Qué hacer antes de ir al dentista: Guía completa para una visita exitosa

Visitar regularmente al dentista es una rutina de vida esencial para mantener una salud oral óptima. No se trata solo de solucionar problemas específicos o molestias desconocidas, sino de prevenir dolencias que pueden detectarse en revisiones anuales. Pero, ¿qué debes hacer antes de tu cita? Aquí te ofrecemos una guía completa para prepararte adecuadamente.

Preparación esencial antes de tu cita

1. Higiene bucal exhaustiva

Una de las recomendaciones más obvias, pero a menudo olvidada, es lavarse los dientes antes de la cita. Puede parecer algo lógico, pero muchas personas acuden a sus citas sin haberse lavado previamente los dientes. Es fundamental para facilitar una correcta exploración.

• Cepillado a fondo: Lávate los dientes en profundidad.
• Alternativa si estás fuera: Si vas al dentista directamente desde el trabajo, lleva un cepillo y pasta dental de viaje.

2. Puntualidad

Acudir con tiempo a la cita es imprescindible, no solo en tus visitas al dentista, sino también a cualquier otra especialidad médica. Esto evitará que la agenda se trastoque y se vayan retrasando una a una todas las citas previstas. Lo mejor para lidiar con los nervios es llegar con tiempo suficiente para relajarte en la sala de espera.

• Llega con antelación: No olvides llegar con al menos diez minutos de antelación.
• Organización: En muchas clínicas dentales se trabaja con citas programadas para mantener un orden y organización eficientes.

3. Evitar el tabaco

Fumar es un hábito que puede ser muy difícil de abandonar, pero entre las múltiples razones para dejarlo definitivamente se encuentra tu salud dental y también la estética de tu boca. Las sustancias del tabaco colorean y amarillean los dientes, y pueden provocar halitosis, enfermedades periodontales y otros daños en nuestras bocas. En el caso de ser fumadores, lo recomendable es evitar fumar las horas previas a la visita.

• Efectos nocivos: El tabaco es perjudicial para tus dientes y puede acarrear diversas afecciones.

4. Acompañamiento

Es especialmente importante acudir en buena compañía al dentista, sobre todo si vas a ser operado, por ejemplo. Ten muy en cuenta este detalle si la persona que va al dentista es un niño o un anciano. En el caso de los más pequeños, siendo sobre todo su primera visita al dentista, es necesario que vayan acompañados, pero tampoco está de más seguir haciéndolo cuando ya somos adultos. Sobre todo cuando es algo más que una visita de seguimiento, por ejemplo cuando nos vamos a someter a alguna intervención que requiera sedación o anestesia.

• Apoyo emocional: Es recomendable que acudas acompañado por un familiar o amigo de confianza, especialmente cuando tu visita implique anestesia o sedación.
• Post-intervención: Tras una intervención es posible que te notes débil o que la sedación persista ligeramente, por lo que no deberás conducir.

5. Información relevante

Un dentista te preguntará sobre tu historial médico, esto es, un resumen sobre tu salud dental. Esto incluirá tus anteriores visitas al dentista, diagnósticos y tratamientos previos, alergias a medicamentos, antecedentes de familiares… Todos estos datos servirán para completar tu historial clínico, a fin de que tu dentista haga un diagnóstico más preciso. Asimismo, según el tipo de visita, tu dentista te preguntará para qué has ido a verle.

• Historial médico: Pide a tu dentista anterior que te envíe tus registros o proporciona cualquier información relevante sobre tratamientos previos.
• Comunicación abierta: La comunicación abierta es clave para una visita exitosa al dentista.

6. Relajación y manejo del miedo

El miedo al dentista es algo común en la sociedad. En muchas consultas, se trata de crear un ambiente de calma para los pacientes y solventar siempre sus dudas para generar la confianza que merecen. Antes de la visita puedes llevar a cabo visualizaciones positivas, respiraciones diafragmáticas e incluso estiramientos en casa para soltar la tensión.

• Ejercicios de respiración: Para poder llegar relajado al dentista, una alternativa perfecta es tomarte tu tiempo para realizar varios ejercicios de respiración.
• Entretenimiento: Hay muchas maneras de divertirse y pasar un buen rato. Todo lo que te distraiga será bienvenido.

Mantenimiento de una buena salud bucodental

Para mantener una salud bucodental óptima es necesario llevar una correcta higiene bucal y cepillarse los dientes dos veces al día como mínimo durante dos minutos. Lo ideal sería lavarse los dientes después de cada comida y complementar este paso con un colutorio o enjuague bucal e incluso con hilo dental, a fin de retirar todos los restos de alimentos o sarro.

• Cepillado regular: Cepilla tus dientes al menos tres veces al día.
• Uso de hilo dental: Utiliza hilo dental diariamente.
• Enjuagues bucales: Realiza enjuagues bucales según las recomendaciones de tu dentista.

Frecuencia de las visitas al dentista

Como mínimo una vez al año. Ésta tendría que ser la frecuencia con la que debería acudir al dentista la población general, tenga o no tenga patologías bucodentales.

Visitar al dentista no debe ser algo que dejemos para el último momento, por eso recomendamos hacer, al menos, una visita anual al dentista para asegurarnos de que todo funciona correctamente.

• Revisiones periódicas: Incidimos mucho en la importancia de llevar a cabo revisiones periódicas para mantener una boca sana.
• Programas preventivos: De esta forma, también ponemos en marcha programas preventivos personalizados para nuestros pacientes.

¿Cómo saber si tu salud bucal es óptima?

Lo principal es observar visualmente el aspecto de dientes y encías, buscando cualquier inflamación, hinchazón o sangrado (especialmente durante el cepillado). Asimismo, las aftas (llagas) y los herpes bucales son un indicativo de una infección en la boca.

• Observación visual: Inspecciona regularmente tus dientes y encías.
• Atención a los síntomas: Presta atención a cualquier signo de inflamación, sangrado o llagas.

La importancia de la prevención

Lo recomendable es programar revisiones anuales para poder detectar a tiempo problemas bucales en vez de esperar a que aparezcan las molestias.

¿Dónde encontrar un buen dentista?

De igual manera que los alimentos, se recomienda que tu dentista se encuentre cerca de tu vivienda o trabajo. Se trata de un servicio con el que puede que tengas que acudir con regularidad y siempre es mejor tenerlo cerca.

Tabla resumen de preparativos antes de ir al dentista

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