La higiene dental es un aspecto fundamental para mantener una salud oral óptima y prevenir enfermedades como la periodontitis. Una buena rutina de limpieza incluye el cepillado regular de los dientes, el uso de hilo dental y, en muchos casos, el uso de cepillos interdentales.
Los cepillos interdentales, aunque menos conocidos que el hilo dental, ofrecen una solución eficaz para limpiar espacios difíciles de alcanzar. El uso del cepillo interdental, la seda dental y el enjuague bucal es tan necesario para la higiene bucal como el cepillo y el dentífrico.
¿Cómo usar un cepillo Interprox?
¿Qué es un cepillo interdental?
Un cepillo interdental (o cepillo interproximal) es una herramienta de limpieza oral diseñada para limpiar entre los dientes (espacio interproximal), donde el cepillo dental tradicional no puede llegar. El cepillo interdental es un cepillo de tamaño pequeño y un cabezal fino con cerdas dispuestas en espiral.
Para facilitar y adecuar su uso, los cepillos interdentales se clasifican según la forma y el diámetro del espacio interproximal más pequeño por el que se pueden introducir. Esto se debe a que los espacios interdentales pueden variar en cada persona.
Ventajas de usar cepillos interdentales
- Eliminan de forma efectiva la placa dental.
- Previenen el desarrollo de enfermedades periodontales y otras afecciones, como la caries interdental.
Cómo elegir el cepillo interdental adecuado
Para elegir el cepillo interdental o interproximal perfecto, debemos probar el que mejor se ajuste al espacio que hay entre las piezas dentales. Existen cepillos de diferentes tamaños y grosores para adaptarse a las distintas separaciones que quedan entre los dientes de cada persona.
Para elegir el tamaño más adecuado del cepillo interproximal, es necesario tener en cuenta que son los filamentos los que deben estar en contacto con los dientes, ajustándose al espacio que hay entre las piezas dentales. La mejor forma de elegir el grosor adecuado es probar el ajuste de este en cada espacio interdental.
Si no conoces exactamente el espacio que hay entre tus dientes empieza con el cepillo interproximal más pequeño (suele ser de 0,6). Puedes ir incrementando el tamaño del cepillo si ves que trabaja de manera holgada.
Es recomendable consultar con tu dentista sobre cómo elegir el tamaño de cepillo más adecuado para tus necesidades específicas.
¿Cómo usar correctamente el cepillo interdental?
Una vez realizado el cepillo dental diario, coloca el cepillo interdental en el espacio entre dientes que quieres limpiar.
- Utilizando el tamaño del cepillo que mejor se adecúe a cada espacio, introduzca el cepillo de forma holgada.
- Deberás colocar el cepillo interdental justo donde empiece el espacio físico entre 2 piezas dentales, inclinando ligeramente su punta.
- Inserta el cepillo cuidadosamente. Coloca el cepillo interdental con un ángulo adecuado y deslízalo suavemente entre los dientes.
- Mueve el cepillo desde dentro hacia fuera, sin hacerlo girar. Mueve el cepillo desde dentro hacia fuera, sin hacerlo girar.
- Una vez introducido en el hueco interdental, realiza movimientos suaves, hacia adelante y hacia atrás, sin hacerlo girar, para eliminar la placa y los restos de alimentos.
- Repite el mismo procedimiento haciendo movimientos de vaivén, en esta ocasión desde la cara interior del diente.
- Haz esta misma operación en todos los espacios interdentales, comenzando por los molares para ir avanzando por el arco de la mandíbula hacia los incisivos.
- Repite en cada espacio interdental.
- Enjuaga después de usar.
Recuerda que hay espacios que pueden limpiarse con el cepillo interdental y otros que requieren del hilo dental para poder llegar a todos los recovecos de nuestros dientes.
Para obtener los mejores resultados en tu higiene bucal, se recomienda utilizar el cepillo interdental al menos una vez al día, preferentemente por la noche, después de cepillarte los dientes.
Ten en cuenta, que esta clase de cepillos se suelen desgastar con mayor frecuencia que un cepillo convencional, por lo que es conveniente sustituirlos por uno nuevo cada mes y medio o 2 meses.
Recuerda no ejercer ningún tipo de presión ya que pueden llegar a dañar de forma seria la encía de tus dientes.
Cepillos interdentales y ortodoncia
Los cepillos interdentales están indicados para todo tipo de personas. De hecho, este tipo de accesorio de higiene bucal son de lo más prácticos para las personas que siguen un tratamiento de ortodoncia fija.
Para los niños que llevan aparato, cuidar de sus dientes y encías es más importante que nunca. Y es que, entre los brackets, hay pequeños espacios en los que pueden quedar atrapados placa y restos de comida. Una limpieza deficiente puede provocar que aparezcan manchas y caries alrededor de los brackets o bandas ortodónticas.
Cómo cuidar del aparato de ortodoncia
Los siguientes consejos ayudarán a que la rutina de cepillado diaria de tu hijo sea eficaz:
- Antes del cepillado: tu hijo debería quitarse las gomas elásticas y cualquier otra pieza extraíble de su ortodoncia. Si lleva aparato extraíble, debe quitárselo después de cada comida para limpiarlo.
- Durante el cepillado: debe cepillarse cada diente individualmente. Primero, debe colocar el cepillo formando un ángulo de 45 grados con respecto a la línea gingival y, después, aplicar una leve presión mientras avanza realizando un movimiento circular. Este movimiento deberá realizarlo durante 10 segundos; deberá emplear la misma técnica de cepillado en las caras internas y externas de todos los dientes, e inclinar el cepillo cuando sea necesario para llegar mejor a las superficies internas de las piezas anteriores más pequeñas.
- Limpiar los brackets: tu hijo debe sujetar el cepillo formando un ángulo de 45 grados para limpiar alrededor de los alambres y brackets del aparato. Debe cepillarse desde la parte superior de cada alambre hasta la parte inferior. Debe tomarse su tiempo para asegurarse de que ha eliminado toda la placa y los restos de comida, y cepillarse por completo los dientes superiores e inferiores.
- Si lleva aparato extraíble: debe limpiarlo en un lavabo lleno de agua. Así evitará que el aparato se dañe si se le cae accidentalmente. Debe cepillar el aparato con un cepillo de dientes y pasta dentífrica para eliminar todos los restos de comida y la placa. Asegúrate de que no dañe los alambres. Una vez que el aparato esté limpio, debe volver a ponérselo.
- Usar cepillos interdentales una vez al día: pide a su dentista que le enseñe la mejor manera de limpiarse entre los dientes y el aparato. Además, debe seguir las instrucciones que se indican en el envase del producto. Puede que también le convenga usar un producto interdental diseñado para aparatos y ortodoncias, como hilo dental o un cepillo unipenacho.
Cómo proteger los dientes de tu hijo con ortodoncia
- El aparato expone los dientes de tu hijo a un mayor riesgo de caries, por lo que necesitará fortalecerlos usando una pasta dentífrica con flúor que contenga 1350-1500 ppm. El cepillado debe realizarse, como mínimo, dos veces al día y, preferiblemente, después de cada comida.
- Después del cepillado, no debe enjuagarse, sino escupir: si se enjuaga, eliminará la pasta dentífrica con flúor que necesita para fortalecer sus dientes. Este efecto hace que incluso usar un enjuague bucal inmediatamente después del cepillado resulte perjudicial, ya que diluye el flúor alrededor de los dientes.
- Recuerda a tu hijo que debe tener cuidado con lo que come y bebe: no debe consumir alimentos duros como frutos secos, ni caramelos duros o viscosos, como tofes o caramelos de dulce de leche. También es importante que limite el consumo de alimentos y bebidas azucarados.
- Decoloración de los brackets: tu hijo también debe recordar que las piezas que mantienen los brackets sujetos a los dientes (denominadas ligaduras) se pueden manchar. Por ello, debe evitar comer alimentos que contengan colorantes fuertes, como remolacha, grosellas, bayas, salsa de curry o zumo de uva.
Planifica revisiones regulares
Mientras tu hijo lleve aparato, deberá ir al ortodoncista regularmente para que realice ajustes. Después de un ajuste ortodóntico rutinario, es posible que note algo de opresión o incluso un leve dolor. Los analgésicos más comunes, como el paracetamol o el ibuprofeno, son eficaces para reducir este dolor. No obstante, si este dolor o molestia se agrava o no desaparece rápidamente después de unos días, debes consultar con su ortodoncista. Debes consultar inmediatamente al ortodoncista si tienes alguna duda sobre su aparato o se le rompe alguna pieza.
También es importante que tu hijo vaya regularmente al dentista general mientras se somete a un tratamiento ortodóntico. Es necesario realizar revisiones rutinarias para detectar los primeros síntomas de caries y síntomas de enfermedad periodontal. Su dentista o higienista también le aplicará flúor regularmente para que las superficies de sus dientes estén mejor protegidas contra la caries mientras lleva aparato. Las técnicas de higiene bucal de tu hijo en casa serán supervisadas por su dentista, que le recomendará efectuar cambios en caso de ser necesario. Como siempre, asegúrate de que cumpla sus indicaciones.
Cuándo usar cepillos interdentales
El cepillo interdental debe usarse en cada cepillado. El uso de los cepillos interproximales puede combinarse con el del hilo dental, o en sustitución de este. Dedicar un par de minutos adicionales a la higiene bucodental diaria para incluir el cepillo interproximal dentro de la rutina habitual ofrece múltiples beneficios.
El cepillo interdental es ideal para:
- Pacientes con ortodoncia.
- Después de una cirugía periodontal.
- Implantes dentales.
¿Con qué frecuencia se debe cambiar el cepillo interdental?
Al igual que un cepillo de dientes normal, un cepillo interdental se puede usar varias veces, siempre y cuando se limpie correctamente después de cada uso y se guarde en un estuche.
La frecuencia con la que debe cambiar el cepillo interdental depende del desgaste que presente. En general, se recomienda reemplazarlo cuando las cerdas estén deformadas o desgastadas, lo que suele ocurrir después de una semana o dos de uso regular.
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