El aceite esencial de romero es un producto natural muy valorado por sus propiedades terapéuticas y cosméticas. El romero es una hierba aromática nativa del Mediterráneo y su nombre precede de las palabras latinas “ros” (rocío) y “marinus” (mar) que significa “rocío del mar”. El romero es conocido por su fragancia distintiva que se caracteriza por un aroma herbáceo energizante.
Propiedades del Aceite de Romero
- Es estimulante
- Antiinflamatorio
- Antioxidante
- Antibacteriano
- Antiviral
- Relajante
Además, es ideal para mejorar la concentración, la memoria y la energía física y mental.
ACEITE de ROMERO para Dolores Musculares y para el Cabello 🌿 (Macerado, Oleato de Romero)
Romero como Antioxidante Natural
El Romero es un Antioxidante natural muy efectivo, que proporciona protección contra el daño celular causado por los radicales libres y otros agentes externos. Sus diterpenos fenólicos son capaces de inhibir la peroxidación lipídica preservando la integridad de la piel y el cabello frente a la oxidación por el paso de los años y las radiaciones solares.
Beneficios Antiinflamatorios
El ácido rosmarínico que posee el romero es un antiinflamatrio natural tanto o más eficaz que los convencionales, siendo muy recomendable para el alivio de pieles irritadas, con dermatitis o ezcemas.
Propiedades Antibacterianas y Antivirales
Es antibacteriano y antiviral, lo que ayuda a prevenir y tratar infecciones, y también es beneficioso para la piel y el cabello ya que ayuda a reducir el acné y la caspa (propiedades purificadoras). En el champú Green Garden he incorporado romero que funciona como un anticaspa suave gracias a sus propiedades antifúngicas y antibacterianas. Al ser un desinfectante se utiliza a menudo como un enjuague bucal. Elimina las bacterias y el mal aliento.
Beneficios para el Cabello
Cómo tónico capilar es muy beneficioso, unas gotas en el champú o en un aceite como el de almendras o argán, aplicadas al cuero cabelludo, mejoran la circulación, fortalecen el cabello y ayudan a frenar su caída. También regula la seborrea y ayuda al fortalecimiento y crecimiento capilar.
Efecto Estimulante
El aceite esencial de Romero tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central. Promueve la concentración, la memoria y la energía mental y física. Su aroma herbal relajante ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, y a mejorar el estado de ánimo. Su aroma fresco y dulce aumenta la energía y mejora la capacidad de concentración. Aceite energizante que puede ayudar a superar la fatiga mental mejorando la claridad y la atención.
Otros Beneficios
Asimismo, también resulta de gran ayuda para evitar calambres y ayudar a relajar los músculos después de una rutina moderada-intensa de ejercicio.
Formas de Aplicar el Aceite Esencial de Romero
Algunas formas de aplicar el aceite esencial de romero son:
- Difusión: Añadir de 3 a 5 gotas en un difusor de aromaterapia para purificar y refrescar el aire de tu entorno al mismo tiempo que proporciona un aroma agradable.
- Masaje: Diluir con un aceite portador (almendras dulces o coco), en una proporción de 10 - 15 gotas por cada 30 ml de aceite portador (2 - 3 %). Aplicar suavemente en la piel para disfrutar de un masaje relajante. Alivia dolores musculares y articulares y promueve la circulación sanguínea.
- Baño relajante: Añadir de 5 - 10 gotas en un baño caliente y mezclar bien. Sumergirse en el baño durante al menos 15 - 20 minutos. Esto ayudará a relajar los músculos, aliviar el estrés y estimular los sentidos.
- Compresas: Añadir unas gotas en agua tibia, empapar un paño limpio en la mezcla y exprimir. Colocar la compresa en la zona afectada para aliviar dolores de cabeza, dolores musculares, torceduras o lesiones menores.
- Cuidado capilar: Añadir unas gotas en el champú o acondicionador.
Precauciones Especiales
- Usar diluido en un aceite vegetal portador. Puro puede causar irritación cutánea. Antes de aplicarlo realizar una prueba de sensibilidad.
- Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
- No utilizar durante el embarazo, lactancia ni en niños menores de 6 años.
El Romero y el Dolor de Muelas
Esta especia es una de las plantas medicinales más populares por sus propiedades curativas, y uno de los remedios caseros para el dolor de muelas más utilizados. Si bien los beneficios del clavo de olor y su aceite esencial son muchos, el anestésico es uno de los más destacados. En su aceite esencial se encuentra eugenol que actúa como sedante y anestésico.
Formas de Uso para el Dolor de Muelas
- Torunda dental (de gasa o algodón) empapada en aceite esencial sin diluir o en soluciones con un mínimo de un 50% de aceite esencial aplicada cuidadosamente sobre la muela.
- Colutorios y gargarismos: aceite esencial al 1-5 % en agua.
- Se usa en forma de torunda empapada con aceite esencial. Es un enérgico astringente recomendada para el sangrado de encías y llagas de la cavidad bucal, mucosas de las mejillas, cara interior de los labios y lengua. Se usa en decocción, generalmente asociada a otras plantas, para enjuagues.
- Se usa en decocción para realizar enjuagues o gargarismos.
Ajo como Analgésico Dental
Esta conocida planta por su uso culinario es considerada como poseedora de propiedades anestésicas que serían útiles para aliviar el dolor de muelas. Precauciones: El contacto directo de la parte interna del ajo puede generar un poco de ardor, pero su efecto analgésico es inmediato.
Estudios Científicos
Algunos estudios científicos que respaldan los beneficios del romero son:
- Rašković A, Milanović I, Pavlović N, Ćebović T, Vukmirović S, Mikov M. Antioxidant activity of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) essential oil and its hepatoprotective potential. BMC Complement Altern Med. 2014 Jul 7;14:225. doi: 10.1186/1472-6882-14-225.
- al-Sereiti MR, Abu-Amer KM, Sen P. Pharmacology of rosemary (Rosmarinus officinalis Linn.) and its therapeutic potentials. Indian J Exp Biol. 1999 Feb;37(2):124-30.
- Lakhan SE, Sheafer H, Tepper D. The Effectiveness of Aromatherapy in Reducing Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis. Pain Res Treat. 2016;2016:8158693. doi: 10.1155/2016/8158693. Epub 2016 Dec 14.
- Gok Metin Z, Ozdemir L. The Effects of Aromatherapy Massage and Reflexology on Pain and Fatigue in Patients with Rheumatoid Arthritis: A Randomized Controlled Trial. Pain Manag Nurs. 2016 Apr;17(2):140-9. doi: 10.1016/j.pmn.2016.01.004. Epub 2016 Apr 16.
- Moss M, Oliver L. Plasma 1,8-cineole correlates with cognitive performance following exposure to rosemary essential oil aroma. Ther Adv Psychopharmacol. 2012 Jun;2(3):103-13. doi: 10.1177/2045125312436573.
- McCaffrey R, Thomas DJ, Kinzelman AO. The effects of lavender and rosemary essential oils on test-taking anxiety among graduate nursing students. Holist Nurs Pract. 2009 Mar-Apr;23(2):88-93. doi: 10.1097/HNP.0b013e3181a110aa.