Después de finalizar tu tratamiento de ortodoncia con aparatos tradicionales o Invisalign, es esencial mantener los resultados obtenidos. Aunque hayas alcanzado tu sonrisa ideal, no debemos olvidar que los cuidados post-tratamiento son cruciales para garantizar que tus dientes permanezcan alineados a largo plazo.
En nuestra búsqueda constante de una sonrisa perfecta, el uso de alineadores de ortodoncia se ha convertido en una opción popular y discreta. Sin embargo, hay situaciones cotidianas que podrían afectar la eficacia y la estética de estos dispositivos. Uno de los escenarios más comunes es tomar café con los alineadores puestos.
Aquí te explicamos qué debes tener en cuenta y cómo actuar para proteger tu salud dental.
Consecuencias de Tomar Café con Alineadores Puestos
Aunque técnicamente puedes beber café con los alineadores puestos, no es lo más aconsejable. Aquí te mostramos por qué:
1. Alineadores Oscurecidos
Cuando disfrutamos de nuestra taza de café con los alineadores puestos y no seguimos una rutina adecuada de limpieza, corremos el riesgo de que estos se oscurezcan. Si se nos manchan el último día que tenemos que llevar los alineadores puestos igual no pasa nada.
2. Mayor Riesgo de Manchas en los Dientes
El café, conocido por sus propiedades de manchar los dientes, puede convertirse en un problema adicional cuando se consume con alineadores. La falta de contacto directo con la saliva impide que esta cumpla su función natural de limpieza. Si el café se mete entre el alineador y el diente, es muy posible que esto resulte en una mayor velocidad de oscurecimiento de los dientes. Igual que se manchan los alineadores, se pueden manchar los dientes.
3. Aumento del Riesgo de Caries
Tomar café con alineadores puestos, especialmente si se endulza con azúcar o leche condensada, puede crear un ambiente propicio para la formación de caries. El azúcar presente en estas bebidas puede quedar atrapado entre el alineador y los dientes, aumentando significativamente el riesgo de deterioro dental.
Recomendaciones para Disfrutar del Café sin Afectar tus Retenedores
Desde Clínica Aparicio te recordamos que disfrutar de una taza de café mientras llevamos alineadores de ortodoncia no tiene por qué ser perjudicial. Tan sólo tenemos que seguir una rutina de limpieza cuidadosa.
La solución es simple. Si vas a tomarlo, primero quítate los alineadores y lávate los dientes antes de volver a ponértelos (si no puedes lavártelos, al menos enjuágate bien la boca). Quitártelos y/o cepillarte los dientes y enjuagar los alineadores, así como mantener una buena higiene bucal, son prácticas esenciales para preservar tanto la estética como la salud dental durante nuestro tratamiento de ortodoncia.
Con los alineadores transparentes, como Invisalign, tienes más flexibilidad en lo que puedes consumir, ya que puedes quitártelos para comer o beber.
Cuidado de los Retenedores de Ortodoncia
Los retenedores dentales pueden sufrir daños, adquirir algo de color o terminar deformándose si no se cuidan de la manera correcta. Los retenedores removibles no están hechos para comer con ellos puestos. Es necesario quitarlos antes de las comidas para evitar que se rompan, manchen o deformen.
Hay que tener en cuenta que están diseñados para mantener los dientes en el sitio adecuado y evitar que vuelvan a su posición original. Por lo que, cuidar los retenedores es una labor importante para la salud dental.
- Evita también dejarlos sobre la mesa o guardados en cualquier otro sitio que no sea su caja.
- Los retenedores removibles pueden adquirir cierta tonalidad amarillenta si no se cuidan correctamente. Para evitar esto, quítate los retenedores para estas actividades, aunque por tu salud dental también sería aconsejable no consumir bebidas de este tipo y no fumar.
- Los retenedores están en contacto con las bacterias que pueda haber en la boca; por ello, después de cada uso, es aconsejable limpiarlos. Esta tarea es tan sencilla como lavarlos con agua y jabón neutro o sumergirlos en agua con tabletas para la desinfección de dentaduras postizas. Para evitar que se dañen, no utilices productos desinfectantes agresivos.
- Cada vez que te quites o pongas los retenedores procura ser delicado. Intenta también alternar el sitio por el que empiezas a retirar y a colocar el retenedor. Así, no se modificará su forma, ni se dará de sí.
Eliminación del Sarro en Retenedores
Los retenedores de ortodoncia son dispositivos que se usan para mantener los resultados del tratamiento de ortodoncia y asegurar que los dientes permanezcan en su nueva posición. Sin embargo, con el tiempo, es común que se acumule sarro en estos aparatos, lo que puede afectar tanto su eficacia como su estética.
El sarro, también conocido como cálculo dental, es una acumulación endurecida de placa bacteriana que se forma en la superficie de los dientes y los aparatos dentales, como los retenedores de ortodoncia. Se produce cuando los restos de alimentos y las bacterias en la boca se combinan con los minerales presentes en la saliva, formando una capa dura y calcificada.
¿Cómo prevenir la acumulación de sarro?
- Cepillado regular: La mejor manera de prevenir la acumulación de sarro en los retenedores de ortodoncia es cepillarlos regularmente con un cepillo de cerdas suaves y jabón neutro. Es importante cepillar cuidadosamente todas las superficies del retenedor, incluidos los alambres y las partes de plástico, para eliminar la placa bacteriana antes de que se endurezca y se convierta en sarro.
- Uso de enjuague bucal: Los enjuagues bucales antibacterianos pueden ayudar a reducir la cantidad de bacterias en la boca y, por lo tanto, disminuir la formación de placa bacteriana y sarro en los retenedores de ortodoncia. Enjuáguese la boca con un enjuague bucal recomendado por su dentista después de cepillarse los dientes y los retenedores para obtener mejores resultados.
- Limpieza profesional: Además del cuidado diario en casa, es importante hacerse limpiezas profesionales regulares con su dentista u ortodoncista. Durante estas visitas, el dentista puede realizar una limpieza profunda de los retenedores utilizando herramientas especializadas para eliminar el sarro y la placa acumulados.
- Remedios caseros: Algunas personas encuentran útiles los remedios caseros para eliminar el sarro de los retenedores de ortodoncia, como el uso de vinagre blanco o bicarbonato de sodio diluido en agua. Sin embargo, es importante consultar con el dentista antes de probar estos métodos para asegurarse de que sean seguros y efectivos para su retenedor.
Con una combinación de cuidado diario en casa y visitas regulares al dentista, puede prevenir la acumulación de sarro y mantener sus retenedores limpios y funcionales.
Higiene Dental Durante la Ortodoncia
Durante y después del tratamiento de ortodoncia, la higiene dental es crucial:
- Cepillado regular: Cepíllate al menos dos veces al día, utilizando un cepillo suave y pasta dental con flúor.
- Uso del hilo dental: Asegúrate de limpiar bien entre los dientes con hilo dental o cepillos interdentales.
Cuando llevas brackets, tu rutina de higiene no es simplemente más importante, es completamente diferente. Imagina que tus brackets son como pequeños obstáculos arquitectónicos en tu boca donde la placa bacteriana y los restos de comida encuentran refugios perfectos.
Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves y colócalo en un ángulo de 45 grados contra la línea de las encías. Cepilla meticulosamente por encima de cada bracket, haciendo movimientos pequeños y circulares, luego repite el proceso por debajo de cada bracket. Este proceso puede parecer tedioso al principio, pero pronto se convertirá en una rutina automática.
Los cepillos interproximales son como pequeñas aspiradoras de mano que pueden colarse entre los espacios que el cepillo regular no alcanza. Desliza suavemente estos cepillos entre cada bracket y el alambre, realizando movimientos de ida y vuelta. Para el hilo dental, necesitarás paciencia y la herramienta correcta. El superfloss o los enhebradores de hilo dental te permitirán pasar el hilo por debajo del alambre y limpiar entre los dientes.
Alimentación con Brackets
La alimentación con brackets requiere una transformación en tus hábitos. Algunos alimentos están completamente prohibidos porque pueden dañar o despegar los brackets, prolongando tu tratamiento. Otros alimentos requieren precaución y adaptación. Las carnes fibrosas necesitan ser troceadas en pedazos pequeños antes de masticar. Esta adaptación alimentaria no significa privarte de sabores, sino aprender nuevas formas de disfrutar tus comidas favoritas.
Además de evitar el café en exceso, es importante tener en cuenta otros alimentos y bebidas:
- Alimentos duros o pegajosos: Evita masticar caramelos duros, mantecados, frutos secos o chicles pegajosos.
- Las gaseosas, incluidas bebidas como Coca-Cola o refrescos con gas, no son la mejor opción cuando usas brackets. La Coca-Cola es una de las bebidas más consumidas, pero no es la más amigable cuando usas brackets.
- Los refrescos, tanto normales como light, las bebidas energéticas y deportivas y otras bebidas de frutas debilitan el esmalte dentario, especialmente si se está siguiendo un tratamiento de ortodoncia como brackets o alineadores.
Molestias y Soluciones
Las pequeñas molestias son completamente normales, especialmente durante los primeros días después de cada ajuste. La cera de ortodoncia será tu mejor amiga para cubrir cualquier bracket o alambre que pueda causar rozaduras en mejillas o labios. Si un alambre se desliza y comienza a pinchar, puedes empujarlo suavemente con el borrador de un lápiz o cubrirlo con cera hasta tu próxima cita. Si un bracket se despega, conserva la pieza si es posible y programa una cita para recolocarlo.
Si pierdes un alineador, contacta inmediatamente a la clínica. Dependiendo de cuánto tiempo llevabas usando ese alineador específico, tu ortodoncista puede recomendarte regresar al alineador anterior, avanzar al siguiente, o solicitar un reemplazo.
Durante los primeros días después de colocar o ajustar tu aparato, puedes sentir que los dientes están «flojos» o sensibles. Esta sensación indica que el movimiento ortodóncico está ocurriendo correctamente.
Otras Consideraciones Importantes
- Durante los meses posteriores a tu tratamiento, es importante evitar cualquier tipo de presión innecesaria sobre tus dientes, como el apretamiento involuntario (bruxismo).
- Aunque ya hayas completado tu tratamiento, es importante realizar chequeos periódicos con tu dentista para asegurarte de que todo sigue en orden.
- Con los alineadores puestos, solo debes beber agua. Cualquier otra bebida, incluso aquellas que parecen inofensivas como el té o café sin azúcar, pueden teñir los alineadores o crear un ambiente ácido que favorece las caries.
Recuerda que cada día de cuidado consciente es una inversión en tu sonrisa futura. Los hábitos que desarrolles durante tu tratamiento, especialmente la higiene dental excepcional, te beneficiarán durante toda la vida.
¡Felicidades por tomar la decisión de transformar tu sonrisa! Has dado el primer paso hacia una sonrisa espectacular, y ahora comienza una aventura emocionante.