Llevar brackets es un paso importante hacia una sonrisa más alineada y estéticamente atractiva. Sin embargo, para mantener una buena salud bucal durante el tratamiento es fundamental que extreme su higiene dental. Mantener una correcta higiene bucal durante un tratamiento de ortodoncia es más importante de lo que parece.
Cuando llevas brackets, cualquier despiste puede traducirse en caries, encías inflamadas o manchas que se quedan cuando los brackets se van. En Clínica Dental Arat en Eibar, queremos ayudarte a mantener una excelente salud dental durante todo tu tratamiento ortodóntico.
El uso de brackets dificulta el acceso a todas las superficies de tus dientes, creando áreas donde la placa bacteriana y los restos de comida pueden acumularse fácilmente. Por ello, cepillarse los dientes con brackets es un poco más laborioso que cuando no se lleva ningún aparato dental. Aunque requiere un tiempo de dedicación extra, es más fácil de lo que parece.
Técnica correcta para el cepillado de dientes | Oral B LT
¿Qué Implica Limpiar Brackets?
«Limpiar brackets» es mucho más que cepillarse los dientes. Se trata de un conjunto de hábitos y herramientas específicas que ayudan a eliminar los restos de comida y la placa bacteriana que se acumulan alrededor de los brackets y alambres. Porque sí, aunque parezcan pequeños, los brackets crean muchos rincones donde las bacterias hacen fiesta si no les ponemos freno.
Hoy en día, llevar brackets es muy común y por ello hay muchas recomendaciones en cuanto a su cuidado e higiene. Si sigues los consejos que te hemos dado en este artículo, la limpieza de tus dientes y brackets será mucho más eficiente.
En Drs. Pedrol Mairal nos gusta recalcar la importancia de siempre realizar un buen cepillado dental pero sobre todo mientras se realiza un tratamiento de ortodoncia fija con brackets para evitar caries y enfermedades de las encías como la gingivitis o la periodontitis.
Los brackets metálicos suelen ser piezas que dificultan que el alimento quede retenido en ellos y se escondan restos de comida y, por tanto, placa bacteriana. Y, como consecuencia pueden inflamarse las encías y formarse caries. No es nada complicado cepillarse los dientes con una ortodoncia fija, pero si es importante hacerlo con esmero y parar atención. Lo mejor será que siempre lo hagas en el mismo orden para no olvidar ninguna parte de la sonrisa:
Beneficios de una Buena Limpieza de Brackets
¿Cuáles son los beneficios de limpiar bien los brackets?
- Previenes caries y enfermedades de las encías: Con los brackets, es fácil que se acumulen restos de comida.
- Evitas manchas blancas: Son esas marcas que a veces quedan al retirar los brackets.
- Mejoras los resultados del tratamiento: Una boca sana responde mejor a la ortodoncia. Menos urgencias, menos retrasos.
¿Cuándo es recomendable limpiar los brackets con especial atención?
- Después de cada comida.
- Ortodoncia lingual: Los brackets van por dentro del diente.
Sea cual sea tu tratamiento, adaptamos la limpieza a tus necesidades y te enseñamos a hacerlo bien desde el primer día.
Herramientas Esenciales para el Cepillado con Brackets
Antes de centrarnos en cómo cepillarse los dientes con brackets, cabe destacar cuáles son las herramientas básicas que todo paciente necesita tener a mano. Vamos a ver, en primer lugar, las herramientas adecuadas para cepillar tus dientes si tienes ortodoncia. En primer lugar, la elección de un buen cepillo es fundamental.
- Cepillo manual: Un cepillo de dientes manual de cerdas suaves y pequeñas es ideal para acceder a todos los rincones de su boca.
- Cepillo eléctrico: Si es eléctrico, mejor. Y si es específico para ortodoncia, ideal.
- Cepillos interproximales: Elige también un cepillo interdental para las zonas entre bracket y bracket. Los cepillos interproximales, también llamados interdentales, son pequeños cepillos cilíndricos o cónicos que se deslizan entre los dientes y alrededor de los alambres. Cuando colocamos la ortodoncia, se crean espacios difícilmente accesibles con el cepillo común.
- Hilo dental: Sí, y aunque parezca difícil, existen hilos especiales (superfloss) con puntas rígidas que se pasan bajo los alambres. También puedes usar enhebradores. El hilo dental es esencial para eliminar la placa bacteriana que se acumula entre los dientes y los brackets, donde el cepillo no llega.
- Enjuague bucal: No es obligatorio, pero sí recomendable. Usa uno con flúor para prevenir caries y fortalecer el esmalte. Una vez al día es suficiente. Un colutorio con flúor le ayudará a combatir las bacterias y prevenir la caries.
- Irrigador bucal: Un irrigador bucal (water flosser) es una herramienta que emite un chorro de agua a presión para eliminar los restos de alimentos y placa de difícil acceso, especialmente debajo de los alambres y en la línea de las encías.
Técnica de Cepillado Correcta con Brackets
El cepillado de los dientes con brackets es similar y al mismo tiempo diferente al de una boca que carece de estos. ¿Sabes cómo cepillarte los dientes con brackets correctamente? En esta ocasión nos centraremos en cómo cepillarse los dientes con brackets para evitar infección e inflamación de las encías. Cepillarse los dientes con brackets no conlleva mucho tiempo ni esfuerzo extra.
- Enjuague inicial: En primer lugar, enjuágate la boca para expulsar los restos de comida más grandes. Antes de aplicar la pasta, enjuaga la boca con agua para aflojar partículas grandes de comida. Aunque basta con un vaso y un poco de agua si lo crees necesario puedes usar un irrigador bucal para dosificar el agua a presión y potenciar la limpieza.
- Cepillado del aparato: Antes de comenzar con el cepillado, es conveniente retirar cualquier parte móvil del aparato para facilitar la tarea. El siguiente paso es el cepillado del aparato dental, para el cual utilizaremos el cepillo de dientes y una pequeña cantidad de dentífrico.
- Cara oclusal: Cepilla la cara oclusal, aquella por donde muerdes.
- Cepillado sobre los brackets: Continúa por frotar por encima de los brackets, insistiendo en la unión de dientes y encía. Realiza movimientos circulares suaves. Inclina el cepillo hasta que sientas cómo las cerdas pasan por encima y por debajo de los brackets. Coloca el cepillo formando un ángulo de 45° respecto a las encías y realiza movimientos circulares cortos, cubriendo tanto la parte superior como la inferior del bracket. Limpia primero un diente, moviéndote en espiral desde la encía hasta el bracket, y luego baja el cepillo por el lado inferior.
- Cepillado bajo los brackets: Sigue por debajo de los aparatos dentales y asegúrate de que no queda placa dental debajo del alambre. No orientes el cepillo en perpendicular al diente, inclina el cepillo y sujétalo formando un ángulo de 45º para que las cerdas se deslicen por debajo del alambre que une los brackets.
- Cara trasera de los dientes: Piensa en limpiar con ganas la cara trasera de las piezas dentales.
- Cepillado de encías: Y no olvides las encías. Cepillarse bien las encías es de vital importancia, pues si las observas enrojecidas y/o inflamadas debes cepillarlas de manera más constante para evitar las enfermedades periodontales.
- Limpieza interdental: Pasa un cepillo interproximal e hilo dental. Utiliza al menos una vez al día un cepillo interproximal, hilo dental o un irrigador. En zonas donde el hilo no llega, utiliza el cepillo interdental adecuado. Elige el grosor correcto: debe entrar con algo de resistencia sin forzar.
- Cepillado de la lengua: Recuerda también cepillarte la lengua para eliminar bacterias.
- Enjuague final: Y por último, enjuágate otra vez para evitar que restos sueltos en la boca después de pasar el hilo dental puedan quedarse en la boca. Terminada la limpieza mecánica, enjuaga con un colutorio con flúor y sin alcohol. Esto refuerza el esmalte, previene caries y alivia la irritación de las encías.
- Revisión final: No te olvides de revisar tu aparato de ortodoncia frente al espejo, asegurándote de que tus dientes están completamente limpios.
Consejos Adicionales para el Cuidado Dental con Brackets
A parte de la técnica para una buena higiene dental con brackets, es importante también elegir las herramientas más adecuadas para ello. Respecto al cepillo de dientes te aconsejamos que sea de cerdas suaves para no dañar los aparatos dentales. No hace falta que sea específico para ortodoncia, simplemente que la textura y densidad de las cerdas sean las correctas. Puede ser manual o eléctrico, según tus preferencias, pero ten en cuenta que el desgaste será más rápido y necesitarás cambiarlo con mayor frecuencia.
Para llegar a los rincones más escondidos tras los brackets te recomendamos que uses un cepillo interproximal junto a hilo dental especial para ortodoncia, el cual es resistente y con una punta rígida para que no se deshilache. Ya sabrás que para cualquier paciente es recomendable realizarse una higiene dental profesional como mínimo una vez al año, pero para aquellos que llevéis brackets os recomendamos hacerlo cada 6 meses.
Otros consejos para mantener sanos tus dientes con brackets
- Evita alimentos que dañen tu salud bucodental
Llevar brackets aumenta el riesgo de padecer caries dentales o enfermedades periodontales como la piorrea, precisamente porque dificultan una buena higiene. Comida que se queda con facilidad entre tus dientes y cuyos restos es difícil eliminar de ahí. Cualquier alimento duro o que te obligue a ejercer presión a la hora de morderlo. Es el caso de las frutas, por ejemplo. Puedes comerlas, ¡por supuesto!
Cuando llevas brackets, siempre es recomendable darles a tus dientes un extra de protección. Evita bebidas y alimentos que tiñen, como café, té, vino tinto, curry, cúrcuma o salsas oscuras. Vigila la coloración de las ligaduras (elásticos transparentes), que pueden teñirse fácilmente.
Cepilla tus dientes cada vez que retires los alineadores para comer: Incluso con tentempiés. Limpieza de los alineadores: Enjuágalos siempre que los retires y límpialos al menos dos veces al día. Evita jabones perfumados y pastas abrasivas. Controla el tiempo de uso: Recuerda: los alineadores deben llevarse 22 horas al día.
Errores Comunes al Cepillarse con Brackets
- Cepillado agresivo: demasiada presión puede desgastar el esmalte o lesionarte las encías.
- Olvidar zonas internas: el interior de los dientes y la lengua también acumulan placa.
- No reemplazar herramientas a tiempo: un cepillo desgastado deja de ser eficaz.
- Descuidar los espacios bajo los alambres: es allí donde se acumulan residuos.
Preguntas Frecuentes sobre la Limpieza de Brackets
Aquí tienes algunas preguntas frecuentes sobre la limpieza de brackets:
| Pregunta | Respuesta |
|---|---|
| ¿Qué cepillo debo usar? | Uno con cerdas suaves y cabezal pequeño. Si es eléctrico, mejor. Y si es específico para ortodoncia, ideal. Elige también un cepillo interdental para las zonas entre bracket y bracket. |
| ¿Cuánto tiempo debo dedicar al cepillado? | Unos 3-4 minutos, sin prisas. Asegúrate de cepillar por encima, debajo y alrededor de cada bracket. Mejor hacerlo frente a un espejo. |
| ¿El enjuague bucal es necesario? | No es obligatorio, pero sí recomendable. Usa uno con flúor para prevenir caries y fortalecer el esmalte. Una vez al día es suficiente. |
| ¿Cada cuánto hay que hacerse una limpieza profesional? | Cada 6 meses como mínimo. |
| ¿Puedo usar enjuague bucal con ortodoncia? | Sí, es recomendable. Elige siempre uno sin alcohol y con flúor. |
| ¿Cada cuánto debo cambiar el cepillo? | Lo ideal es cada 3 meses, o antes si ves que las cerdas se deforman. Con brackets, el desgaste es más rápido. |
| ¿Qué hago si sangran mis encías? | Suele indicar mala higiene o inflamación. Mejora el cepillado y, si persiste, consulta con tu ortodoncista. |
| ¿Puedo blanquearme los dientes durante el tratamiento? | No es recomendable hasta finalizar la ortodoncia, salvo casos puntuales que valore el especialista. |
| ¿Es imprescindible usar irrigador dental? | No es obligatorio, pero sí muy recomendable para limpiar donde el cepillo no llega. |
Conclusión
Para lograr una higiene bucal impecable con ortodoncia, es fundamental combinar técnica, dedicación y las herramientas adecuadas. Un buen cepillado no es cuestión de fortuna, sino de planificación: cepillo suave en ángulo, movimientos circulares y tiempo suficiente. El hilo dental, los cepillos interdentales y el irrigador son tus aliados para acceder a los puntos de difícil alcance. Además, mantén hábitos regulares y evita alimentos perjudiciales.