El uso diario del cepillo dental nos permite limpiar gran parte de la superficie de los dientes. Sin embargo, muchas personas ignoran que el cepillado convencional no alcanza todos los rincones de la boca, lo que deja restos de comida y placa bacteriana entre los dientes.
Para complementar la higiene bucal, es fundamental incorporar el cepillo interdental. Este pequeño accesorio de higiene bucodental es el complemento perfecto para llegar a la mayor parte de la superficie de los dientes y encías. Usarlo nos ocupa solo unos minutos más en nuestra higiene diaria, y la diferencia es increíble.
¿Y tú, ya usas los cepillos interdentales en tu higiene oral? En este artículo, te guiaremos a través de todo lo que necesitas saber sobre los cepillos interdentales, desde su definición y beneficios hasta cómo elegir el tamaño adecuado y utilizarlos correctamente.
¿Qué son los Cepillos Interdentales?
El cepillo interdental, también conocido como cepillo interproximal, es un cepillo de dientes de menor tamaño con forma de escobilla. Están diseñados específicamente para limpiar los espacios entre los dientes, conocidos como espacios interdentales, donde el cepillo tradicional no llega.
Cómo elegir el cepillo interproximal adecuado para cada paciente
¿Por Qué Son Importantes los Cepillos Interdentales?
La placa bacteriana que se acumula entre los dientes es el principal factor que provoca caries interdentales y gingivitis.
Aunque un cepillo dental cubre las superficies externas e internas de los dientes, los espacios interdentales quedan parcialmente inaccesibles. La ausencia de higiene en estos espacios interdentales hace que se acumule biofilm dental o periimplantario.
Por lo tanto, los cepillos interdentales se han convertido en un recurso esencial para completar la higiene diaria.
Beneficios de Usar Cepillos Interdentales
Dedicar un par de minutos adicionales a la higiene bucodental diaria para incluir el cepillo interproximal dentro de la rutina habitual ofrece múltiples beneficios:
- La mayor ventaja de los cepillos interdentales es eliminar de forma efectiva la placa dental, previniendo así el desarrollo de enfermedades periodontales y otras afecciones, como la caries interdental.
- El uso regular de cepillos interdentales fortalece las encías y disminuye la inflamación.
¿Para Qué Sirven los Cepillos Interdentales?
Sirven para limpiar eficazmente los espacios entre los dientes y conseguir eliminar los restos y la placa bacteriana que se va acumulando en esa zona de tan difícil alcance para el cepillo o el hilo dental. A veces el espacio entre dientes es más abierto y el hilo dental no puede hacer nada.
Cómo Elegir el Tamaño Adecuado del Cepillo Interdental
Para facilitar y adecuar su uso, los cepillos interdentales se clasifican según la forma y el diámetro del espacio interproximal más pequeño por el que se pueden introducir. Esto se debe a que los espacios interdentales pueden variar en cada persona.
Para elegir el tamaño más adecuado del cepillo interproximal, es necesario tener en cuenta que son los filamentos los que deben estar en contacto con los dientes, ajustándose al espacio que hay entre las piezas dentales. La mejor forma de elegir el grosor adecuado es probar el ajuste de este en cada espacio interdental.
Es importante elegir un cepillo que se adapte al espacio entre los dientes sin forzarlo.
Para elegir el cepillo interdental correcto tendremos que tener en cuenta también dónde están localizados los espacios. Si están en los incisivos y caninos se recomienda usar cepillos interproximales con mango recto. Y si están en la zona posterior (premolares o molares) elegiremos el mango angular para poder usarlos fácilmente.
Los cepillos interdentales Interprox, de Vitis, por ejemplo, puedes elegirlos según la medida. Los hay desde 0.6 mm hasta 1.3 mm Si no sabes cuánto mide ese espacio, lo ideal es empezar con el de 0.6 mm, que es el más pequeño, e ir aumentando la talla si notas que el cepillo trabaja fácilmente.
El tamaño de los cepillos es muy importante para conseguir una buena higiene. Para elegirlo tenemos que fijarnos en nuestro PHD, Passage Hole Diameter, es decir, el espacio que hay entre nuestros dientes.
Algunos interdentales son compatibles con mangos para su fácil manejo y otros con tapa protectora para mantener su forma e higiene, la cual sirve también para alargar el mango. Lo importante es que el cepillo se ajuste perfectamente entre los dientes o espacios sin forzarlo.
Cómo Usar Correctamente un Cepillo Interdental
El cepillo interdental debe usarse en cada cepillado. El uso de los cepillos interproximales puede combinarse con el del hilo dental, o en sustitución de este.
Una vez que sabemos las medidas de los cepillos interdentales es la hora de saber cómo usar un cepillo interproximal. El cepillo tiene que entrar en el espacio interdental de forma holgada, necesitaremos hacer un poco de presión, pero nunca fuerza. El movimiento del cepillo deberá ser desde dentro hacia fuera, sin girarlo. Una vez que hemos lo hemos hecho, repetimos esos movimientos desde la cara interna de los dientes.
Deberás colocar el cepillo interdental justo donde empiece el espacio físico entre 2 piezas dentales, inclinando ligeramente su punta.
Repite el mismo procedimiento haciendo movimientos de vaivén, en esta ocasión desde la cara interior del diente. Haz esta misma operación en todos los espacios interdentales, comenzando por los molares para ir avanzando por el arco de la mandíbula hacia los incisivos.
Recuerda no ejercer ningún tipo de presión ya que pueden llegar a dañar de forma seria la encía de tus dientes.
Pasos para el uso correcto:
- Seleccionar el tamaño correcto según el espacio interdental.
- Sujeta el cepillo como un lápiz, con movimientos firmes pero suaves.
- Insertar suavemente el cepillo entre los dientes. Evita forzar las encías, es decir, no empujes bruscamente.
- Realiza movimientos hacia adelante y hacia atrás varias veces, asegurando que los filamentos rocen los laterales de los dientes y debajo del borde gingival.
Mantenimiento del Cepillo Interdental
- Limpia el cepillo con agua después de cada uso y guárdalo en un lugar seco.
- Tras cada uso, enjuaga el cepillo con agua corriente para retirar restos de placa y partículas de comida.
- Lo ideal es cada 2-3 semanas, o antes si los filamentos se deforman.
- Ten en cuenta, que esta clase de cepillos se suelen desgastar con mayor frecuencia que un cepillo convencional, por lo que es conveniente sustituirlos por uno nuevo cada mes y medio o 2 meses.
¿Cuándo es más efectivo el cepillo interdental que el hilo dental?
Depende del espacio interdental. En espacios amplios y medianos, el cepillo interdental suele ser más efectivo.
¿Es importante que el cepillo entre suavemente?
Sí. Un tamaño adecuado permite que el cepillo entre suavemente sin forzar la encía.
¿Cuánto dura un cepillo interdental?
Cada cepillo dura aproximadamente 2-3 semanas con uso diario.
Cepillos Interdentales para Niños con Aparatos
Para los niños que llevan aparato, cuidar de sus dientes y encías es más importante que nunca. Y es que, entre los brackets, hay pequeños espacios en los que pueden quedar atrapados placa y restos de comida. Una limpieza deficiente puede provocar que aparezcan manchas y caries alrededor de los brackets o bandas ortodónticas.
Tu hijo debe cepillarse bien después de cada comida usando una pasta dentífrica con flúor que contenga 1350-1500 ppm y un cepillo de dientes de cerdas suaves. Debe usar un cepillo interdental especializado con puntas pequeñas para limpiarse entre los brackets y debajo de los alambres.
Consejos para el cuidado del aparato:
- Antes del cepillado: tu hijo debería quitarse las gomas elásticas y cualquier otra pieza extraíble de su ortodoncia. Si lleva aparato extraíble, debe quitárselo después de cada comida para limpiarlo.
- Durante el cepillado: debe cepillarse cada diente individualmente. Primero, debe colocar el cepillo formando un ángulo de 45 grados con respecto a la línea gingival y, después, aplicar una leve presión mientras avanza realizando un movimiento circular. Este movimiento deberá realizarlo durante 10 segundos; deberá emplear la misma técnica de cepillado en las caras internas y externas de todos los dientes, e inclinar el cepillo cuando sea necesario para llegar mejor a las superficies internas de las piezas anteriores más pequeñas.
- Limpiar los brackets: tu hijo debe sujetar el cepillo formando un ángulo de 45 grados para limpiar alrededor de los alambres y brackets del aparato. Debe cepillarse desde la parte superior de cada alambre hasta la parte inferior. Debe tomarse su tiempo para asegurarse de que ha eliminado toda la placa y los restos de comida, y cepillarse por completo los dientes superiores e inferiores. Si lleva aparato extraíble, debe limpiarlo en un lavabo lleno de agua. Así evitará que el aparato se dañe si se le cae accidentalmente. Debe cepillar el aparato con un cepillo de dientes y pasta dentífrica para eliminar todos los restos de comida y la placa. Asegúrate de que no dañe los alambres. Una vez que el aparato esté limpio, debe volver a ponérselo.
- Usar cepillos interdentales una vez al día: pide a su dentista que le enseñe la mejor manera de limpiarse entre los dientes y el aparato. Además, debe seguir las instrucciones que se indican en el envase del producto. Puede que también le convenga usar un producto interdental diseñado para aparatos y ortodoncias, como hilo dental o un cepillo unipenacho.
El cuidado interdental es esencial para mantener una buena salud bucal y general. El cepillo interdental es una herramienta esencial en la rutina de higiene bucal. Su uso correcto y regular puede prevenir problemas dentales y contribuir a una dentadura más saludable.
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