El bicarbonato de sodio, un compuesto comúnmente usado en la cocina, también se ha popularizado como limpiador y blanqueador de dientes. Existen muchas teorías y controversias con este tema, por lo que en este artículo intentaremos resolver las diferentes dudas al respecto.
¿El Bicarbonato de Sodio Blanquea los Dientes?
Sí, el bicarbonato blanquea los dientes, pero también puede acabar dañando la dentadura. Para comenzar, los dientes NO son blancos, es una idea errónea bastante popularizada. El esmalte dental realmente es traslúcido, lo que define el color de cada dentadura es la dentina, el tejido dental que se encuentra debajo del esmalte.
La dentina suele tener un color amarillento, este es el tono de nuestros dientes. También puede oscurecerse debido a los malos hábitos de los consumidores como puede ser fumar, beber vino, tomar café, ciertos alimentos, etc… Aquí es donde el bicarbonato de sodio podría sernos útil.
Ventajas de Usar Bicarbonato de Sodio para los Dientes
- Elimina manchas superficiales: El bicarbonato de sodio tiene propiedades blanqueadoras y es eficaz para eliminar manchas de los dientes. Por esto es uno de los ingredientes de muchas pastas de dientes comerciales.
- Puede reducir las bacterias: Las bacterias requieren condiciones ácidas para sobrevivir y actuar en tu boca. Para hacer nuestra boca menos ácida, habría que aumentar el pH enjuagando con bicarbonato y agua. En definitiva, el bicarbonato como pasta de dientes puede dificultar que se multipliquen las bacterias que causan dichas caries por lo cual es beneficioso para reducir estas bacterias.
- Reduce la placa y la gingivitis: Las biopelículas son colonias de bacterias que se adhieren a la superficie de los dientes y pueden causar gingivitis y caries. La placa dental es un ejemplo de biopelícula dental. Al cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio se interrumpe esa biopelícula, lo cual reduce las bacterias y ayuda a prevenir daños en los dientes y encías.
¿Se pueden blanquear los dientes con bicarbonato?
Desventajas del Bicarbonato de Sodio en los Dientes
- Sabor y textura poco atractivos: Además de no tener un buen sabor, su textura puede hacer sentir como si se tuviera arena en la boca. A muchas personas el sabor del bicarbonato de sodio no les gusta para nada y además la textura es como si tuvieras arena en la boca. Esto puede ser una desventaja para muchas personas sin embargo esto solo pasa si utilizas un componente puro.
- Blanqueamiento ligero: El bicarbonato es un abrasivo suave y es posible que no elimine manchas con la misma eficacia que otros productos. Como hemos comentado antes, el bicarbonato de sodio es un abrasivo suave por lo que no se asegura en su totalidad que tus dientes se vayan a ver más blancos y que tus manchas vayan a desaparecer. Algunos investigadores le dan una puntuación baja como blanqueador de dientes ya que hay otros productos que dicen que funcionan mejor y son más eficaces a la hora de eliminar las manchas de tus dientes.
- Carencia de flúor: Utilizar bicarbonato de sodio como única pasta de dientes no proporciona flúor que está presente en muchas pastas de dientes comerciales. El uso de bicarbonato de sodio como única pasta de dientes no proporcionará el fluoruro presente en muchas pastas de dientes comerciales. Como resultado, usar solo bicarbonato de sodio puede no brindar la protección necesaria contra la caries dental.
Riesgos del Uso Excesivo de Bicarbonato
Si bien el uso ocasional no presenta un gran riesgo, el bicarbonato, usado en exceso para el propósito de blanquear la dentadura puede llegar a dañar el esmalte. Las encías también pueden verse afectadas con el uso frecuente de bicarbonato a modo de dentífrico. Su uso frecuente puede causar quemaduras y recesiones gingivales.
Debido a que el bicarbonato es abrasivo, su uso puede generar desgastes en el esmalte de los dientes. En casos severos, puede eliminar por completo el esmalte y dejar expuesta la dentina. Es esencial entender que el esmalte perdido no se regenera. Esto no solo deja a los dientes más desprotegidos contra las bacterias y la caries, sino que también causa hipersensibilidad.
A su vez, existe una gran cantidad de remedios caseros que consisten en combinar el bicarbonato con otras substancias para lograr un mejor efecto blanqueador, como agua oxigenada, limón o vinagre. Sin embargo, estas substancias son ácidas y solo empeoran drásticamente el daño que ocasionan a los dientes.
Alternativas Naturales para el Cuidado Bucal
En los últimos años, ha crecido el interés por las alternativas naturales para el cuidado bucal. Muchos buscan métodos más suaves y ecológicos para mantener su salud oral, evitando productos con ingredientes artificiales o químicos.
- Oil pulling: El enjuague bucal con aceite de coco, es una práctica ancestral de la medicina ayurvédica. Un estudio publicado en el Journal of Clinical and Diagnostic Research encontró que el uso de aceite de coco como enjuague bucal puede reducir los niveles de placa y gingivitis.
- Enjuagues con sal y bicarbonato: Son remedios populares para aliviar el dolor en las encías inflamadas o las aftas bucales. Un estudio del Journal of Indian Society of Periodontology sugiere que los enjuagues con agua salada pueden reducir la inflamación y combatir las bacterias que causan infecciones bucales.
- Aloe Vera: Es conocido por sus propiedades curativas y antiinflamatorias, y ha sido utilizado para tratar problemas bucales como la gingivitis. Un estudio publicado en el Journal of Clinical and Experimental Dentistry encontró que los enjuagues bucales con Aloe Vera pueden ser tan efectivos como los enjuagues comerciales para reducir la inflamación de las encías.
- Té verde: Es una fuente rica en antioxidantes y polifenoles, que se ha demostrado que tienen efectos antimicrobianos. Un estudio en el Journal of Contemporary Dental Practice encontró que el té verde puede reducir las bacterias causantes del mal aliento.
¿Lo Recomendamos?
El bicarbonato de sodio puede resultar abrasivo para el esmalte dental, la dentina y dañar el esmalte que protege nuestros dientes. Por esto, te recomendamos que si buscas blanquear tus dientes y que tu sonrisa sea maravillosa, te pongas en manos de un profesional de la odontología. En YBdent realizamos tratamientos personalizados para que puedas disfrutar de las mejores condiciones posibles.
Para conseguir un buen blanqueamiento dental, es importante acudir a profesionales que puedan evaluar el estado de tus dientes y aconsejarte para mejorar el aspecto de tu sonrisa sin dañarla. En Clínica Dental Cerro Alonso contamos con tratamientos de blanqueamiento avanzados y seguros para que consigas los resultados que deseas mientras aseguramos tu salud bucodental.
