La ortodoncia le permitirá lucir una dentadura alineada y estéticamente atractiva. Sin embargo, para mantener una buena salud bucal durante el tratamiento es fundamental que extreme su higiene dental. Llevar ortodoncia implica prestar especial atención a la higiene bucal. Los brackets, aunque altamente eficaces para corregir la alineación dental, facilitan la acumulación de restos de comida y placa bacteriana.
Los brackets generan muchos más recovecos y superficies donde los restos de alimentos y bacterias pueden acumularse con facilidad. Por eso, es crucial saber cómo limpiar bien tus brackets para evitar problemas como caries, encías inflamadas o manchas que se quedan cuando los brackets se van.
¿Cómo lavarse correctamente los dientes con brackets?
¿Por Qué es Tan Importante Mantener los Dientes Limpios con Brackets?
La placa es una fina y pegajosa película de bacterias que se forma constantemente por encima de los dientes. Es la mayor causa de caries, enfermedades de las encías y otros problemas dentales. Luchar eficazmente contra la placa y eliminarla es la base de una gran salud bucodental durante toda la vida. Si no se elimina la placa, esta se endurece y se convierte en un depósito de color amarillo o marrón.
Mantener una correcta higiene bucal durante un tratamiento de ortodoncia es más importante de lo que parece. Cuando llevas brackets, cualquier despiste puede traducirse en caries, encías inflamadas o manchas que se quedan cuando los brackets se van.
Beneficios de Limpiar Bien los Brackets
- Previenes caries y enfermedades de las encías: Con los brackets, es fácil que se acumulen restos de comida.
- Evitas manchas blancas: Son esas marcas que a veces quedan al retirar los brackets.
- Mejoras los resultados del tratamiento: Una boca sana responde mejor a la ortodoncia.
- Menos urgencias, menos retrasos.
Herramientas Esenciales para la Limpieza de Brackets
Antes de centrarnos en cómo cepillarse los dientes con brackets, cabe destacar cuáles son las herramientas básicas que todo paciente necesita tener a mano:
- Cepillo manual: Un cepillo de dientes manual de cerdas suaves y pequeñas es ideal para acceder a todos los rincones de su boca.
- Cepillo eléctrico: Sin embargo, los cepillos de dientes eléctricos Oral-B® con acción oscilatoria-rotatoria hacen el trabajo por ti y eliminan un 100 % más de placa que los cepillos de dientes manuales.
El cepillo de dientes para brackets está diseñado específicamente para limpiar en profundidad sin dañar el aparato. Su forma particular, con cerdas dispuestas en “V” o “U”, permite limpiar tanto la superficie del diente como el bracket, los arcos metálicos y las bandas.
Otros Elementos Importantes
- Hilo dental: El hilo dental es esencial para eliminar la placa bacteriana que se acumula entre los dientes y los brackets, donde el cepillo no llega.
- Enjuague bucal con flúor: Un enjuague bucal con flúor le ayudará a combatir las bacterias y prevenir la caries.
- Cepillos interdentales: No podrás disfrutar de unos dientes realmente limpios si no utilizas cepillos interdentales para lavar los espacios interdentales -los espacios entre los dientes.
¿Cómo Cepillarse los Dientes con Brackets Correctamente?
El cepillado de los dientes con brackets es similar y al mismo tiempo diferente al de una boca que carece de estos. El cepillado debe durar entre 2 y 4 minutos según el aparato y la facilidad de acceso a todas las zonas.
- Antes de comenzar con el cepillado, es conveniente retirar cualquier parte móvil del aparato para facilitar la tarea.
- El siguiente paso es el cepillado del aparato dental, para el cual utilizaremos el cepillo de dientes y una pequeña cantidad de dentífrico.
- Realice movimientos circulares suaves y precisos, cubriendo todas las caras del diente, incluyendo la superficie externa, interna, superior (oclusal) y la zona lingual. Evite cepillar con movimientos bruscos o ejercer demasiada presión, ya que podría dañar sus brackets o encías.
- Si es necesario, enjuaga el cepillo y vuelve a aplicar dentífrico para continuar con el cepillado de dientes y encías. Repite el procedimiento tanto en la cara externa de los dientes como en la cara interna.
- Termina la higiene bucodental enjuagándote los dientes con un colutorio de uso diario que contenga flúor.
- No te olvides de revisar tu aparato de ortodoncia frente al espejo, asegurándote de que tus dientes están completamente limpios.
Cepillos Interdentales: Tu Aliado para una Limpieza Profunda
El cepillado tradicional solo limpia el 60% de la superficie de tus dientes. El 40% restante corresponde a los espacios que hay entre ellos, una zona de difícil acceso donde se acumula la placa bacteriana y los restos de comida.
Aquí es donde entran en juego los cepillos interdentales (o interproximales), tus mejores aliados para conseguir una higiene bucal verdaderamente completa.
Beneficios Clave de Usar Cepillos Interdentales
- Prevención de enfermedades: Eliminan eficazmente la placa acumulada entre los dientes, previniendo la aparición de caries interdentales y enfermedades de las encías como la gingivitis y la periodontitis.
- Limpieza profunda: Llegan donde el cepillo convencional no puede, asegurando la eliminación de restos de alimentos y bacterias.
- Cuidado de las encías: Su uso correcto masajea las encías, estimulando la circulación y ayudando a prevenir la inflamación y el sangrado.
- Aliados de tratamientos específicos: Son imprescindibles para la correcta higiene en pacientes con ortodoncia, implantes dentales, puentes o coronas, ya que permiten limpiar alrededor de los brackets y bajo las prótesis.
¿Qué Cepillo Interdental Usar? La Clave está en la Talla
No todos los cepillos interdentales son iguales, y usar el tamaño incorrecto puede ser ineficaz o incluso dañino. El cepillo debe ajustarse al espacio interdental, de modo que los filamentos (y no el alambre) estén en contacto con los dientes. Debe entrar con suavidad, sin necesidad de forzarlo.
Es muy común necesitar varios tamaños distintos, ya que los espacios entre los dientes no son uniformes en toda la boca.
Consejos Adicionales para el Cuidado de tus Brackets
- Cepilla bien la zona de los brackets: Usa un cepillo ortodóntico o eléctrico. Inclina el cepillo a 45º sobre y bajo el bracket.
- Limpieza interdental: Usa cepillos interproximales para limpiar entre los brackets y bajo el arco metálico.
- Evita bebidas y alimentos que tiñen: Como café, té, vino tinto, curry, cúrcuma o salsas oscuras. Vigila la coloración de las ligaduras (elásticos transparentes), que pueden teñirse fácilmente.
- Cepilla tus dientes cada vez que retires los alineadores para comer: Incluso con tentempiés.
- Limpieza de los alineadores: Enjuágalos siempre que los retires y límpialos al menos dos veces al día. Evita jabones perfumados y pastas abrasivas.
- Controla el tiempo de uso: Recuerda: los alineadores deben llevarse 22 horas al día.
Preguntas Frecuentes Sobre la Limpieza de Brackets
- ¿Puedo usar enjuague bucal con ortodoncia? Sí, es recomendable. Elige siempre uno sin alcohol y con flúor.
- ¿Cada cuánto debo cambiar el cepillo? Lo ideal es cada 3 meses, o antes si ves que las cerdas se deforman. Con brackets, el desgaste es más rápido.
- ¿Qué hago si sangran mis encías? Suele indicar mala higiene o inflamación. Mejora el cepillado y, si persiste, consulta con tu ortodoncista.
- ¿Puedo blanquearme los dientes durante el tratamiento? No es recomendable hasta finalizar la ortodoncia, salvo casos puntuales que valore el especialista.
- ¿Es imprescindible usar irrigador dental? No es obligatorio, pero sí muy recomendable para limpiar donde el cepillo no llega.