¿Tienes sangrado de encías? El sangrado de encías puede ser un síntoma de gingivitis o periodontitis. Una encía sana no tiene que sangrar. En la gran mayoría de los casos, la causa del sangrado de encías y su inflamación es la existencia de periodontitis o enfermedad periodontal.
A veces el sangrado de encías se produce de manera espontánea. Tener una higiene dental buena y constante es el primer paso para detener el sangrado de las encías. Si te sangran las encías, visita a tu dentista para una limpieza profesional dos veces al año.
¿Qué es la Gingivitis?
La gingivitis es la forma más simple de enfermedad de las encías y ocurre cuando la acumulación de placa crea toxinas y causa inflamación del tejido circundante de las encías. Las encías pueden enrojecerse e hincharse, lo que hace que sangren con facilidad.
La acumulación de placa puede provocar problemas más allá de la gingivitis, como esmalte dental debilitado y caries. Es importante destacar que la gingivitis es una forma leve de enfermedad de las encías que normalmente puede revertirse con un cuidadoso cepillado diario y el uso del hilo dental, y con limpiezas profesionales regulares realizadas por un higienista dental o un dentista, al menos una vez al año.
Causas de la Gingivitis
La infección periodontal es una infección de las encías y puede atribuirse a varios factores. La mala salud bucal es una de las principales razones. Un mal cepillado permite la deposición de sarro en los dientes, que sirve como un caldo de cultivo de bacterias. Fumar puede aumentar las posibilidades de infección de las encías.
El desequilibrio hormonal, la diabetes, la boca seca y cierta susceptibilidad genética también pueden aumentar las posibilidades de infección de las encías. El sangrado, junto con la inflamación, es el síntoma principal de la infección de las encías. Las encías rojas y el mal aliento persistente implican una infección de las encías.
Además de seguir buenos hábitos de cuidado bucal, algunos remedios caseros pueden ayudar a curar la gingivitis en los niños. Uno de los mejores remedios caseros es un enjuague con agua salada. Recomendamos mezclar media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia del grifo.
Remedios Caseros para Aliviar la Gingivitis
Si buscas cómo bajar la inflamación de las encías rápidamente, existen métodos caseros efectivos. Sin embargo, es importante destacar que esto no sustituye la atención médica de un profesional.
En este sentido, aplicar remedios caseros para el sangrado de encías no es la solución. Es más, podría empeorar la situación. Y es que solo un pequeño porcentaje de quienes lo padecen le da la importancia que realmente tiene.
1. Enjuague con Agua Tibia con Sal
Realiza enjuagues bucales de agua tibia con sal ya que ayuda a aliviar inflamación de las encías que sangran fácilmente. La sal es conocida por ser un desinfectante natural. Enjuagar con agua salada puede reducir la inflamación y aliviar el dolor.
Fácil de aplicar y asequible, el enjuague con agua salada puede ser un alivio temporal y puedes usarlo tibio tres veces al día.
2. Gel de Cúrcuma
La cúrcuma tiene propiedades antifúngicas y antiinflamatorias. Un estudio reciente ha revelado que la cúrcuma puede ser eficaz para prevenir la placa y la gingivitis. Puedes aplicar una pasta de cúrcuma y aplicarla sobre las encías.
3. Extracción de Aceite (Oil Pulling)
Este es un método antiguo y conocido para reducir la infección oral. Haz gárgaras con aceite alrededor de la boca durante unos minutos puede reducir la proliferación de bacterias dentro de la boca. Puedes ponerte dos cucharaditas de aceite de coco o de almendras en la boca y agitar durante unos minutos antes de escupir.
Este método, también conocido como "oil pulling", es una tendencia muy en auge aunque sus orígenes provienen de la medicina tradicional ayurvédica. El aceite de coco, principal ingrediente utilizado, contiene ácido láurico, de gran capacidad antibacteriana, y ácido caprílico, con propiedades antifúngicas y antiinflamatorias.
El tiempo recomendado para que el oil pulling sea efectivo es enjuagar la boca durante 20 minutos.
4. Compresa Fría
Las infecciones de las encías se acompañan de dolor e inflamación persistentes. La aplicación de una compresa fría puede ayudar a reducir la hinchazón y reducir la sensación de dolor.
5. Aceite de Clavo
Desde la antigüedad se sabe que el clavo es un remedio para los dolores dentales. El aceite de clavo se puede aplicar en forma concentrada o diluida sobre las encías. El clavo tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
6. Peróxido de Hidrógeno
Además de usar peróxido de hidrógeno para blanquear los dientes, puedes usar una solución suave de peróxido de hidrógeno para prevenir la enfermedad de las encías. Agitar la solución de partes iguales de peróxido de hidrógeno al 3 % con agua alrededor de la boca y escupir puede reducir la placa y el sangrado de las encías.
7. Bicarbonato de Sodio
Una forma económica pero efectiva de tratar la infección de las encías es hacer buches con una solución de bicarbonato de sodio en agua con una pizca de sal.
8. Aloe Vera
Por último, un remedio casero para la inflamación de encías y sangrado de los más populares es el aloe vera. Y, aunque es conocido por sus propiedades calmantes y cicatrizantes, aplicarlo directamente en las encías no es un tratamiento validado.
Gracias a sus propiedades antifúngicas suaves, antiinflamatorias y cicatrizantes, el gel de aloe puede usarse también en casos de candidiasis oral. Aplica un poco de gel puro de aloe vera directamente sobre las áreas con hongos (por ejemplo, en la lengua o la cara interna de las mejillas). Déjalo actuar 5 minutos antes de enjuagar o ingerir alimentos. Repite un par de veces al día.
Cómo Evitar el Sangrado de Encías
El sangrado ocasional de las encías puede ser el resultado de una mala técnica de cepillado por lo que no debes cepillarte los dientes con demasiada fuerza. Usa un cepillo de dientes suave, cerdas medianas y duras pueden ser demasiado abrasivo para unas encías delicadas.
En contraposición, en los siguientes párrafos mencionaremos soluciones a las que sí debes recurrir ante la más mínima señal de inflamación o sangrado de encías. Especialmente importantes cuando se trata de encías retraídas.
Cuidar la Higiene Dental
Paradójicamente, este se podría decir que es el mejor remedio casero para la inflamación de encías y sangrado. Una buena higiene en la que se incluya cepillado correcto, uso de cepillo interdental e hilo dental, es más que efectivo para prevenir y eliminar la placa interdental causante de este problema.
Eso sí, no podemos olvidarnos de complementar este hábito con revisiones y limpiezas profesionales y recurrentes. Igualmente, debemos contemplar cualquier tratamiento prescrito por el odontólogo.
Realizar Limpiezas Profesionales Periódicas
Aunque ya lo hemos mencionado, es preciso destacar y hablar de esta solución de forma particular. Y es que, periódicamente, es fundamental acudir a la clínica para una revisión y/o limpieza profesional que garantice haber eliminado la placa que con el cepillo persiste.
Los profesionales conocen técnicas y disponen de equipos especializados que les permiten eliminar la placa en su totalidad. Además, en casos en los que sea necesario, es posible aplicar un curetaje o raspado dental.
Cambiar Hábitos y Estilo de Vida
Por último, aunque no por ello menos importante, es crucial eliminar hábitos que promueven la acumulación de placa en las encías. Hablamos del tabaco, el alcohol o el consumo de azúcar.
En el caso del tabaco, fumar da lugar a una falta de oxígeno en la sangre. Por lo tanto, ante una infección de encías, es muy difícil que se curen. Por otro lado, seguir una dieta rica en frutas, verduras y vitaminas es clave para prevenir cualquier enfermedad de las aquí mencionadas.
Vitaminas y Suplementos
Las deficiencias de vitaminas C y K también pueden causar que las encías sangren fácilmente. Es muy recomendable si te sangran las encías que sigas una dieta que contenga estas vitaminas. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen: frutas y jugos cítricos, brócoli, fresas, tomates, papas, pimientos.
Tabla de Remedios Caseros para la Gingivitis
| Remedio Casero | Descripción | Beneficios | Frecuencia |
|---|---|---|---|
| Enjuague con agua salada | Mezclar media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia | Reduce la inflamación y alivia el dolor | 3 veces al día |
| Gel de cúrcuma | Aplicar pasta de cúrcuma en las encías | Propiedades antifúngicas y antiinflamatorias | Diariamente |
| Extracción de aceite (Oil pulling) | Enjuagar la boca con aceite de coco o almendras | Reduce la proliferación de bacterias | Diariamente |
| Compresa fría | Aplicar una compresa fría en la zona afectada | Reduce la hinchazón y el dolor | Según sea necesario |
| Aceite de clavo | Aplicar aceite de clavo en las encías | Propiedades antiinflamatorias y antibacterianas | 2-3 veces al día |
| Peróxido de hidrógeno | Enjuagar con una solución suave de peróxido de hidrógeno | Reduce la placa y el sangrado de las encías | Diariamente |
| Bicarbonato de sodio | Hacer buches con una solución de bicarbonato de sodio | Efectivo para tratar la infección de las encías | Diariamente |
| Aloe Vera | Aplicar gel puro de aloe vera directamente sobre las áreas afectadas | Calma el dolor y ayuda a cicatrizar | 2 veces al día |
¿Cuándo Visitar al Dentista?
Si bien los remedios caseros son una forma efectiva de tratar la gingivitis o la etapa inicial de la enfermedad de las encías, no podrán eliminar esta infección oral. Los pacientes deben acudir a su dentista de confianza para obtener ayuda con cualquier signo de enfermedad de las encías potencial para detener su progreso.
Cuanto antes busques atención dental, más posibilidades tendrás de revertir el daño a tus dientes y encías, y de mejorar tu salud bucal en general.
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