deportes como sucede con el fútbol, el rugby, el boxeo o el baloncesto entre otros, suponen cierto riesgo de accidentes y lesiones. Para evitar que estos golpes lleguen a producir una rotura, desplazamiento de dientes superiores o nos dificulten la masticación y el habla, disponemos del protector bucal.
Es muy habitual que, al competir o al entrenar, los deportistas liberen estrés y la tensión apretando los dientes, lo que provoca que se erosionen rápidamente, algo parecido pero no igual al Bruxismo o rechinar dientes. Además, los atletas están expuestos a posibles golpes que podrían causar la rotura, pérdida o desplazamiento de las piezas dentales, afectando tanto a la masticación, como a la estética dental o a la fonación.
Por todo esto actualmente muchos deportes requieren y obligan a llevar un protector bucal tales como estos:
- Protectores bucales boxeo
- Protectores bucales rugby
- Protector bucal baloncesto
- Protector bucal hockey
El protector bucal está compuesto por materiales muy flexibles, higiénicos y cómodos. Se adhiere de forma perfecta a la dentadura del deportista. Se fabrican de forma totalmente personalizadas, adaptándose de esta forma a cualquier edad, ejercicio o deporte. Además, gracias a esta protección dental se reducen las dificultades respiratorias que provocan los protectores estándar. Son capaces de prevenir traumatismos en los maxilares. Reducen todas las lesiones que se puedan provocar tanto en la mandíbula, como en los dientes o la cara. Por último, destacar que el protector bucal permite poder hablar sin dificultad alguna cuando se lleva colocado.
La práctica de un deporte no debe limitar el cuidado de nuestra boca. Cualquier deporte puede ser causa de una caída o un golpe. Por ello, proteger nuestra boca cuando realizamos un deporte siempre es una buena idea. Por este motivo, es recomendable el empleo de protectores bucales a medida, especialmente en aquellos deportes con más riesgo.
En Alba & Hernanz tratamos a muchos adolescentes y adultos que combinan su tratamiento de ortodoncia con la práctica deportiva. Siempre nos hacen la misma pregunta: “¿Puedo seguir entrenando igual si llevo aparatos?” La respuesta es sí, pero hay algunos aspectos importantes que conviene tener en cuenta para proteger tanto la aparatología como la salud bucodental.
La Ortodoncia No Es un Freno para el Deporte
Tener brackets o alineadores no debe limitar la actividad deportiva, en realidad, no debe de limitar ningún tipo de actividad. Nuestros pacientes que practican fútbol, baloncesto, balonmano, artes marciales o incluso deportes de contacto, pueden seguir haciéndolo con normalidad. El objetivo es que el tratamiento se adapte al estilo de vida del paciente, no al revés.
Riesgos en Deportes de Contacto
En deportes donde puede haber golpes en la cara (como rugby, hockey, boxeo o artes marciales), llevar brackets puede aumentar el riesgo de pequeñas heridas en labios o encías. Por eso, recomendamos el uso de protectores bucales personalizados.
En nuestra clínica diseñamos protectores adaptados a cada paciente, que se ajustan a la ortodoncia y ofrecen mayor comodidad y seguridad que los protectores estándar que se venden en tiendas deportivas.
Ortodoncia Invisible y Deporte
Los pacientes que llevan alineadores transparentes cuentan con una ventaja: al ser removibles, pueden retirarlos durante el entrenamiento en deportes de contacto y volver a colocarlos al terminar. Eso sí, es importante no olvidarse de usarlos el tiempo necesario (20-22 horas al día) para no retrasar el tratamiento.
En deportes más tranquilos, como natación, running o ciclismo, los alineadores pueden llevarse sin problema.
Higiene y Cuidados Extra
El deporte favorece la salud, pero también puede implicar una mayor ingesta de bebidas isotónicas y snacks energéticos ricos en azúcares. Estos productos, combinados con la aparatología, pueden aumentar el riesgo de caries. Por eso insistimos en:
- Cepillarse bien después de entrenar.
- Usar enjuagues con flúor si el cepillado inmediato no es posible.
- Mantener revisiones periódicas para controlar que la ortodoncia y la salud bucal evolucionan correctamente.
La Importancia de la Prevención
En ortodoncia siempre decimos que prevenir es ganar. Un golpe fuerte en la boca puede retrasar el tratamiento, dañar brackets o incluso afectar a los dientes. Usar un protector bucal adecuado y seguir las recomendaciones del especialista evita complicaciones y asegura que el paciente pueda disfrutar del deporte con tranquilidad.
Practicar deporte y llevar ortodoncia es totalmente compatible, siempre que se tomen las precauciones necesarias. En Alba & Hernanz acompañamos a cada paciente para que su tratamiento no suponga un obstáculo en su vida diaria.
Salud Bucodental y Rendimiento Deportivo
Hay muchas personas que no saben que su salud bucodental puede afectar su rendimiento y entrenamiento deportivo y que, al mismo tiempo, algunos deportes y hábitos deportivos pueden ser perjudiciales para la salud bucal.
La caries, las patologías de las encías y el hueso que sostiene los dientes pueden ser fuentes de infección que, a su vez, pueden causar daños en músculos, tendones y articulaciones, lo que afecta negativamente el rendimiento deportivo. Además, ciertos deportes y hábitos deportivos (como el consumo excesivo de bebidas y productos energéticos) pueden contribuir a la aparición de problemas dentales.
Los estudios científicos demuestran cada vez más cómo ciertos problemas de salud bucal pueden afectar otros órganos y, en consecuencia, disminuir el rendimiento deportivo.
Patologías Bucodentales y su Impacto
Algunas de las patologías bucodentales que más pueden perjudicar los resultados deportivos incluyen:
- Una mala oclusión (es decir, cuando los dientes superiores no encajan correctamente con los inferiores) puede causar problemas posturales y disminuir el rendimiento deportivo.
- El bruxismo sobrecarga los músculos y puede causar dolores de cabeza y cuello, lo que puede afectar el control de los movimientos de cuello, cabeza y hombros y limitar el rendimiento en deportes como el golf, el baloncesto o el fútbol.
- Las caries e infecciones no tratadas pueden causar lesiones musculares y articulares (como mialgias y tendinitis) y dificultar la recuperación de las lesiones. Además, en etapas avanzadas pueden causar dolor, fiebre y debilidad física.
Riesgos Específicos por Deportes y Hábitos
Si no se toman las precauciones necesarias, algunos deportes y hábitos deportivos pueden tener consecuencias negativas para la salud oral. Estos incluyen:
- Apretar o rechinar los dientes (bruxismo) durante el deporte, lo que puede causar sensibilidad dental, fracturas y fisuras dentales, maloclusión y desgaste dental.
- Muchos deportistas tienen un mayor riesgo de caries y otros problemas bucales debido a un consumo excesivo de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar, como geles energéticos, bebidas isotónicas, jugos, batidos, etc.
- La sequedad en la boca a causa del esfuerzo físico puede aumentar el riesgo de sufrir caries. También puede producir sensibilidad dental, enfermedades periodontales, mal aliento, úlceras bucales, entre otras enfermedades orales.
En resumen, es importante que los deportistas tomen medidas para proteger su salud dental durante y después de hacer deporte. Se deben tratar hábitos como el bruxismo, limitar el consumo de azúcar, mantener una buena higiene dental y mantenerse muy bien hidratado.
Revisiones Dentales Periódicas
Asimismo, los deportes conllevan riesgos especiales para la salud bucal, lo que hace que sea esencial que asistas a revisiones bucales con más frecuencia que la población en general (normalmente se recomienda una o dos veces al año, a menos que haya una patología que requiera una atención más frecuente).
Indica a tu dentista qué deporte practicas y haz caso de las medidas preventivas y recomendaciones específicas que te indique. Es importante que informes a tu dentista sobre el deporte que practicas para que pueda orientarte de manera adecuada. Además de las medidas de prevención e higiene bucodental en Brident Odontólogos recomendamos acudir a revisiones periódicas, realizar un buen cepillado diario y uso regular del hilo dental.
¿Quieres saber más acerca de los distintos tipos de protectores bucales de boxeo? ¿Necesitas que te confirmemos cuál es el más apropiado para ti?