¿Buscas blanquear los dientes en casa de forma natural y segura? Seguramente hayas oído que el bicarbonato de sodio es excelente para obtener unos dientes más blancos y relucientes. De hecho, muchas de las pastas dentífricas comerciales lo contienen para asegurar una buena limpieza bucal, pero ¿es una buena opción para lucir una sonrisa más radiante? ¿Puede ser el bicarbonato un peligro para los dientes y para la salud?
El bicarbonato de sodio blanquea los dientes; no hay duda al respecto. Se trata de un producto abrasivo que, como tal, elimina residuos y manchas, motivo por el cual se usa también para blanquear ropa, suelos y objetos varios.
Sin embargo, eso no significa que el bicarbonato no sea peligroso para los dientes, ya que es precisamente su carácter abrasivo el que lo convierte en un producto con el que debemos vigilar. ¿Por qué? Porque si se usa en grandes cantidades, el bicarbonato puede dañar el esmalte, causar mucha sensibilidad y perjudicar nuestra salud bucal de forma permanente. Ten en cuenta que el esmalte dental no se repara, por lo que un problema serio podría ser irreversible.
Las diversas opiniones que existen respecto a cómo blanquear los dientes con bicarbonato son muy polémicas, ya que mientras algunos expertos aseguran que el bicarbonato puede traer amplios beneficios a la salud bucal, otros recomiendan evitar su uso. ¿Cuál es entonces la verdad? ¿Es malo el bicarbonato para los dientes? Lo vemos a continuación.
¿Se pueden blanquear los dientes con bicarbonato?
Cuándo es malo el bicarbonato para los dientes
La abrasividad relativa de la dentina es un mecanismo creado por varias universidades e instituciones odontológicas que informan de lo abrasivo que puede ser un producto para tus dientes.
En este caso, la tabla nos informa que una abrasividad del 0 al 70 es prácticamente inexistente o muy baja, del 70 al 100 es medianamente abrasiva, del 100 al 150 altamente abrasiva y del 150 al 250 muy abrasiva y perjudicial. Hay diferentes pastas de dientes en el mercado y cada una de ellas cuenta con un nivel de abrasividad distinto, pero, ¿dónde se encuentra el bicarbonato?
Desde unCOMO te informamos que el bicarbonato se encuentra en un 7 de abrasividad, lo que significa que es poco perjudicial si se usa con moderación. Ahora que ya sabemos que utilizado con moderación el bicarbonato puede ser beneficioso para el blanqueamiento dental casero, veamos cómo debes utilizarlo para lograr una sonrisa más brillante. Eso sí, recuerda que el color natural de los dientes no es blanco, así que no te obsesiones en utilizar remedios caseros abrasivos, pues nunca lograrás una sonrisa completamente blanca sin dañar seriamente tu esmalte.
Recetas caseras con bicarbonato para blanquear los dientes
Blanquear los dientes con bicarbonato de sodio y agua
Este es el método más recurrido para blanquear los dientes con bicarbonato de sodio. Solo tienes que mezclar una cucharada de bicarbonato con agua fría y remover hasta crear una pasta homogénea. Cuando esté lista, sumerge tu cepillo de dientes en ella y cepíllate los dientes durante dos minutos con suavidad. Luego, enjuágate la boca y lávate los dientes como lo haces habitualmente. Poco a poco, tus dientes empezarán a estar más blancos y obtendrás una sonrisa hermosa.
Además, blanquear los dientes con bicarbonato de sodio y agua es la opción más segura a la hora de usar este producto, ya que se trata de una mezcla inofensiva.
Blanquear los dientes con bicarbonato y limón
El limón también es un potente aclarador natural ideal para reducir el sarro y tener un aliento agradable y fresco. Si quieres probar este método para blanquear los dientes con bicarbonato y limón, debes mezclar el zumo de medio limón con una cucharada de bicarbonato de sodio. Cepilla tus dientes con esta mezcla y rápidamente obtendrás buenos resultados, notando como las manchas amarillas van desapareciendo del esmalte dental.
Ten en cuenta que el limón también es un ingrediente abrasivo, de modo que no utilices grandes cantidades para este remedio casero y úsalo solo un par de veces a la semana.
Blanquear los dientes con bicarbonato y fresa
Las fresas contienen ácido málico, una enzima natural ideal para mantener un color saludable en los dientes. Por ello, un remedio natural efectivo para blanquear los dientes es la mezcla de bicarbonato de sodio y fresa. Solo tienes que triturar una fresa madura, colarla para retirar las semillas y mezclarla con una cucharada de bicarbonato. Humedece tu cepillo de dientes en esta pasta y limpia tus dientes con ella durante un par de minutos. Como ya hemos visto, el uso del bicarbonato es poco abrasivo, sin embargo, se debe utilizar muy de vez en cuando y en pocas cantidades.
Además, desde unCOMO queremos que sepas que hay productos naturales mucho más seguros e inofensivos para mejorar la apariencia de tu boca. En este caso, uno de nuestros remedios caseros favoritos consiste en utilizar aceite de coco y cúrcuma para blanquear los dientes.
Otros métodos caseros seguros para blanquear los dientes
- Pastas dentales especializadas: La forma más segura de blanquear los dientes en casa es utilizando pastas dentales especializadas que contienen agentes pulidores suaves. Busca productos con el sello de aprobación de asociaciones dentales y evita aquellas con índices de abrasión muy altos.
- Oil pulling: Esta técnica ancestral consiste en hacer enjuagues con aceite de coco durante 15-20 minutos cada mañana antes del cepillado. Utiliza una cucharada de aceite de coco virgen, muévelo en la boca sin hacer gárgaras, y escúpelo completamente antes de cepillarte.
- Agua salada: Aunque no blanquea directamente, el agua salada es excelente para mantener una boca limpia y libre de bacterias que pueden causar manchas. Disuelve media cucharadita de sal marina en un vaso de agua tibia. Realiza enjuagues durante 30 segundos después del cepillado nocturno.
Métodos caseros a evitar
Algunos remedios caseros pueden ser perjudiciales para tu salud bucal:
- Limón y cítricos: A pesar de su popularidad en internet, los ácidos cítricos erosionan irreversiblemente el esmalte dental.
- Vinagre de manzana: Igualmente ácido y destructivo, puede causar sensibilidad extrema y pérdida de esmalte.
- Agua oxigenada concentrada: Las concentraciones altas pueden quemar gravemente las encías y causar dolor intenso.
- Carbón activado: Sin evidencia científica de efectividad y potencialmente abrasivo.
Limitaciones de los remedios caseros
Es Importante tener en cuenta lo siguiente:
- Aunque es posible blanquear los dientes naturalmente en casa, los resultados son limitados comparados con los tratamientos profesionales.
- Si tus dientes son amarillos por genética, medicamentos o envejecimiento, los remedios caseros solo ofrecerán mejoras muy limitadas.
- Los métodos caseros seguros pueden mejorar 1-2 tonos eliminando manchas superficiales, pero no pueden cambiar el color natural del diente ni blanquear dientes amarillos por genética.
¿Cuándo consultar a un profesional?
Si has probado métodos caseros sin obtener los resultados que buscas, considera opciones profesionales:
- Los tratamientos profesionales pueden lograr mejoras de 4-8 tonos en una sola sesión, algo imposible de conseguir con métodos caseros.
- En Cleardent ofrecen blanqueamiento profesional con tecnología LED que consigue en una sesión lo que los métodos caseros no pueden lograr en meses.
Mantenimiento de los resultados
Independientemente del método elegido, mantener los resultados requiere cuidados específicos. Además, evitar hábitos como el tabaco, alto consumo de café o vino, puede mantener mejor el aspecto de tus dientes.
Tabla comparativa de métodos caseros
| Método | Frecuencia | Resultados | Precauciones |
|---|---|---|---|
| Pastas blanqueadoras | Diario | Mejora de 1-2 tonos en 4-6 semanas | Busca productos aprobados por asociaciones dentales |
| Oil pulling | Diario | Mejora de la salud bucal en 2-3 meses | No tragar el aceite |
| Bicarbonato | Máximo 2 veces por semana | Eliminación de manchas superficiales | Suspender si hay sensibilidad |
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