El miedo al dentista u odontofobia es extremadamente común en España. Así que si te da reparo acudir a esa cita con tu especialista, no te preocupes: es algo muy normal.
La Odontofobia, o Dentofobia, se considera una condición que representa una ansiedad extrema o miedo a acudir al dentista que pueden experimentar tanto niños como jóvenes y mayores. Esta patología no sólo supone un problema real para muchas personas que causa un gran trastorno en la clínica dental, también es muy común. Dada la importancia del cuidado bucal, también para la salud en general, el miedo al dentista no debería impedir realizar las revisiones regulares y tratamientos necesarios para mantener una buena salud bucal.
La odontofobia severa, a menudo, termina por favorecer una mala salud bucal pues la ausencia de cuidados puede provocar múltiples trastornos como caries, enfermedad de las encías (gingivitis o periodontitis) y/o la pérdida de dientes. Las personas odontofóbicas pueden sufrir las consecuencias en su salud bucodental. Además, algunas enfermedades de la boca pueden afectar a otras partes del organismo, como demuestran cada vez más estudios.
La fobia al odontólogo se puede y se debe tratar para evitar estos riesgos para la salud. Y ahora el mensaje más importante que tenemos para ti: la odontofobia es un problema común que se puede superar con el apoyo adecuado. No hay que dejar que el miedo al dentista impida cuidar de la salud bucal y general.
El miedo al dentista es común tanto en niños como en adultos.
El primer paso es reconocer el problema y buscar ayuda profesional si es necesario.
¿Qué es la Odontofobia?
La odontofobia es el miedo irracional y excesivo al dentista, que puede provocar ansiedad, estrés y evitación de las visitas al consultorio dental. Se estima que entre el 10 y el 20% de la población sufre de odontofobia, lo que puede afectar negativamente a su salud bucal y general.
Un miedo puede ser una fuerte aversión que puede provocar la evitación, pero no es necesariamente algo en lo que puedes pensar hasta que se presenta lo que temes. Por otro lado, una fobia es una forma de miedo mucho más fuerte. La odontofobia es un tipo de trastorno de fobia específico. Se manifiesta como un miedo tan severo que el afectado evita al dentista por completo. Es más, incluso la mera mención o pensamiento sobre el dentista puede causar ansiedad.
La odontofobia puede llevar a evitar completamente las visitas al dentista.
Causas de la Odontofobia
Son muchos los factores que pueden originar la odontofobia. La mayoría de las veces, es posible que se haya tenido miedo al dentista de niño y estos sentimientos persisten a medida que pasan los años.
Experiencias traumáticas previas con el dentista, especialmente en la infancia o adolescencia.
¿Le tienes miedo al Odontólogo?😓😱 ¿Odontofobia? | Tips para Superar el miedo al dentista 😉
Síntomas de la Odontofobia
Son muchas las sensaciones y manifestaciones físicas y emocionales que puede sufrir una persona con odontofobia.
Consecuencias de la Odontofobia
Evitar las visitas al dentista debido a la odontofobia puede tener graves consecuencias para la salud bucal y general.
- Problemas dentales avanzados: las caries o las enfermedades periodontales (gingivitis y periodontitis), así como otros problemas dentales (dolor, halitosis…), pueden progresar sin tratamiento.
- Impacto en la salud general: la evidencia científica ha demostrado los vínculos existentes entre la salud bucal y la salud general. Por ejemplo, se sabe que los pacientes que sufren periodontitis tienen una peor respuesta a las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.
- Problemas de autoestima: la salud dental también está estrechamente relacionada con la autoestima.
La falta de cuidado dental puede provocar caries y otros problemas bucales.
Estrategias para Superar el Miedo al Dentista
Para superar el miedo al dentista, es importante seguir algunas recomendaciones y buscar el apoyo adecuado:
- Comunicación y confianza con el dentista: el primer paso para superar esta fobia consiste en hablar del problema con el odontólogo.
- Elegir un dentista de confianza: que sea empático, paciente y comprensivo.
- Normaliza las visitas a la clínica: es recomendable acudir al dentista una o dos veces al año.
- Ve acompañado: evita ir solo a la consulta. Traer a una persona de confianza no solo te servirá para evadirte durante el camino a la clínica, sino que te permitirá olvidar por un momento las preocupaciones en el momento de entrar.
- Elige un pasatiempo: el rato en la sala de espera puede empeorar el nerviosismo. Al contrario que el punto anterior, en caso de que acudas con antelación y debas esperar unos minutos dentro de la sala de espera, te gustará saber que no tendrás que estar sumido en tus pensamientos.
- Respira profundo en momentos de crisis: este ejercicio es sencillo y muy eficaz. Se trata de inhalar contando 4 tiempos, aguantar la respiración 4 tiempos más, exhalar en 4 tiempos, y mantenerte sin aire otros 4 tiempos.
- Perfúmate con lavanda: ¿sabías que esta planta aromática tiene propiedades calmantes?
Aquí te dejo los consejos que les digo a mis pacientes con miedo y muchos de ellos los ponen en práctica la primera vez que acuden a nuestra clínica.
Siempre que sea posible, mi recomendación es pedir la consulta a primera hora de la mañana, para evitar estar dándole vueltas durante todo el día. Aunque si existe otro momento que se adapte más a ti, te confirmo que nuestra clínica tiene un horario ininterrumpido.
Te animo a que nos cuentes desde la primera llamada cómo te sientes ante la idea de venir antes de tu cita, no tiene que darte reparo. En nuestra clínica tratamos a diario a pacientes con este tipo de fobia y estamos acostumbrados a situaciones similares.
Hay a quien le gusta llegar con mucho tiempo a los sitios, pero si eso va a causarte aún más preocupación, es mejor que llegues unos minutos antes para evitar la espera dentro de la clínica.
Técnicas de Relajación y Sedación Consciente
En ocasiones es el desconocimiento lo que provoca esos nervios e incluso ansiedad. Y es que lo que puede parecer un proceso largo, complejo y doloroso, puede no ser más que un tratamiento rutinario poco invasivo. Conocer los detalles del tratamiento, saber el por qué lo necesitas y tener claros los pasos puede darte una enorme tranquilidad.
Cuando ya estés dentro del gabinete, viene muy bien acordar un gesto con tu especialista. Levantar tu mano o hacer algún ruido para indicar dolor o molestia es la mejor manera de comunicarte con tu dentista cuando tienes la boca abierta y no puedes hablar.
Existen diferentes técnicas que favorecen la regulación del sistema nervioso para ayudar a combatir estados de estrés y ansiedad. Según las preferencias del paciente, también pueden ser muy beneficiosas otras terapias de relajación como los masajes, el taichí o el yoga. ¿Has oído hablar de los pulsos binaurales? Este tipo de música actúa a modo de ilusión auditiva.
Una de las técnicas que favorecen la total relajación es la sedación consciente, que evita los episodios de estrés y ansiedad. Se aplica por vía intravenosa bajo la supervisión constante de un médico anestesista y te induce a un estado de máximo bienestar. El óxido nitroso implica un nivel de sedación menor que el tratamiento anterior y es conocido como el gas de la risa.
La sedación consciente es una técnica mediante la cual se administran fármacos sedantes por vía intravenosa. La sedación consciente está disponible en algunas clínicas dentales Vitaldent. Además, no todas las personas son aptas para esta opción.
La sedación consciente es una opción para pacientes con alta ansiedad.
Importancia de la Confianza en el Dentista
El desconocimiento y malas experiencias en el pasado son los principales motivos que generan la fobia al dentista, pero no es lo único. Mi consejo es que no te dejes llevar por todo esto y recopiles toda la información necesaria acerca de ese tratamiento que necesitas.
La profesional, experiencia y el resultado son aspectos esenciales, pero es vital que confíes en los odontólogos que te van a tratar. Sentir que te escuchan, te entienden y son cercanos hará que te resulte mucho más sencillo ponerte en sus manos.
En Ferrus&Bratos siempre tienes la opción de conocernos en una primera consulta. Es totalmente gratis y te haremos pruebas diagnósticas para trazar tu plan de tratamiento personalizado. Este contacto te dará la oportunidad perfecta para conocer la clínica y a nuestro equipo de especialistas.
Uno de los procedimientos que pueden resultar más atractivos es la higiene dental.
Por eso, te animo a que pidas cita para acudir a la primera consulta. Te aseguro que te vamos a sorprender gratamente y tu concepción sobre los dentistas no volverá a ser la misma.
En Ferrus & Bratos nos guiamos por unas pautas editoriales que aseguran la veracidad de toda la información que publicamos. En Ferrus&Bratos cumplimos con el RGPD de la UE por lo que tus datos están seguros.
Tener miedo al dentista ya no es motivo para dejar de realizar tus tratamientos odontológicos.