Cómo usar el cepillo interdental con brackets para una higiene bucal óptima

El uso diario del cepillo dental nos permite limpiar gran parte de la superficie de los dientes. Sin embargo, mucha gente no sabe que con el cepillado normal sólo se limpia entre un 60-70% de la superficie de los dientes. ¿Qué pasa con el otro 30-40%? El referido a las zonas interdentales o los espacios entre dientes y junto a las encías. Porque estas son las áreas problemáticas, de difícil acceso con el cepillo de dientes, donde, sin una limpieza exhaustiva, se empieza a acumular la placa bacteriana.

Para esas zonas conflictivas están indicados el hilo o seda dental y los cepillos interdentales o interproximales. Este pequeño accesorio de higiene bucodental es el complemento perfecto para llegar a la mayor parte de la superficie de los dientes y encías. Usarlo nos ocupa solo unos minutos más en nuestra higiene diaria, y la diferencia es increíble. ¿Y tú, ya usas los cepillos interdentales en tu higiene oral?

Un cepillo interdental (o cepillo interproximal) es una herramienta de limpieza oral. Está diseñada para limpiar entre los dientes (espacio interproximal), donde el cepillo dental tradicional no puede llegar.

¿Qué es un cepillo interdental?

El cepillo interdental, también conocido como cepillo interproximal, es un cepillo de dientes de menor tamaño con forma de escobilla. Un cepillo interdental es un pequeño utensilio con un cabezal cilíndrico o cónico. El cepillo interdental es un cepillo de tamaño pequeño y un cabezal fino con cerdas dispuestas en espiral.

Para facilitar y adecuar su uso, los cepillos interdentales se clasifican según la forma y el diámetro del espacio interproximal más pequeño por el que se pueden introducir. Esto se debe a que los espacios interdentales pueden variar en cada persona.

Tipos de cepillos interdentales

• Existen distintos grosores. Y la elección de uno u otro estará condicionada por el tamaño del hueco que cada persona tenga entre sus dientes. Puede ocurrir que la misma persona deba usar cepillos con distintos grosores.
• Los hay de mango recto y angulado.

Para elegir el tamaño más adecuado del cepillo interproximal, es necesario tener en cuenta que son los filamentos los que deben estar en contacto con los dientes, ajustándose al espacio que hay entre las piezas dentales. La mejor forma de elegir el grosor adecuado es probar el ajuste de este en cada espacio interdental.

Si no conoces exactamente el espacio que hay entre tus dientes empieza con el cepillo interproximal más pequeño (suele ser de 0,6). Puedes ir incrementando el tamaño del cepillo si ves que trabaja de manera holgada.

¿Para quiénes están indicados los cepillos interdentales?

Los cepillos interdentales están indicados para todo tipo de personas. De hecho, este tipo de accesorio de higiene bucal son de lo más prácticos para las personas que siguen un tratamiento de ortodoncia fija. Este tipo de accesorio de higiene bucal es además muy práctico para las personas que siguen un tratamiento de ortodoncia fija.

• Pacientes con ortodoncia.
• Después de una cirugía periodontal.
• Implantes dentales.

Beneficios del uso de cepillos interdentales

Dedicar un par de minutos adicionales a la higiene bucodental diaria para incluir el cepillo interproximal dentro de la rutina habitual ofrece múltiples beneficios. La mayor ventaja de los cepillos interdentales es eliminar de forma efectiva la placa dental, previniendo así el desarrollo de enfermedades periodontales y otras afecciones, como la caries interdental.

¿Cómo usar el cepillo interdental?

El cepillo interdental debe usarse en cada cepillado. El uso de los cepillos interproximales puede combinarse con el del hilo dental, o en sustitución de este.

1. El primer paso es elegir un cepillo interdental que tenga la forma y el tamaño más adecuado según las necesidades de cada usuario.
2. Coloca el cepillo interdental con un ángulo adecuado y deslízalo suavemente entre los dientes.
3. Una vez introducido en el hueco interdental, realiza movimientos suaves, hacia adelante y hacia atrás, sin hacerlo girar, para eliminar la placa y los restos de alimentos.
4. Repite el mismo procedimiento haciendo movimientos de vaivén, en esta ocasión desde la cara interior del diente.
5. Haz esta misma operación en todos los espacios interdentales, comenzando por los molares para ir avanzando por el arco de la mandíbula hacia los incisivos.
6. Repite en cada espacio interdental.
7. Enjuaga después de usar.

Una vez realizado el cepillo dental diario, coloca el cepillo interdental en el espacio entre dientes que quieres limpiar. Mueve el cepillo desde dentro hacia fuera, sin hacerlo girar. Recuerda que hay espacios que pueden limpiarse con el cepillo interdental y otros que requieren del hilo dental para poder llegar a todos los recovecos de nuestros dientes.

Es recomendable consultar con tu dentista sobre cómo elegir el tamaño de cepillo más adecuado para tus necesidades específicas. Para obtener los mejores resultados en tu higiene bucal, se recomienda utilizar el cepillo interdental al menos una vez al día, preferentemente por la noche, después de cepillarte los dientes.

Cuidado del aparato de ortodoncia

Si tu hijo necesita o lleva aparato, no te desanimes, antes de que te des cuenta, sonreirá con total confianza si tiene en cuenta lo siguiente. Para los niños que llevan aparato, cuidar de sus dientes y encías es más importante que nunca. Y es que, entre los brackets, hay pequeños espacios en los que pueden quedar atrapados placa y restos de comida. Una limpieza deficiente puede provocar que aparezcan manchas y caries alrededor de los brackets o bandas ortodónticas.

Tu hijo debe cepillarse bien después de cada comida usando una pasta dentífrica con flúor que contenga 1350-1500 ppm y un cepillo de dientes de cerdas suaves. Debe usar un cepillo interdental especializado con puntas pequeñas para limpiarse entre los brackets y debajo de los alambres.

Consejos para una rutina de cepillado eficaz:

1. Antes del cepillado: tu hijo debería quitarse las gomas elásticas y cualquier otra pieza extraíble de su ortodoncia. Si lleva aparato extraíble, debe quitárselo después de cada comida para limpiarlo.
2. Durante el cepillado: debe cepillarse cada diente individualmente. Primero, debe colocar el cepillo formando un ángulo de 45 grados con respecto a la línea gingival y, después, aplicar una leve presión mientras avanza realizando un movimiento circular. Este movimiento deberá realizarlo durante 10 segundos; deberá emplear la misma técnica de cepillado en las caras internas y externas de todos los dientes, e inclinar el cepillo cuando sea necesario para llegar mejor a las superficies internas de las piezas anteriores más pequeñas.
3. Limpiar los brackets: tu hijo debe sujetar el cepillo formando un ángulo de 45 grados para limpiar alrededor de los alambres y brackets del aparato. Debe cepillarse desde la parte superior de cada alambre hasta la parte inferior. Debe tomarse su tiempo para asegurarse de que ha eliminado toda la placa y los restos de comida, y cepillarse por completo los dientes superiores e inferiores. Si lleva aparato extraíble, debe limpiarlo en un lavabo lleno de agua. Así evitará que el aparato se dañe si se le cae accidentalmente. Debe cepillar el aparato con un cepillo de dientes y pasta dentífrica para eliminar todos los restos de comida y la placa. Asegúrate de que no dañe los alambres. Una vez que el aparato esté limpio, debe volver a ponérselo.
4. Usar cepillos interdentales una vez al día: pide a su dentista que le enseñe la mejor manera de limpiarse entre los dientes y el aparato. Además, debe seguir las instrucciones que se indican en el envase del producto. Puede que también le convenga usar un producto interdental diseñado para aparatos y ortodoncias, como hilo dental o un cepillo unipenacho.

El aparato expone los dientes de tu hijo a un mayor riesgo de caries, por lo que necesitará fortalecerlos usando una pasta dentífrica con flúor que contenga 1350-1500 ppm. El cepillado debe realizarse, como mínimo, dos veces al día y, preferiblemente, después de cada comida.

Si el dentista u ortodoncista de tu hijo cree que existe un mayor riesgo de caries, es posible que incremente la concentración de flúor (i) recomendando una pasta dentífrica más fuerte (por ejemplo, una que contenga 2800 ppm de flúor), (ii) aplicándole una capa de flúor a los dientes entre dos y cuatro veces al año cuando acuda a la consulta o (iii) recomendándole que use un enjuague bucal con flúor a una hora que no sea la del cepillado.

Después del cepillado, no debe enjuagarse, sino escupir: si se enjuaga, eliminará la pasta dentífrica con flúor que necesita para fortalecer sus dientes. Este efecto hace que incluso usar un enjuague bucal inmediatamente después del cepillado resulte perjudicial, ya que diluye el flúor alrededor de los dientes.

Recuerda a tu hijo que debe tener cuidado con lo que come y bebe: no debe consumir alimentos duros como frutos secos, ni caramelos duros o viscosos, como tofes o caramelos de dulce de leche. También es importante que limite el consumo de alimentos y bebidas azucarados. Ayúdale a elaborar un plan de comidas para mantener sus dientes sanos. Un buen ejemplo sería: 3 comidas, 2 aperitivos sanos al día y solo agua o leche entre comidas. Debe tener cuidado con los alimentos que contengan azúcares ocultos. Infórmate mejor sobre qué alimentos son óptimos para los dientes de tu hijo.

Tu hijo también debe recordar que las piezas que mantienen los brackets sujetos a los dientes (denominadas ligaduras) se pueden manchar. Por ello, debe evitar comer alimentos que contengan colorantes fuertes, como remolacha, grosellas, bayas, salsa de curry o zumo de uva.

Revisiones regulares

Mientras tu hijo lleve aparato, deberá ir al ortodoncista regularmente para que realice ajustes. Después de un ajuste ortodóntico rutinario, es posible que note algo de opresión o incluso un leve dolor. Los analgésicos más comunes, como el paracetamol o el ibuprofeno, son eficaces para reducir este dolor. No obstante, si este dolor o molestia se agrava o no desaparece rápidamente después de unos días, debes consultar con su ortodoncista. Debes consultar inmediatamente al ortodoncista si tienes alguna duda sobre su aparato o se le rompe alguna pieza.

También es importante que tu hijo vaya regularmente al dentista general mientras se somete a un tratamiento ortodóntico. Es necesario realizar revisiones rutinarias para detectar los primeros síntomas de caries y síntomas de enfermedad periodontal. Su dentista o higienista también le aplicará flúor regularmente para que las superficies de sus dientes estén mejor protegidas contra la caries mientras lleva aparato. Las técnicas de higiene bucal de tu hijo en casa serán supervisadas por su dentista, que le recomendará efectuar cambios en caso de ser necesario. Como siempre, asegúrate de que cumpla sus indicaciones.

La opinión de un experto

Ewa Iwanicka-Grzegorek, médico y Doctora: «Durante el tratamiento ortodóntico, los dientes son especialmente propensos a desarrollar caries e inflamación en las encías. Esto se debe a que la placa dental suele cubrir las piezas metálicas del aparato y se acumula en las zonas de difícil acceso.

Si la placa dental no se elimina regularmente, puede provocar problemas dentales y gengivales. Si se deja, se puede endurecer y solo un dentista puede eliminarla. Siempre intento explicar a aquellos de mis pacientes que llevan aparato que la higiene bucal diaria es absolutamente esencial.

Les recomiendo que usen un cepillo eléctrico que incorpore una tecnología con acción oscilante-rotatoria, que elimina dos veces más placa que un cepillo de dientes manual. Existen productos especiales que se pueden usar para mejorar la higiene bucal durante un tratamiento ortodóntico. Algunos de estos productos son: cabezales compactos para cepillos eléctricos, cepillos interdentales para limpiar entre los brackets, cepillos unipenacho o hilo dental. La higiene dental es el pilar más importante para gozar de una buena salud oral. Y en este sentido, no solo basta con cepillarse los dientes tres veces al día.

¿Con qué frecuencia se debe cambiar el cepillo interdental?

Al igual que un cepillo de dientes normal, un cepillo interdental se puede usar varias veces. Siempre y cuando se limpie correctamente después de cada uso y se guarde en un estuche. La frecuencia con la que debe cambiar el cepillo interdental depende del desgaste que presente. En general, se recomienda reemplazarlo cuando las cerdas estén deformadas o desgastadas, lo que suele ocurrir después de una semana o dos de uso regular.

Cepillo interdental vs. Hilo dental

Tanto el cepillo interdental como el hilo o seda dental tienen sus ventajas. El hilo dental es excelente para limpiar zonas de difícil acceso y justo por debajo de la línea de las encías.

La higiene dental es esencial para mantener una boca sana y prevenir enfermedades orales como la periodontitis. Una buena rutina de limpieza incluye el cepillado regular de los dientes, el uso de hilo dental y, en muchos casos, el uso de cepillos interdentales.

La limpieza interdental es tan importante como la de superficie de las piezas dentales. No la conviertas en la gran olvidada e incorpórala desde ya en tu rutina de higiene bucodental.

¿Y tú, cuidas tu higiene oral?

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