La infancia es un período clave en el desarrollo dental, y es durante estos primeros años que se forman hábitos que perdurarán en el tiempo. En este contexto, la importancia de inculcar una rutina de higiene oral efectiva desde temprano no puede subestimarse. Una buena higiene oral en la infancia es la clave para construir sonrisas duraderas y saludables.
¿Por qué es importante el cepillado dental en niños?
La salud dental infantil está intrínsecamente ligada al desarrollo óseo y facial en la infancia. La infancia es una etapa en la que ciertos problemas dentales, como las caries, son más comunes. Muchas personas piensan que cepillarse los dientes de leche no es tan importante porque, de todos modos, se caen. Sin embargo, esto es una falacia. De hecho, un cepillado dental adecuado es especialmente importante para los niños.
Los dientes de leche son un objetivo privilegiado para las bacterias de la caries. Según el Informe Dental Barmer, la caries está muy extendida entre los niños alemanes: Más de la mitad de los niños de diez años ya han tenido caries alguna vez. Una vez que los dientes de leche se infectan con caries, las bacterias se propagan automáticamente a los dientes permanentes. A menudo, los dientes permanentes ya están infectados de caries cuando erupcionan y el niño se enfrenta a un futuro lleno de problemas dentales. Sin embargo, esto puede evitarse fácilmente cepillando los dientes correctamente desde el principio.
Si los niños se cepillan los dientes correctamente y sus padres lo supervisan, nada se interpondrá en su salud dental de por vida. Además, entre los cuatro y los doce años se forman hábitos y creencias importantes que sirven de base para todas las decisiones que se tomen más adelante en la vida.
¿Sabías que la caries es transmisible? Si te metes cucharas, chupetes y biberones en la boca antes de dárselos a tu hijo, corres el riesgo de introducir bacterias de la caries en la boca de tu hijo. Las bacterias de la caries necesitan azúcar para producir los ácidos que dañan el esmalte dental. A las bacterias de la caries también les gusta comer fructosa, lactosa y glucosa, que también se encuentran en alimentos sanos como la fruta o el yogur. Por cierto, no es aconsejable eliminar por completo el azúcar de la dieta de tu hijo, ya que esto sólo hace que los dulces sean más atractivos.
¿Cuándo empezar a cepillar los dientes a un niño?
Es crucial iniciar la rutina de cepillado desde que aparecen los primeros dientes, alrededor de los seis meses de edad. El cuidado dental adecuado comienza directamente con el primer diente, es decir, a la edad de unos seis meses. Ahora es exactamente el momento adecuado para acostumbrar a tu hijo a cepillarse los dientes con regularidad.
Las cerdas del cepillo dental para bebés Curaprox son tan suaves que protegen de forma óptima la sensible mucosa bucal. Además, el cabezal del cepillo está suavemente engomado. Si tu hijo tiene menos de un año, cepíllale los dientes en tu regazo, en el hueco de tu brazo o en el cambiador. Aunque tu hijo esté tumbado o sentado en el suelo, puedes cepillarle los dientes de maravilla. Más adelante, cuando tu hijo sea capaz de valerse por sí mismo, lo mejor es que se coloque frente a ti e incline ligeramente la cabeza para que puedas alcanzar fácilmente sus dientes.
Entre los dos y los tres años, tu hijo ya puede coger un cepillo de dientes. Es el momento adecuado para enseñarle a cepillarse los dientes correctamente. Lo mejor es colocar un espejo a la altura de los ojos de tu hijo para que pueda ver y comprobar los movimientos del cepillado dental. Lo más importante ahora es tener paciencia. Los niños de dos años aún no tienen las habilidades motoras necesarias para cepillarse los dientes y todavía no entienden realmente por qué tienen que cepillarse. Apoye a su hijo con cariño, pero sea constante. Tú eres el responsable de que la limpieza sea correcta.
Después de que tu pequeño se haya cepillado los dientes, vuelve a cepillárselos y limpia las zonas más difíciles, como la línea de las encías, las caras internas y las muelas posteriores, en una segunda pasada. Los biberones con zumos de frutas, tés azucarados o productos lácteos son especialmente peligrosos para los dientes frescos de leche. Las bacterias de la caries convierten el azúcar en ácido y atacan los dientes blandos. Si tu hijo está constantemente chupando el biberón, el fino esmalte dental no tiene ninguna posibilidad de recuperarse y queda permanentemente expuesto a un ataque ácido.
Seguramente te preguntarás cuánto tiempo tienes para cepillar los dientes de tu hijo y cuándo puede empezar a cepillarse solo. Sabrás que tu hijo está preparado para cepillarse los dientes de forma totalmente autónoma cuando domine la escritura cursiva. Hasta entonces, debes cepillar los dientes de tu hijo todos los días, sobre todo antes de acostarlo. No obstante, le recomendamos que vigile el cepillado de su hijo hasta los nueve años y que siempre le motive y anime. Cuando su hijo llega a la pubertad, es capaz de cepillarse los dientes correctamente, pero a menudo le faltan ganas y motivación. Por lo tanto, como padre, debes comprobar con la mayor frecuencia posible que tu hijo se cepilla los dientes correctamente y también explicarle lo que ocurre si se cepilla los dientes de forma descuidada o no se los cepilla en absoluto.
Técnicas de Cepillado Dental para Niños
Enseñar la técnica adecuada de cepillado es esencial. Limpiarse los dientes de forma eficaz y adecuada significa eliminar la placa en profundidad de los dientes. Si se limpian con cuidado, esta acción se lleva a cabo en dos minutos, es decir, 120 segundos. Si usted y su hijo desean asegurarse de que cumplen este tiempo, pueden utilizar un cronómetro o un reloj de arena. Para que sus hijos aprendan a cepillarse los dientes correctamente, debe ser sistemático: es decir, eliminar la placa pegajosa de cada diente individualmente según un plan previamente definido. Sin embargo, ¡no se recomienda "frotar" con fuerza! Haga movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de las encías y a los dientes posteriores de difícil acceso.
Evidentemente, existe un infinidad de técnicas de limpieza: cada persona tiene su propia técnica. Su eficacia sólo se puede demostrar más tarde, si se comprueba el éxito de la limpieza con una tableta reveladora, por ejemplo. Sujete el cepillo en un ángulo de 45 grados frente a la línea de las encías, agite suavemente las cerdas hacia dentro y mueva o haga rodar el cepillo alejándolo de la línea de las encías hacia la corona del diente. Haga que sus hijos se cepillen el exterior y el interior de los dientes de esta manera.
Muchos padres se preguntan: ¿Durante cuánto tiempo deben cepillarse los dientes los niños? ¿Y con qué frecuencia? La respuesta es sencilla: tres veces al día durante tres minutos cada vez. Lo mejor es cepillar los dientes del niño por la mañana y a la hora de comer, 30 minutos después de haber comido, y por la noche, justo antes de acostarse. En cuanto se menea el primer diente de leche, es la hora: ¡Presta aún más atención al cuidado dental! Los dientes permanentes en erupción son especialmente sensibles a la caries.
Coloque los filamentos inclinados hacia la encía y cepille suavemente desde la encía hacia el diente.Repita esta operación en las superficies externas de todos los dientesColoque el cepillo de modo que los filamentos estén perpendiculares a la superficie de masticación de los dientes.
Técnica KAI
A lavarse los dientes no se aprende en el colegio, sino en casa. Los niños imitan exactamente lo que hacen sus padres. Lo ideal es que usted ya haya cepillado los dientes de su hijo desde el primer diente y que esté familiarizado con el ritual diario. En los países de habla alemana, los dentistas recomiendan la llamada técnica KAI para cepillar los dientes a los niños. KAI significa superficies de masticación, lados exteriores y lados interiores.
Si quieres enseñar a tu hijo a cepillarse los dientes, empieza cepillándoselos tú mismo y explicándole lo que haces en cada paso. Así, tu hijo verá y sentirá directamente cómo cepillarse los dientes correctamente. Ahora es el turno de tu hijo. Ten paciencia y dale tiempo para que se acostumbre a sujetar el cepillo de dientes. Probablemente notará que el éxito de su hijo con el cepillado es desigual al principio: su hijo se atasca con el cepillo, no llega a las muelas, muerde el cabezal del cepillo o, de repente, tiene el contenido de medio tubo de dentífrico en el cepillo. Deja libertad a tu hijo para que aprenda a cepillarse los dientes solo y no intervengas inmediatamente si ves que las cosas no van del todo bien. Al fin y al cabo, la práctica hace al maestro.
Cuando corrija la posición del cepillo o los movimientos de cepillado de su hijo, lo mejor es colocarse detrás de él y mostrarle en el espejo cómo cepillarse los dientes correctamente. La técnica KAI para cepillarse los dientes es fácil de aprender y, por tanto, ideal para los niños. Sin embargo, cuando se trata de minuciosidad, tendrás que ayudar. Hasta los siete o nueve años, tu hijo simplemente no tiene la capacidad motora para llegar hasta el último rincón de la boca con movimientos circulares. Por eso debes cepillar los dientes de tu hijo al menos una vez al día (antes de acostarlo). Las manos de los niños no llegan bien a estas zonas cuando se cepillan los dientes.
A los nueve años, los niños pueden decir adiós al método KAI y cepillarse los dientes como los mayores a partir de ahora. Suave y minucioso son las dos palabras de moda más importantes cuando se trata de un cepillado dental adecuado para niños y adultos. Junto con el niño, coloca el cepillo en la posición correcta. Cambia de lado: Ahora es el turno de las superficies exteriores. Por último, llega el momento de las superficies masticatorias.
Si tu hijo ha superado la edad del cepillado, ya no querrá que le cepilles los dientes. Una buena forma de comprobar si su hijo se cepilla bien los dientes es utilizar pastillas colorantes. Tras masticarlas brevemente, estas pastillas colorearán las zonas con placa para que tanto usted como su hijo puedan ver dónde deben cepillarse más a fondo.
¿Qué cepillo de dientes es el adecuado para mi hijo?
Muchos expertos consideran que un cepillo de dientes suave es la mejor solución para eliminar la placa y los restos de comida de los dientes. También son preferibles los cepillos de dientes con un cabezal pequeño, ya que permiten llegar más fácilmente a todas las zonas de la boca, incluidos los dientes posteriores de difícil acceso. Existen cepillos dentales infantiles especiales para los niños. Al principio, puede ayudar a su hijo a cepillarse los dientes sosteniendo el cepillo juntos. De esta manera, su hijo aprenderá los movimientos de limpieza.
El cepillo infantil ideal debe tener cerdas suaves y un cabezal pequeño para no dañar las encías sensibles de los niños. En cambio, las cerdas duras y los cabezales grandes convierten el cepillado de los dientes infantiles en un calvario. El resultado: los niños sienten dolor y no quieren cepillarse los dientes. Por eso, un cepillo especial para niños es la mejor opción. Si tu hijo puede elegir su propio cepillo de dientes, estará mucho más dispuesto a utilizarlo y a cepillarse los dientes con regularidad.
Su hijo debe reemplazar su cepillo de dientes cuando muestre signos de desgaste o, al menos, una vez cada tres meses. Esta medida es muy subjetiva. Para algunos, un cepillo de dientes con un mes de uso ya está desgastado, mientras que, para otros, el cepillo con sus cerdas apuntando en todas direcciones está "quieto desde hace unos días". Como regla general, debería aplicarse la siguiente solución: cuanto las cerdas empiecen a sobresalir, es decir, a deshilacharse, es el momento de cambiarlas. Si observa que la placa parece volver a formarse más rápido después de cepillarse los dientes, es decir, que el rendimiento de limpieza del cepillo ha disminuido, entonces es el momento de desprenderse del viejo y comprar uno nuevo.
Existen varios tipos de cepillos de dientes infantiles adaptados a las diferentes etapas y necesidades de cada pequeño. El cepillo de dientes KIN Infantil es un cepillo adaptado a las necesidades de los más peques, entre 2 y 6 años. Indicado para el cuidado de los dientes de leche, presenta un cabezal muy pequeño y redondeado, con filamentos extra suaves para un fácil acceso. Este cepillo es perfecto para que los niños aprendan cómo conseguir un cepillado correcto de los dientes por sí mismos.
A partir de los 6 años, cuando aproximadamente se produce la erupción de los primeros molares definitivos, es recomendable utilizar un cepillo dental junior. El cepillo de dientes KIN Junior cuenta con un cabezal en forma triangular, para llegar hasta el fondo de la boca y hacer una limpieza completa. Indicado hasta los 12 años, este cepillo de dientes es pequeño y muy manejable.
Otra alternativa para el cepillado correcto de los dientes en niños son los cepillos de dientes eléctricos.
¿Qué pasta de dientes es la mejor para los niños?
Muchas personas creen todavía que todos los dentífricos son iguales. ¡Pero eso no es cierto! Es importante utilizar una pasta dentífrica que se adapte a las necesidades individuales. Hoy en día, existe una amplia selección de dentífricos que se han desarrollado para diversas necesidades, como la protección contra la caries, para dientes descoloridos o sensibles al dolor, para la inflamación y el sangrado de las encías o incluso para la enfermedad periodontal.
Seguro que alguna vez te has parado delante de la estantería de dentífricos del supermercado o la farmacia y te has preguntado: "¿Qué pasta de dientes es la mejor para los niños? En primer lugar, hay grandes diferencias en la calidad de los dentífricos para niños. Un buen dentífrico infantil no sólo debe ser suave, sin sustancias nocivas y eficaz, sino que también debe contener flúor para fortalecer el esmalte y proteger contra la caries.
Como recomendación general, sus hijos deberían utilizar sin duda una pasta de dientes que contenga flúor, especialmente para la protección contra la caries. El contenido de flúor debe adaptarse a la edad de su hijo. Cuando el bebé llega al año seguramente ya habrán aparecido más dientes de leche y será necesario comenzar a usar pasta dentífrica. La dosis debe ser muy pequeña. A pesar de que la cantidad debe ser realmente mínima se puede ver que esta llevará principios activos beneficiosos para los dientes, volviéndola más resistente al ataque de las bacterias que provocan las caries.
Además del efecto protector del esmalte, la pasta de dientes para niños también debe ser divertida y tener buen sabor. Si el dentífrico tiene buen sabor, a los más pequeños les gustará más cepillarse los dientes. Sin embargo, si tu hijo quiere cepillarse con sabor a menta igual que los mayores, un dentífrico infantil con menta es la elección adecuada. Es mejor mantenerse alejado de los dentífricos con ingredientes artificiales innecesarios, tenga la edad que tenga tu hijo. BPA, triclosán, SLS, microplásticos: la lista de aditivos de uso común es larga.
Puede cepillar los dientes de su hijo con pasta dentífrica en cuanto le salga el primer diente de leche: la EADP recomienda utilizar una cantidad del tamaño de un grano de arroz de pasta dentífrica infantil con 1.000 ppm de flúor dos veces al día. A muchos padres les preocupa que su hijo pequeño ingiera pasta dentífrica con flúor y se intoxique. Sin embargo, esta preocupación es infundada. El Instituto Federal Alemán de Evaluación de Riesgos (BfR) ha comprobado que la pasta de dientes infantil (con un 0,05% de flúor tras ingerir unos 70 gramos, lo que corresponde a un tubo entero, provoca como mucho dolores de estómago. Para los niños pequeños a partir de dos años, lo mejor es cepillarles los dientes con una cantidad de pasta dentífrica del tamaño de un guisante con un contenido de flúor de hasta 1.000 ppm para remineralizar los dientes de leche.
A partir de los seis años, se caen los primeros dientes de leche y erupcionan los primeros molares permanentes. Esto requiere una mayor dosis de flúor para endurecer el esmalte de los dientes aún blandos. En realidad, los niños de cualquier edad ya pueden utilizar pasta dentífrica para adultos, siempre que la dosis de flúor sea la adecuada. Sin embargo, el típico sabor a menta y eucalipto que a los adultos nos resulta agradablemente fresco suele ser demasiado intenso para los niños.
Durante mucho tiempo, los científicos no se ponían de acuerdo sobre la pregunta "¿Qué es mejor? ¿Fluoruro en pasta de dientes o en pastillas?". Hoy sabemos que el contacto directo con la superficie del diente, es decir, el dentífrico, es más eficaz. Pero lo más importante es que sólo le des a tu hijo o bien pasta de dientes con flúor o bien comprimidos con flúor. Si lo haces con buena intención y utilizas ambos, tu hijo puede sufrir fluorosis y manchas blancas en los dientes.
Recomendaciones de pastas dentales según la edad:
- Niños pequeños, desde el primer diente hasta los dos años de edad: Dos veces al día, una cantidad del tamaño de un grano de arroz de dentífrico infantil con un contenido en flúor de hasta 1.000 partes por millón (ppm); por ejemplo, el dentífrico infantil con sabor a fresa de Curaprox.
- Niños a partir de seis años: Una cantidad del tamaño de un guisante de pasta dentífrica con flúor para niños (hasta 1.500 ppm) tres veces al día; por ejemplo, la pasta dentífrica infantil con sabor a melón de Curaprox.
Hacer del cepillado una experiencia divertida
Cepillar los dientes a los niños es muy importante, pero no necesariamente su actividad favorita. Cepillarse los dientes no tiene por qué ser una lucha o una tortura. Si lo abordas con paciencia, comprensión y creatividad, puedes disfrutar conscientemente del tiempo durante el ritual del cuidado de los dientes con tu hijo y crear bonitos momentos juntos al principio del día y antes de acostarse, aunque a veces resulte ciertamente agotador. A los niños les encantan los cuentos, incluso mientras se cepillan los dientes.
Sé creativo y cuéntale una historia emocionante mientras le cepillas los dientes o lo hace él mismo. Si no quieres estimular tu imaginación por ti mismo, o si tienes un bloqueo creativo en este momento, puedes, por supuesto, leer un cuento en voz alta. En nuestro libro ilustrado Curaprox, el cumpleañero Twirly va a la caza de bacterias y vive muchas aventuras emocionantes. Cepillar los dientes a los niños no tiene por qué ser un asunto serio. Si ambos padres se están cepillando los dientes, tu hijo puede cepillarse uno de tus dientes mientras el otro se los cepilla. Si estás solo con tu hijo cuando se cepille los dientes, puedes dejar que él te los cepille primero.
¿Por qué tiene que haber un silencio sepulcral al lavarse los dientes? Alegra el ambiente y pon la canción favorita de tu hijo para que se cepille los dientes contigo durante toda la canción. También hay c...
El cepillado correcto de los dientes de los niños se debe hacer después de cada comida, asegurando una duración entre 2 y 3 minutos para una higiene completa. Comenzamos aplicando una pequeña cantidad de dentífrico infantil. El cepillado dental comienza por la parte más externa de los dientes, haciendo movimientos de arriba abajo desde los dientes anteriores en dirección a los dientes posteriores. Una vez que se ha limpiado la cara anterior, seguimos con la cara posterior de los dientes, cepillándose desde dentro hacia fuera.
Consejos adicionales para una buena higiene bucal infantil
- Alimentación saludable: Evite introducir azúcar en la dieta si el niño es menor de 2 años. Evitar que el niño coma constantemente (menos de 2 horas) galletas. Chocolate, golosinas, yogures azucarados, zumos envasados, pan de molde, patatas fritas, snacks dulces o salados, bebidas con gas… Recuerda que es la frecuencia de ingesta, no la cantidad, lo que aumenta el riesgo de caries. Una dieta equilibrada es necesaria para que sus hijos desarrollen dientes fuertes y resistentes a las caries.
- Hilo dental: Dado que el hilo dental elimina los restos de alimentos y la placa depositada entre los dientes, que es un lugar donde no llega el cepillo; se recomienda que a partir de los cuatro años comience a utilizar hilo dental.
- Selladores de fisuras: Los selladores de fisuras son una barrera altamente eficaz contra las caries, ya que son delgadas capas plásticas que se aplican a las superficies de masticación de los dientes, donde se forman la mayoría de las caries. La aplicación de un sellador no es dolorosa y se puede efectuar en una sola visita al odontólogo.
- Visitas al dentista: La mayoría de los odontólogos recomiendan que los niños comiencen a visitar el consultorio dental a los dos años. Siempre comente a su hijo que la visita al odontólogo es una experiencia positiva. Explíquele que esto ayuda a mantener una buena salud bucal.
¿Es el hábito de succión del dedo un problema?
El reflejo de succión es normal y saludable en los bebés, pero el hábito de chuparse el dedo no. Si este continúa después de los cuatro años, puede provocar problemas con el crecimiento de la boca y la mandíbula, así como con la posición de los dientes. La succión habitual del dedo hace que los dientes anteriores se dirijan hacia afuera ocasionando una mordida abierta. El mejor modo de resolver el hábito de succión de dedo es a través del refuerzo positivo, sin utilizar palabras ni conductas negativas. Su hijo sólo está haciendo lo que le parece natural. Elógielo cuando no lo haga. Intente corregir la ansiedad que da origen a dicho hábito.
Actividades divertidas para fomentar la higiene bucal:
- La “Caza del tesoro dental»: Organiza un juego en el que los niños busquen «tesoros» (cepillos, pasta dental, hilo dental) escondidos por la casa.
- las “Damas dentales”: Convierte el juego clásico de damas en una actividad educativa.
- Apps educativas: Descarga aplicaciones diseñadas para enseñar a los niños sobre higiene oral de manera interactiva.
- Realidad aumentada dental (AR): Explora aplicaciones de realidad aumentada que permitan a los niños visualizar la anatomía dental de manera divertida.
- Tabla de éxitos: Crea una tabla de éxitos donde los niños puedan registrar sus hábitos diarios de higiene oral.
- Stickers temáticos: Proporciona stickers temáticos relacionados con la higiene oral.
- Recompensas sorpresa: Establece un sistema de recompensas sorpresa.
- Habla positivamente: Antes de la visita, habla positivamente sobre la experiencia dental.
- Juego de rol en casa: Realiza un juego de rol en casa donde los niños pueden practicar ser el dentista y el paciente.
- Libros y videos educativos: Utiliza libros y videos educativos sobre visitas al dentista para explicar el proceso de manera amigable.
- Primera visita de exploración: Planifica una primera visita al dentista que sea principalmente exploratoria.
- Recompensas Positivas: Después de la visita, proporciona recompensas positivas.