No hay nada que ilumine más el rostro que una sonrisa saludable y atractiva. En este sentido, el color de los dientes es fundamental, ya que tenerlos de un tono claro da un aspecto sano y juvenil. Aunque el color de los dientes puede estar determinado genéticamente, existen ciertos factores externos que pueden hacer que el tono cambie o se apague debido a la acumulación de sustancias en el esmalte dental.
Factores que Afectan el Color de los Dientes
Las manchas en los dientes pueden aparecer por múltiples razones. Un deterioro en nuestro esmalte hará que nuestros dientes se vean más amarillos. Finalmente, también pueden aparecer manchas blancas en nuestra dentadura si disponemos de zonas descalcificadas. Esto puede anunciar que nuestro diente tendrá una caries futura.
- El tabaco: Produce una coloración superficial sobre los dientes que oscurece rápidamente el esmalte. Si fumas y necesitas una razón más para dejarlo de una vez por todas, ¡aquí la tienes!
- Higiene bucal deficiente: La falta de limpieza bucal o una técnica incorrecta a la hora de cepillar tus dientes puede provocar la acumulación de placa bacteriana que, poco a poco, irá tiñendo tus dientes de color amarillo. Para una buena salud bucodental, es esencial cepillarse los dientes después de cada comida.
- Alimentos y bebidas: Los alimentos de color oscuro contienen taninos y una alta concentración de agentes cromógenos que se adhieren fácilmente al esmalte, sobre todo si no se tiene una higiene dental adecuada. Hay alimentos que, al masticarlos, pueden variar la coloración natural de los dientes.
- Genética y edad: Otra motivo por el que tus dientes pueden verse más amarillos que los del resto es porque hayas heredado un esmalte dental más amarillo. Además, también está el factor de la edad.
- Antibióticos: Algunos antibióticos, como la tetraciclina y la doxiciclina, pueden decolorar los dientes si se consumen en la infancia.
Importante: Cuidar nuestros hábitos de higiene bucodental, nuestra alimentación, evitar hábitos nocivos como fumar o beber alcohol… son algunos de los consejos que harán que nuestra boca luzca en perfecto estado.
Alimentos que Ayudan a Blanquear los Dientes de Forma Natural
Existen alimentos que ayudan a mantener los dientes blancos de una manera natural:
- Queso: El queso, y los productos lácteos en general, ayuda a regular el pH de la boca y, en consecuencia, a prevenir las caries.
- Apio: El apio nos ayuda a limpiar la placa bacteriana y evitar el sarro dental. Este alimento aumenta la producción de saliva y eso ayuda a eliminar bacterias y combatir enfermedades como la gingivitis.
- Uvas: Las uvas son una fruta perfecta para blanquear los dientes naturalmente. Su consumo permite disminuir las manchas y decoloraciones de los dientes.
- Zanahoria: Las propiedades de la zanahoria hacen de éste un alimento que permite blanquear los dientes de manera natural.
- Manzanas: Son otra fruta que ayuda a blanquear los dientes de forma natural. El ácido málico de las manzanas aumenta la producción de saliva y ayuda a eliminar las bacterias.
Como decimos, consumir alimentos que blanquean los dientes es un remedio casero que te ofrece resultados visibles a largo plazo.
La mejor manera de blanquear los dientes
Remedios Caseros: ¿Son Seguros y Efectivos?
Si estás buscando cómo blanquear tus dientes, probablemente te hayas encontrado con miles de métodos caseros que prometen resultados rápidos. Sin embargo, no todos son efectivos y muchos de ellos pueden dañar tu esmalte dental y afectar tu salud bucodental.
No debemos caer en la tentación de usar técnicas caseras que nos cuentan amigos. También es mejor no buscar productos en Internet para blanquear los dientes. Estos pueden dañar nuestro esmalte dental y erosionarlo.
Entre las prácticas para conseguir unos dientes blancos, se encuentran algunos trucos caseros como utilizar la parte interna de la fresa o de la cáscara de plátano y frotarla diariamente sobre los dientes durante 1-2 minutos hasta conseguir el efecto deseado. Esta práctica funciona gracias al contenido de ácido salicílico y/o cítrico de las frutas, que ayuda a eliminar las manchas en los dientes. Por otro lado, para conseguir blanquear los dientes se ha hecho común el uso de bicarbonato y agua oxigenada durante el cepillado. Esta práctica se desaconseja, ya que también provoca daños en el esmalte. Y más recientemente, se ha puesto de moda blanquear los dientes con enjuagues bucales de aceite vegetal orgánico (como el de coco).
Para blanquear los dientes de forma segura es importante evitar productos caseros agresivos.
Remedios caseros que debes evitar:
- Limón y cítricos: A pesar de su popularidad en internet, los ácidos cítricos erosionan irreversiblemente el esmalte dental.
- Vinagre de manzana: Igualmente ácido y destructivo, puede causar sensibilidad extrema y pérdida de esmalte.
- Agua oxigenada concentrada: Las concentraciones altas pueden quemar gravemente las encías y causar dolor intenso.
- Carbón activado: Sin evidencia científica de efectividad y potencialmente abrasivo.
- Bicarbonato: El bicarbonato es abrasivo y, aunque pueda blanquear temporalmente, su uso constante desgasta el esmalte, lo que puede llevar a sensibilidad dental.
- Agua oxigenada: El agua oxigenada es corrosiva y puede dañar tanto el esmalte como las encías.
Blanqueamiento Dental Profesional
El blanqueamiento dental es un tratamiento estético, seguro y predecible, pero no todos los productos de blanqueamiento son iguales ni funcionan de la misma manera. Los pacientes que compran kit de blanqueamiento de farmacia no suelen estar satisfechos con los resultados. En los supermercados podemos encontrar pastas dentales blanqueadoras, pero debemos tener cuidado de no abusar de ellas, ya que muchas blanquean los dientes y quitan las manchas a expensas de partículas de sílice. Los que se hacen en una clínica dental bajo supervisión de un odontólogo.
La mejor opción es acudir a una clínica dental donde el blanqueamiento es realizado con productos profesionales bajo supervisión.
Tipos de Blanqueamiento Dental Profesional
- Blanqueamiento en clínica (con luz LED): El blanqueamiento dental profesional se hace con peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida, productos que no dañan el esmalte y que blanquean el diente desde su interior sin erosionarlo. El blanqueamiento en clínica se realiza mediante la aplicación de un gel blanqueador en los dientes y una posterior activación del mismo con una lámpara o un láser. Las sesiones suelen durar 1 hora y los resultados son inmediatos. El blanqueamiento con luz LED es uno de los tratamientos más eficaces y seguros.
- Blanqueamiento dental en casa: La aplicación en casa se realiza mediante unas placas a medida de los dientes (férulas), que se rellenan con el agente blanqueador y que posteriormente se colocan sobre los dientes en periodos de 4-6 horas/día, durante 7-10 días. Si prefieres realizar el tratamiento en casa, ofrecemos una opción segura y personalizada. En nuestra clínica en Argüelles, tomamos las medidas para crear férulas personalizadas.
- Blanqueamiento dental combinado: Además, solo en una clínica dental podemos realizar el blanqueamiento combinado, que tiene una parte ambulatoria (en casa) y otra en clínica (con lámpara de luz fría). Es el tratamiento cuya técnica asegura resultados más rápidos (se consigue en tan solo un mes) y duraderos a largo plazo.
La satisfacción del paciente después de un blanqueamiento dental en la clínica es altísima, ya que los resultados cumplen con sus expectativas.
| Método de Blanqueamiento | En qué Consiste | Ventajas | Desventajas | Duración | Efectividad |
|---|---|---|---|---|---|
| Blanqueamiento en Clínica (LED) | Aplicación de gel blanqueante activado con luz LED en una clínica dental bajo supervisión profesional. | Resultados rápidos y duraderos. | No se recomienda. | ||
| Agua oxigenada | Uso de agua oxigenada para blanquear los dientes. | Bajo coste. | Muy corrosiva; daña esmalte y encías. | Muy baja y potencialmente dañina |
Mantenimiento del Blanqueamiento Dental
Una vez que has conseguido unos dientes más blancos, es importante seguir algunos cuidados para mantener los resultados y prolongar la luminosidad de tu sonrisa.
- Evitar alimentos y bebidas que manchan: Café, té, vino tinto y refrescos de cola son bebidas que manchan con facilidad. Es decir, hay que evitar o disminuir la ingesta de té, café, chocolate, vino tinto, salsa de soja, vinagre de Módena, alcachofas y bebidas carbonadas de colores.
- Dejar de fumar: La nicotina y el alquitrán en el tabaco manchan los dientes y causan un tono amarillento difícil de eliminar.
- Cuidado con los ácidos: Los ácidos pueden debilitar el esmalte dental, haciéndolo más vulnerable a las manchas.
- Visitas regulares al dentista: Visita a tu dentista cada 6 meses para una limpieza dental profesional.
La duración del blanqueamiento dental depende de los hábitos de higiene bucal y la dieta del paciente. En general, los efectos pueden mantenerse entre 1 y 3 años si se evita el tabaco, el café, el té y otros alimentos con pigmentos.
Recuerda que el color natural de tus dientes es precioso y encaja a la perfección con todo lo demás que te hace ser tú, como tu tono de cabello, ojos o piel.