Elegir el cepillo de dientes adecuado es fundamental para mantener una buena higiene bucal. Con tantas opciones disponibles en el mercado, puede resultar confuso decidir cuál es la mejor para ti. En este artículo, te ayudaremos a tomar una decisión informada sobre si un cepillo de dientes duro es adecuado para ti.
El cepillo dental es un elemento básico en el cuidado de la salud de la boca. Hoy en día podemos encontrar una gran diversidad de cepillos que varían en su forma, tamaño, textura, pero sobre todo en la dureza y el tipo de cerdas.
Componentes de un Cepillo de Dientes
Un cepillo de dientes está compuesto por diferentes partes:
- Mango: Permite una perfecta sujeción y manejo durante el cepillado.
- Cabezal: Es la parte que se introduce en la boca.
- Cerdas: Determinan la dureza del cepillo.
Tipos de Cepillos de Dientes Según la Dureza de las Cerdas
Es muy importante conocer las diferentes intensidades que existen en cuanto a la resistencia que ofrecen las cerdas del cepillo de dientes. Normalmente hay tres tipos de cepillos de dientes con cerdas suaves: extrasuaves, suaves y de suavidad media. Los cepillos dentales medios son los que se usan con mayor frecuencia. Son algo más suaves, pero aun así proporcionan cierta rigidez que aumenta la eficiencia del cepillado.
Por último, tenemos los cepillos dentales extra suaves, que son los mejores en caso de encías con tendencia al sangrado o para dientes altamente sensibles. Los cepillos de dientes suaves tienen unos filamentos más blandos, ideales para las encías delicadas y dientes sensibles. El cepillo dental con cerdas duras ofrece una mayor resistencia en el cepillado. Sus cerdas son altamente rígidas y consiguen eliminar la suciedad fácilmente.
Cepillos de Dientes Duros: ¿Cuándo Considerarlos?
Los cepillos de dientes de cerdas duras (a menudo publicitados como cepillos de dientes de cerdas firmes) no se encuentran con tanta facilidad en las tiendas porque en general los profesionales recomiendan cepillos con cerdas suaves.
La dureza de los cepillos de dientes más recomendada para la población general va de media a blanda. Sin embargo, en el caso de los dientes sensibles es necesario tener otro tipo de consideraciones. Como ya hemos visto, en casos de sensibilidad dental, los mejores cepillos dentales son los que tienen las cerdas suaves. Un cepillo dental de cerdas suaves o extra suaves está diseñado para ejercer menor fricción sobre la superficie de los dientes.
Además, los cepillos de dientes suaves contienen filamentos más flexibles y con mayor rango de movimiento, capaces de cubrir toda la superficie de los dientes y adicionalmente masajear ligeramente las encías.
Ventajas y Desventajas de los Cepillos de Dientes Duros
A pesar de que muchas personas piensan que la mayor dureza y resistencia de las cerdas está vinculada con una mejor limpieza dental, esta afirmación no es correcta. Al emplear un cepillo duro ejercemos mayor presión sobre los dientes. Como consecuencia, podemos estar dañando nuestro esmalte, provocar lesiones en las encías y desarrollar mayor sensibilidad al propio cepillado y al cambio de temperaturas.
Si compramos un cepillo duro y a las pocas semanas vemos las cerdas desgastadas, esto significará que estamos ejerciendo mucha presión con un cepillo que está dañando nuestros dientes. Los cepillos de dientes deben ser de dureza media a blanda puesto que si son muy duros pueden desgastar el esmalte de los dientes e incluso favorecer la sensibilidad dental frente al cambio de temperaturas y al propio cepillado. No es necesario ni usar cepillos muy duros ni apretar mucho el cepillo para conseguir una buena higiene.
Por lo general, los cepillos duros se desaconsejan ya que su uso prolongado en el tiempo, puede provocar alteraciones a nivel gingival, por lo que la elección generalmente será la de una dureza media.
¿Cuál cepillo dental uso yo? | Como dentista, te lo recomiendo.
Recomendaciones Generales
Lo más conveniente es elegir cepillos de dientes con dureza media o suave. Elegir entre uno u otro dependerá de tus necesidades y de la presión que apliques cuando te cepilles los dientes. Por ejemplo, si tienes gingivitis o sensibilidad dental, lo más adecuado será usar un cepillo de dureza suave, ya que sus cerdas son menos agresivas con las encías y con el esmalte dental.
Generalmente, los cepillos de dientes de dureza media tienen mayor flexibilidad y efectividad en la limpieza para eliminar la placa y los restos de comida sin dañar el esmalte.
Los profesionales recomiendan cepillos de dientes de cerdas suaves porque una presión excesiva o un cepillado demasiado intenso podría afectar negativamente al esmalte y las encías. Los dentistas recomiendan cepillos de dientes de cerdas suaves con cerdas inclinadas o en múltiples capas para garantizar una limpieza excelente sin generar daños en los dientes.
Otros Tipos de Cepillos
Tanto los cepillos manuales como los eléctricos ofrecen muchas opciones. Sin embargo, los dentistas coinciden a la hora de recomendar cepillos de dientes con cerdas suaves, en especial si suele apretar el cepillo contra los dientes. Una mayor presión no equivale a unos dientes más limpios. De hecho, puede causar pérdida de encía, lo cual puede traducirse en mayor sensibilidad dental.
Consejos Adicionales para una Correcta Higiene Bucal
Así pues, elige el cepillo correcto, consulta a tu dentista o a tu farmacéutico y sigue estos consejos básicos:
- Cepíllate los dientes al menos durante 2 minutos.
- Realiza el cepillado 3 veces al día
- Completa tu higiene diaria con hilo dental o cepillos interdentales y con el enjuague de un colutorio bucal.
- No guardes el cepillo en una funda, pues la humedad favorece la aparición de microorganismos y bacterias.
Una buena higiene bucal es imprescindible para mantener nuestra salud bucodental. Si descuidamos nuestra limpieza oral, podríamos tener en el futuro problemas y enfermedades como las caries, la gingivitis o incluso la periodontitis.
¿Qué Tipo de Cepillo Elegir?
Si tenemos que elegir el cepillo de dientes nosotros mismos, lo más importante es buscar uno que se ajuste al tamaño de nuestra boca. Actualmente existen en el mercado diversas opciones en cuanto a cepillos de dientes, ya sean manuales o eléctricos. Incluso algunos incorporan limpiadores de mejillas y lengua, ideales para mantener la higiene oral a raya.
Si deseamos comprar un cepillo eléctrico, la recomendación de los especialistas es comparar marcas y modelos para poder escoger el que mejor se ajuste a nuestras necesidades. Para elegir el mejor cepillo de dientes, además de que se ajuste al tamaño de nuestra boca y a nuestras necesidades, también podemos tener en cuenta algunas otras características que son importantes para nuestra limpieza oral, como por ejemplo la dureza de las cerdas o el tamaño de la cabeza.
Un cepillo de dientes correcto nos tiene que resultar útil para optimizar al máximo la limpieza. La mayoría de los especialistas coinciden en que lo mejor es elegir un cepillo de dientes de dureza media. Este cepillo tiene como característica principal que las cerdas no son ni excesivamente duras, ni muy blandas. De esta manera protegeremos nuestros dientes del efecto abrasivo de los cepillos duros.
También los especialistas recomiendan escoger un cepillo de dientes de cabeza pequeña o mediana y evitar siempre los grandes. La razón es que con un cepillo de cabeza pequeña tendremos la posibilidad de acceder mejor a cada rincón de nuestra boca y dientes. Otra buena opción es comprar un cepillo de dientes con mango antideslizante para que no se nos resbale en las manos. Evitaremos que se nos escape y podamos tener algún percance.
En cuanto a las cerdas del cepillo pueden ser onduladas, rectas e incluso ligeramente curvas. Por último, se recomienda cambiar o sustituir nuestro cepillo de dientes cuando tenga las cerdas desgastadas, en mal estado o curvadas. Algunos cepillos llevan testigos de color para avisarnos del desgaste. Si se encontraran bien, lo mejor sería hacerlo cada tres meses para evitar la acumulación de gérmenes. No se debe mantener en ningún caso el cepillo de dientes más de 6 meses.
La Importancia de la Técnica de Cepillado
La mayoría de los adultos confiesan que su cepillado dura menos de dos minutos. Incluso muchos explican que su cepillado ni siquiera tiene esa duración. Para cepillarse correctamente los dientes, hay que dedicar al menos dos minutos y hacer movimientos cortos y suaves, de vaivén, circulares o ambos, inclinando el cepillo entre 30 y 45 grados, y aplicándolo a nivel del tercio medio del diente en contacto con la encía, prestando especial atención a la posición de la misma, los dientes posteriores de difícil acceso, sobre todo por la cara interna y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones.
Hay que limpiar las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores y repetir el mismo proceso por las superficies internas de ambas arcadas.
Consulta a tu Dentista
Nuestro dentista es siempre el profesional adecuado para aconsejarnos en todo lo referente a nuestra salud bucodental. Es importante que por lo menos una vez al año acudamos a una revisión en nuestra clínica dental para prevenir futuros problemas y enfermedades como las caries, la gingivitis o la periodontitis.
Si quieres contar con los mejores especialistas para mantener la salud de tu boca, no lo dudes y visítanos. Nuestros profesionales harán un chequeo completo de tu salud bucodental. Su gran experiencia en la solución de todo tipo de problemas y enfermedades será fundamental para que mantengas en el futuro una buena salud bucodental.
El cepillo de dientes se desgasta, sí. Y además acoge bacterias y microorganismos que pueden provocar caries y otras enfermedades bucodentales. También es importante elegirlo bien, ya que no todos los dientes son iguales. Existe una gran cantidad de modelos distintos de cepillo de dientes. Por ello, la primera pregunta que deberíamos hacernos es si de verdad necesitamos uno normal o sin embargo sería conveniente contar con uno específico que se adecúe más a las características de nuestra dentadura.
Es erróneo creer que cuanto más duro es un cepillo mejor limpiaré mis dientes. Generalmente será adecuado un cepillo medio e incluso suave.
Hoy en día el mercado ofrece una cantidad enorme de cepillos de muy distintas formas. Desde la empuñadura ergonómica a las cerdas curvas, onduladas, rectas, uniformes o no€ El dentista puede aconsejarte un tipo de cepillo adecuado para tus necesidades, pero realmente no existe un criterio unánime sobre cuál es mejor. Generalmente el profesional recomienda usar el cepillo cuya forma nos resulte más cómoda.
Los cepillos con grandes cabezales pueden parecer que abarcan más espacio y limpian mejor, pero por el contrario es más complicado manejarlos y que estos lleguen a los pequeños rincones de nuestra boca. Aunque los cepillos eléctricos pueden presentar ciertas ventajas sobre los clásicos, hay ocasiones en las que el cepillo manual puede resultar conveniente. Para responder a la pregunta: "¿Qué son mejores los cepillos eléctricos o clásicos?".
En definitiva, el Colegio de Odontólogos y Estomatólogos recomienda siempre consultar a nuestro dentista de confianza si tenemos cualquier duda sobre qué cepillo es el mejor para nuestros dientes.
